Ce este riscul biomecanic?

Riscul biomecanic se referă la toate acele elemente externe care acționează asupra unei persoane care desfășoară o activitate specifică.

Obiectul de studiu al biomecanicii are legătură cu modul în care un lucrător este afectat de forțele, pozițiile și mișcările intrinseci ale activităților de muncă pe care le îndeplinește.

Există un risc biomecanic atunci când efectuați sarcini care necesită un efort mai mare din partea muncitorului, din care mușchiul este dispus să-și exercite.

Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății: de la boli specifice temporare la leziuni permanente.

Există o serie de factori de risc biomecanic care pot apărea la locul de muncă și care afectează lucrătorii.

Cele mai frecvente riscuri biomecanice

Factori de condiții de muncă

Condițiile de lucru sunt esențiale pentru a evita riscurile biomecanice. Atât în ​​sarcinile administrative, cât și în cele operaționale, este important să se țină seama de unele elemente care pot fi foarte dăunătoare dacă nu sunt luate în considerare în mod corespunzător.

Următoarele sunt câteva dintre condițiile de lucru care ar putea semnifica un risc biomecanic:

• forță

Aplicarea mai multor puteri decât una este capabilă să provoace dificultăți de sănătate. Aceste dificultăți pot apărea atunci când se aplică o forță mare la un moment dat sau când se aplică o forță mai puțin intensă, dar într-un mod susținut.

Când se aplică mai multă forță decât mușchii sau tendoanele corpului, poate fi generată leziuni.

• atitudine

În orice activitate efectuată, trebuie respectată poziția corpului, deoarece o poziție gravă a corpului poate provoca, în consecință, afecțiuni musculare și chiar abateri, ceea ce duce la disconfort pe termen lung.

Poziția corectă, indiferent de activitatea efectuată, ar trebui să caute alinierea corpului.

Umerii trebuie să proiecteze înapoi și în jos, pieptul ar trebui să fie ridicat, fața ridicată și gâtul aliniat cu coloana vertebrală.

Spătarul inferior trebuie protejat: în cazul în care persoana este așezată, partea inferioară a spatelui trebuie să se odihnească confortabil pe scaun; Dacă persoana este în picioare, ar trebui să încercați să vă centrați pelvisul, pentru a evita o curbă în partea inferioară a spatelui.

• mișcări

Există o serie de mișcări care trebuie făcute cu atenție, astfel încât să nu se rănească corpul. Toate mișcările trebuie să se facă într-un anumit mod pentru a evita rănirea: trebuie să aveți grijă să nu vă înclinați să ridicați o cutie greu, chiar să vă așezați mâinile pe o tastatură atunci când scrieți.

Este important să rețineți că atât mișcările unice care necesită mult efort, cât și cele repetitive care necesită mai puțină forță pot provoca răni dacă sunt executate incorect.

Factori organizaționali

Există alți factori care pot însemna riscuri biomecanice, de exemplu, acelea care au legătură cu aspectele organizatorice ale operei.

Nu este vorba doar de sarcinile specifice pe care muncitorul le va îndeplini, ci de volumul de muncă și de timpul pe care ar trebui să-l investești în aceste sarcini.

• Volumul de muncă

Volumul de muncă se referă atât la efortul fizic aplicat, cât și la cantitatea de muncă care trebuie făcută.

Cantitatea de muncă trebuie adaptată la posibilitățile lucrătorului, iar cerințele mai mari trebuie evitate decât cele care pot răspunde pentru a-și păstra sănătatea și a promova performanțele bune.

• Durata zilei

Multe ore consecutive de a face mișcări repetitive, în picioare sau exercitarea unei forțe fizice pot fi dăunătoare lucrătorilor.

Cu toate acestea, există tranzacții a căror natură necesită aceste acțiuni de către lucrător, ca în cazul lucrătorilor de birou, chelnerilor, operatorilor de transport de marfă, printre altele. Controlul orelor de lucru este esențial pentru protejarea sănătății lucrătorilor.

Factori de mediu

Factorii de mediu afectează puternic lucrătorii. Un mediu inadecvat poate genera leziuni și disconfort la oameni.

• Spațiul de lucru

Dacă persoana lucrează în șezut, înălțimea scaunului trebuie să se adapteze utilizatorului și picioarele trebuie să se sprijine pe podea.

Spătarul trebuie să vă poată odihni spatele; Șederea corectă este esențială pentru cei care suferă de dureri de spate mai mici, deoarece permite zonei să se relaxeze.

Un scaun amortizat reduce tensiunea care afectează fesele și ischia și permite lucrătorului să se așeze fără să se rănească. De asemenea, scaunul trebuie să aibă mobilitate, astfel încât corpul să aibă o marjă de mișcare.

Dacă persoana lucrează în picioare, spațiul de lucru ar trebui să-i permită să continue să se miște, evitându-se așadar în aceeași poziție. De asemenea, trebuie să purtați încălțăminte adecvată care vă oferă confort.

Și dacă persoana trebuie să ridice încărcături grele, trebuie să folosiți o centură care vă protejează spatele inferior.

• iluminat

Spațiul în care lucrați trebuie să fie luminat corespunzător, astfel încât lucrătorul să nu trebuiască să-și forțeze ochii să-și îndeplinească lucrarea. Lumina nu ar trebui să fie prea opacă sau prea intensă, dar ar trebui adaptată la nevoile angajatului.

• Materiale de lucru

Instrumentele utilizate de lucrător trebuie să fie proiectate și adaptate la sarcina pe care lucrătorul trebuie să o îndeplinească.

Scaunul, biroul, echipamentul electronic, uneltele, printre alte elemente de mobilier și alte elemente, trebuie să fie perfect adaptate la munca care trebuie efectuată.

• ventilație

Un spațiu închis, fără orificii naturale de aer, cu temperaturi ridicate sau scăzute sau cu aerul colorat de gaze sau praf, poate afecta sistemul respirator al lucrătorilor și poate reduce performanțele acestora.

Se recomandă existența unor sisteme de ventilație care reglează temperaturile, purifică aerul și elimină excesul de praf.

preventions

Dacă lucrătorul este așezat sau în picioare, pe lângă faptul că dispune de mobilier și unelte adecvate, este important să păstrați corpul în mișcare.

Este necesar să luați pauze pentru a vă întinde și relaxa; aproape imediat, utilizatorul se va simți mai bine.

Condițiile trebuie să fie cele mai confortabile și adecvate pentru a evita disconfortul și rănile care pot afecta pe termen lung, cum ar fi dureri la nivelul gâtului, lombago, dureri articulare, apariția varicelor datorită dificultăților în circulația sângelui și chiar disconfort inimii .