Cum să depășim un viol în copilărie?

Depășirea violului în copilărie este posibilă prin intervenția rapidă, cu profesioniști instruiți și experimentați și cu sprijinul resurselor familiale și sociale.

Abuzul sexual este un eveniment care marchează viețile multor oameni și poate lăsa nenumărate consecințe asupra individului care suferă. În plus, este comun ca efectele abuzului să afecteze atât victima cât și familia sa și cadrul relațional pe care îl construiește în jurul său.

Având în vedere proprietățile foarte traumatizante, este extrem de important ca aceste cazuri să intervină cât mai curând posibil, deoarece altfel un număr mare de probleme personale și psihologice pot rezulta.

Abuzul sexual și importanța intervenției

Abuzul sexual este un șoc emoțional extrem de ridicat pentru persoana care suferă.

Aceasta provoacă daune în iubirea de sine, în modul de a vedea viața și, atunci când acestea apar în copilărie, pot pune sub semnul întrebării dezvoltarea personală a individului.

Suferința unei încălcări poate afecta dezvoltarea emoțională a persoanei și poate produce o gamă largă de modificări.

Cea mai importantă este depresiunea majoră și abandonarea persoanei în sine, cu toate acestea, multe alte modificări psihologice pot apărea după un abuz sexual, dacă acest lucru nu este interzis într-un mod adecvat.

Cele mai multe dintre ele sunt legate de evitarea realității, deoarece, datorită stresului ridicat pe care la provocat evenimentul, este posibil ca persoana să nu poată dezvolta aspecte diferite ale vieții lor.

Prin urmare, ca orice eveniment traumatic, violul necesită un proces intern de elaborare pentru a depăși trauma.

Dacă nu se face, modificările pot deveni cronice, iar disconfortul psihologic poate fi introdus în interiorul persoanei.

Cea mai eficientă metodă de depășire a acestor situații este de a efectua psihoterapia axată pe dezvoltarea evenimentului traumatic.

Cum poate fi depășită o încălcare?

Nu toți oamenii abuzați reacționează în același mod, deci nu există o formulă unică care să permită elaborarea adecvată a evenimentului și depășirea traumei.

Cu toate acestea, de obicei, există o serie de factori de risc pentru problemele emoționale care sunt dezvăluite după experiența unui abuz.

Cel mai normal lucru este că, după un astfel de eveniment, mesaje precum "nu merită nimic", "sunteți un obiect pe care oricine îl poate folosi" "ești atât de rău încât viața te-a pedepsit" sau "ești lipsită de valoare".

Sentimentele de neputință și lipsă de control pot determina persoana să-și piardă toate atributele care le-au definit identitatea și să vadă cum se prăbușește complet "eu".

Acest fapt este deosebit de relevant în cazul abuzului în copilărie, deoarece dezvoltarea emoțională a copiilor este mai imatură și mai puțin evoluată, astfel încât inserarea de gânduri raționale care elimină conotațiile traumatismelor este foarte complicată.

Din acest motiv, este necesar și foarte important să reconstruim ceea ce a distrus abuzul prin terapii psihologice specifice.

De ce se bazează psihoterapia în aceste cazuri?

Având un viol în copilărie poate provoca un număr mare de simptome și tulburări psihologice.

Persoana poate suferi de depresie majoră, o tulburare de stres post-traumatică și, de-a lungul anilor, tulburări de alimentație cum ar fi anorexie sau bulimie și probleme cu consumul de droguri.

În cazul în care oricare dintre aceste psihopatologii sunt prezente, un tratament psihologic specific va fi necesar pentru a interveni alterări mentale.

Cu toate acestea, independent de tulburările care pot provoca abuzuri sexuale, în aceste cazuri este important să se efectueze o terapie axată pe eveniment.

Încălcarea reprezintă axa centrală a indispoziției persoanei și a modificărilor psihologice care apar.

În acest fel, terapia psihologică trebuie să se concentreze pe reconstruirea tuturor aspectelor personale care au distrus evenimentul.

Încălcarea poate să fi compromis identitatea persoanei și să ducă la trăsături de personalitate marcate de depresie, stima de sine scăzută și neajutorare.

Terapeutul va identifica aspectele care au fost deteriorate după încălcare și va lucra împreună cu pacientul pentru a le reconstrui de la zero.

Repararea terapiei, un tratament eficient pentru violul copilului

Această terapie psihologică se axează pe identificarea diferitelor etape ale procesului de reparare. Potrivit lui Dolan, există trei etape principale care ar trebui să ghideze procesul terapeutic.

1 - Recunoaste-te ca o victima

Această primă fază presupune înregistrarea situației inegalității ierarhice și a abuzului de putere la care a fost supus în raport cu abuzul. Pacientul trebuie să se recunoască ca o victimă fără frică și să accepte că trebuie să trăiască această situație.

2 - Recunoaste-te ca supravietuitor

Ulterior, victima trebuie să identifice resursele personale care i-au permis să se protejeze de abuz și să depășească efectele sale pe termen lung.

Rolul victimei a fost experimentat în momentul încălcării, în prezent rolul dezvoltat este cel al unui supraviețuitor.

3 - sărbători viața

În cele din urmă, trebuie să se recupereze posibilitatea de a-și imagina un viitor liber de influența abuzului ca factor determinant în structurarea vieții cuiva.

Adică, evenimentul traumatic nu dispare sau nu dispare, ci trebuie păstrat în interiorul persoanei ca o situație a trecutului, nu a prezentului sau a viitorului.

Implicații terapeutice

Aceste trei etape reprezintă procesul pe care o urmează o persoană atunci când depășesc abuzul sexual.

În acest fel, scopul psihoterapiei este de a determina pacientul să depășească fiecare dintre aceste etape până la recuperare.

Pentru a realiza acest lucru, trebuie luate în considerare o serie de implicații terapeutice.

• În acest proces, este esențial ca persoana să se recunoască ca victimă și apoi să depășească vina cu privire la abuz. Acesta constituie un aspect central al terapiei care facilitează recunoașterea evenimentului traumatic și inițiază procesul de elaborare.

• De asemenea, este important să se evalueze apariția violului într-un context relațional violent în care individul nu avea nici o șansă să controleze sau să oprească acțiunile abuzive ale adultului.

• Este important să vă recunoașteți ca o victimă în trecut, când se produce abuzul sexual, însă acest fapt nu înseamnă că sunteți condamnat să-i suferiți efectele toată viața. Abuzul efectelor sale trebuie diferențiat.

• Persoana ar trebui să contacteze resursele proprii și zonele forte, care va fi punctul central pentru ghidarea recuperării.

• Ultima implicare terapeutică este aceea de a lucra pentru ca persoana să-și recapete sentimentul de control asupra propriei vieți și posibilitatea de ao dezvolta într-un mod constructiv și satisfăcător.

Focare terapeutice specifice

Într-un mod mai specific, trebuie să se propună focalizare terapeutică care oferă beneficii victimei și care colaborează în procesul de depășire a evenimentului traumatic.

Cele mai importante sunt:

Crearea unui cadru comunitar care să permită integrarea abuzurilor

Faptul că nu se ia în considerare abuzul suferit îndeplinește o funcție de auto-protecție asupra persoanei, din cauza temerii că aceasta se prezintă ca fiind respinsă sau blamată.

În acest fel, că terapeutul creează persoana și menține o atitudine de acceptare totală față de ea produce deja efecte terapeutice. În plus, va stabili o relație de încredere pentru a continua să depună eforturi pentru depășirea încălcării.

Semitizați experiența

Adesea, persoanele care au fost victime ale abuzului au o amintire bazată pe senzații difuze care creează o mulțime de confuzie despre ceea ce sa întâmplat.

Psihoterapia se va concentra, prin urmare, pe obtinerea de cuvinte la toate amintirile posedate despre eveniment.

Acest fapt îi ajută pe om să descrie într-un mod mai precis ce se referă, să dea caracterul realității faptelor trăite și să favorizeze validarea percepțiilor și experiențelor asociate cu încălcarea.

Pentru a elabora o traumă, trebuie să vorbiți despre aceasta și, mai ușor și mai înțelept povestea a ceea ce sa întâmplat, cu atât va fi mai ușor victima va trebui să înțeleagă ce sa întâmplat cu el, să o accepte și să o depășească.

Conține și dezvoltă sentimentele asociate abuzului.

Abuzul este adesea asociat cu sentimente dureroase și intense de suferință, rușine, vină, frică, neîncredere, tristețe sau furie.

Aceste sentimente sunt principalii factori care mențin disconfortul produs de încălcare și împiedică elaborarea traumei.

Sarcina terapeutului este de a oferi un spațiu container care să permită recunoașterea și validarea emotiilor și facilitarea unei expresii reglementate a acestora.

Persoana este ajutată să-și legitimeze experiențele pentru a pregăti evenimentul și pentru a atenua disconfortul pe care îl produce.

Simptomele asociate cu violul

Datorită perturbării cauzate de viol, persoana poate prezenta o serie de simptome psihologice.

Această simptomatologie trebuie analizată cu delicatețe deosebită și, în cazul în care severitatea acesteia este foarte ridicată, poate necesita o intervenție psihologică mai specifică. Principalele simptome sunt:

• Sentimente de confuzie și simt că imaginea corpului sa schimbat.
• Sentimente de frică, furie, tristețe, descurajare.
• Sentimente de vinovăție.
• Experimentează sentimente de tristețe, neputință și plâns frecvent.
• Absența apetitului
• Probleme de reconciliere și menținere a somnului, precum și experimentarea coșmarurilor.
• Nu fi atât de confortabil cu prietenii, partenerul sau familia ta.
• Reacționați agresivitatea prin coșmaruri, halucinații sau flashback-uri și gândiți-vă în mod constant la ceea ce sa întâmplat.
• Sentimentul a ceea ce sa întâmplat este ireal.
• Fii mereu în alertă, uimit de orice, simți nerăbdător și iritabil.
• Dificultăți de concentrare
• Simptomele activării fiziologice, cum ar fi tremurul, tensiunea musculară, transpirația, tahicardia sau sentimentele de sufocare.
• Evitarea locurilor sau situațiilor care amintesc de agresiune sau abuz.
• Pierderea energiei, apatia, sentimentele de invaliditate.
• Modificarea activității sexuale. Nu are nici un fel de dorință sexuală sau o mare creștere a dorinței și a comportamentelor de hipersexualitate.

Ce poate face victima singură?

Cea mai eficientă și mai sigură modalitate de a depăși un abuz în copilărie este de a merge la un psiholog, deoarece psihoterapia permite analizarea și stabilirea elementelor de recuperare în cel mai avantajos mod posibil.

Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că un viol nu poate fi depășit fără ajutorul unui expert în psihologie sau că, chiar dacă mergi la psihoterapie, victima nu poate desfășura activități singure, care să îi ajute să depășească evenimentul traumatic.

Deci, vom vorbi despre aspectele de bază pe care o victimă a abuzurilor sexuale le poate desfășura singuri și care poate fi foarte util pentru a-și elabora treptat traumele și pentru a depăși efectele negative ale încălcării suferite.

Evitați izolarea în orice moment

Este important să vă oferiți ocazia de a vorbi despre ce sa întâmplat cu oamenii în care aveți încredere.

După cum am văzut, cel mai mare pericol reprezentat de un eveniment de abuz sexual este că acesta este "încorporat" în interiorul persoanei și se manifestă prin simptome psihopatologice. Este foarte important să poți vorbi despre asta într-un climat de liniște și încredere.

Nu evitați situațiile care îți amintesc ce sa întâmplat

Este foarte obișnuit ca, din cauza temerii că produce violul, persoana începe să evite orice stimul care să-i reamintească evenimentul traumatic.

Cu toate acestea, acest lucru poate fi dăunător victimei, deoarece poate duce la apariția unei tulburări de stres post-traumatic.

Din acest motiv, deși nu ar trebui să fie forțat, este convenabil ca victima să nu încerce să evite situațiile care să îi reamintească ce sa întâmplat și care le poate fi expusă.

Utilizați resurse

Abuzul sexual produce, de obicei, o schimbare mare în viața persoanei, deci în acest moment este important să acordăm ajutor.

Familia și prietenii ar trebui să devină un sprijin esențial, dar este, de asemenea, important să contactați asociația victimelor din apropierea orașului dvs.

Aceste asociații vor oferi îndrumare, consiliere, sprijin și tratament atât pentru problemele psihologice, cât și pentru posibilele probleme juridice care trebuie tratate.