Care sunt obiectivele educației fizice?
Scopul educației fizice este de a dezvolta competențele fizice și cunoștințele despre mișcarea și siguranța studenților, precum și capacitatea lor de a le folosi într-o gamă largă de activități legate de dezvoltarea unui stil de viață activ și sănătos.
Dezvoltă, de asemenea, încrederea studenților și aptitudinile generice, în special cele de colaborare, comunicare, creativitate, gândire critică și apreciere estetică. Acestea, împreună cu promovarea valorilor și atitudinilor pozitive în educația fizică, oferă o bază bună pentru învățarea pe tot parcursul vieții pentru studenți.
Educația fizică este un curs care se axează pe dezvoltarea aptitudinilor fizice în rândul tinerilor. La fel ca muzica sau matematica, acesta este un curs obligatoriu în școala elementară și secundară. De cele mai multe ori este necesar și la universitate.
Un obiectiv major al educației fizice este promovarea abilităților interpersonale eficiente, deoarece sunt esențiale pentru participarea la relații semnificative și satisfăcătoare în familie, școală, recreere, muncă și contexte comunitare.
Competențele interpersonale, cum ar fi comunicarea asertivă, negocierea, rezolvarea conflictelor, cooperarea și conducerea, îi permit elevilor să acționeze în mod responsabil și să contribuie eficient la grupuri și echipe.
Pentru a înțelege educația fizică, trebuie să înțelegem abilitățile pe care încearcă să le promoveze, care sunt obiectivele sale principale de îmbunătățire a unei persoane:
- Cardiovascular fitness. Aceasta este capacitatea inimii și plămânilor de a furniza oxigenul pe care corpul dumneavoastră îl are nevoie pentru sarcinile zilnice.
- Forța. Aceasta este cantitatea de energie fizică pe care un mușchi sau un grup de mușchi îl poate folosi împotriva greutății sau rezistenței.
- Rezistența. Este capacitatea unui mușchi sau a unui grup de mușchi de a repeta mișcările sau de a menține o poziție pentru o anumită perioadă de timp.
- Flexibilitate. Se referă la gama de mișcare a corpului. Pilates, yoga și gimnastica ajută la promovarea acestei componente de fitness.
- Compoziția corpului Se referă la proporția componentei grase a corpului față de masa slabă a acestuia.
Obiectivele educației fizice
- Înțelegeți conținutul educației fizice și al conceptelor disciplinare legate de dezvoltarea unei persoane educate fizic.
- Gestionați cunoștințele despre modul în care persoanele învață și dezvoltă și pot oferi oportunități care să susțină dezvoltarea fizică, cognitivă, socială și emoțională a studenților.
- Diferențiați modalitățile de învățare ale fiecărei persoane în propriile abordări ale învățării și creați instrucțiunile adecvate adaptate acestor diferențe.
- Motivați comportamentul individual și de grup prin crearea unor medii de învățare sigure care să încurajeze interacțiunea socială pozitivă, angajarea activă în învățare și auto-motivare.
- Dezvoltați tehnici eficiente de comunicare verbală, non-verbală și media pentru îmbunătățirea procesului de învățare și participare în mediile de activitate fizică.
- Promovarea dezvoltării fizice, cognitive, sociale și emoționale a studenților.
- Evaluați efectele acțiunilor dvs. asupra altora (de exemplu, studenți, părinți / tutori, colegi profesioniști) și căutați oportunități de dezvoltare profesională.
- Utilizați tehnologia informației pentru îmbunătățirea procesului de învățare și pentru îmbunătățirea productivității personale și profesionale
- Încurajați relațiile cu colegii, părinții / tutorele și agențiile comunității pentru a sprijini creșterea și bunăstarea întregii comunități.
- Apreciați și înțelegeți valoarea educației fizice și a relației acesteia cu un stil de viață sănătos și activ.
- Lucrați la nivelul optim de fitness fizic.
- Deveniți conștienți de mișcarea ca mediu creativ legat de comunicare, expresie și apreciere estetică.
- Dezvoltați abilitățile motorii necesare pentru a participa cu succes la o varietate de activități fizice.
- Bucurați-vă și simțiți satisfacția prin activitatea fizică.
- Dezvoltați abilitățile sociale care demonstrează importanța muncii în echipă și a cooperării în activitățile de grup.
- Demonstrați un nivel ridicat de interes personal și angajament care să indice inițiativa, entuziasmul și angajamentul.
- Demonstrați capacitatea de a reflecta critic asupra activității fizice într-un context local și intercultural.
- Lucrează cu cooperarea
- Aplicați tactici, strategii și reguli în situații individuale și de grup.
- Demonstrați o înțelegere a principiilor și conceptelor legate de o varietate de activități fizice.
- Înțelegeți importanța activității fizice pentru un stil de viață sănătos.
- Amintiți-vă și înțelegeți diferitele componente care contribuie la dezvoltarea sănătății.
- Arătați abilitățile motorii dobândite necesare pentru a efectua o varietate de activități fizice.
- Utilizați conceptele de mișcare în mod corespunzător în raport cu ele însele, cu altele și cu mediul lor fizic.
- Aplicați principiile sănătății și stării fizice în mod eficient printr-o varietate de activități fizice.
- Respectați-vă, în plus față de mediul lor social și fizic.
- Demonstrați abilitatea și entuziasmul de a transmite altor persoane din comunitate cunoștințele, abilitățile și tehnicile care au fost învățate.
- Susțineți și încurajați pe ceilalți, permițând un mediu de lucru pozitiv, în care nimeni nu se simte presat, dimpotrivă, unde toată lumea este confortabilă.
- Dezvoltați atitudini și strategii care îmbunătățesc relația cu ceilalți, atât în mediul școlar, cât și în mediul social comunitar.
- Afișați cunoștințele și înțelegerea într-o varietate de activități fizice și evaluați propriile acțiuni și cele ale altora.
- Afișați sensibilitatea față de culturile proprii și diferite, respectând întotdeauna opiniile altor persoane.
- Arătați inițiativa, creativitatea și dorința de a vă îmbunătăți, începeți să vă construiți propria afacere pentru a îmbunătăți sănătatea.
- Își asumă responsabilitatea pentru propriul proces de învățare și demonstrează angajamentul față de activitate, arătând entuziasm și angajament.
- Afișează motivația, organizarea și comportamentul responsabil.
- Înțelegeți și utilizați diferite metode de antrenament, analizând cel care se potrivește cel mai bine cu propriile caracteristici fizice.
- Evaluați nivelurile individuale ale componentelor de fitness, pentru a afla unde să acordați mai multă atenție instruirii.
- Recunoașteți, analizați și evaluați efectele unei varietăți de activități fizice asupra lor și a altora.
- Reflectați și evaluați propriile performanțe pentru a stabili obiective pentru dezvoltarea viitoare.
- Definiți diferitele componente ale sănătății și fitness-ului, pentru o bună dezvoltare a activității fizice.
- Recunoasteti beneficiile fizice si mentale ale cresterii activitatii fizice, atat in corp cat si in minte.
- Înțelegeți anatomia, principiile bio-mecanice de bază și terminologia.
- Determinați factorii legați de dezvoltarea, nivelurile de aptitudine și strategiile de formare.
- Examinați efectul alimentației, al odihnei și al altor factori de stil de viață care contribuie la o mai bună sănătate.
- Aplicați abilitățile fundamentale învățate.
- Utilizați activitatea fizică ca un instrument pentru a gestiona stresul.
- Împuterniciți-vă prin stabilirea și lucrul spre obiectivele realiste individuale.
- Participă la un mediu motivațional și hrănit care are ca rezultat un mai mare sentiment de bunăstare și de respect de sine.
- Participați la învățarea activă pentru a stimula cercetarea continuă a educației fizice, a sănătății și a stării fizice.
- Creați un plan bazat pe activități sigure, progresive, metodice și eficiente pentru a îmbunătăți îmbunătățirea și pentru a minimiza riscul rănirilor.
- Identificați miturile comune de sănătate și de fitness împreună cu tendințele legate de natura evolutivă a educației fizice.
- Dezvoltați o apreciere a activității fizice ca o urmărire pe tot parcursul vieții și un mijloc de îmbunătățire a sănătății.
- Dezvoltați forța musculară, rezistența, flexibilitatea și agilitatea, toate acestea prin exercițiile corecte, potrivite vârstei, sexului și construirii fizice.
- Îmbunătățirea sănătății inimii și prin aerobic creșterea capacității pulmonare.
- Lucrați ca componente ale unei echipe, arătându-le cum să lucreze împreună pentru a atinge un obiectiv.
- Promovați un sentiment de fair-play, precum și conștientizarea și sensibilitatea față de ceilalți, creați iubitorii de sporturi prietenoase, unde regulile sunt respectate și nu se face nici o înșelăciune.
- Învățați să efectuați întinderea necesară în mod corect și în siguranță, înainte de a începe orice tip de antrenament.
- Îmbunătățirea sentimentului de responsabilitate, nu numai cu temele, ci cu bunăstarea proprie, deoarece educația fizică încearcă să sporească stima de sine prin îmbunătățirea progresivă a stării fizice, ceea ce implică o mai bună cunoaștere a modului în care propriile lucrări organism, de la metabolism la orele ideale ale activității fizice.
- Prin participarea la interacțiunile din clasă, practici de lucru, sport, activități recreative și alte activități fizice, studenții dezvoltă și practică aceste abilități. Elevii care posedă abilități puternice de auto-gestionare sunt mai capabili să identifice și să evite riscul potențial pentru sănătate, să-și îmbunătățească sănătatea mintală și bunăstarea, precum și să-și planifice viitorul.
