11 jocuri pentru a exerciti memoria la copii, adulti si seniori
Jocurile pentru a exercita memoria sunt foarte utile pentru a îmbunătăți capacitatea de a memora, de a studia mai bine și a evita uitarea cunoștințelor.
Este comun să credem că memoria este ceva înnăscut, fiecare are o anumită capacitate și dacă avem o memorie proastă, putem face puțin.
Totuși, acest lucru nu este cazul, deoarece este știut științific că memoria este o capacitate care poate fi exercitată. Așadar, având o bună memorie depinde, în mare parte, de timpul pe care îl investim în lucrul cu exerciții, activități, jocuri și obiceiuri.
În plus, nu este necesar să studiem în mod constant sau să "murim" pentru a ne spori memoria, putem, de asemenea, să o facem prin jocuri dinamice, creative și distractive.
Jocurile și exercițiile pe care le vă arăt vă servesc pentru dezvoltarea, întărirea, stimularea și activarea memoriei la vârstnici și adulți, adulți, copii și adolescenți.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste jocuri pentru a instrui mintea.
11 Jocuri, activități și exerciții pentru a-și exercita memoria
1. Cuvintele înlănțuite
Este un joc perfect pentru a instrui limba, dar în același timp devine o activitate foarte utilă pentru a ne exersa memoria verbală, viteza procesării și recuperării informațiilor.
Trebuie să fie jucat într-un grup, cu cel puțin 3 sau 4 persoane, și constă, după cum sugerează și numele, prin legarea cu un cuvânt după altul.
În acest fel, o persoană spune un cuvânt, iar al doilea trebuie să spună un alt cuvânt care începe cu ultima silabă a cuvântului anterior.
De exemplu: dacă încep să spun imprimanta, următorul participant ar trebui să spună un cuvânt care începe cu silaba "ra" cum ar fi crawl, următorul ar trebui să spună un cuvânt care începe cu "ar" ca dulap, și așa mai departe.
- imprimantă
- șobolan
- card
- tocuri
A priori poate părea un joc foarte simplu, dar dacă faci cel mai bun mod posibil, îți vei da seama că nu este atât de mult.
Personal, recomand să jucați în echipe, să faceți o serie de cuvinte timp de un minut și să concurați pentru care din cele două grupuri poate completa un număr mai mare de cuvinte în acea perioadă.
Veți vedea că, dacă încercați să mergeți cât mai repede posibil, nu va fi întotdeauna atât de simplu și va trebui să cereți minții voastre să găsească cuvântul potrivit cât mai repede posibil în fiecare caz.
2. Memorați oamenii și orașele
orașe
1) Încercați să memorați aceste orașe
Una dintre cele mai importante forme de memorie pe care oamenii le are este memoria de lucru.
Acest tip de memorie este ceea ce ne permite să ne amintim o scurtă serie de informații noi într-o anumită perioadă de timp (6-8 secunde).
În acest fel, memoria de lucru devine cheia pentru a determina învățarea noastră, pentru că dacă funcționează bine, ne putem aminti un număr mai mare de informații și vom avea mai multe abilități pentru a stoca informații în creierul nostru.
Pentru a îmbunătăți acest tip de memorie, puteți efectua un joc care constă în amintirea seriei de numere.
Este vorba despre faptul că o persoană spune o serie de numere unui altul și trebuie să-și amintească de ele și să le scrie după ce seria a terminat.
De exemplu, dacă persoana A spune: 6-4, odată ce ați spus seria, persoana B ar trebui să o scrie pe o bucată de hârtie.
De fiecare dată când atingi două sau trei numere, seriile pot fi incrementate: (6-7-2, 7-8-9-1, 5-4-9-2-8, etc.).
Deși la început este foarte ușor să vă amintiți seria, deoarece devine mai lungă, persoana va trebui să facă un efort mai mare de concentrare și memorare pentru a putea să-și amintească.
7. Memoria vizuală
Acest joc reușește să-și exercite memoria de lucru ca cea precedentă, dar în acest caz, în loc de un mod verbal, cum ar fi ascultarea și redarea numerelor, se face într-un mod vizual.
De fapt, memoria vizuală de lucru este aproape mai importantă decât memoria de lucru verbală, deoarece ne permite să învățăm noi informații prin lucrurile pe care le percepem vizual.
Jocul constă în a face o matrice cu pătrate ca cea prezentată mai jos.
În acest exemplu, matricea conține 4 pătrate, dar puteți face cât doriți (8, 10, 12, 16, 20 etc.).
Este convenabil să joci jocul în echipe, astfel încât fiecare echipă să tragă o matrice egală, cu același număr de pătrate. În acest exemplu, fiecare echipă ar desena o gamă de 4 pătrate.
Jocul constă dintr-o echipă (de exemplu, echipa A) pictura (fără cealaltă echipă văzând-o) jumătate din pătratele matricei negre. În exemplul pe care l-am arătat, aș picta două pătrate negre și lăsăm două pătrate goale.
Cealaltă echipă (echipa B) va lăsa matricea goală și va aștepta ca cealaltă echipă să termine pictura lor.
Ulterior, un jucător din echipa A va arăta matricea pictată unui jucător din echipa B timp de două sau trei secunde.
Obiectivul este ca jucătorul echipei B să poată aminti care patrate ale matricei pe care le-a învățat participantul echipei A și să le reproducă într-un mod identic în matricea sa (care nu va fi pictată anterior).
Dacă se face cu o matrice de 4 pătrate, este destul de simplă, deoarece prin vizualizarea matricei pentru câteva secunde puteți să vă amintiți cu ușurință care sunt două pătrate pictate (cea din stânga de sus și cea din partea dreaptă de mai jos din exemplu) ).
Cu toate acestea, dacă numărul de pătrate din matrice crește, jocul va deveni mai complicat. De exemplu, încercați să vedeți dacă puteți să vă amintiți următoarea imagine și să o reproduceți într-o manieră identică, vizualizând-o la numai 2 sau 3 secunde.
În acest fel, atunci când matricele au mai mult de 10 pătrate, puteți crește timpul de vizionare și puteți lăsa concurentul echipei B să vadă imaginea timp de 8 secunde.
8. Se potrivesc oilor
În următorul joc puteți lucra la memorie pe termen scurt. Trebuie să potriviți fiecare tip de oaie cu fiecare siluetă.
Jocul de formare a perechilor este un exercițiu foarte bun pentru a lucra la memoria de lucru, memoria imediată și învățarea.
Acest joc celebru este de a pune documente (dacă le faci singur) sau figuri (dacă cumperi unul dintre aceste jocuri deja pregătite), astfel încât să fie arătat un desen în partea de jos.
Fiecare desen conține o pereche într-o altă figură / hârtie, iar jocul constă în a merge în sus două câte două, amintindu-și ce desen a ieșit, pentru a putea ridica două cifre care conțin același lucru.
10. Copierea și reproducerea figurilor
În cele din urmă, pentru a lucra la memoria visuospatială, se poate realiza un joc care constă în vizualizarea, copierea și reproducerea ulterioară a unei figuri.
Jocul constă în faptul că membrul unui grup atrage o figură, cu formele și caracteristicile pe care le dorește.
După ce ați terminat, arătați cifra membrului celuilalt grup, care trebuie să copieze desenul în cel mai identic mod posibil pentru o anumită perioadă de timp (în funcție de complexitatea figurii desenate, acesta poate fi dat mai mult sau mai puțin timp).
Odată ce ați copiat-o, desenele figurii vor fi acoperite și va trebui să o reproduceți în modul cel mai asemănător posibil, fără a vă uita.
Pe măsură ce sunt realizate desene, se pot configura mai multe figuri complexe, astfel încât acestea să coste mai mult pentru a face copia, să-și amintească caracteristicile figurii și să le poată reproduce fără să se uite.
11. Gasiti diferentele
Jocurile de găsire a diferențelor ajută la funcționarea memoriei pe termen scurt.
Când un student studiază subiectul care va fi examinat, el face o concentrare, o lucrare de citire și memorie care îi va ajuta să-și amintească conceptele necesare pentru a se descurca bine atunci când este evaluat.
În momentul în care studiați și introduceți informații noi în creier, creșteți activitatea domeniilor creierului legate de memorie.
Dacă studentul investește ore și eforturi în dobândirea acestor cunoștințe, activitatea generată de creier în zonele de memorie va permite crearea unor noi structuri ale creierului (neuroni noi) care vor avea această informație.
Aceste noi structuri au nevoie de energie pentru a fi formate și, prin urmare, necesită un efort de a fi create.
În acest fel, dacă elevul face un efort și investește timp în consolidarea învățării, noile structuri vor fi create cu forță și îi vor permite să-și amintească cunoștințele dobândite de mult timp.
Dimpotrivă, dacă nu există nici un efort și o muncă mentală, creierul nu va avea suficientă energie pentru a crea o nouă structură solidă, va fi instabil și memoria cunoștințelor dobândite va fi parțială sau nu va dura mult timp.
Cu acest exemplu vedem clar că pentru a spori memoria trebuie să oferim energie creierului nostru prin activități mentale.
Deci, punctul negativ al memoriei noastre este că nu este imobiliar și dacă nu o vom lucra, o vom pierde treptat.
Cu toate acestea, avantajul funcționării creierului nostru este că putem controla activitatea pe care o oferim, așa că, dacă ne exercităm memoria, vom putea să o creștem.
În plus, pentru a-ți exercita memoria, poți să faci orice activitate mentală, fără a trebui să-ți ții coatele pe masă ori de câte ori vrei să-l antrenezi.
În acest fel, putem, de asemenea, să folosim timpul liber pentru a ne memora, prin jocuri și activități distractive.
