11 Tipuri de sporturi adaptate pentru persoanele cu dizabilități

Vom enumera o listă de 11 sporturi adaptate pentru persoanele cu dizabilități, cele mai proeminente fiind atletismul, baschetul, boccia și ciclismul.

În prezent există multe persoane cu dizabilități sau probleme care nu vă permit să participați la sporturile convenționale care există.

Acest lucru ne-a determinat să facem modificări ale sportului deja cunoscute și chiar să creăm altele noi, cu intenția de a elimina barierele și de a deschide acest tip de activități pentru toată lumea, indiferent de tipul de handicap pe care îl au.

Ce este sportul adaptat?

Sportul adaptat este înțeles în conformitate cu Reina (2010) "ca sportul care se adaptează la grupul de persoane cu dizabilități sau stare de sănătate specială fie pentru că au fost făcute o serie de adaptări și / sau modificări pentru a facilita practica acelora, sau pentru că structura sportului permite practica sa ".

Așa cum am spus mai sus, putem spune că unele sporturi și-au adaptat structura și regulile în funcție de grupul care urmează să se ocupe.

Cu alte ocazii, a fost creată o nouă modalitate bazată pe caracteristicile grupului cu dizabilități care va juca. Un exemplu ar putea fi baschetul care a fost complet adaptat la persoanele cu dizabilități fizice și îl poate juca acum într-un scaun cu rotile (Pérez, 2012).

Ce este de obicei adaptat sau modificat pentru a constitui un sport adaptat?

Există mai multe adaptări sau modificări care ar trebui făcute în sporturile pe care le cunoaștem astfel încât să poată fi adaptate ca sport:

Regulile sau reglementările trebuie modificate din prima clipă, deoarece persoanele care au un handicap, poate dat condițiilor lor, nu le pot urma în mod corespunzător.

În unele cazuri, nu putem folosi același material care este utilizat în sporturile convenționale. De exemplu, când vrem ca acest sport să fie jucat de persoane cu un anumit handicap senzorial, cum ar fi cel vizual. În aceste cazuri materialul care va fi folosit va fi solid, astfel încât să poată localiza unde este.

Ei vor trebui, de asemenea, să facă adaptări, cum ar fi tehnico-tactice, fără a uita cerințele sportului care se adaptează.

Un alt aspect important este facilitatea sportivă care, pe lângă adaptările actuale de acces, va trebui, de asemenea, să se adapteze la sportul care trebuie jucat în cadrul acestuia. Prin urmare, piesa de joc va necesita modificări care nu sunt foarte scumpe, cum ar fi evidențierea liniilor de câmp.

Ce sporturi adaptate sunt acolo?

După cum știm deja, în zilele noastre există multe tipuri de sport adaptate pentru fiecare tip de handicap. Apoi vom detalia câteva, nu pentru că sunt mai importante decât altele, ci pentru că sunt incluse în paralimpii (Moya, 2014).

1 - Atletism

Atletismul este unul dintre sporturile incluse în Jocurile Paralimpice și a fost unul dintre cele mai rapide evoluții, implicând sportivi orbi, paraplegici și quadriplegici, persoane cu paralizie cerebrală și cu unele membre amputate.

Unii sportivi concurează chiar și în scaune cu rotile, cu proteze sau cu ajutorul unui ghid alăturat unei frânghii.

Atletismul evenimentelor poate fi împărțit în concursuri de sărituri, pitches, precum și pentatlon și maraton în plus față de curse. Deci, după cum vedem, include toate evenimentele olimpice, cu excepția gardurilor, obstacolelor, precum și a testelor de arbori și a arborilor.

În cazul în care o persoană cu handicap utilizează un scaun cu rotile, acestea vor fi proiectate cu materiale specifice și ușoare pentru a putea concura fără probleme de orice fel.

2- Baschet într-un scaun cu rotile

Acest sport este adaptat pentru persoanele care au anumite dizabilități fizice, fie datorită amputației unui membru, paraplegic etc.

Acestea sunt, de regulă, guvernate de aceleași reguli ca și baschetul, deși cu adaptări diferite, cum ar fi, de exemplu, faptul că jucătorii trebuie să treacă sau să bată mingea după ce au împins scaunul de două ori.

3-Boccia

Originile acestui sport, similar cu petancul, datează din Grecia clasică. Deși este un sport foarte vechi, este foarte popular în țările nordice și este de obicei jucat în sezonul de vară, fiind adaptat pentru persoanele cu paralizie cerebrală.

Dacă există ceva de subliniat pentru acest tip de sport, este că testele lor sunt amestecate. În plus, puteți juca atât individual, cât și în grupuri.

Se joacă pe o pistă rectangulară în care participanții încearcă să-și arunce bilele cât mai aproape de un alt alb în timp ce încearcă să distanțeze rivalii, deci poate fi considerat un joc de tensiune și precizie.

4- Ciclism

Constă atât la testele pe șosea cât și la cele rutiere și, deși este relativ nouă, poate fi considerată una dintre cele mai populare paralimpii.

Diferitele tipuri de teste sunt efectuate în grupuri clasificate după tipul de handicap al persoanelor care participă.

Grupurile pot fi alcătuite din persoane nevăzătoare, cu paralizie cerebrală, cu deficiențe vizuale, precum și cu persoane cu probleme motorii sau cu amputări.

5- Scrimă

Îmbrăcarea așa cum se cunoaște astăzi datează din secolul al XIX-lea.

Acest tip de sport se joacă cu persoane care au anumite dizabilități fizice, astfel încât acestea vor participa într-un scaun cu rotile, cu mecanisme care vor permite mișcarea acestuia înainte și înapoi.

Acesta poate fi considerat o combinație de abilități diferite, cum ar fi tactica, puterea, tehnica și viteza. Există modalități diferite, cum ar fi: sabia, folia și saba.

Includerea acestui tip de sport folosind scaunul cu rotile din Jocurile Paralimpice datează din 1960 în jocurile care au avut loc în orașul Roma.

6- Fotbal-7

Are foarte puține diferențe cu fotbalul convențional.

Persoanele care joacă de obicei acest tip de sport adaptat au diferite grade de paralizie cerebrală. Normele de obicei nu diferă prea mult de jocul original deoarece sunt respectate regulile Federației Internaționale a Asociațiilor de Fotbal (FIFA)

În acest caz, echipele sunt alcătuite din șapte persoane, în loc de 11, care numără portarul.

O mână poate fi utilizată pentru a face aruncările. Spre deosebire de sporturile convenționale, jocurile nu există. Durata meciurilor este, de obicei, oarecum mai scurtă, cu o durată de 30 de minute pentru fiecare perioadă.

În cele din urmă, o altă discrepanță este că jucătorii care formează echipele trebuie să aibă niveluri diferite de handicap.

7- Goalball

Acesta provine din țări precum Germania și Austria. Este considerat un sport de echipă compus din trei jucători și, ca și fotbalul, este jucat pe o pistă rectangulară în care există un gol la fiecare capăt.

Spre deosebire de aceasta nu vei folosi picioarele tale pentru a juca, ci mâna ta. Este practicat de oameni care au un anumit tip de handicap vizual, iar mingea folosită este bună.

Permițând participarea în Goalball a persoanelor cu grade diferite de dizabilități vizuale și pentru a garanta condițiile dintre persoanele nevăzute și persoanele cu deficiențe de vedere; toți jucătorii vor folosi o mască care să le acopere ochii.

În cele din urmă, trebuie subliniat că, pentru o dezvoltare corectă a jocului, este necesar să fie tăcut și doar să fie aplaudat atunci când o echipă a marcat un gol.

8- Haltere

Se caracterizează prin viteza cu care sa răspândit în întreaga lume. Este practicată de lifturi amputate, afectate de paralizie cerebrală, paraplegici ...

Atunci când persoanele care urmează să participe la acest tip de sport sunt deja selectate, ele sunt de obicei împărțite în funcție de greutatea corporală în loc de leziunile lor atât în ​​categoriile masculine cât și în cele feminine. Ea este formată din mai multe modalități: ridicarea puterii și înălțarea.

Acest sport constă în a putea să poziționați bara compusă din greutăți în piept, apoi să o lăsați fără mișcare și să o ridicați până când coatele sunt extinse. Participanții au trei încercări de fiecare dată când se adaugă greutate și cine a reușit să ridice mai multe kilograme.

9 - Judo

Acest sport este o artă marțială care necesită un echilibru între atac și apărare.

Modalitatea paralimpică este de obicei practicată de persoanele cu dizabilități vizuale. Ea variază de la jocul convențional, în sensul că în acest caz jucătorii încep să dețină pe la mână și indicațiile arbitrului sunt sonore.

10 - înot

Este unul dintre cele mai cunoscute sporturi printre persoanele cu dizabilități.

Există de obicei două grupuri: unul pentru persoanele cu dizabilități fizice și altul pentru persoanele cu dizabilități vizuale.

În inotul paralimpic se practică diferite stiluri: spate, bras, fluture și gratuit. Aceste modalități pot fi combinate în testele care există în stil.

Cunoașteți în acest articol beneficiile înotului pentru sănătate.

11 - Tir cu arcul

Acest tip de sport este de asemenea proeminent printre persoanele cu dizabilități. Este practicat de persoanele care au dizabilități fizice și / sau paralizie cerebrală.

De obicei, prezintă două modalități: în picioare și în scaun cu rotile. Evenimentele individuale și de echipă sunt contestate, atât în ​​categoriile de sex masculin, cât și de la femei.

Această modalitate de tir cu arcul paralimpic are, de obicei, aceleași condiții în ceea ce privește regulile, procedurile și distanțele, ca și în cele contestate în cadrul Jocurilor Olimpice.

Ce beneficii psihologice și sociale aveți?

Sportul, ca orice activitate recreativă, are beneficii importante pentru viața noastră de zi cu zi. Acest lucru poate fi foarte important pentru persoanele cu handicap, deoarece chiar și astăzi trebuie să depășească multe bariere în viața lor de zi cu zi și acest lucru poate provoca unele probleme.

Prin urmare, sportul poate fi o opțiune bună de a scăpa de problemele pe care acești oameni le au în viața lor de zi cu zi, precum și de compensare poate consolida, de asemenea, corpul și mintea ta.

În plus, poate ajuta la auto-îmbunătățire și caută noi scopuri care trebuie îndeplinite zilnic, întărind astfel viața lor socială (Lagar, 2003).

Scurt istoric al sportului adaptat

Sportul adaptat a avut primele sale manifestări într-un mod de reabilitare pentru persoanele care au avut un prejudiciu fizic.

Dar nu a fost până în cel de-al doilea război mondial, când a început să fie așa cum o știm astăzi din cauza numărului de soldați care au ajuns într-o situație de invaliditate.

În Anglia, dr. Guttman a descoperit beneficiile psihologice, socio-afective și sociale ale acestei practici pentru acești oameni.

Ca urmare a acestei descoperiri în 1948, care coincide cu Jocurile Olimpice (JJOO) de la Londra, au avut loc primele jocuri pentru persoanele cu handicap.

Dar nu a fost până în 1960 când a avut loc Jocurile Paralimpice (JJPP) dedicate exclusiv persoanelor cu dizabilități (Lagar, 2003).

Mulțumită acestui eveniment, sportul adaptat a apărut așa cum o știm astăzi. Deși este adevărat că a evoluat treptat, modificând structurile și modalitățile sale sportive, până la includerea, conform Comitetului paralimpic spaniol (CPE) (2013), a 20 de discipline, 503 de evenimente, 160 de țări și 4200 de sportivi cu 2.500 de judecători și / sau arbitri. (Pérez Tejero și alții, 2013).

concluzie

Sportul este una dintre activitățile pe care ne place să le facem mai mult în zilele noastre, indiferent dacă avem sau nu un fel de handicap. Acest lucru ne ajută să evităm și să ne clarificăm și chiar să ne raportăm la ceilalți.

Pentru persoanele care au dizabilități, sportul are mai multe simțuri, deoarece este o modalitate de a depăși și de a căuta noi obiective care trebuie îndeplinite.

Datorită sportului adaptat, ele pot, de asemenea, întări nu numai corpul, ci și mintea. De aceea, datoria noastră este de a susține acest tip de sport nu numai la școală, ci și în alte domenii ale vieții.

În cele din urmă, ne-ar plăcea să știm ce sporturi mai adaptate știți?