Ablutofobia: Simptome, cauze și tratamente

Ablutofobia este un tip specific de fobie caracterizat de teama de situații legate de spălare sau scăldat.

Astfel, persoanele care suferă de această tulburare se confruntă cu sentimente ridicate de anxietate și disconfort atunci când merg la baie sau efectuează orice acțiune legată de auto-curățare.

Ar putea părea ciudat că cineva ar trebui să se teamă de o astfel de situație și să fie nervos când trebuie spălat.

Cu toate acestea, abutofobia este o tulburare bine documentată care, deși afectează o minoritate a populației, poate apărea în orice persoană.

În plus, așa cum era de așteptat, această fobie poate duce la o serie de consecințe negative atât în ​​privința auto-îngrijirii persoanei, cât și în mediul social.

Vreți să știți exact ce este acest tip ciudat de fobie și ce ar trebui făcut pentru ao trata și ao depăși?

Apoi, vom revizui toate informațiile disponibile astăzi despre ablutofobia și intervențiile care s-au dovedit eficiente în tratamentul acesteia.

Caracteristicile abutofobiei

Ablutofobia este o fobie specifică și, prin urmare, este definită în conformitate cu Manualul statistic de diagnosticare (DSM) ca o tulburare caracterizată prin prezența unei anxietate semnificativă clinic ca răspuns la expunerea la situații sau obiecte specifice.

În acest caz, situația specifică temut de persoana cu abutofobie este actul de spălare, duș sau baie.

În acest fel, când vorbim de ablutofobie, vorbim despre experimentarea unei frici excesive și iraționale despre actul de spălare a sângelui.

Persoana care suferă de această tulburare se va teme mai presus de toate situațiile de spălare de sine, astfel încât, atunci când vă expuneți la aceste situații, veți avea sentimente teribil de mari de anxietate.

Anxietatea și disconfortul cauzat de situația temută vor determina persoana să evite întotdeauna acțiunile de îmbăiere și, atunci când sunteți în fața lor, să încercați să scăpați cât mai curând posibil.

După cum vedem, ablutofobia se referă la un tip special de frică, o teamă fobică în ceea ce privește actul de spălare, astfel încât cei care suferă această modificare pot prezenta dificultăți enorme pentru a dobândi o stare de igienă optimă.

Cine poate suferi ablutofobia?

La prima vedere, ar putea părea ciudat faptul că o persoană se teme să facă duș sau să se spele și să experimenteze sentimente ridicate de anxietate atunci când o fac.

De fapt, suntem mult mai obișnuiți să asociem fobii cu mai puține elemente de zi cu zi, cum ar fi înălțimi, injecții, spații închise sau păianjeni.

Cu toate acestea, ablutofobia este o tulburare cu aceleași caracteristici ca și alte tipuri de fobii.

Din fericire, prevalența acestei tulburări mintale este foarte scăzută în societatea noastră, motiv pentru care foarte puțini oameni suferă de abutofobie.

Incidența acesteia este mult mai frecventă în rândul femeilor și în special în rândul copiilor, deși este posibil ca orice persoană de orice vârstă să o dezvolte.

În cazul copiilor, este destul de comun ca acestea să prezinte o anumită respingere a spălării și sunt reticente să se scalde.

Cu toate acestea, nemulțumirea simplă, nemulțumirea sau chiar teama cu care se confruntă marea majoritate a copiilor mici în aceste situații nu explică prezența ablutofobiei.

Pentru a putea vorbi despre ablutofobia sunt necesare o serie de răspunsuri și anumite comportamente referitoare la situația îmbăierii.

Cum poate fi detectată ablutofobia?

După cum am mai spus, majoritatea copiilor sunt suspicioși în momentele de dinaintea băii.

De asemenea, în timpul acestui lucru, este obișnuit ca copiii să plângă, să se plângă sau să dorească să iasă din apă.

În unele cazuri, această dispreț de scăldat se poate răspândi la vârstele mai târzii, iar copiii mai mari, adolescenții sau chiar adulții pot continua să arate un anumit refuz de spălare.

Cu toate acestea, după cum sa discutat de la început, ablutofobia se referă la un anumit tip de frică, adică o fobie fobică.

Aceasta înseamnă că atât teama cu care se confruntă situațiile de spălare cât și simptomele și senzațiile care continuă au anumite caracteristici.

Principalele aspecte care ne pot ajuta să distingem teama sau suspiciunea "normală" de a scăpa de abutofobia sunt:

Dacă frica trăită în situațiile de spălare nu îndeplinește caracteristicile pentru a putea să o clasificăm drept "fobie", nu putem vorbi despre ablutofobie.

Astfel, frica trăită de o persoană cu abutofobia în ceea ce privește baia este caracterizată de:

1- Tipul de frică

a) Este disproporționat

Frica este total disproporționată față de cerințele situației.

În sine, situația spălării nu implică nici un fel de pericol, astfel încât orice frică din acele situații ar putea îndeplini această cerință.

Cu toate acestea, o anumită suspiciune cu privire la baie, în special la copii mici, poate fi mai mult sau mai puțin normală.

Astfel, această primă caracteristică se referă la faptul că frica trăită de persoana cu abutofobie este disproporționat de intensă și de înaltă, motiv pentru care nu corespunde deloc cerințelor situației la care este expusă.

b) Este irațional

Persoana cu ablutofobie nu poate raționa sau explica frica pe care o trăiește când trebuie să se scalde.

În acest fel, o persoană care este suspicioasă față de baie, deoarece ochii îi înghit când sapunul intră în el sau nu poate rezista senzațiilor de apă rece, ar constitui un tip de frică care poate fi raționalizată și care nu aparține abutofobiei.

În schimb, persoana care suferă această modificare știe că ceea ce gândește, ceea ce simte și frica pe care o resimte când spală este complet irațională și nu găsește nici un motiv să-i explice aspectul.

c) Este incontrolabil

Aceasta este una dintre cele mai importante caracteristici ale ablutofobiei care ne permite să o diferențiem de alte tipuri de temeri.

Persoana care suferă de această tulburare nu este în totalitate capabilă să-și controleze sentimentele de frică și de anxietate atunci când este expusă la situații de spălare sau de scăldat.

Deci, dacă vă este frică să vă spălați, dar sunteți capabil să vă controlați temerile în acele situații și să continuați cu baie cu mai mult sau mai puțin normal, cu siguranță nu suferiți ablutofobia.

d) Persistă în timp

După cum am spus, este mai mult sau mai puțin normal ca copiii să manifeste nemulțumire în situațiile de spălare.

Cu toate acestea, această neîncredere tinde să dispară și, deși poate fi mai pronunțată în anumite perioade, ea nu persistă de obicei în timp.

Opusul se întâmplă cu ablutofobia, deoarece persoana care suferă va experimenta frica de spălare permanentă.

e) Este maladaptiv

În cele din urmă, ultima caracteristică a fricii fobice se referă la funcționalitatea sa nulă de a se adapta.

În multe cazuri, temerile ne ajută să ne adaptăm mai bine la anumite situații și să răspundem în cel mai bun mod posibil la anumite momente.

Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul abutofobiei, deoarece, pentru a se teme într-un mod irațional, actul de spălare ne împiedică să ne adaptăm în mod adecvat la o acțiune extrem de importantă pentru oameni, igienă.

2- Anxietate experimentată

Până în prezent am văzut cum frica este experimentată de o persoană cu abutofobie atunci când este expusă situației lor temute.

Cu toate acestea, aspectul care ne permite cel mai bine să detectăm prezența sau absența acestei tulburări constă în senzațiile pe care persoana le experimentează atunci când sunt expuse situațiilor de îmbăiere sau spălare.

După cum am văzut, persoana cu ablutofobie răspunde cu sentimente ridicate de anxietate în acele momente.

Principalele simptome care definesc tulburarea sunt:

a) Senzațiile fizice

Fiecare răspuns la anxietate implică apariția unei serii de simptome fizice foarte enervante.

În cazul abutofobiei, acestea se caracterizează printr-o creștere a activității sistemului nervos central.

În acest fel, atunci când persoana care suferă de această tulburare este expusă unor situații de duș sau experiență de scăldat o serie de simptome, cum ar fi frecvența cardiacă crescută, respirația crescută, palpitațiile, transpirația excesivă sau tensiunea musculară.

De asemenea, pot să apară greață, amețeli și senzații de slăbiciune sau instabilitate.

Simptomele fizice ale abutofobiei pot varia în fiecare caz, astfel încât fiecare individ poate experimenta un alt grup de senzații pe care am comentat-o.

b) Gânduri

Pe de altă parte, senzațiile fizice sunt însoțite de o serie de gânduri care apar complet automat.

Astfel, atunci când persoana cu ablutofobie este expusă situației sale temute, mintea lui este guvernată în totalitate de gândurile de anxietate.

Acestea pot dobândi modalități multiple, însă toate acestea se caracterizează prin evidențierea periculozității situației, a lucrurilor negative care le pot avea loc și a lipsei de capacitate de a face față actului de spălare.

3- Comportament

În cele din urmă, pentru a putea vorbi despre ablutofobie, este necesar ca toate simptomele pe care le-am comentat până acum să afecteze comportamentul persoanei.

Acest fapt se explică prin intensitatea sa, adică sentimentele de anxietate produse de situația spălării sunt atât de ridicate încât persoana nu le poate ignora sau le poate schimba comportamentul.

Principala caracteristică care definește comportamentul ablutofobiei este evitarea.

În acest fel, subiectul va încerca întotdeauna să evite situațiile de spălare, în scopul de a evita, de asemenea, frica și mai mult decât enervant sentimente de anxietate.

Acest fapt poate avea un efect foarte negativ asupra vieții persoanei, deoarece poate avea multe dificultăți în prezentarea unei bune igiene și realizarea proceselor de spălare necesare.

Pe de altă parte, atunci când persoana cu abutofobie nu reușește să evite situația sa de teamă, va încerca să scape de ea cât mai curând posibil și, în cele mai bune cazuri, va reuși să rămână cu sentimente ridicate de disconfort.

cauze

Patogenia abultofobiei nu este complet definită și este imposibil să se găsească o singură cauză care să o poată originea.

De fapt, la fel ca restul fobiilor, se convine că nu există o singură cauză de abutofobie și că diferiți factori pot contribui la dezvoltarea acesteia.

În primul rând, achiziția acestei fobii este apărată prin condiționarea directă.

În acest fel, trăirea unor situații traumatice (sau traiul ca traumatizantă) în timpul îmbăierii în copilărie poate fi un factor important care determină ablutofobia.

Pe de altă parte, condiționarea fricii poate proveni și în moduri mai indirecte, cum ar fi învățarea vicarială sau dobândirea de informații.

În acest fel, vizualizarea imaginilor traumatice (sau percepute ca traumatizante) ale altor persoane în timpul spălării sau ascultării de povești sau povestiri despre evenimente negative în timpul băii poate, de asemenea, să influențeze dobândirea fobiei.

În cele din urmă, prezența unei anumite componente genetice în dezvoltarea acestei tulburări este, de asemenea, postulată, deși datele disponibile în prezent sunt neclare, iar heritabilitatea abutofobiei nu este bine definită.

tratament

Spre deosebire de alte tipuri de fobii (cum ar fi fobia păianjenilor) care pot avea un efect ușor sau chiar nul asupra vieții oamenilor, este foarte important să se trateze abutofobia.

De fapt, această tulburare poate afecta în mod semnificativ toate zonele persoanei care suferă de efectele directe pe care le produce în procesele de igienă și spălare.

De asemenea, cea mai bună veste despre ablutofobie este că, la fel ca majoritatea fobiilor, poate fi tratată foarte eficient.

În acest sens, tratamentul primei alegeri care ar trebui făcut de către oricine care suferă de abutofobie este psihoterapia.

În mod specific, tratamentul comportamental cognitiv a fost foarte eficient atunci când intervine acest tip de modificări și oferă rezultate foarte bune.

Acest tratament se bazează în principal pe expunerea individuală treptat la elementele de temut, adică la scăldat sau spălare.

În acest fel, prin expunere, persoana este capabilă să-și depășească temerile și "să realizeze" că această situație nu este cu adevărat periculoasă.

Instruirea de relaxare și tehnicile cognitive sunt alte intervenții care se adaugă de obicei în acest tip de tratament.