Tipul de personalitate A: caracteristici, boli și tratament

Tipul de personalitate A (PCTA) este tendința oamenilor de a arăta ambiția, competitivitatea și implicarea forței de muncă, precum și nerăbdarea, urgența temporară și atitudinile ostile. Aceste comportamente ar fi observate numai în situații stresante sau provocatoare.

Acest tip de personalitate a fost făcut de Friedman și Rosenman (1959), doi cardiologi care au studiat incidența aspectelor psihologice în boala coronariană. Acest tipar este opusul tiparului de comportament de tip B, care sunt acei oameni care sunt relaxati, deschisi la emotii, atat pozitivi cat si negativi, si cu adaptabilitate ridicata.

Aspectele care înconjoară personalitatea de tip A sau modelul de comportament de tip A (PCTA) au condus la o mulțime de cercetări în ceea ce privește problemele de sănătate pe care le poate provoca, în special bolile cardiovasculare sau hipertensiunea arterială.

Este un stil de viață sau comportament în care participă răspunsuri comportamentale, fiziologice, cognitive și emoționale. Acesta este un concept care cuprinde o multitudine de dimensiuni, în care formele de expresie, atitudini și emoții, aspecte motivaționale, comportamente vizibile și aspecte cognitive devin importante.

Există diferențe între bărbați și femei; În timp ce bărbații au componente mai mari de furie și ostilitate, femeile au mai multă anxietate și depresie.

Caracteristicile persoanelor cu personalitate de tip A

Putem detecta următoarele componente ale acestui model de personalitate.

Competitivitate și orientare spre realizare

În ceea ce privește strategiile pe care le utilizează pentru a atinge succesul, preferă să lucreze singure pe sarcini stresante, dar în momentele de dinainte de sarcină preferă să fie în compania altora.

Ei sunt oameni dependenți de muncă și perfecționiști, căutând impulsiv succesul și atingând toate obiectivele și obiectivele propuse.

Nerăbdare și urgență temporară

Sunt oameni care lucrează într-o perioadă mai scurtă de timp, înrăutățind sarcina lor dacă au nevoie de răbdare și de a acționa încet. De exemplu, pentru acești subiecți intervalul de 1 minut trece mai repede decât pentru tipul B.

Acești oameni nu sunt în stare să aștepte, sunt supărați de tot ceea ce întârzie sau împiedică tot ceea ce trebuie să facă, precum și progresul lor.

ostilitate

Sunt oameni care reacționează mai agresiv atunci când sunt deranjați sau întrerupți în timp ce lucrează. Fiind mai ostili, au mai puțin sprijin social.

comunicare

Vorbesc cu voce tare, repede, accentuează foarte mult gesturile și au o tensiune ridicată în mușchii feței. Se pare că întotdeauna se grăbesc și merg la viteză maximă către locații. Ei sunt foarte motivați spre realizare și orientați spre succes și ambiție.

Deși se concentrează mult pe munca lor și neglijează alte domenii ale vieții lor, de obicei au probleme de muncă și de căsătorie, precum și o incongruență socială ridicată.

Alte comportamente

Ei au o fobie de a pierde timpul, nu le place să aștepte, nu le plac situațiile imprevizibile care implică pierderea timpului lor. Ei au multe comportamente nervoase, cum ar fi neliniștea, măcinarea dinților sau mușchii unghiilor, fiind agitați de cele mai multe ori.

Sunt catastrofali, nu se pot opri să se gândească la eșecurile comise și în viitor.

sănătate

În ceea ce privește aspectele legate de sănătate, tipul A este mai puțin conștient de oboseală sau durere și are mai mult control de sine.

Pe de altă parte, ei acordă mai puțină atenție stimulilor enervanți și irelevanți. În plus, au probleme de insomnie din cauza grijilor și a gândurilor continue frustrant.

Cum văd băieții munca?

Lucrarea a avut o importanță diferită în timp. În prezent, cunoștințele, convingerile, valorile și modelele culturale care îl înconjoară au influențat modul în care oamenii o percep.

Nu o mai văd decât ca pe un mijloc de a supraviețui, ci este văzută ca un mijloc de a iesi de la alții, ca un mijloc de a detensiona și uita problemele, a evita realitatea sau, dimpotrivă, ca o sursă de stresul și îngrijorările suplimentare.

Importanța muncii

Spre deosebire de persoanele cu PCTB, tip A sunt persoane care consideră munca ca o obligație și valoare poziția pe care o ocupă și promovarea pe care o pot realiza în viitor.

Unul dintre obiectivele dvs. principale este să câștigați un salariu bun și să aveți o mulțime de activități variate. Pe de altă parte, ei acordă mult mai puțină importanță relațiilor interpersonale.

Există aspecte ale PCTA care pot influența pozitiv viața profesională a persoanei, de exemplu cele motivaționale, însă cele legate de ostilitate și nerăbdare pot avea un impact negativ.

performanță

În lumea muncii, subiecții de tip A se pot evidenția mai mult, deoarece reprezintă un mediu în care presiunea și timpul fizic sunt ridicate, precum și competitivitatea.

Pe de altă parte, preocuparea pentru performanță și dorința de succes și recunoaștere pare să-i ghideze pe acești oameni pentru a obține realizări mai reale.

În plus, profilurile profesionale pe care le ocupă acești oameni sunt cei cu o mai mare responsabilitate și statut.

Relația tipului de comportament tip A și a bolilor

Există numeroase investigații care arată relația PCTA cu tulburări clinice coronariene, sugerând că acest model de personalitate este un predictor al bolii coronariene și indică componenta de ostilitate ca fiind cea mai dăunătoare.

Distorsiunile cognitive asociate cu ostilitatea joacă un rol fundamental în furia și agresiunea acestor subiecți. De asemenea, este asociat cu reacția fiziologică în conflictele interpersonale și nivelurile mai ridicate ale stresului interpersonal.

În ceea ce privește mecanismele care corelează modelul comportamental cu boala coronariană, una dintre ipotezele care este mai răspândită este convingerea că acești subiecți prezintă hiperreactivitate cardiovasculară.

Rolul acestui istoric familial în hipertensiune arterială a fost bine studiat și pare să fie asociat cu mai multe simptome. Printre acestea:

  • Creșterea creșterii tensiunii arteriale sistolice (înaltă) în timpul unei serii de stresori de laborator scurți.
  • Creșterea crescută a frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale diastolice (scăzută) în sarcinile de evitare a șocurilor electrice.
  • Ritm cardiac mai mare și tensiune arterială diastolică în timpul sarcinilor aritmetice.
  • Presiunea sistolică crescută în sarcinile de formare a conceptului.

Relația modelului de comportament tip A și sportului

PCTA a fost studiat în special la sportivi concurenți. Agenții psihosociali care au cea mai mare influență asupra vieții tinerilor sunt părinții, antrenorii și grupurile de egali, care sunt deosebit de relevanți în timpul adolescenței.

Există cercetări care au găsit o relație între rețelele de asistență socială ale atletului și gradul de stres perceput.

Practica sportivă nu favorizează singură apariția trăsăturilor de personalitate de tip A la sportivii adolescenți, dar adaptarea la cerințele concurenței sportive are nevoie de sprijinul mediului psiho-social (părinți, antrenori, prieteni).

Pe de altă parte, expunerea la un grad ridicat de stres este strâns legată de posibilitatea apariției unor trăsături de comportament tip A.

Acest lucru poate fi legat de adaptarea slabă a acestor subiecte pentru a avea abilități inadecvate de a face față copiilor, din cauza lipsei de sprijin.

riscuri

Sportivii cu PCTA manifestă o recuperare mai lentă a indiciilor lor psihofiziologice în fața stresului, dar acest lucru nu este legat de faptul că sunt mai predispuși să sufere de boli cardiace coronariene, deoarece au o stare fizică foarte bună și se bucură de experiența competitivă.

Potrivit unor autori, PCTA este asociat doar cu un risc de alterări cardiace în cazurile unui repertoriu slab de coping.

Pe de altă parte, sa observat că acești subiecți tind să se antreneze mai frecvent și sunt mai motivați să se antreneze fără entuziasm. În ceea ce privește părinții, aceștia sunt mai exigenți și mai puțin pozitivi în evaluările performanțelor copiilor lor.

tratament

Intervenția preventivă a modelului de comportament de tip A și a influenței sale asupra bolii cardiace coronariene trebuie să includă orientări care variază de la factori de risc la factori emoționali, pentru a genera o mai bună bunăstare în persoană.

Fiecare intervenție va depinde de analiza individuală a fiecărei persoane, însă o intervenție la nivel mondial este întotdeauna necesară pentru crearea de programe colective care includ riscurile oamenilor și grupurilor în general.

obiective

Obiectivul principal este reducerea strategiilor active de coping și înlocuirea acestora cu tehnici care reușesc să reducă tensiunea și anxietatea prin modificarea componentelor comportamentale, cognitive și fiziologice.

În ceea ce privește competitivitatea, sa observat că subiecții care înregistrează scoruri mari în această dimensiune tind să utilizeze un mecanism atențional care ar implica o percepție mai scăzută a simptomelor.

Subiecții în vârstă cu ostilitate nerăbdătoare manifestă o anxietate mai mare în cele trei niveluri de răspuns (cognitiv, fiziologic și motor), în mai multe situații și în special în acele situații de evaluare personală și asumare a responsabilităților, situații fobice și situații obișnuite sau zilnice.

relaxare

Posibilele riscuri conduc la luarea în considerare a necesității unei intervenții bazate pe prevenirea riscului coronarian la acești subiecți.

În plus, având în vedere că, în funcție de situație, stimularea răspunsurilor de anxietate are modalități diferite, ar trebui folosite tehnici cognitiv-comportamentale care se adaptează la profilul topografic și funcțional al subiecților.

Modificări comportamentale

Utilizarea programelor care modifică comportamentul acestor persoane reprezintă o alternativă eficientă pentru schimbările comportamentale și pentru schimbarea stilului lor de viață, reducând astfel probabilitatea apariției bolilor cardiace coronariene.

bibliografie

  1. De la Fuente Arias, J. și De la Fuente Arias, M. (1995). Analiza compromială a modelului de comportament tip-A și răspunsurile ansiogene situaționale specifice: implicații pentru intervenție. Psichothema, voi. 7, nr. 2, pag. 267-282.
  2. García Martínez, JMA și Berrios Martos, MP (1999) Semnificația muncii la persoanele cu model de comportament tip A. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
  3. Pallarés, J. și Rosel, J. (2001). Modelul comportamentului de tip A și stresul sportivilor adolescenți: unele variabile de mediere. Psicothema. vol. 13, nr. 1, pag. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. și De Nicolás și Martínez, L. (1991) Model de comportament tip A și antecedente familiale de hipertensiune arterială: un studiu psihofiziologic. Studii de psihologie 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. Analiza psihosocială a modelului de tip A de risc și comportament cardiovascular. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. MATHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, AND BORTNER, RW, Unitate competitivă, modelul A și boala cardiacă coronariană: o analiză suplimentară a unor date din studiul Western Collaborative Group Study, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498