Personalitatea anancastică: 13 trăsături caracteristice

Personalitatea anancastică este caracteristică acelor oameni care trăiesc obsedați de perfecțiune. Fie pentru curățenie, ordine, orar sau programare. Diferența cu un perfecționist este că cei care suferă de această tulburare se generalizează în toate domeniile vieții.

Te simți rău dacă nu controlezi fiecare aspect al vieții tale? Petreci mult timp în fiecare detaliu, oricât de irelevant? Dacă identificați cu aceste probleme, puteți suferi de acest sindrom.

Fii atent! În primul rând, descoperiți cu noi care sunt cele 13 caracteristici sau trăsături generale ale acestui tip de personalitate cel mai comun și, dacă vă vedeți în mod clar reflectat, citiți mai departe pentru a descoperi posibilele consecințe care ar putea apărea (psihoză, depresie) și mai ales tratamente pentru a combate " sindrom perfectionist ".

Caracteristicile personalității anantice

O persoană are o personalitate anarhică atunci când se îngrijorează prea mult despre detalii, orare, precum și pentru a respecta toate regulile, printre alte hobby-uri.

În plus, este definită întotdeauna că este nehotărâtă și că are îndoieli cu privire la tot ceea ce face, ceea ce o face să fie mereu îngrijorată de ceea ce se întâmplă în jurul ei; declanșând, de asemenea, o profundă insecuritate personală.

De asemenea, de multe ori insistă ca alții să urmeze aceeași rutină pe care o urmează, adesea fiind o problemă pentru alți oameni dacă ei contrazic sau nu se supun solicitărilor lor.

Această tulburare este inclusă în spectrul obsesiv-compulsiv și cum vă puteți imagina că există mai multe grade de obsesie, precum și comportamente.

Care sunt caracteristicile personalității anantice?

Apoi, explicăm cele mai importante caracteristici sau caracteristici ale personalității anantice. Acestea nu sunt prezentate, de obicei, la toate persoanele în același mod, și nici toate aceste caracteristici nu trebuie să fie prezente în ele.

1- Perfecționiști

Caracteristica cea mai importantă, deci nu este surprinzător faptul că ei caută perfecțiunea în ceea ce fac în viața lor de zi cu zi, cum ar fi în munca lor sau chiar cu ei înșiși.

În plus, nu numai că tind să fie exigenți cu ei înșiși, ci și cu oamenii din jurul lor, dacă nu sunt la la cererile lor vin să se simtă foarte frustrat.

Acest tip de personalitate poate provoca daune sănătății persoanelor care suferă de ea, ducând la contracții, stres și anxietate, printre altele.

2-Responsabil

Datorită nivelului ridicat al cererii, aceștia sunt foarte responsabili cu sarcinile pe care le îndeplinesc și doresc să le îndeplinească. Ei tind să fie oamenii tipici care rămân în companii până foarte târziu, finalizând proiectele, deoarece încă nu le place cum au fost sau chiar pentru că ei continuă să reflecteze asupra unei idei și cum să o îmbunătățească.

Ei nu concepe ideea de a fi iresponsabili, deoarece nivelul lor de angajament pentru sarcinile și sarcinile pe care le au este foarte ridicat. Atât de mult încât să poată continua să lucreze chiar și atunci când nu se află în condiții de sănătate optime.

- Ceva care controlează

Aceștia pot deveni foarte stăpâniți cu oamenii din jurul lor, pentru că și ei doresc ca ceilalți să-și dea tot ce pot și să fie la fel de "perfecți" ca ei.

Acest lucru le poate determina să fie destul de greu cu oamenii cu care aceștia au un înalt nivel de încredere, chiar îi rănesc fără să-l dea seama din cauza nivelului ridicat al cererii.

Un exemplu clar ar fi că, dacă această persoană dorește să faceți o activitate în locul alteia, el va face tot posibilul pentru a face acest lucru și nu va fi mulțumit de faptul că va cere să fiți cei mai buni. Dacă nu sunteți, veți fi dezamăgiți.

4- Oameni buni

Aceștia sunt, de obicei, oameni care au un grad înalt de justiție, având o distincție clară între ceea ce este bine și ceea ce este greșit în funcție de ceea ce înțeleg. Prin urmare, în ciuda nivelului său de cerere, știe cum să recompenseze efortul făcut de alții pentru a-și îndeplini sarcina. Acest lucru îi face foarte mândri de ei.

În ciuda nivelului ridicat al perfectionismului, încearcă să-și atingă obiectivele fără a efectua activități dăunătoare care ar putea dăuna unei alte persoane. Dimpotrivă, ei vor să ajungă acolo unde sunt propuși prin propriile lor merite.

5. Tind să aibă relații scurte

După cum vă imaginați, menținerea unei relații cu o persoană cu acest tip de personalitate este foarte complicată deoarece nu este suficientă. Adică, ei cer atât de mult partenerului lor că nu ajung niciodată la nivelul dorințelor lor.

Prin urmare, să presupunem că relațiile lor vor dura atât timp cât partenerii lor îndurau, deoarece, așa cum vom vedea mai târziu, oamenii cu o personalitate anarhică nu concepe foarte bine eșecul sau eroarea în viața lor personală sau profesională.

6- Sentimente de neînțelegere

Ele se simt adesea foarte neînțelese nu numai de cei mai apropiați de ei, ci de lume în general. Nimeni nu înțelege de ce tind să fie atât de exigenți cu ei înșiși sau de ce sunt atât de frustrați atunci când ceva nu merge așa cum doresc sau greșesc.

Acest lucru îi determină uneori să se simtă foarte singuri și să nu găsească sprijinul de care au nevoie, deoarece ei înșiși nu știu de ce sunt așa.

7- Nu sunt mulțumiți de nimic

Indiferent ce faceți, nu veți fi niciodată mulțumiți de munca dvs. sau de munca altora. Încă o dată, nivelul ridicat al cererii îi determină să dorească să atingă o perfecțiune inexistentă pe care nici măcar nu o pot atinge (oricât de mult vor ei), depășind limitele lor.

Pentru persoanele cu acest tip de personalitate, activitățile pe care le desfășoară pot fi întotdeauna îmbunătățite și nu vor fi niciodată complet finalizate.

8 - Sunt foarte negative

Ei au un grad ridicat de negativitate în viața lor, deoarece nu cred că sunt suficient de buni pentru ca ceva pozitiv să li se întâmple. Chiar și uneori au tendința să creadă că nu le merită, chiar dacă muncesc foarte greu să le obțină. Întotdeauna negativitatea voastră extremă va fi prezentă.

Negativitatea îi însoțește în toate aspectele vieții, atât profesional cât și personal. Ei vor căuta întotdeauna o explicație sau un motiv pentru a spune de ce ar fi trebuit să se întâmple acest lucru cu o altă persoană și nu cu aceeași persoană.

9- Nu există termeni medii în acțiunile tale

Ceva care tinde să deranjeze oamenii din jurul tău este că termenii medii nu există în gândirea și acțiunile lor. Fie ceva este alb sau negru, sau lucrurile sunt făcute perfecte sau nu sunt făcute.

La acești oameni nu există nicio modalitate de a face ceva să încercăm sau să ne bucurăm și să ne clarificăm puțin, deoarece acestea au un nivel ridicat de cerere și competitivitate.

10 - Nu pot suporta eșecul

Dacă ceva nu merge așa cum se așteptau sau dacă nu reușesc în ceea ce au lucrat, ei nu o consideră ceva constructiv și de la ce pot învăța. Cu greșelile lor, ei simt cei mai nefericiți oameni din lume.

Așa cum am menționat mai sus, acest lucru poate provoca probleme serioase de sănătate deoarece Cine poate trăi cu un asemenea nivel de cerere zilnică?

11 - Îi pasă foarte mult ce cred alții despre el

Ei tind să fie oameni care dau o mare valoare pentru ceea ce cred alții despre ea, deoarece, deși nu pare așa, ei au un grad înalt de insecuritate și stima de sine scăzută care declanșează aceste comportamente de perfecțiune și competitivitate.

12 - Nu dai responsabilitati altora

Nu este faptul că ei se cred mai bine decât alții, dar cred că datorită nivelului ridicat al cererii și responsabilității, ei vor putea să facă munca sau orice altă funcție mai bine decât alte persoane.

Prin urmare, ar putea fi dificil pentru ei să colaboreze în grupuri, deoarece vor încerca să-i încarce toate sarcinile în loc să le împărtășească cu alții.

13- Nu se bucură de viață

Acest nivel ridicat al cererii, competitivității și frustrărilor cauzate de greșeli înseamnă că nu se bucură de viață. Acești oameni trăiesc stresați și gândindu-se tot timpul la ceea ce trebuie să facă și cum ar trebui să o facă, astfel încât să nu conceapă să ia timp pentru ei înșiși.

Poate fi tratat?

Dacă în trăsăturile personalității dvs. coincid unele caracteristici ale personalității anancastice, nu trebuie să vă faceți griji. De asemenea, nu trebuie să faceți acest lucru, chiar dacă acestea coincid în majoritatea lor, nu vă vor afecta drastic viața.

Vorbim despre o tulburare atunci când viața unei persoane este complet afectată de aceasta, iar în acest caz acest tip de personalitate poate duce la un tip de tulburare.

Se estimează că sindromul perfectionist atinge o valoare cuprinsă între 7 și 12% din populație. După cum am menționat anterior, aceasta este inclusă în tulburările obsesiv-compulsive (Álvarez, 2007).

Pentru autorul cărții "Sindromul perfectionist: Ananctasticul" este înțeleasă ca "un model de personalitate cu trăsături caracteristice de inflexibilitate, rigiditate, anticipare a datoriei, un subiectivism foarte marcat în urmărirea faptelor și o hiperexculare proprie și spre ceilalți ".

Tratamentul care este administrat de obicei persoanelor care au acest tip de tulburare de personalitate sunt antidepresive și neuroleptice. Cu toate acestea, acest lucru nu este complet eficient dacă nu este însoțit de tratamente precum psihoterapia.

Potrivit autorului acestei cărți, această tulburare este, de obicei, mai prezentă la femei decât la bărbați, deoarece este legată mai mult de alte probleme cum ar fi depresia.

În rezumat

Toți, la un moment dat în viața lor, datorită circumstanțelor pe care le trăiesc, pot prezenta unele dintre aceste caracteristici sau chiar le pot avea în propria lor personalitate fără a trebui neapărat să fie anantastice.

Dacă nu le afectează în mod drastic viața de zi cu zi, ei nu trebuie să prezinte o tulburare de personalitate anan- chastică. Acest tip de comportament sau caracteristici devin mai acute în momentele în care ne simțim mai stresați decât de obicei, așa că nu trebuie să ne facem griji dacă nu îndeplinim cu adevărat tot ceea ce am spus până acum.

Și tu, știi pe cineva care are personalitate anancastică?