Puncte forte personale: 10 exemple și modul de lucru
Atuurile personale sunt un set de calități sau abilități pe care o posedă o persoană. Utilizarea acestui tip de abilități permite atingerea unei mari varietăți de realizări și scopuri personale.
În prezent, studiul punctelor tari personale este unul dintre temele centrale ale psihologiei pozitive. În acest sens, există numeroase teorii și cercetări despre personalitate care reafirmă existența unor puncte forte personale.
În cadrul psihologiei pozitive, cercetarea în jurul valorii de forțe personale a fost plasată în ceea ce se numește "teorii caracteristică".
Astfel, aceste abilități se referă la o serie de modele relativ stabile de comportament, gânduri și emoții care fac ca oamenii să se comporte într-un mod mai mult sau mai puțin persistent.
Una dintre cele mai mari intuiții despre puterile personale a fost făcută de Seligman în 2002. Autorul sa referit la "caracterul bun" ca o modalitate de a fi format dintr-un set de trăsături pozitive pe care el însuși le-a numit puncte forte.
Astăzi, există multe puncte forte personale diferite, care pot fi incluse în diferite categorii, cum ar fi cunoașterea, curajul, umanitatea, justiția, moderarea sau transcendența.
10 tipuri de puncte forte personale și cum să le stimuleze dezvoltarea
1- Creativitate
Creativitatea, originalitatea sau ingeniozitatea constituie o abilitate care duce la generarea de noi și productive moduri de conceptualizare a lucrurilor.
Această abilitate, deși include creația artistică, nu se limitează exclusiv la aceasta, deoarece cuprinde un număr mare de activități comportamentale și mentale.
Dezvoltarea creativității ne permite să elaborăm diferite gânduri și puncte de vedere pentru fiecare lucru și, în acest fel, încurajează o analiză mai amplă și mai bogată a elementelor care constituie mediul poporului.
Această calitate este strâns legată de anumite aspecte caracteristice, cum ar fi curiozitatea, interesul pentru lume sau perspectiva.
Pentru a-l dezvolta, este important să prezinți în orice moment o deschidere mentală remarcabilă. Acest fapt implică dezvoltarea judecății și a gândirii critice față de lucruri.
Idei, gânduri sau opinii despre elementele lumii ar trebui elaborate cu atenție. De asemenea, este important să se evite cognițiile automate și adoptarea de idei externe sau externe.
2. Deschiderea mintală
Deschiderea mintală este o altă forță personală importantă, care este strâns legată de creativitate.
De fapt, deschiderea mentală duce deseori la dezvoltarea creativității, iar apariția creativității presupune o deschidere mentală prealabilă.
Deschiderea mintală este un concept mai degrabă abstract, care se referă la o serie de atitudini față de mediu. Aceste atitudini se bazează pe interesul pentru lume, căutarea noutăților, deschiderea spre experiențe etc.
Pentru a dezvolta această abilitate, este necesar să dăm naștere acestui tip de atitudine și să dezvoltăm o modalitate de a relaționa cu lumea bazată pe interes.
Fiind curioși, întrebând de ce lucrurile sunt interesați de aspecte comune sau automate care de obicei nu sunt atente ... Toate aceste aspecte permit dezvoltarea unei serii de atitudini care să ducă la deschiderea mentală.
3. Dragostea pentru învățare
Iubirea învățării este, potrivit multor autori, cea mai importantă forță mentală a ființelor umane.
Această calitate se referă la capacitatea de a stăpâni noi abilități, subiecte și cunoștințe, fie prin ele însele, fie prin învățare formală.
Dragostea învățării este legată de puterea curiozității, dar depășește. De fapt, această calitate descrie o tendință sistematică de a adăuga lucruri la ceea ce știe cineva.
Dezvoltarea acestei abilități permite adoptarea unei poziții deschise față de învățare și, prin urmare, elaborarea unei mai bune cunoștințe și înțelepciune.
Deși dragostea învățării poate fi rezolvată prin interesul și dezvoltarea unui studiu constant, această calitate este strâns legată de factorii de personalitate ai ființelor umane.
4- Perseverența
Perseverența, tenacitatea, diligența și luciditatea sunt alte tipuri de valori personale importante. Aceste abilități vă permit să terminați ceea ce începeți și, prin urmare, să dați naștere unui mod stabil și persistent de a fi.
În acest sens, perseverența este o calitate indispensabilă, astfel încât restul puterilor personale să se poată dezvolta în mod corespunzător.
Având o mare creativitate, o mare curiozitate sau o mare dragoste pentru învățare poate fi neproductivă dacă aceste puncte tari nu sunt însoțite de perseverență.
Pentru a face această forță, este important să persistă în fiecare dintre aceste activități, chiar dacă acestea nu sunt foarte importante sau prezintă multe obstacole.
Este important să rețineți că perseverența nu este sinonimă cu realizarea. Adică, pentru a lucra la ea, nu trebuie să pretindem că obținem tot ceea ce este propus, dar persistă intens în realizarea sa.
Integritatea
Integritatea, ca și perseverența, este un alt punct forte personal important cu privire la curaj. Adică, constituie un tip de abilitate emoțională care implică exercitarea voinței de a atinge scopuri în situații complexe.
Integritatea determină o modalitate de a fi cea care se caracterizează prin "întotdeauna merge cu adevărul înainte". Aceasta este capacitatea de a se arăta altora într-un mod autentic.
Această capacitate permite dezvoltarea comportamentelor sinceră și non-pretențioasă, precum și asumarea responsabilităților privind sentimentele și comportamentele personale.
6- Inteligența socială
Inteligența socială, inteligența emoțională și inteligența personală reprezintă o serie de competențe care implică detectarea și conștientizarea motivațiilor și a sentimentelor.
Această analiză a sentimentelor trebuie să fie efectuată atât pe sine, adică pe propriile sentimente și pe sentimentele altora.
Această calitate ne permite să știm cum să ne comportăm în diferite situații sociale, să cunoaștem aspectele importante pentru alții și să dezvoltăm empatie.
De asemenea, vă permite să vă cunoașteți mai mult, să fiți conștienți de calitățile emoționale personale și să executați comportamente benefice și stiluri de gânduri.
Pentru a lucra la această forță personală, este important să fim conștienți de faptul că toți oamenii au sentimente și că acestea sunt importante. Înainte de apariția lor, ar trebui să li se acorde atenția necesară.
7- Iertare
Capacitatea de a ierta pe cei care au greșit și de a accepta greșelile altora este o forță personală importantă în ceea ce privește moderarea.
Execuția acestui tip de abilități permite să se protejeze de excese și momente emoționale incontrolabile.
De asemenea, milostivirea ajută la întărirea relațiilor personale, la oa doua șansă pentru alții și la dezvoltarea unei modalități de a nu fi răzbunată sau răutăcioasă.
În cele din urmă, este important ca îndurarea să nu fie executată doar asupra altora, ci trebuie dezvoltată și pe sine. Știind cum să-i ierți pe sine este unul din elementele de bază pentru a duce un comportament sănătos.
8 - Recunostinta
Recunoștința este o forță personală care se caracterizează prin conștientizarea și aprecierea lucrurilor bune care se întâmplă. De asemenea, această capacitate implică cunoașterea modului de exprimare a recunoștinței.
Recunoștința este, prin urmare, o forță personală care se referă la transcendența care ne permite să realizăm conexiuni cu imensitatea universului și să oferim înțeles vieții.
De asemenea, această abilitate personală permite experimentarea unui număr mai mare de sentimente și emoții pozitive, mărind astfel bunăstarea mentală și psihologică a indivizilor.
Pentru a vă mulțumi, este important să fiți deschisi față de lucrurile bune, precum și să căutați satisfacerea și să fiți satisfăcuți atunci când realizările au fost realizate.
9 - Sensul justiției
Sentimentul de dreptate este o forță personală care se referă la omenire. În acest sens, ea constituie o capacitate interpersonală care implică îngrijirea și oferirea de prietenie și afecțiune altora.
Tratarea tuturor oamenilor ca egali în conformitate cu noțiunile de corectitudine și dreptate este probabil comportamentul care definește cel mai bine această forță personală.
De asemenea, simțul dreptății implică și faptul că nu permite influențarea excesivă a sentimentelor personale în deciziile despre ceilalți.
Dezvoltarea acestei abilități personale permite tuturor să aibă aceleași oportunități și să dezvolte o cale de a fi echitabilă și satisfăcătoare atât pentru alții, cât și pentru sine.
10 - Iubire
În cele din urmă, iubirea este o altă forță personală importantă în ceea ce privește umanitatea. Această calitate implică capacitatea de a iubi și de a fi iubită de ceilalți.
Pentru a realiza acest atribut caracteristic, este important să evaluăm relațiile apropiate cu alte persoane, în special cele în care afecțiunea și îngrijirea sunt reciproce.
Faptul că vă simțiți aproape de ceilalți permite exprimarea și simțirea mai frecventă a sentimentelor și emoțiilor pozitive și dă naștere unei modalități de legare bazată pe afecțiune.
