Ce este Locusul de control? (Psihologie)

Locusul de control afectează punctul nostru de vedere și modul în care trebuie să acționăm cu mediul nostru. Acest concept a fost introdus în Psihologie de către Rotter în 1966 ca o trăsătură de personalitate relativ stabilă, în cadrul teoriei sale de învățare socială.

Potrivit lui Rotter (1966): "Dacă persoana percepe că evenimentul este dependent de comportamentul sau de caracteristicile sale relativ permanente, sa spus că este o credință în controlul intern".

Pe de altă parte, "când o întărire este percepută ca urmare a unei acțiuni personale, dar care nu este în întregime contingentă cu ea, ea este de obicei percepută, în cultura noastră, ca rezultat al norocului și, în acest sens, sa spus că este a spus că este o credință în controlul extern ". - Rotter, 1966.

Diferențele dintre locusul de control intern și extern

Prin această teorie, Rotter a definit un comportament bazat pe interacțiunea factorilor cognitivi, comportamentali și de mediu. Autorul susține ca idei principale că personalitatea reprezintă o interacțiune a individului cu mediul său și că nu se poate vorbi despre personalitatea unui individ independent de mediul său.

Experiențele vieții ne permit să construim credințe cu privire la motivele pentru care au loc consecințele și despre posibilitatea de a interveni favorabil în aparițiile și de a construi viitorul nostru cel mai favorabil pentru noi.

Există două extreme în locus: locusul de control intern și locusul de control extern. Voi defini fiecare dintre ele astfel încât să puteți înțelege mai bine.

Control local

În locul controlului intern, cauza succesului sau eșecului este localizată sau percepută de către persoană ca ceva intern, cum ar fi abilitățile ei și efortul dedicat fiecărei sarcini.

Astfel, oamenii au încredere în abilitățile, efortul și persistența lor într-o sarcină de a ajunge la un rezultat dorit, deci credeți că rezultatele pot fi controlabile, că este posibil să se facă ceva, de exemplu, să se învețe,

succesul Controlezi singur rezultatele . Vă apreciați pozitiv efortul, capacitatea și responsabilitatea personală.

De exemplu, atunci când studiez un examen, dacă eu, ca student, cred că studiind și încercând să trec examenul, am un loc

a controlului intern, prin atribuirea consecinței aprobării pentru propriul meu comportament de studiu.

La momentul obținerii rezultatelor unui examen, pentru a beneficia de orice rezultat, dacă am obținut o suspendare, vom spune "am fost suspendat" (folosim un loc extern de control) și în cazul obținerii unei aprobări vom spune de obicei "Am aprobat" (loc de control intern).

Acești oameni vor prețui efortul și abilitățile puse în fiecare sarcină și vor deveni indivizi cu tendința de a experimenta o mai mare satisfacție personală în viața lor, obținând astfel o imagine mai bună a propriei persoane prin atribuirea succeselor către ei înșiși.

Control locus extern

La cealaltă extremă găsim locusul de control extern . Atunci când aplicăm locusul controlului extern, avem percepția că evenimentele apar din cauza cauzelor sau factorilor externi, cum ar fi șansa, dificultatea sarcinii, norocul, destinul sau puterea și deciziile altora.

Se presupune că rezultatul nu depinde de noi ci de ceva extern. Un rezultat este așteptat ca ceva dorit, cu speranța că ceva se va întâmpla, dar fără certitudinea obținerii acestuia.

Persoanele care tind să utilizeze un loc de control extern tind să se simtă victime ale soartei, de obicei cred că nu pot face nimic pentru a-și schimba viața, deoarece atribuie merite și responsabilități mai ales altora.

Vă puteți imagina că acest lucru poate duce la o mare incertitudine, la un sentiment de neputință și la disperare de a crede că nu aveți frâiele vieții voastre. Având un loc exterior de control, preferăm să delegem responsabilitatea existențială, angajamentul vieții.

În rândul persoanelor cu un loc de control extern sunt date, conform teoriei învățării sociale a lui Rotter, două tipuri: norocul oamenilor externi, care cred că lumea este dezordonată și nici ei, nici nimeni nu pot face nimic pentru ao schimba, deci depinde de noroc, de șansă sau de destin. Pe de altă parte, există "alții" externi care cred că lumea este ordonată, dar alte persoane pe care le consideră mai puternice sunt cele care au control asupra acțiunilor lor.

Să vedem un exemplu de aplicație externă locus. De exemplu, o persoană superstițioasă. Dacă sunteți o persoană superstițioasă sau cunoașteți un caz, ei atribuie de obicei atât succesele, cât și eșecurile care se întâmplă să le cauzeze în afara lor.

Foarte mult în raport cu locul de control extern găsim definiția introdusă de Martin Seligman de neajutorare învățată. Seligman, definiția neputinței învățate ca fiind convingerea că orice veți face consecințele va fi același, adică comportamentul dvs. nu are nicio legătură cu consecințele. Acest lucru se termină prin dezvoltarea pasivității și a frustrării în acest tip de situație.

Începe să existe o serie de tulburări comportamentale, fiind cele mai frecvente stări de anxietate și depresie (deficit emoțional), care fac o dentare până la punctul în care cei afectați nu pot să vadă soluții la problema care îl chinuiesc (deficit cognitiv) trebuie să meargă la ajutorul unui profesionist. Deci, având un loc de control extern, generalizat și stabil în diferite circumstanțe, poate duce la o stare de depresie.

Folosirea unuia sau a celuilalt va avea o influență esențială asupra modului în care vom putea controla viețile noastre. Există multe beneficii obținute de oamenii care folosesc de obicei rolul de control intern: ne dă controlul asupra vieții noastre, ne face responsabili pentru propria noastră viață, simțim împuterniciți să luptăm pentru ceea ce dorim și să simțim cu un sentiment de realizare atunci când ne atingem scopurile crescând stima noastră de sine și simțim obligația de a ne asuma responsabilitatea pentru greșelile noastre și, astfel, avem abilitatea de a învăța de la ei.

Cum ne poate afecta localizarea unui control extern sau intern?

Dacă sunteți o persoană care are de obicei un loc de control intern, trebuie să știți că vă aflați în grupul de persoane care, în general, au o performanță mai bună în munca lor, un succes mai mare și o mai mare satisfacție. Ei caută mai multe informații înainte de a lua o decizie cu privire la munca lor și sunt mai motivați de realizări.

Dacă, pe de altă parte, vă aflați în interiorul persoanelor care au tendința de a localiza controlul extern, probabil că sunteți mai înclinat să credeți că vă controlează factorii externi și, datorită acestui fapt, atitudini de conformism, cum ar fi Apatie, dezinteres și supunere.

După prima definire a locului de control introdus de Rotter în teoria sa de învățare socială, Delroy L. Paulhus va trata locusul de control ca o caracteristică unidimensională a personalității, ținând cont de ea în 3 domenii ale vieții: lumea socială realizări politice, personale și relații interpersonale.

În plus, unele cercetări au constatat că persoanele cu un loc de control intern funcționează mai bine din punct de vedere academic, sunt mai independente, mai sănătoase și se simt mai puțin deprimate decât persoanele cu Locus de control extern (Lachman and Weaver, 1998; Presson și Benassi). 1996).

Alte studii au constatat, de asemenea, că sunt mai bine să întârzie satisfacerea și să facă față stresului cauzat de anumite situații, inclusiv problemele conjugale (Miller, Lefcourt, Holmes & Ware, 1986).

Dezavantaje ale locusului de control intern

Dar nu toate sunt avantaje atunci când tendim să generalizăm și să maximizăm folosirea locusului controlului intern în toate circumstanțele care se întâmplă cu noi (după cum spunem "toate extremele sunt rele"). Mai jos voi detalia câteva cazuri în care utilizarea unui locus intern de control ar putea fi dăunătoare:

Ne-ar provoca perfecționismul extrem

Oamenii cu un locus de control intern sunt convinși că sunt proprietarii destinului lor. Fiind convins că sunteți singurul responsabil pentru rezultatul oricărei situații, duceți la o dorință puternică de a face ceva și tot ceea ce este necesar pentru a vă asigura că este pozitiv.

Acest lucru face ca oamenii cu un loc intern de control să muncească din greu, astfel încât să nu existe loc de eroare, iar în situațiile în care nu avem puterea a ceea ce se întâmplă cu noi, poate provoca frustrare. Atunci când sunt alții implicați în îndeplinirea unei sarcini, acești oameni îi conduc prea mult spre perfecțiune. Acest lucru îi face pe alții să le perceapă ca nerezonabile.

Aduceți-ne o anxietate excesivă

Când aveți un loc intern de control, considerați că eforturile dvs. determină experiențele voastre de viață. Potrivit lui David A. Gershaw, profesor de psihologie, atunci când acești oameni se confruntă cu eșec, aceștia se confruntă cu o mare vină.

Ei atribuie existența că ceva a fost greșit, chiar refuză să considere că ar fi existat un factor extern care a influențat. Data viitoare când se confruntă cu o situație similară, acești oameni devin nerăbdători să eșueze din nou și vor face tot posibilul pentru a se asigura că reușesc.

Scăzut de sine

Deși efortul și capacitatea sunt importante, există adesea factori dincolo de controlul individual care determină succesul. De exemplu, dacă șeful dvs. critică modul în care ați făcut rapid un loc de muncă, este posibil ca timpul alocat pentru dvs. să fie redus până la ultimul minut, ceea ce înseamnă că este necesar.

Dacă aveți un loc puternic de control intern, veți refuza să acceptați că acesta este un factor care nu vă poate controla și, în schimb, vă veți pleda pentru că nu ați fost pregătit cu o versiune mai scurtă a lucrării.

Atunci când aceste situații sunt repetate în mod constant, acestea vă diminuează stima de sine și dacă aceste idei iraționale se repetă în timp, ele pot duce la o stare depresivă.

Vulnerabilitatea emoțională

Potrivit terapeutului de familie și căsătorie Dr. Jennifer B. Lagrotte, nu este sănătoasă pentru noi să ne simțim excesiv de responsabili pentru fericirea celorlalți. Oamenii cu un locus de control intern o fac și se învinovățesc atunci când lucrurile nu merg bine. Când există un argument, ei se învinuiesc de obicei pentru asta.

Dacă copiii dumneavoastră suferă consecințele unei greșeli, acești oameni cred că ar fi putut face ceva pentru ao împiedica. Nu putem să atribuim în mod continuu ceea ce se întâmplă celor din jurul nostru, deoarece nu avem control asupra tuturor lucrurilor din jurul nostru și, de asemenea, nu ar trebui, pentru că nu suntem responsabili pentru tot ce se întâmplă.

Nu totul este în controlul nostru

Prin urmare, anumite evenimente care se întâmplă cu noi și cu cei din jurul nostru, care ne afectează într-un anume fel și în viața noastră de zi cu zi, nu este în mâinile noastre de a le modifica, de a le controla și de a încerca, ar fi o eroare din partea noastră fie că nu avem această putere, altfel este de datoria altor persoane să acționeze. Încercând-o prin toate mijloacele, așa cum am spus, ne-ar provoca o autocritică excesivă și o vină ar veni.

Ceea ce putem decide (în cazul unei boli, de exemplu) este cum să ne ocupăm de acestea pe baza percepției pe care o avem. Un exemplu personal al modului în care circumstanțele vieții nu se potrivesc iremediabil cu o dispoziție particulară, ci depind de modul în care vă confruntați cu situații, oricare ar fi cazul este exemplul lui Randy Paush, afectat de cancer, ci exemplu de a urma atitudinea față de viață. Aici vă las un videoclip, astfel încât să știți cu atenție exemplul dvs.:

Nu avem control asupra niciunui eveniment care ni se întâmplă în viață, dar avem puterea de a ne ocupa de acestea, cum ne va afecta viața.

concluziile

Pentru tot ce am explicat în acest articol, este de dorit să avem un echilibru între locusul controlului intern și cel extern, deoarece ambele extreme au continuat în timp și într-o manieră generalizată ar fi în detrimentul vieții noastre.

Este bine de știut că avem capacitatea de a ne strădui și de a ne atinge obiectivele, dar în același timp trebuie să fim conștienți de faptul că nu toată responsabilitatea ne revine, deoarece există evenimente externe care nu țin de controlul nostru. Cel mai obișnuit este să acționezi cu un loc de control intern sau extern în funcție de fiecare circumstanță.

Astfel, trecând la un grad intermediar, primim un sistem funcțional de credințe pentru a ne adapta cât mai favorabil posibil fiecărei situații.

Aș dori să închei acest articol cu ​​o expresie care să reflecte asupra : "Nimeni nu se descurcă rău mult timp fără vina lui". Montaigne