Cele 9 tipuri de motivare în funcție de psihologie (cu exemple)
Tipurile de motivație sunt motivația intrinsecă, extrinsecă, amotivare, pozitivă, negativă, primară, socială, de bază și zilnică. Pentru a atinge un obiectiv, indivizii trebuie să aibă acest scop clar definit și să dețină abilitățile necesare, activarea și energia.
În plus, trebuie să știți să mențineți energia în activitate pentru perioade lungi de timp (care poate fi foarte lungă) până când atingeți obiectivul stabilit.
Motivarea înseamnă energia sau conducerea unei persoane simte că trebuie să facă ceva. Fiind motivați implică, deci, un impuls sau o inspirație de a acționa până la atingerea scopului dorit.
Acesta este de obicei considerat un fenomen unitar, dar poate fi variabil pentru fiecare sarcină pe care o efectuăm și poate varia de la o mică motivație pentru a ajunge la obiectivul unei mari cantități.
Dar motivația nu variază numai în ceea ce privește nivelul în care este prezentată, ci și orientarea, diferitele tipuri existente. Conceptul de orientare include atitudinile și obiectivele care stau la baza producerii motivației, adică diferitele fenomene care o determină și o mențină pe Deci și Ryan (2000).
De exemplu, o persoană poate fi foarte implicată într-o anumită sarcină, cum ar fi cercetarea unui anumit subiect pentru că este interesat să știe mai mult sau pentru că trebuie să-și facă un loc de muncă pentru a obține note bune în clasă.
Aceste mici variații asociate cu motivația ar constitui diferitele tipuri pe care autorii au încercat să le definească în timp.
Acest fenomen implică un set de percepții, valori, convingeri, interese și acțiuni legate de acest subiect. Motivația se schimbă și crește odată cu vârsta, în plus, forma ei de apariție la copii, prezice caracteristicile sale mai târziu în viață (Lai, 2011).
Tipuri de motivație
Motivație intrinsecă
Distincția cea mai frecventă constă în motivație intrinsecă și motivație extrinsecă (Deci și Ryan, 1985).
Motivația intrinsecă este centrat pe individ și se referă la realizarea unui comportament deoarece este interesant, plăcut sau plăcut pentru persoană. În acest fel, activitatea se desfășoară printr-o satisfacție inerentă în loc de presiuni sau recompense externe.
Forțele care mișcă de obicei oamenii în acest tip de motivație sunt noutatea, simțul provocării sau provocării sau valoarea estetică pentru acea persoană.
Acest fenomen a început să fie observat la animale, când cercetătorii și-au contemplat comportamentul, și-au dat seama că multe ființe prezintă comportamente naturale jucăușe, de explorare sau că pur și simplu provin din curiozitate; deși nu au obținut nici o armare sau recompensă externă sau instrumentală (White, 1959). Mai degrabă, ceea ce îi determină să acționeze sunt experiențele pozitive asociate dezvoltării capacităților fiecăruia.
Ființele umane sănătoase sunt, de la naștere și prin natura lor, exploratori, curioși și activi. Prin urmare, ele au o predispoziție înnăscută de a cunoaște lumea, de ao descoperi și de a învăța din ea; fără a mai fi nevoie de stimulente suplimentare pentru a le împinge.
Datorită acestor capacități de explorare și curiozitate, va fi facilitată creșterea fizică, cognitivă și socială.
Conform cercetării, motivația intrinsecă este mai durabilă și presupune o învățare mai bună și o creștere semnificativă a creativității. În mod tradițional, educatorii consideră acest tip de motivație mai de dorit și care conduce la rezultate mai bune ale învățării decât motivația extrinsecă.
Cu toate acestea, cercetările sugerează că motivația poate fi formată prin anumite practici instructive, deși studiile au efecte atât pozitive, cât și negative (Lai, 2011).
Motivație extrinsecă
Este un tip de motivație tranzitorie care se referă la energia care pare să efectueze un anumit comportament pentru a obține un beneficiu extern, deși acea activitate nu este experimentată ca intrinsec interesantă.
De multe ori facem lucruri care nu ne plac, dar dacă facem lucruri știm că o recompensă importantă va veni pentru noi. Aceasta ar fi, în principiu, o motivație extrinsecă.
Acest tip de motivație este mai frecventă după copilăria timpurie, când libertatea pe care o oferă motivația intrinsecă trebuie să fie modulată pentru a se adapta cerințelor mediului.
Există multe sarcini care nu sunt intrinsec interesante pentru persoana respectivă, dar trebuie să începeți să le îndepliniți. În calitate de copii, trebuie să învățăm cum să facem un pat sau să ne păstrăm hainele și probabil că nu este o sarcină care implică o motivație internă sau intrinsecă.
Mai degrabă, ei sunt de obicei părinții noștri care ne dau mici recompense cum ar fi "dacă faceți patul, atunci puteți să jucați", motivându-ne într-un mod extrinsec.
De fapt, se pare că, pe măsură ce școala progresează, motivația intrinsecă devine mai slabă și dă drumul la motivația extrinsecă. Acest lucru se întâmplă deoarece în școală trebuie să învățăm tot felul de subiecte și subiecte, iar o mare parte din ele pot să nu fie interesante sau distractive pentru copii.
În acest tip, Deci și Ryan (1985) identifică mai multe subtipuri în funcție de modul în care sunt centrate pe individ sau pe exterior:
- Reglementarea externă: este forma cea mai puțin autonomă de motivație extrinsecă și se referă la comportamentele care se desfășoară pentru a acoperi o cerere externă sau pentru a obține o recompensă.
Acest subtip este singurul care este recunoscut de apărătorii condiționării operantului (cum ar fi FB Skinner), deoarece aceste teorii se concentrează pe comportamentul individului și nu pe "lumea internă".
- Reglementarea introjecționată: se referă la o motivație care apare atunci când oamenii efectuează o activitate pentru a evita anxietatea sau vina sau pentru a crește mândria sau a crește valoarea acestora. După cum vedem, este foarte asociat cu stima de sine, în special cu menținerea sau creșterea acesteia.
Nu este considerată intrinsecă, naturală sau distractivă pentru persoană, deoarece este văzută ca o performanță a sarcinilor pentru a atinge un scop.
- Reglementare identificată: această formă este oarecum mai autonomă și înseamnă că individul începe să dea o importanță personală unui comportament, căutând valoarea sa.
De exemplu, un copil care memorează tabelele de multiplicare, deoarece este relevant pentru el să efectueze calcule mai complexe, ar avea o motivație de acest tip deoarece a fost identificat cu valoarea acelei învățări.
- Reglementarea integrată: aceasta este cea mai autonomă formă de motivație extrinsecă și apare atunci când identificarea (faza anterioară) a fost deja pe deplin asimilată persoanei. Este văzută ca o regulă pe care persoana o face de la sine, de a se respecta și de a se integra cu valorile și nevoile sale. Motivele pentru care se face o anumită sarcină sunt internalizate, asimilate și acceptate.
Este un tip de motivație foarte asemănătoare în unele aspecte cu cea intrinsecă, dar ele diferă prin faptul că motivația integrării are un obiectiv instrumental, în ciuda faptului că este voluntară și apreciată de către persoană.
Aceste subtipuri pot fi un proces care progresează pe toată durata vieții, astfel încât indivizii să-și internalizeze valorile sarcinilor pe care le îndeplinesc și devin din ce în ce mai aproape de integrare.
Deși trebuie menționat faptul că în fiecare activitate nu trebuie să treceți prin toate fazele, dar puteți începe noi sarcini care implică un anumit grad de motivație extrinsecă. Acest lucru va depinde de experiențele anterioare sau de mediul în care vă aflați în acel moment.
Motivație pozitivă
Este vorba de a începe o serie de activități pentru a obține ceva care este de dorit și plăcut, având o conotație pozitivă. Ea este însoțită de o realizare sau bunăstare atunci când faci sarcina care întărește repetarea sarcinii menționate.
Adică, dacă un copil recitează alfabetul în fața părinților săi și îl felicită, va fi mai probabil să repete acest comportament. Mai presus de toate, dacă recitarea alfabetului este distractivă pentru copil (și dacă este neutră, datorită consolidării părinților, poate deveni o sarcină plăcută).
Motivație negativă
Pe de altă parte, motivația negativă presupune realizarea de comportamente pentru a evita rezultatele neplăcute. De exemplu, curățați felurile de mâncare pentru a evita o discuție sau un studiu pentru a evita suspansul unui subiect.
Acest tip de motivație nu este recomandat deoarece pe termen lung nu este la fel de eficient și cauzează disconfort, anxietate. Aceasta face ca oamenii să nu se concentreze asupra sarcinii și doresc să o facă bine, dar pentru a evita consecințele negative care ar putea apărea dacă nu o fac.
Amotivare sau demotivare
Deci și Ryan au adăugat în 2000 conceptul de amotivare.
Individul nu are intenția de a acționa. Acest lucru se întâmplă deoarece o anumită activitate nu contează pentru el, el nu se simte competent să-l realizeze sau crede că nu va obține rezultatul dorit.
Motivația primară
Se referă la performanța individului pentru a-și menține starea de homeostazie sau echilibru în organism. Ele sunt înnăscute, ajută la supraviețuire, se bazează pe acoperirea nevoilor biologice și sunt prezente în toate ființele vii.
Ca declanșatori de comportament ar intra foamea, setea, sexul și scăparea durerii (Hull, 1943). Alții au introdus chiar și nevoia de oxigen, pentru a regla temperatura corpului, odihna sau somnul, eliminarea deșeurilor etc.
Oricum, la om este mai complexă, de fapt, ei au criticat teoria care susține acest tip de motivație, deoarece uneori oamenii se bucură de expunere la risc sau provoacă un dezechilibru în starea lor internă (cum ar fi vizionarea de filme de la acțiune sau frică sau mergeți la parcuri de distracții).
Motivația socială
Aceasta este ceea ce este legat de interacțiunea dintre indivizi și include violența sau agresiunea, care apare dacă există anumite chei externe care o declanșează sau altceva, provin din frustrări.
Motivația pentru violență poate apărea prin învățare, adică; deoarece aceste comportamente au fost recompensate în trecut, au evitat experiențele negative sau au fost observate la alte persoane care presupun un model de urmat pentru noi.
În cadrul acestui tip de motivație se află și afilierea sau grega, care implică acele comportamente care se desfășoară pentru a obține apartenența la un grup sau pentru a menține contactul social deoarece este adaptabil și foarte apreciat de ființa vie.
Pe de altă parte, există și anumite sarcini pentru a obține recunoașterea și acceptarea altor persoane sau pentru a obține puterea asupra lor, pentru a obține securitate, pentru a obține bunuri care vă pun într-o poziție privilegiată față de ceilalți sau pur și simplu pentru a satisface nevoia de a stabili legături sociale
Tipuri de motivație în sport
Potrivit lui Lozano Casero (2005), un psiholog sportiv, există și alte două tipuri de motivație care se concentrează mai mult pe sport. Acestea sunt:
Motivația de bază
Acest termen este folosit pentru a reflecta angajamentul pe care un sportiv îl are cu sarcina sa și are un interes deosebit și o dorință de a-și depăși performanțele.
Scopul este de a menține sau de a îmbunătăți aceste comportamente și de a le obține recunoaștere personală și socială (ca premii).
Motivația de zi cu zi
Aceasta, pe de altă parte, implică sentimentul de satisfacție al atletului pentru pregătirea lui pe cont propriu. Adică, se simte bine și răsplătit pentru propria activitate fizică de rutină, indiferent de alte realizări majore.
Este asociat mai mult cu performanța zilnică, cu distracția pe care o produce activitatea și cu mediul însuși în care se desfășoară (colegii, timpul din zi etc.)
Evident, aceste două tipuri de motivație tind să aibă loc în comun și sunt legate una de cealaltă, fiind esențiale pentru a fi perseverenți în pregătirea sportivă.
Dacă sunteți interesat de acest subiect, puteți citi mai multe despre motivația sportivă sau, mai precis, despre motivația de a începe să fie difuzată.
Aici aveți o lovitură de motivare dacă doriți să puneți bateriile cu aceste 10 chei pe care să nu le uitați.
Pe de altă parte, în acest articol, indicăm pași pentru a vă gestiona motivația și pentru a obține rezultate. În aceasta puteți cunoaște teoriile despre motivație în funcție de școlile de psihologie.
