Cum de a preveni alcoolismul?

Învățarea de a preveni alcoolismul este importantă pentru a putea anticipa comportamentul de risc care începe la o vârstă mai înaintată.

Comportamentele de risc sunt comportamente care, atunci când sunt prezentate, pot avea consecințe negative asupra sănătății proprii sau asupra sănătății altora sau societății.

În plus față de consumul de alcool, adolescenții tinde să aibă și alte comportamente riscante, cum ar fi comportamentul antisocial și criminal, relațiile sexuale riscante sau alte dependențe comune cum ar fi jocurile de noroc patologice.

Este obișnuit să existe o corelație între consumul de alcool și alte comportamente de risc, în special comportamentul criminal.

Dacă ne gândim la copii și adolescenți, probabilitatea implicării lor în comportamente riscante depinde, mai ales, de rezultatele pe care le obțin sau se așteaptă să le obțină cu acest consum.

Consumul de alcool nu se datorează atât lipsei de informație pe care o au consumatorii, cât și consecințelor pozitive pe care le produce pe termen lung. Cu alcool se simt integrați într-un grup social, obțin anumite efecte fizice sau psihologice ...

Problema este că consecințele pozitive ale consumului de alcool apar pe termen scurt și consecințe negative pe termen lung.

Prevenirea comportamentelor de risc în alcoolism

Este important să se prevină comportamentele de risc al consumului de alcool pentru a evita o problemă majoră.

Prevenirea comportamentelor cu risc implică toate acele acțiuni care au ca scop prevenirea unui copil sau a unui adolescent să efectueze comportamente de risc sau care să crească progresiv frecvența și / sau intensitatea consumului.

Caracteristicile pe care ar trebui să le aibă acțiunile preventive

Au fost efectuate numeroase studii pentru a afla care sunt factorii pe care o acțiune preventivă trebuie să le aibă pentru a avea efectul dorit.

Potrivit NIDA, în ghidul său Prevenirea consumului de droguri în rândul copiilor și adolescenților, subliniază unele dintre caracteristicile necesare pentru ca un program preventiv să fie eficient (NIDA: 2003). Acestea sunt:

• Acestea trebuie să fie specifice pentru fiecare comunitate, vârstă, perioadă de dezvoltare și cultură.
• Programele comunitare sunt mai eficiente atunci când sunt însoțite de intervenții în nucleul familiei și în școală.
• Programele orientate spre familie au un impact mai mare decât cele axate doar pe persoana în care se dorește prevenirea.
• Acestea trebuie să includă părinții și tutori școlari.
• Este important ca programele să fie interactive. Acestea care se concentrează numai pe furnizarea de informații sunt mai puțin eficiente decât cele care oferă o interacțiune pentru învățare și formare în aptitudinile preventive.
• Acestea trebuie să includă toate tipurile de consum de droguri, inclusiv cele considerate legale.
• Factorii de protecție ar trebui evidențiate, iar factorii de risc nu ar trebui să primească atât de multă importanță.

Campaniile de prevenire a publicității care nu sunt însoțite de alte acțiuni au un impact redus asupra tinerilor, precum și mesaje care moralizează sau se bazează pe frică.

Programele de prevenire în care se efectuează o evaluare sunt mai eficiente și au mai multe efecte de durată în timp, atâta timp cât acestea sunt aplicate de persoane apropiate adolescenților.

Acești oameni ar putea fi educatorii înșiși, deoarece vor avea contact permanent cu tinerii și vor cunoaște fiecare dintre ei.

Tipuri de prevenire

Apoi, voi continua să explic diferitele tipuri de prevenire a alcoolului.

• Universal : această prevenire este destinată tuturor, fără nicio distincție (de exemplu, băieți și fete de vârstă adolescentă).
• Indicat : prevenire îndreptată către un anumit subgrup al comunității. Acestea tind să fie persoane cu un risc ridicat de consum, cum ar fi cele cu probleme comportamentale, de exemplu.
• Selectiv : se adresează unui subgrup al populației țintă care prezintă un risc mai mare de a consuma decât media persoanelor de aceeași vârstă. Adică, unui grup de risc, cum ar fi un grup care prezintă riscul excluderii sociale.

Strategii pentru prevenirea comportamentelor de risc

Spre un stil asertiv

Este comună pentru adolescenții expuși riscului consumului de a experimenta relații și dificultăți de comunicare cu adulții la care se referă. Aceste dificultăți provin în mare parte prin utilizarea unui stil de comunicare agresiv sau pasiv.

Prin urmare, un obiectiv esențial în prevenirea consumului este acela de a crea un stil de comunicare adecvat pentru a putea efectua intervenția. Astfel, se va stabili un obiectiv pentru a obține un stil asertiv în care să se exprime ceea ce se dorește celeilalte persoane într-o manieră directă, sinceră și adecvată, arătând respectul la rândul său din punct de vedere personal.

Lucrul adecvat este de a informa și de a instrui adulții de referință în diferite strategii care facilitează acest stil de comunicare. Unele dintre aceste strategii sunt:

• Alegeți locul și ora potrivite
• Căutați facilitatori de stări emoționale
• Ascultare activă
• Adresați întrebări deschise sau specifice
• empatiza
• Declarația de dorințe și opinii cu expresii precum "Aș dori ..."
• menționarea comportamentelor specifice și concrete
• Petiția să apară cu expresii precum "ce credeți că putem face? Care este părerea dvs. despre ...?

Contingency management

Rolul părinților, al mamei și al educatorilor este esențial pentru reducerea comportamentului nedorit și promovarea unui comportament adecvat. Supravegherea și controlul de către aceștia ajută tinerii să învețe comportamentele cele mai adaptabile și benefice pe termen lung.

Pentru a evita apariția comportamentelor nedorite, este convenabil să intervină înainte de a se produce. Pentru aceasta, limitele și normele vor fi stabilite la nivel social, familial și școlar.

În cazul în care au apărut deja comportamente necorespunzătoare, vom folosi pedepsele (costul de răspuns, timpul liber, retragerea privilegiilor etc.) atunci când dorim ca tineretul să nu mai efectueze aceste activități.

În plus, dacă vrem să încurajăm comportamente pozitive pentru tânăr, vor fi utilizate întăriri (sociale, materiale, motivaționale etc.), ceea ce va ajuta la repetarea acestui comportament.

Factori de risc și protecție

Există o serie de situații de natură personală și socială care predispun la consumul de alcool sau la alt medicament și, în consecință, la dezvoltarea unei probleme de consum. Acestea ar fi așa-numitele factori de risc.

Unii factori de risc sunt stima de sine scăzută, o istorie a alcoolismului sau alte dependențe într-o relativă, consum sau atitudine favorabilă consumului în prieteni, eșecul școlar sau lipsa suportului social.

Contrar factorilor de risc, există o serie de condiții care protejează oamenii de aceste situații, reducând astfel probabilitatea apariției unei probleme de consum.

Acestea ar fi factorii de protecție și favorizarea dezvoltării individului spre un stil de viață sănătos, amortizarea sau moderarea, la rândul său, a factorilor de risc.

Unii dintre factorii de protecție sunt capacitatea de luare a deciziilor, coeziunea grupurilor de familie, atașamentul față de consumatori, atașarea la școală sau resursele comunitare.

Modele de prevenire

Există diferite modele de prevenire care diferă în atribuirea problemei și în strategiile preventive pe care le propun. Un model preventiv va fi mai complet dacă este realizat dintr-o abordare biopsychosocială.

Acest lucru înseamnă că un program de prevenire trebuie să țină cont de factorii biologici (alcoolul sau alt tip de drog ca substanță care produce efecte la nivelul neuronal), psihologic și social (nu trebuie să uităm că multe consumări sunt realizate datorită efectului lor de integrare și socializarea într-o rețea socială).

Apoi, voi explica diferitele modele de prevenire existente, atribuirea pe care fiecare dintre ele o face despre problema și strategiile preventive pe care le propun.

Model medical

Acest model înțelege problemele generate de consumul de alcool ca boală, în care factorii genetici sau deficitele organice sunt responsabile de consum.

De asemenea, acestea au pus substanța ca cauză a problemelor de sănătate. Strategiile preventive pe care acest model le propune se bazează pe informații despre efectele nocive ale alcoolului.

Model etico-legal

În acest caz, problema este atribuită existenței unei oferte de alcool pe piață. Prevenirea se bazează pe un set de strategii menite să controleze această ofertă, prevenind sau restricționând accesul tinerilor la droguri.

Modele psihologice

Responsabilitatea, conform acestui model, se găsește în individ și în conștiința sa individuală. Ei dau vina pe individ pentru că nu este sănătoasă și promovează mesajele de vină.

Nu acordă importanță rolului contextelor în care adolescenții se întâlnesc și promovează prevenirea concentrată pe transmiterea de informații.

Modele sociologice

Aceștia subliniază necesitatea schimbării sociale pentru a rezolva problema consumului de droguri, deoarece consideră că aceasta este în primul rând o problemă socială. Acest model poate să nu reușească să-i excludă pe individ de la responsabilitatea pentru problemele apărute din consum.

Model psiho-social

Se bazează pe o abordare integrată, multi-cauzală. Consideră consumul ca un fenomen cu numeroși factori care includ substanțele în sine, caracteristicile personale ale individului și variabilele mediului înconjurător.

Modelul concurenței și modelele de reducere a daunelor

Este un model orientat spre acțiune, axat pe dezvoltarea resurselor. Prevenirea consumului va favoriza dezvoltarea resurselor personale și sociale care să faciliteze performanța comportamentelor sănătoase și să facă mai puțin probabil comportamentele de risc.

Pentru a termina articolul, vreau să subliniez importanța de a începe să intervină cu mult înainte de momentul conflictului pentru ca prevenirea să fie eficientă.

De fapt, ar fi oportună începerea prevenirii în primele momente de educație de la nașterea individului. Dacă se stabilește un model educațional timpuriu, putem evita problemele ulterioare la vârste mai avansate sau, dacă apar, vor fi mult mai probabil să aibă succes.