51 Întrebări de gândire și reflecție
Întrebările pe care trebuie să le gândiți sunt unul dintre cele mai importante instrumente din viața noastră. Potrivit experților în psihologie și dezvoltare personală, calitatea vieții noastre este calitatea întrebărilor pe care le punem noi înșine.
Și dacă doriți să vă îmbunătățiți modul în care vă simțiți sau situațiile în care vă aflați implicați, nu este nimic mai bun decât învățarea să vă puneți întrebările corecte.
Totuși, nu putem găsi întrebările corecte de noi înșine. Este foarte ușor să fii implicat în rutină și să continuăm să facem același lucru zi de zi fără a ne întreba dacă suntem într-adevăr ceea ce vrem sau unde ne va face să o facem.
Prin urmare, în acest articol vă vom aduce o listă de întrebări la care să vă gândiți. Unele dintre ele vă vor ajuta să aveți mai multă claritate cu privire la rutina zilnică, în timp ce altele sunt concepute pentru a vă face să reflectați asupra unor aspecte mai complexe ale lumii, asupra filozofiei sau asupra valorilor și convingerilor voastre.
Rețineți că nu există răspunsuri corecte sau greșite la aceste întrebări; Fiecare dintre noi trebuie să descoperim pe cont propriu ceea ce credem cu adevărat, fără ajutorul nimănui.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de această listă de întrebări deschise sau de acestea pentru a cunoaște mai bine pe cineva.
Să mergem acolo!
Lista de întrebări care vă vor ajuta să gândiți și să reflectați
1- Ce vrei să spună oamenii la înmormântarea ta?
Această întrebare este foarte utilă pentru a realiza modul în care doriți cu adevărat să vă trăiți viața. S-ar putea să vă dați seama că ceea ce faceți chiar acum nu este chiar atât de important; sau, dimpotrivă, puteți descoperi că sunteți pe drumul cel bun.
2 - Dacă ai pierdut totul mâine, cine ar trebui să te simți mai bine?
Unii filozofi cred că cel mai important lucru în viață este relațiile umane. De aceea, această întrebare te face să te întrebi cine are cu adevărat o pondere în viața ta.
3 - Dacă ați putea trimite un mesaj întregii lumi, ce doriți să spuneți în 30 de secunde?
Dacă ai avea doar jumătate de minut să-ți exprimi ceea ce crezi cu adevărat, la ce te-ai concentra? Ce doriți ca alții să știe despre dvs., modul dvs. de gândire și de a vedea lumea?
4 - Dacă ai putea transmite doar 3 lecții copiilor tăi, ce ar fi ei?
Care este cel mai important lucru pe care l-ați învățat de-a lungul vieții? Cum afectează aceste idei modul tău de a trăi zi de zi? Odată ce le-ați identificat, următorul pas este să descoperiți dacă le urmăriți cu adevărat, sau dacă, din contră, v-ați îndepărtat de învățăturile lor.
5 - Dacă ai avea destui bani pentru a nu mai trebui să mai muncești, ce foloseai timpul?
De multe ori visăm să câștigăm loteria sau să ne îmbogăim peste noapte, dar de ce vrem cu adevărat acești bani? Ce ai face cu viața ta dacă nu ar fi trebuit să te întorci la muncă încă o zi?
Odată ce o descoperiți, puteți începe să lucrați pentru a vă apropia de visurile dvs. puțin câte puțin fără a trebui să deveniți milionar.
6- Ce cinci cuvinte ai folosi pentru a te descrii?
Cum te vezi? Deși poate fi complicat să ne reducem personalitatea la doar cinci cuvinte, este foarte util să știm ce prețuim noi înșine și ceea ce nu ne place.
Ce ai face diferit dacă știai că nimeni nu te va judeca?
De multe ori ne petrecem viața acționând într-un anumit fel din cauza fricii de ceea ce cred alții despre noi. Dacă descoperiți că faceți acest lucru, întrebați-vă: credeți că acest lucru vă va face fericit? Ce puteți schimba acum, astfel încât ceilalți să vă gândiți mai mult la ceea ce credeți?
8 - Care sunt oportunitățile pe care le regreți cel mai mult că le-ați pierdut?
Poate că e un cuplu în care nu i-ai spus cât de mult ți-a plăcut sau timpul în care ai fost în stare să mergi într-o călătorie, dar nu ai făcut-o. În orice caz, descoperirea a ceea ce ați dori să faceți în mod diferit vă va ajuta să vă gândiți la ceea ce doriți să vă schimbați în viitor.
9 - Dacă ai fi născut din nou, ce ai face diferit?
Primii ani ai vieții noastre pot fi complicați, pentru că încă nu știm cum funcționează lumea sau ce rol are rolul nostru. Prin urmare, dacă v-ați fi născut din nou, ce ați schimba, cu toate cunoștințele pe care le aveți acum? Cum poți aplica aceste cunoștințe în viitor?
10 - Cum celebrați lucrurile bune în viața voastră?
Diferite studii arată că recunoștința este o componentă fundamentală a fericirii umane. Dacă ne concentrăm doar pe ceea ce nu avem sau pe ceea ce ne lipsește, este practic imposibil să fim bine. Prin urmare, învățarea de a aprecia bunul pe care îl avem este o capacitate critică de a conduce o viață valoroasă.
Când a fost ultima dată când ai încercat ceva nou?
Este foarte ușor să fiți dus de rutină și să vă așezați în aceleași lucruri vechi. Cu toate acestea, oamenii au nevoie de noutate, de creștere.
Prin urmare, dacă descoperiți că nu v-ați provocat mult timp, ce ați dori să dovediți că nu ați mai făcut-o vreodată? Descoperind-o (și făcând-o) vă va aduce un pic mai aproape de viața viselor voastre.
Dacă cineva ți-a vorbit în același fel în care vorbești cu tine, ai avea o relație bună cu acea persoană?
De multe ori suntem criticii noștri cei mai răi. Suntem zdrobiți de lucruri care nu sunt în controlul nostru, noi torturăm când se face ceva rău ...
Totuși, acest dialog intern negativ nu ne ajută deloc. Dacă descoperiți că nu vorbiți cu respectul pe care îl meritați, puteți să vă arătați întotdeauna vocea minții că este greșit.
Ce-ti place sa faci? Te descurci des? Dacă răspunsul nu este, de ce nu faceți mai mult?
Uneori, suntem atât de ocupați cu obligații, sarcini în așteptare și de rutină, încât nu există loc în viața noastră pentru lucrurile pe care le place cu adevărat. Prin urmare, este important să luăm în considerare din când în când ceea ce ne motivează cu adevărat și să căutăm timp pentru a face acest lucru.
14 - Dacă ai putea să călătorești înapoi în timp și să schimbi un singur lucru, ce-ar fi?
Nu putem fi mereu mândri de modul în care am acționat în trecut. Identificarea a ceea ce v-ar plăcea cel mai mult să vă schimbați vă va oferi o idee despre modul în care doriți cu adevărat să acționați în viitor dacă apare o situație similară.
15 - Dacă ai putea face o dorință, ce ar fi?
Ce vrei cel mai mult acum? Odată ce ați găsit acest răspuns, știți deja următorul pas: ajungeți la lucru pentru a vă apropia de el puțin câte puțin.
16 - Ce poți face acum, pe care nu l-ai putea face acum un an? Ce doriți să puteți face anul viitor?
Una dintre cheile fericirii este dobândirea abilităților progresive. Creierul nostru este pregătit să facă față provocărilor, deci, dacă îi dați ceva de îngrijit, acesta vă va recompensa cu bunăstare și bucurie mai mare. Ce vrei să înveți în acest an?
17 - Dacă ai avea doar un an de viață, cum ai folosi-o?
Se pare că uneori credem că vom trăi pentru totdeauna. Cu toate acestea, realitatea este că nimeni nu știe cât de mult timp aveți; Deci, de ce nu folosiți maximul în activitățile și sarcinile care merită? Nu trebuie să fiți pe cale să muriți să vă întrebați ce vreți să faceți; puteți începe chiar acum.
18 - Cum vă petreceți majoritatea timpului liber și de ce?
Una dintre cele mai comune scuze pentru oameni de a nu face ceva nou este că ei "nu au timp". Cu toate acestea, dacă ne examinăm obiceiurile, cele mai multe ori ne vom da seama că petrec ore în fața televizorului sau că navighează fără rost pe Internet. Întrebați-vă o întrebare: cum ați putea folosi cel mai bine timpul liber?
19 De ce te temi cel mai mult?
Experții spun că frica semnalează următorul pas pe care trebuie să-l luăm. Dacă vă înspăimântă ceva, întrebați-vă de ce. și ia în considerare ceea ce te oprește să faci acea frică și cum poți scăpa de ea.
- Cine ești cu adevărat? Fără a-ți folosi numele sau profesia, cum ți-ai descrie dacă ar trebui să scrie despre tine?
Una dintre întrebările cele mai complicate de răspuns este cine sunteți cu adevărat. În mod normal, ne-am lăsat etichetați de ceilalți, bazându-ne pe ceea ce facem de obicei; dar de multe ori acest lucru nu ne reprezintă în realitate.
Cum ți-ar place să te descrii cu adevărat și ce poți să faci pentru a părea ceva mai mult la această descriere de fiecare dată?
21 Ce vei face mâine să te apropii de visele tale?
Cele mai puternice întrebări sunt cele care îndrumă acțiunea. Reflectarea este foarte utilă, dar, în general, reflecțiile care nu sunt însoțite de schimbări în propria noastră viață se află pe scurt. Ce doriți să vă schimbați pe termen scurt și ce puteți face realist pentru ao aborda?
22 - Ce face o persoană frumoasă?
Există cei care optează pentru fizic, ceea ce se poate vedea, ceea ce este "palpabil", dar face într-adevăr o persoană frumoasă? Alții pretind că frumusețea provine din interior.
De multe ori, suntem concediați de ceea ce se vede și ignorăm ceea ce celălalt ne transmite, acelei energii. O față frumoasă nu determină faptul că o persoană este frumoasă, subiectivă. Frumusețea este diferită pentru fiecare persoană.
23 - Câți ani ai fi dacă n-ai ști ce vârstă ai?
Cu siguranta te-ai intalnit la un moment dat in viata cu oameni care nu apar la varsta lor sau care fac, dar personalitatea lor ii face sa vada ca sunt mai tineri sau mai in varsta.
Acest lucru nu este legat de vârsta cronologică în sine, ci de modul în care se simte oamenii. Este literalmente o atitudine.
Dacă v-ați reflectat asupra acestui lucru, probabil că v-ați întrebat și despre experiențele pe care nu le aveți acum și care probabil sunt mai greu de făcut cu venirea anilor.
24 - Crezi în dragoste? Crezi că dragostea se transformă?
Nu are nimic de-a face cu dragostea romantică, platonică sau la prima vedere, dar dragoste ca sentiment, ca fiind cea mai fundamentală valoare a ființei umane.
Pentru fiecare persoană sensul dragostei este diferit, dar pentru a face o aproximare, se poate spune că acel lucru intangibil care ne face să ne simțim bine, în pace, întăriți, ne unește cu celălalt și ne apropie de a face binele.
Te-ai gândit la acest tip de dragoste?
25 - Cum reacționezi la ceea ce spun ceilalți despre tine?
Există două moduri de a răspunde la ceea ce spun ceilalți despre noi; reactiv sau proactiv.
Răspundeți cum răspundeți, judecățile altora nu determină cine suntem ca oameni.
- Se identifică cu eroul sau cu personajul negativ?
Într-o infinitate de ocazii, unul tinde să-i idealizeze pe erou și să-i disprețuiască pe ticălos. Dacă v-ați întrebat vreodată această întrebare, nu este nimic în neregulă cu răspunsul, în anumite momente, că tu ești ticălosul.
Nici nu este răspunsul corect atunci când alegeți eroul, fiecare persoană poate fi una sau cealaltă în funcție de stadiul vieții sale în care este.
27 - Fericirea ta depinde de locul unde te afli acum?
Pentru unii oameni, fericirea este obținută atunci când avem locul de muncă visat, atunci când putem trece cursa sau o altă formare, sau când persoana care este considerată "ideală" vine în viața noastră.
Pentru alții, fericirea depinde de bani, succese profesionale sau alte scopuri.
Potrivit experților în psihologia pozitivă, de cele mai multe ori oamenii nu sunt încă fericiți când obțin ceea ce voiau atât de mult. Dimpotrivă, fericirea ar depinde de a avea un minim de stabilitate economică și de a avea relații personale bune.
28- Este într-adevăr un destin sau acțiunile noastre o determină?
S-au scris multe despre predestinare. Deși este ceva care nu se știe cu siguranță, faptul că reflecțiile asupra destinației pot indica faptul că aveți nevoie de o schimbare în viața voastră, în modul dvs. de gândire și, de ce nu, chiar în modul în care vă ocupați de altele.
29 - Ce opțiune considerați mai rău? A eșua sau nu a încercat?
Uneori ne oprim din cauza fricii de a face greșeli, din cauza consecințelor pe care le-ar aduce aceste lucruri sau din multe alte motive.
Încercând acest lucru vă va ține departe de orice îndoială care ar putea apărea cu privire la ceea ce s-ar fi întâmplat dacă nu faceți ceea ce doriți să faceți.
Dacă ai putea să-ți cunoști viitorul, ai îndrăzni să-l cunoști?
Este strâns legată de ideea destinului, știind care este viitorul pentru noi poate fi foarte interesant și încurajator.
Deși, dimpotrivă, putem să fugim în ceva care nu ne place, împreună cu iluzia de a face lucruri și de a atinge obiectivele ar fi complet strămutate. În plus, știind ce se va întâmpla poate schimba cursul evenimentelor.
31 - Cât din ce ai nevoie?
Este o problemă legată de acele lacune pe care oamenii încearcă să le umple prin umpluturi cu lucruri materiale, fie prin constrângere, fie pentru că se supun cerințelor consumului pe care le promovează piața bunurilor și serviciilor din societatea de astăzi.
Ai nevoie de ea sau vrei doar?
32- Faci ce-ți place?
Mai întâi de toate, știi despre ce ești pasionat? Dacă aveți deja răspunsul la această întrebare, minunat! Dar îl practicați? Pentru a ști asta ar trebui să verificați dacă vă umple, vă place și vă motivează.
Dacă toate cele trei condiții sunt îndeplinite, sunteți unul dintre cei norocoși care fac ceea ce ei sunt pasionați.
33 - Crezi că ceva lipsește în societatea de astăzi? Ce este?
Societatea are virtuți și neajunsuri, întrebându-vă că această întrebare va evidenția ceea ce considerați prețioasă, precum și vă poate determina să reflectați asupra modalităților de punere în aplicare a acesteia.
- Există eternitate?
Este frecventă în viață faptul că lucrurile, visele, scopurile și situațiile au un început și un sfârșit, chiar și pentru existența noastră.
Deși unele religii ridică ideea de transcendență, aceasta este o întrebare care este întotdeauna prezentă în gândurile noastre.
35- Pînă acum, care a fost cea mai importantă lecție pe care ți-a învățat-o viața?
Cu siguranta ai depasit multe obstacole pentru a ajunge acolo unde esti acum si a fi cine esti acum. Este, de asemenea, foarte posibil ca unele dintre ele să nu fi fost ușor de depășit.
Experientele sunt întotdeauna individuale și în acea călătorie este foarte probabil că învățătura a fost acolo. Ce ai învățat?
36 - Ce credeți că ar fi cele trei cuvinte pe care alții le-ar folosi pentru a vă defini?
Nu vă temeți de răspunsul la această întrebare, poate că acele cuvinte sunt doar o reflectare a ceea ce văd ceilalți, dar nu știu.
Pe de altă parte, știind cum suntem, slăbiciunile noastre, putem servi pentru a le acționa și a le transforma în forțe.
- Sunteți tipul de prieten pe care doriți să-l aveți?
O altă întrebare care ne invită să reflectăm asupra modului nostru de a acționa înaintea altora, dar mai presus de toate în fața oamenilor pe care îi alegem să îi iubim fără a fi membrii familiei noastre: prietenii noștri.
Uneori ne așteptăm mult de la ceilalți, fără a ne opri să ne gândim la ceea ce oferim, la felul în care ne comportăm sau dacă suntem iubitori sau necondiționați.
Dacă vă așteptați la toate aceste lucruri de la prietenii dvs., permiteți-vă și să le oferiți acestora.
38- Considerați că acest scop justifică mijloacele? V-ați rupe de reguli prin faptul că ați respectat principiile dvs.?
Este întotdeauna bine să reflectăm asupra a ceea ce am putea face pentru a ne atinge dorințele cele mai adânci, ținând cont de factori precum timpul și efortul pe care aceste obiective le cer.
În plus, trebuie să ne gândim și dacă vom fi capabili să stabilim limite sau să nu ne atingem obiectivele.
39 - Care este motivația ta? Ce te face să te urmezi în fiecare zi?
Motivația este puternică, permite acțiunea pașilor noștri pentru a atinge obiectivele. Este necesar să ne contactăm și să reflectăm asupra a ceea ce ne mută pentru a continua, ceea ce ne interesează.
Simti ca ceva te conduce? Acolo se află motivația dvs.
- Există o amintire specială despre copilărie? Ce te face să te prețuiești?
Există o zicală care spune: "amintiți-vă că trebuie să trăiți din nou". Când ne amintim, reproducem senzațiile și sentimentele pe care le-am experimentat în trecut.
Este frumos atunci când acele amintiri sunt pline de bucurie, pentru că întotdeauna merită să te întorci acolo.
41 - Pleci mai târziu ce poți face acum?
Uneori ne aflăm într-o atitudine constantă de amânare a lucrurilor, a sarcinilor, a responsabilităților, de a face scuze pentru a le face.
Când se întâmplă acest lucru, este foarte convenabil să reevaluăm ceea ce ne motivează și ne excită.
42 - Vrei să fii bogat și faimos în schimbul a 15 ani în speranța ta de viață?
Ființele umane au o așteptare de viață determinată de genele noastre, stilul de viață, ocupația, condițiile de mediu, printre alte aspecte. Cu toate acestea, nu știm cât de vechi vom trăi.
Dacă ar fi ceva ce ai putea alege sau decide, ar merita să schimbi 15 ani pentru faimă și bani?
43- Există ceva de care sunteți mândru?
Nu contează dacă este pentru un lucru material, pentru o situație pe care ați depășit-o sau pentru o persoană specială în viața voastră.
Indiferent de ce gândesc ceilalți, senzația de mândrie vă pune într-o stare de bucurie.
44 - Te găsești satisfacție în învățare?
Învățarea este o acțiune a vieții care se încheie doar cu existența noastră. Toate situațiile, oamenii, emoțiile, circumstanțele ne învață ceva la un moment dat. Vă place să învățați de la ceilalți?
Ce ai învățat din eșecurile tale?
Unii afirmă că eșecul ne oferă și lecții și că pentru a ajunge la succes este necesar să trecem mai întâi prin eșec.
Eșecul oferă instrumente care ne permit să evaluăm acțiunile noastre și pașii pe care îi luăm pentru a ne atinge obiectivele.
Nu pierdeți eșecul, este important să reflectați asupra a ceea ce ați învățat să aibă succes în următoarea încercare.
- Există ceva care vă stârnește curiozitatea?
Există ceva care vă trezește dorința de a învăța, de a ști, de a experimenta? Ființa umană și multe specii de animale sunt curioși prin natură, adică curioși. Dar trebuie să fim recunoscuți și atunci când ceva nu ne privește sau ne preocupă.
Știind ce vă trezește curiozitatea vă va permite să descoperiți lucrurile pe care ar trebui să le petreceți timpul. În acest fel vă veți bucura mai mult, veți obține mai multe cunoștințe și veți face mai bine în ea.
Aveți motive să vă simțiți recunoscători?
În fiecare zi există motive să fii recunoscător. Gândiți-vă la asta pentru un moment, cu siguranță sunteți în condiții mai bune decât alți oameni.
Mulțumesc pentru ceea ce aveți, pentru ceea ce sunteți, pentru că vă puteți simți și reflecta. Pentru simplul fapt de a fi în viață.
Pe de altă parte, simțirea recunostintei vă va permite să fiți fericiți. Nu te poți simți recunoscător și trist în același timp.
48 - Puteți să listați trei lucruri minunate care ți s-au întâmplat astăzi?
Când te gândești negativ la ziua ta, fie pentru că te-ai plictisit, fie pentru că ceva nu merge așa cum te-ai așteptat, încercați să vă puneți această întrebare, deoarece vă va aminti de frumusețea pe care o aveți în jurul vostru.
Când a fost ultima dată când ai fost conștient de respirația ta?
Dinamica societății, uneori în mod inconștient ne "deconectează" de ceea ce simțim, mergem ca și în "automat".
Acesta este motivul pentru care suntem cel mai probabil să pierdem evidența când a fost ultima oară când am luat o clipă pentru a respira adânc și liniștit flăcările de gânduri.
50 - Ce vă puteți oferi de la voi, care crește bucuria în ceilalți?
O viata bine traita este o viata care te face sa zambesti cand te uiti inapoi. În final, scopul vieții trebuie să fie util și să îmbunătățească fericirea celorlalți.
Cu cât mai mult plinăm de fericire și ne simțim mai multumiți de noi înșine, cu atât mai mult putem transmite dragostea și bucuria noastră altora. Umple-te cu bucurie ca să poți îmbogăți viața celor din jurul tău.
51 - În ceea ce privește temerile tale, a devenit oricare dintre ele realitate?
Frica este sentimentul de anxietate asociat cu anticiparea unui eveniment sau a unei experiențe pe care o presupunem. Este neplăcut, dar ne împiedică să acționăm imprudent.
De cele mai multe ori avem tendința de a ne imagina cel mai rău posibil scenariu în care se poate pune capăt unei situații, sunteți unul dintre cei care vă imaginați cel mai rău? Ce vă imaginați se încheie până se întâmplă? Dacă răspunsul la ultima întrebare nu este, este posibil să vă confruntați cu o frică neîntemeiată.
