Conceptul de sine: dezvoltarea și relația cu stima de sine și creativitatea

Conceptul de sine sau percepția de sine reprezintă imaginea pe care o are o persoană despre sine. Acesta include toate convingerile despre cum este, cum îl percep ceilalți și despre toate caracteristicile sale. Deși nu include judecăți de valoare, ci doar informații neutre, are o legătură foarte strânsă cu stima de sine.

Conceptul de sine ne ajută să ne înțelegem, să ne definim și să ne poziționăm într-un anumit mediu. Funcția sa principală este de a ne ajuta să comparăm credințele, gândurile, acțiunile și emoțiile noastre cu cele ale altora. În acest fel, putem verifica dacă ceea ce facem este adaptabil sau nu.

Conceptul de sine este alcătuit din mai multe dimensiuni diferite. Fiecare persoană apreciază mai multe aspecte ale lui însuși decât altele; și în funcție de modul în care te uiți la fiecare dintre ele, stima ta de sine va fi mai mult sau mai puțin scăzută. Cu toate acestea, toate fațetele personalității, comportamentului și stării noastre interne sunt reprezentate în percepția de sine.

Conceptul de auto-concepție este unul dintre cele mai importante în psihologia socială și umanistă. Având un concept sănătos de sine este cheia pentru a vă bucura de o bună stare de sănătate mintală, a fi mulțumit de sine și pentru a putea îmbunătăți și rezolva problemele noastre. În acest articol vă spunem totul despre acest subiect.

Ce este conceptul de sine?

Conceptul de sine este modul în care ne vedem noi înșine. Este vorba despre modul în care reprezentăm aspecte ale modului nostru de a fi cum ar fi comportamentul nostru, emoțiile noastre, gândurile noastre, aspectul nostru fizic sau statutul nostru social.

Diferența dintre concepția de sine și stima de sine poate fi complicată pentru a înțelege, deoarece ambele aspecte ale noastre înșine sunt strâns legate. De fapt, ele se afectează reciproc, fiind imposibil de înțeles unul fără celălalt. Cu toate acestea, acestea sunt două fenomene psihologice diferite.

Astfel, conceptul de sine este doar colecția datelor pe care le avem despre noi înșine. Stima de sine merge un pas mai departe, evaluând informațiile furnizate de conceptul de sine și ne răsplătește sau ne pedepsă pe baza acesteia.

caracteristici

Conform cercetării în acest sens, conceptul de sine are patru caracteristici principale. Este un fenomen psihologic dobândit, dinamic, inconștient și organizat. Mai jos veți găsi explicația a ceea ce fiecare dintre ele constă.

Prima caracteristică a conceptului de sine este că este dobândită. Aceasta înseamnă că, când ne-am născut, încă nu avem o noțiune clară despre cum suntem. De-a lungul anilor, în funcție de experiențele noastre și de feedbackul primit de la ceilalți, se dezvoltă puțin câte puțin.

De fapt, a doua caracteristică se referă tocmai la acest proces de instruire. Conceptul de sine este dinamic; care este, în orice moment datele pe care le primim din mediul nostru și interiorul nostru poate modifica ceea ce ne gândim la noi înșine.

Pe de altă parte, cele mai multe procese care au de-a face cu concepția de sine și formarea ei nu sunt accesibile conștiinței noastre. În schimb, mintea noastră subconștientă este responsabilă de ele și, prin urmare, nu este ușor să le modificăm după voia lor.

În cele din urmă, conceptul nostru de sine este organizat; adică mintea noastră subconștientă încearcă să dea un singur sens tuturor informațiilor pe care le avem despre noi înșine.

Ca o consecință, tot ceea ce nu se potrivește cu această idee generalizată este adesea eliminat, ceea ce face ca schimbările radicale să fie dificile.

Cum se dezvoltă?

Cea mai acceptată teorie despre conceptul de sine susține că această parte a psihicului nostru are două componente principale, una personală și una socială. Fiecare dintre ele este generată într-un mod ușor diferit, deși mecanismele utilizate de ambele sunt destul de similare.

Conceptul personal de sine

Prima componentă a conceptului nostru de sine este cea care are de a face cu modul în care ne vedem noi, fără influența oricărui fel de mediu. Astfel, aceasta se formează în funcție de experiențele pe care le avem în diferite domenii ale vieții noastre.

De exemplu, conceptul nostru de sine în domeniul educației se va dezvolta în funcție de ceea ce trăim în timpul vieții școlare. Dacă avem experiențe bune, conceptul nostru de sine va fi acela al unei persoane care studiază bine și viceversa. Acest lucru se întâmplă în toate domeniile existenței noastre.

O mare parte a conceptului nostru de sine se formează în primii ani de existență și, de obicei, este destul de complicat să îl schimbăm odată ce ajungem la adolescență. Cu toate acestea, dacă trăim suficiente experiențe noi care contrazic credințele noastre despre noi înșine, este posibil să o modificăm.

Conceptul de sine social

Cealaltă componentă a concepției de sine nu are nimic de-a face cu modul în care credem că suntem noi înșine, ci cu modul în care credem că alții ne percep.

Această a doua componentă este formată în funcție de mesajele primite de la alte persoane de-a lungul vieții noastre, în special în timpul copilariei și adolescenței.

Ambele componente ale conceptului de sine sunt hrănite în mod constant. Cu toate acestea, în funcție de fiecare persoană și momentul vital în care se află, personalul sau persoana socială va fi mai importantă.

În general, opinia pe care o au alții despre noi este foarte importantă, dar nu trebuie să determinăm modul în care ne percepem noi.

Relația cu stima de sine și creativitatea

Stima de sine și conceptul de sine sunt două fenomene psihologice care sunt strâns legate. Cu cât este mai pozitivă ideea pe care o avem despre noi înșine și cu cât suntem mai competenți pe noi înșine în domeniile importante pentru fiecare, cu atât mai mare este stima noastră de sine. Același lucru se întâmplă și cu contrariul.

Cea mai acceptată teorie cu privire la acest subiect este că stima de sine apare atunci când mintea noastră subconștientă compară conceptul nostru de sine cu un "sine ideal" pe care ne-am dori să-l realizăm. Cu cât credem mai mult ca noi, cu atât ne simțim mai bine cu noi înșine.

Pe de altă parte, unele cercetări sugerează că creativitatea ar fi de asemenea strâns legată de conceptul nostru de sine. Atunci când o persoană se percepe ca fiind creativă, indiferent dacă este sau nu adevărat, apare un fenomen psihologic care îi permite să inoveze și să creeze mai ușor.

Din acest motiv, modificarea conceptului de sine poate fi un proces foarte util pentru persoanele care au probleme de stima de sine sau de creativitate.

Există mai multe metode pentru a realiza acest lucru, fiind principala terapie psihologică și experiența noilor experiențe care provoacă ideea pe care un individ o are despre sine.