Muzica terapie: 10 beneficii mari pentru copii și adulți

Prin acest articol, vă voi arăta cele mai curioase descoperiri și beneficii ale terapiei muzicale pentru unele tulburări - inclusiv Alzheimer, autism, Parkinson, comportamentul copiilor și adolescenților, somn mai bun, sarcină, vârstnici, educație specială, persoane cu handicap, anxietate ... -.

Recunoașterea muzicii ca instrument eficient pentru stimularea emoțională și inducerea relaxării nu este nouă1.

Călătorind în primul secol înainte de Hristos, epoca de aur a filosofiei grecești, vedem că Platon deja a definit anumite moduri muzicale ca inductori ai anumitor beneficii pentru sănătate.

Din acel moment până în secolul al XIX-lea, numeroși autori și poeți au scris despre puterea muzicii de a schimba starea de spirit și de a stimula simțurile.

Pentru a da un exemplu, Shakespeare a spus: "muzica are farmece capabile sa calmeze un piept salbatic, sa inmoaie roci si chiar sa se aplece la cel mai robust stejar".

În secolul al XIX-lea, efectele muzicii au început să fie studiate științific. Prima măsurare a efectelor muzicii asupra funcțiilor fiziologice datează din 1880, când psihologul Dogiel a măsurat ritmul cardiac și respirația ca răspuns la stimularea muzicală.

Cum a ajuns muzica să fie considerată o posibilă formă de terapie?

Acest lucru sa întâmplat în secolul al XX-lea, când cercetările au descoperit efecte mai mari dacă muzica prezentată participanților le-a fost familiară și a fost circumscrisă stilului muzical preferat1.

În acest fel, psihologii de atunci au început să dezvolte programe muzicale individualizate. Putem vorbi deja despre clienți sau utilizatori ai terapiei muzicale incipiente în acest moment.

Privind în prezent, este uimitor câte descoperiri și evoluții au fost făcute în domeniul terapiei muzicale.

Metodele și aplicațiile terapiei muzicale pe care le voi descrie mai jos au demonstrat eficacitatea și utilitatea lor în practica clinică și au fost utilizate de mulți ani.

Prima metodă pe care o descriu, terapia muzicală receptivă, derivă din numeroase aplicații de mare interes în practica clinică, deoarece pentru aplicarea ei nu este necesară cunoașterea muzicală din partea pacientului.

10 Beneficiile terapiei muzicale

Muzică receptivă

În terapia muzicală receptivă, pacientul este conceput ca un receptor al experienței muzicale.

Cel mai recunoscut model internațional de terapie muzicală receptivă este așa-numita BMGIM (metoda Bonny de imagistică ghidată și muzică), dezvoltată de Dr. Helen Bonny în anii '70.

Prin terapia muzicală receptivă, pacienții asculta muzică și răspund la experiență fie verbal, fie folosind o altă modalitate expresivă.

Experiența receptivă se concentrează asupra aspectelor fizice, emoționale, intelectuale sau spirituale ale muzicii, iar răspunsurile pacientului sunt concepute individual în funcție de nevoile lor terapeutice.

Mai jos vă voi arăta câteva dintre aplicațiile acestei metode de terapie muzicală:

1. relaxare

Tehnicile de relaxare sunt folosite în contexte terapeutice foarte diverse și modele de terapie clinică. Evident, elementul roman în terapia muzicală este relaxarea indusă de stimularea muzicală.

Includerea muzicii într-o sesiune de relaxare oferă flexibilitate și aplicabilitate acestui tip de tehnici într-o gamă infinită de condiții și grupuri de vârstă.

De exemplu, la un copil cu durere acută, terapia muzicală va induce relaxarea prin deturnarea atenției copilului. Rolul muzicii va fi să fie un focalizator al atenției, astfel încât durerea să se afle în fundal.

Tehnicile de relaxare prin inducție muzicală se aplică de exemplu:

• Controlul fricii și anxietății
• Reduceți stresul la pacienții care trebuie supuși unei operații.
• Reglați ritmul respirator.
• Asigurați evadarea mintală
• Oferiți oportunități pentru gândire creativă, imaginație și fantezie.
• Promovați o experiență pozitivă în contexte stresante (de exemplu, spitalizări).

2. Dezvoltarea imaginației

Obiectivul este de a folosi muzica ca metodă de evocare și generare de imagini mentale pentru a stimula percepția prin diferitele modalități senzoriale.

În acest fel, situațiile și problemele reale pentru pacient pot fi recreate în imaginație pentru a genera soluții alternative la această problemă sau pentru a ghida pacientul spre un control și o mai bună gestionare a acestor situații.

3. Recuperarea după un atac de cord sau leziuni ale creierului

Cercetătorul Nayak și colaboratorii săi au arătat că terapia muzicală are un efect pozitiv asupra comportamentelor sociale și a stării de spirit 2.

Din această descoperire, sa presupus că terapia muzicală ar putea ajuta victimele infarctului și leziunilor cerebrale să se recupereze mai repede, lucrând pe motivația lor și stimulând o emoționalitate pozitivă față de reabilitarea în terapie.

Această ipoteză sa bazat pe rezultatele clinice, când recuperarea a fost comparată cu ajutorul terapiei muzicale sau prin terapii psihologice tradiționale.

Terapia muzicală orientată analitic (AOM)

În această formă de terapie muzicală persoana este concepută ca o parte activă a terapiei. În acest fel, improvizația muzicală a persoanei / pacientului va fi utilizată ca formă de terapie.

Calitatea producției muzicale nu este importantă, ci are ca scop îmbunătățirea dezvoltării personale și funcționale a persoanei.

Prin improvizație, se caută o explorare a vieții personale a persoanei, pe lângă asigurarea unei căi spre dezvoltarea personală și cunoașterea de sine.

Mai jos vă voi arăta câteva dintre aplicațiile acestei metode de terapie muzicală:

4. Rezistența: căutarea forței interioare

Terapia orientată analitic, indiferent de tipul de client sau de situația sa, are ca fundament fundamental forțele de auto-vindecare ale pacientului, adică forțele lor de rezistență.

Este vorba de dezvoltarea și întărirea resurselor mentale ale clientului, astfel încât să se simtă capabil să gestioneze și să facă față situației sale, oricare ar fi ea.

Psihoterapeutul Bruscia a demonstrat eficacitatea utilizării muzicii pentru a obține o perspectivă profundă asupra persoanei, adică o conștientizare deplină a situației lor. În plus, a arătat utilitatea acestei tehnici pentru integrarea și transformarea problemelor psihologice complexe 3.

Dacă combinăm toate aceste ingrediente, vedem că terapia muzicală analitică își propune să facă pacientul protagonistul terapiei, astfel încât, prin expresia sa muzicală, să poată înțelege problema și să-i genereze soluții.

Creative muzica terapie

Această metodă terapeutică celebră, mai cunoscută sub numele de metoda Nordoff-Robbins, utilizează de asemenea improvizația ca instrument de terapie pentru îmbunătățirea creativității.

Metoda se naște din ideea că în fiecare ființă umană există o reacție naturală la muzică. Prin urmare, această metodă este folosită în primul rând pentru a lucra cu persoane cu un anumit tip de dizabilitate intelectuală pentru a lucra pe abilități de comunicare și expresie.

Tipul de improvizație folosit în această terapie trebuie să fie liber de orice convenție muzicală și să fie flexibil.

5. Comunicare și exprimare în dizabilități intelectuale

Terapistul va începe terapia oferind un cadru muzical, de obicei prin ritm.

Pacientul poate folosi orice tip de instrument sau chiar vocea lui pentru a încorpora o linie melodică.

Terapistul va întări participarea pacientului pentru a-și încuraja și motiva expresia comunicativă.

Muzică terapie comportamentală

Această metodă este o formă de condiționare care folosește muzica ca întărire contingentă cu scopul de a crește producția de comportamente adaptive și de a stinge comportamentele maladaptive.

6. Reducerea și / sau eliminarea comportamentelor antisocial

Multe metode tradiționale de terapie comportamentală nu reușesc să modifice comportamentul copiilor și adolescenților în care comportamentele antisocială prezintă un caracter rebel.

Muzica de terapie caută să modifice comportamente maladaptive într-un mod indirect, astfel încât clienții să nu observe încercarea de a modifica comportamentul lor.

Acesta este doar unul dintre elementele cheie pe care utilizarea muzicii contribuie la terapiile comportamentale. Există și alte modalități de îmbogățire, cum ar fi munca indirectă de motivare și atenție, promovarea creativității, bucuria și aderarea la terapie etc.

7. Probleme psihologice și emoționale în copilărie

Ca regulă generală, problemele psihologice și emoționale ale copiilor și adolescenților se manifestă prin comportamente.

Acest lucru se întâmplă din cauza dificultății de verbalizare sau raționalizare a situațiilor problematice caracteristice acestor perioade de dezvoltare. Printr-un limbaj sonor muzical, copilul sau adolescentul vor găsi o modalitate mult mai intuitivă de a-și exprima conflictele și frustrările.

Prin terapia muzicală, deschiderea și comunicarea cu terapeutul devin mult mai ușor pentru copii și adolescenți.

Terapie muzicală cu vibroacustică

Unul dintre domeniile terapeutice în care muzica a fost folosită ca tratament al bolilor fizice este terapia cu muzică vibroacustică.

Muzica se joacă pe difuzoare încorporate în scaun, pat sau canapea pe care se află pacientul. În acest fel, pacientul simte în mod direct vibrațiile muzicii.

În funcție de tulburarea care trebuie tratată, se va folosi muzica cu vibrații la anumite lungimi de undă. De exemplu, pentru tratamentul poliartritei, sunt utilizate frecvențe între 40 și 60 Hz.

8. Dureri de durere

Câteva rapoarte clinice au evidențiat eficacitatea terapiei cu muzică vibroacustică pentru tratamentul durerii în diferite afecțiuni: colică, probleme intestinale, fibromialgie, migrenă, cefalee, dureri de spate, dureri menstruale, dismenoree, tensiune premenstruală etc.

50 de recenzii ale cazurilor clinice publicate de terapeutul Skille au arătat că aproximativ 50% dintre pacienții cu fibromyalgie tratați cu acest tratament au prezentat o reducere a simptomelor lor4.

9. Relaxare prenatală

Cu doar 16 săptămâni, un făt este deja capabil să audă vocea mamei sale. Prin intermediul unor instrumente tehnologice, cum ar fi utilizarea ultrasunetelor, profesioniștii din domeniul medical sunt capabili să observe mișcările fătului ca răspuns la stimularea sunetului.

În al doilea trimestru de sarcină, vocea mamei nu este singurul stimul auditiv pe care îl poate auzi un făt. În acel moment ei sunt, de asemenea, capabili să perceapă vibrațiile instrumentelor muzicale.

Stresul mamei în timpul sarcinii poate afecta în mod negativ copilul viitor prin recepția hormonilor norepinefrină și cortizol. Acestea cresc tensiunea arterială și slăbesc sistemul imunitar al mamei și copilului5.

Muzicologii folosesc muzica ca metodă de relaxare, coping și managementul stresului.

În scopul de a obține o relaxare mai mare la mamă și copil, expunerea la muzică a unei anumite frecvențe va duce la reducerea mișcărilor fătului, o măsură indirectă a nivelului lor de anxietate.

Cu scopul de a face față și de a controla stresul, este posibil să învățăm să controlam pragul răspunsului organismului la stres, prevenind eliberarea hormonilor menționați anterior.

Muzica de terapie melodică intonație

Muzica de terapie a intonării melodice este un tratament care încearcă să asocieze cuvinte și vorbire în memorie prin încorporarea lor sub forma unei cântece. Când asociația este construită, aspectele muzicale și ritmice sunt separate de discurs până când pacientul se reîntoarce la vorbire în mod normal.

Cercetările recente au arătat că, spre deosebire de ceea ce se bucură de numele acordat terapiei, elementele ritmice contribuie la eficiența tehnicii și nu la cele melodice6.

10. afazie

Melodica terapia muzicală de intonație este o metodă pe scară largă utilizată în tratamentul afaziei, în special în cazul în care deficitele de vorbire sunt protagoniști (leziuni care afectează lobul frontal, de exemplu afazia lui Broca).

Activitățile muzicale și creative bazate pe ritm și cântare promovează îmbunătățiri în claritate, fluență, timbrul vocii și sprijinul respirator al vorbelor la persoanele cu afazie. Calitățile muzicii au un impact favorabil asupra aspectelor motoarelor și organizatorului ale vorbirii.

Muzica de terapie la pacienții afazici contribuie la îmbunătățirea stării motivaționale a pacientului prin creșterea încrederii în sine și a stimei de sine. În acest fel, se obține o performanță mai mare în tratamentul medical și terapeutic integral.

Și ce alte aplicații și beneficii știți despre terapia muzicală?