Cele 8 tipuri de dependențe, cauze și consecințe

O dependență este actul repetării unui comportament sau comportament într-un mod necontrolat, în ciuda daunelor pe care le provoacă acest lucru în viața individului. Se dezvoltă dependențe deoarece la început comportamentul a produs un beneficiu care a dispărut sau este nesemnificativ în fața consecințelor sale negative.

Există multe tipuri diferite de dependențe; practic orice substanță, situație sau acțiune care provoacă efecte plăcute poate duce la crearea unei dependențe. În general, este foarte complicat să rezolvăm această problemă; atât de mult, încât în ​​domeniul psihologiei este considerată o boală mintală.

În mod normal, dependențele sunt, de obicei, clasificate în două grupuri. Pe de o parte, avem cele care sunt cauzate de substanțe, cum ar fi alcoolul sau tutunul. Pe de altă parte, putem găsi dependențe pur comportamentale, cum ar fi cele care au legătură cu jocul, sexul sau Internetul.

În acest articol vă spunem care sunt cele mai frecvente tipuri de dependență. În plus, vom vedea, de asemenea, de ce sunt cauzate și cele mai frecvente consecințe ale fiecăruia.

Substanțe dependente de substanțe

Printre cele mai periculoase dependențe se numără cele care au legătură cu substanțele chimice care afectează în mod direct creierul. Multe dintre aceste substanțe generează dependență de sine, deși, în multe cazuri, ele provoacă și un anumit grad de dependență psihologică, ceea ce face ca problema să fie și mai gravă.

Printre cele mai comune dependențe de substanțe se numără cele legate de alcool, tutun, canabis sau medicamente psihotrope. Apoi vom studia fiecare dintre ele.

Dependența de alcool

Alcoolismul este una dintre cele mai comune dependențe din lume, și una dintre cele mai distrugătoare atât pentru individ, cât și pentru societate. Abuzul de alcool este legat de toate tipurile de boli foarte grave, precum și de comportamentul periculos, violent sau criminal.

Cauzele dependenței de alcool pot fi foarte variate. Pe de o parte, este cel mai acceptat din punct de vedere social, în practic toate culturile.

O persoană care nu bea alcool este, de obicei, considerată ciudată, există o mare presiune socială care determină majoritatea oamenilor să înceapă să bea la o vârstă fragedă.

Pe de altă parte, alcoolul este utilizat în general pentru a evita problemele, în special cele de natură emoțională. Astfel, atunci când unii se simt trist, îngrijorați sau nervoși, se îndreaptă spre această substanță pentru a-și atenua sentimentele. Dacă se adaugă o predispoziție genetică, este ușor de înțeles prevalența alcoolismului.

În ceea ce privește consecințele dependenței de alcool, putem găsi probleme grave de sănătate fizică și psihică pentru individ, precum și dificultăți la nivelul societății în general. Este legată de ciroză, diferite tipuri de cancer și de boli mintale; dar și cu crimele și accidentele rutiere.

Ca și cum acest lucru nu este suficient, alcoolul este una dintre puținele substanțe al căror sindrom de abstinență poate fi mortal. Din acest motiv, dependența sa este una dintre cele mai periculoase, pe lângă faptul că este una dintre cele mai complicate pentru a rezolva.

Consumul de tutun

În ciuda faptului că nu a fost acceptată din punct de vedere social ca acum câteva decenii, tutunul rămâne cea mai dăunătoare substanță din lume din punct de vedere al sănătății. Se estimează că aproximativ 1.300 de milioane de decese anual sunt legate de consumul acestei substanțe.

Consumul de tutun se datorează faptului că una dintre componentele sale, nicotina, modifică în mod semnificativ funcționarea creierului. Atunci când consumă în mod obișnuit, persoana începe să observe anxietate și disconfort după ce a petrecut câteva ore fără a fi expus unei doze. Din acest motiv, utilizarea sa devine din ce în ce mai frecventă.

Pe de altă parte, tutunul pentru fumat a fost odată foarte bine văzut la nivel social, ceva similar cu ceea ce se întâmplă astăzi cu alcoolul.

Astfel, filme, reclame, programe de televiziune și tot felul de elemente culturale au promovat consumul acestui medicament, care a provocat dependența a milioane de oameni din întreaga lume.

Printre consecințele cele mai frecvente ale dependenței de tutun se numără cancerul pulmonar, bolile cronice ale sistemului respirator și problemele sistemului circulator, cum ar fi atacurile de inimă. Până în prezent, tutunul provoacă 8, 8% din decesele la nivel mondial și 4, 1% din anii pierduți din cauza diferitelor dizabilități.

Dependența de canabis

Cel mai des folosit droguri ilegale de agrement în cea mai mare parte a lumii este cannabisul sau marijuana. În ciuda faptului că majoritatea populației este considerată "în siguranță", consumul lor obișnuit poate fi extrem de dăunător persoanei.

Pe de altă parte, datorită legalizării acestei substanțe în tot mai multe locuri din lumea dezvoltată, mulți oameni cred că este un medicament sigur. Deși este adevărat că este mai dificil să se dezvolte dependența de ea decât de alte substanțe similare, consecințele acestei probleme pot fi devastatoare.

Majoritatea cazurilor de dependență de canabis sunt de natură psihologică; adică, nu sunt legate direct de schimbările din creier cauzate de medicament.

Cu toate acestea, în cazurile de consum extrem, dependența psihologică afectează dependența fizică, ceea ce face extrem de dificilă abandonarea acestei substanțe.

În ceea ce privește consecințele acesteia, marijuana poate provoca deteriorarea diferitelor abilități mentale, cum ar fi inteligența, memoria sau vorbirea. De asemenea, poate provoca probleme psihologice mai grave, cum ar fi demența sau schizofrenia, pe lângă faptul că afectează negativ diferite aspecte ale vieții individului.

Dependența de droguri psihotrope

În ciuda faptului că nu este la fel de răspândită în țările vorbitoare de limbă spaniolă ca și în alte părți, dependența de droguri psihotrope este o problemă de sănătate foarte gravă la nivel mondial.

Aceste substanțe, care, în principiu, sunt concepute pentru a îmbunătăți calitatea vieții utilizatorilor săi, pot determina consecințe la fel de grave precum drogurile ilegale.

Medicamentele psihotrope sunt medicamente utilizate pentru ameliorarea simptomelor unor boli mintale, cum ar fi depresia sau tulburările de anxietate. În general, acestea pot fi obținute numai prin prescripție medicală, deși în unele țări utilizarea lor este total gratuită.

Problema unor medicamente psihotrope este că acestea sunt extrem de dependente, iar toleranța față de ele este generată foarte repede. Aceasta înseamnă că, după un anumit timp, este necesar să se ia din ce în ce mai mari doze de substanță pentru a obține aceleași efecte.

Efectele secundare ale medicamentelor psihotrope precum benzodiazepinele includ anxietatea, depresia, starea de spirit iritabilă, insomnia și ideația suicidară. Pe de altă parte, sindromul de abstinență poate fi foarte periculos, fiind extrem de dificil pentru persoanele care suferă de acest sindrom.

Comportamente dependente

În plus față de dependențele de substanțe, există multe altele care sunt legate de comportamente sau de elemente de zi cu zi care, în principiu, nu trebuie să fie dăunătoare. Problema cu aceste dependențe comportamentale este că ele apar mai progresiv și, în general, nu suntem atât de vigilenți cu ei.

Acest lucru se datorează faptului că, la început, elemente precum pariurile, pornografia, hrana sau Internetul nu trebuie să fie periculoase sau să aibă consecințe negative. Cu toate acestea, abuzul lor poate fi aproape la fel de negativ ca și cele legate de substanțele pe care le-am văzut înainte.

Dependența de pariuri

Dependența la pariuri se află într-un moment de creștere. Acest lucru se datorează, în parte, cât de ușor este accesarea astăzi a acestor tipuri de jocuri, în principal datorită popularizării cazinourilor online. Pe de altă parte, la nivel cultural, a existat o schimbare în percepția oamenilor asupra acestui subiect, care este acum mai acceptabilă.

Acest tip de dependență poate lua multe forme diferite. De la sloturile tipice ale cazinourilor, la jocurile de poker, bingo ruleta, prin alte activități cum ar fi cumpărarea de bilete de loterie sau pariuri pe curse; Toate aceste activități au potențialul de a deveni o dependență serioasă.

Pariurile sunt foarte dependente, deoarece exploatează un principiu al psihologiei noastre, cunoscut sub numele de "armare intermitentă". Când jucăm, primim doar o recompensă de câteva ori; și ne simțim impulsionați să continuăm să jucăm pentru a ajunge la următorul premiu. Acest lucru poate produce schimbări la nivelul creierului.

În ceea ce privește consecințele dependenței de jocuri de noroc, putem constata anhedonia (incapacitatea de a se bucura de orice activitate), anxietatea, depresia, pierderea banilor, deteriorarea relațiilor sociale, comportamentul riscant și activitățile criminale.

Dependența de pornografie

În ciuda faptului că majoritatea populației este considerată ca fiind total inofensivă, pornografia este un material care poate deveni extrem de dependență. Cu toate acestea, consumul său este acceptat din punct de vedere social, fiind o utilizare extrem de frecventă de oameni de toate felurile.

De ce este pornografia dependenta? Problema este că imaginile afișate în videoclipurile pornografice se concentrează asupra elementelor precum varietatea și hipersexualitatea, la niveluri imposibil de atins în lumea reală. În acest fel, consumând pornografie, creierul nostru este stimulat într-un mod exagerat.

Diferite studii asupra acestui subiect arată că, atunci când vizionăm pornografia, circuitul nostru de recompense generează niveluri extrem de ridicate de dopamină, hormonul responsabil pentru producerea plăcerii. Atunci când consumul este obișnuit, generăm toleranță față de acest neurotransmițător, care provoacă tot felul de consecințe negative.

Printre altele, cineva dependent de pornografie va găsi foarte greu să se bucure de sexul real, care va părea plictisitor și neinteresant în comparație. Astfel, este obișnuită găsirea unor probleme cum ar fi disfuncția erectilă, anorgasmia sau dificultăți de a ajunge la excitare printre cei care suferă de această dependență.

Pe de altă parte, rezistența la dopamină cauzează și consecințe negative care nu au legătură cu sexul. Unele dintre cele mai frecvente sunt anhedonia, depresia, anxietatea și iritabilitatea.

Alimentația alimentară

În același mod în care pornografia exploatează circuitul nostru natural de recompense și o suprapune, alimentul modern este capabil să devină dependent în același mod.

Alimentele pe care le consumăm astăzi sunt foarte diferite de cele pe care le-am găsit în mediul nostru natural, astfel încât acestea au un mare potențial de a provoca dependență.

Pe de o parte, utilizarea excesivă a grăsimilor dăunătoare, a zahărului și a aditivilor de toate felurile face ca produsele alimentare să fie mult mai aromate decât ar fi naturale. Prin consumul de alimente de acest tip, creierul nostru generează doze mari de dopamină, același hormon implicat în dependența de pornografie.

În plus, alimentele moderne au adesea substanțe nutritive foarte puțin, dar sunt compuse din ceea ce se numește "calorii goale". Astfel, în ciuda hrănirii, corpul nostru continuă să detecteze că are un deficit de nutrienți și ne trimite semnalul de foame, chiar dacă tocmai am mâncat.

Cea mai îngrijorătoare consecință a dependenței de alimente este obezitatea, o boală pe care OMS o consideră deja o epidemie la nivel mondial. Printre consecințele sale se află riscul crescut de a suferi de diferite tipuri de cancer, boli cardiovasculare, diabet și chiar de Alzheimer.

Pe de altă parte, dependența de alimente poate provoca tot felul de probleme psihologice, fiind din nou cea mai importantă anxietate și depresie. Persoanele cu această dependență sunt, de asemenea, în pericol de a dezvolta alte boli grave, cum ar fi anorexia sau bulimia.

Dependența de internet

Încheiem articolul cu una dintre dependențele care se răspândesc cel mai mult în ultimii ani, dar despre care suntem cei mai puțin conștienți; Dependența de internet. Abuzul de pe Internet poate fi, în opinia experților, la fel de dăunător ca și dependența de unele droguri sau jocul, hrana sau pornografia.

Problema este că practic toți locuitorii țărilor dezvoltate sunt conectați în mod constant la rețea. Internetul (și în special telefoanele inteligente ) ne provoacă vârfuri de dopamină atunci când le folosim, deoarece, de exemplu, primirea unui mesaj sau a unui mesaj similar într-o rețea socială sunt situații foarte satisfăcătoare.

Utilizarea continuă a internetului și a telefoanelor mobile generează, de asemenea, rezistență la dopamină, ceea ce cauzează consecințe grave similare cu cele deja menționate. Printre altele, această dependență poate provoca depresie, incapacitatea de a se bucura, anxietatea și deteriorarea relațiilor sociale.

Pe de altă parte, pe lângă aceste probleme comune tuturor dependențelor comportamentale, cea legată de Internet și de telefoanele inteligente poate provoca deteriorarea unor abilități cognitive, cum ar fi atenția sau memoria, precum și probleme serioase de insomnie.