Cele 100 cele mai bune fraze de inteligență emoțională
Am lăsat cele mai bune fraze ale inteligenței emoționale pentru copii și adulți de mari autori precum Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey și mulți alții.
Știați că 70-80% din succesul la vârsta adultă provine din inteligența emoțională? Acest lucru este declarat de psihologi de experți, cum ar fi Daniel Goleman și J. Freedman.
O definiție simplă a inteligenței emoționale este "abilitatea de a identifica, de a evalua și de a controla emoțiile noastre și a altora".
Acest termen a fost introdus pentru prima dată de Wayne Payne și dezvoltat mai târziu de psihologii Peter Salovey și John D. în anii 1990. Totuși, a fost popularizat de cea mai bine vândută carte de inteligență emoțională a lui Daniel Golleman.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Numiri de empatie.
- Numiri de psihologie.
- Numiri de echilibru emoțional.
- Cotațiile fericirii.
Știi altă expresie? Ați observat diferențe în viața voastră când ați dezvoltat această inteligență?
Citate inteligente emotionale de la Goleman si alti autori
- Avem două minți; unul care gândește și altul care simte. - Daniel Goleman.
Persoana inteligentă are abilități emoționale în patru domenii: identifică emoțiile, folosește emoțiile, înțelege emoțiile și reglează emoțiile. - John Mayer.
- Nu uitați că emoțiile mici sunt marii căpitani ai vieții noastre și că le ascultăm fără să le realizăm. - Vincent Van Gogh.
- Ceea ce contează cu adevărat pentru succes, caracter, fericire și realizări vitale este un set definit de aptitudini sociale, nu doar abilități cognitive măsurate prin teste convenționale de IQ. - Daniel Goleman.
- Există o corelație zero între IQ și empatia emoțională. Ele sunt controlate de diferite părți ale creierului. - Daniel Goleman.
- Un mod de a ne încuraja voința și concentrarea este de a controla distragerile noastre, în loc să-i lăsăm să ne controleze. - Daniel Goleman.
- Sunt conștient că în acest moment creați. Voi creați următorul moment pe baza a ceea ce vă simțiți și gândiți. Asta este ceea ce este real. - Doc Childre.
- Există emoții care sunt orientate biologic și există emoții complexe care sunt saturate cu gânduri și cunoaștere. - Jack Mayer.
- Când conștiința este luată la emoție, puterea este adusă în viața ta. - Tara Meyer Robson.
- Suntem periculoși când nu suntem conștienți de responsabilitatea noastră pentru modul în care ne comportăm, gândim și simțim. - Marshall B. Rosenberg.
- Folosește durerea ca o piatră în calea ta, nu ca o zonă de camping. - Alan Cohen.
- Diferența esențială dintre emoții și rațiune este că emoția duce la acțiune, în timp ce rațiunea duce la concluzii. - Donald Calne.
Este foarte important să înțelegem că inteligența emoțională nu este opusul inteligenței, nu este triumful inimii peste cap, este intersecția celor două. - David Caruso.
- Avem semințe de plante care înflorește în viața noastră, prin urmare, eliminăm cele de ură, lăcomie, invidie și îndoială. - Dorothy Day.
Educația este capacitatea de a asculta aproape orice, fără a-ți pierde temperamentul și stima de sine. - Robert Frost.
- Prima și cea mai simplă emoție pe care o descoperim în mintea umană este curiozitatea. - Edmund Burke.
-Puteți cuceri aproape orice teamă dacă luați decizia de a face acest lucru. Amintiți-vă: frica nu există nicăieri, cu excepția minții. - Dale Carnegie.
- Sentimentele noastre sunt cele mai autentice căi spre cunoaștere. - Audre Lorde.
- Conștiința emoțională emoțională este piatra de temelie a inteligenței emoționale. - Daniel Goleman.
-Nu reacționați emoțional la critici. Analizați-vă pentru a ști dacă aceste critici sunt justificate. Dacă da, învățați de la ei. Dacă nu, continuați cu afacerea dvs. Norman Vincent Peale.
Schimbarea se întâmplă în sala de cazane a emoțiilor noastre, așa că află cum să-ți luminezi focurile. - Jeff Dewar.
- Inteligența emoțională crește prin percepție. Uită-te în jurul tău, în situația actuală și observați-o prin nivelul sentimentelor tale. - Deepak Chopra.
- OCE sunt angajați pentru intelectul și experiența lor de afaceri - și au tras pentru lipsa inteligenței emoționale. - Daniel Goleman.
- Pentru a-ți spori eficiența, fă-ți emoțiile subordonate angajamentelor tale. - Brian Koslow.
- IQ și abilitățile tehnice sunt importante, dar inteligența emoțională este o condiție sine qua non a conducerii. - Daniel Goleman.
- Când inteligența emoțională se îmbină cu inteligența spirituală, natura umană este transformată. - Deepak Chopra.
- Forța caracterului și a inteligenței emoționale pentru a face față greșelilor și a învăța din ele sunt cheia succesului. - Robert Kiyosaki.
"Nerăbdarea și bunătatea nu sunt semne ale slăbiciunii și disperării, ci manifestări de forță și rezoluție". Kahlil Gibran.
- Amintiți-vă că eșecul este un eveniment, nu o persoană. -Zig Ziglar
- Emoțiile te pot lăsa pe drum sau te pot lăsa pe drum. - Mavis Mazhura.
"Este nevoie de mai mult decât inteligența pentru a acționa inteligent." Fyodor Dostoievski.
- Dar mintea rațională, de obicei, nu decide ce emoții "ar trebui" să avem! -Daniel Goleman.
- Self-controlul emoțional întârzie gratificarea și împiedică impulsivitatea, este motivul real pentru realizarea în toate domeniile vitale. - Daniel Goleman.
-Fear are o importanță deosebită în evoluție: poate mai mult decât orice altă emoție, este crucială pentru supraviețuire. - Daniel Goleman.
- O mulțime de inteligență intelectuală depinde de inteligența emoțională. - Michael Gurian.
- Emoțiile în afara controlului pot transforma oamenii inteligenți în oameni proști. - Daniel Goleman.
- Un lider este un distribuitor de speranță. - Napoleon Bonaparte.
- Inteligență inteligentă + Inteligență emoțională + Inteligență spirituală = Inteligență extraordinară. - Matshona Dhliwayo.
- Ceea ce oamenii sunt buni este inteligenta emotionala si nu este secundara. Aceasta este frontiera inteligenței umane. - Ray Kurzweil.
- înțelepciunea tinde să crească proporțional cu conștientizarea ignoranței cuiva. - Anthony de Mello.
- Oamenii ale căror ochi strălucesc sunt fericiți să fie în viață. Ochii lui strălucesc cu strălucirea inteligenței emoționale. - Jelena Pantić.
- Paradoxul curios este că atunci când mă accept așa cum sunt, atunci mă pot schimba. - Carl R. Rogers.
- Dacă nu putem râde de noi înșine, avem dreptul să râdem la ceilalți? -CH Hamel
- Oricine se poate supăra, e ușor. Dar înfrângerea cu persoana potrivită, în măsura potrivită, la momentul potrivit, pentru motivul potrivit și corect, nu este ușor. - Aristotel.
- Rareori, oamenii își exprimă emoțiile cu cuvinte. De obicei, le exprimă prin alte mijloace. - Daniel Goleman.
-Life este o comedie pentru cei care gândesc și o tragedie pentru cei care se simt. - Horace Walpole.
- Benjamin Franklin a spus foarte bine: furia nu vine niciodată fără un motiv, dar rareori este adecvată. - Daniel Goleman.
- Leadershipul nu este dominat. Este arta convingerii oamenilor să atingă un obiectiv comun. - Daniel Goleman.
Probabil, nu există o aptitudine psihologică mai fundamentală decât rezistența la un impuls. - Daniel Goleman.
-Ajutor pentru a controla emoțiile enervante, cum ar fi furia, anxietatea, depresia, pesimismul și singurătatea, este o modalitate de prevenire a bolilor. - Daniel Goleman.
- Persoanele cu abilități emoționale bine dezvoltate sunt mult mai probabil să fie vesele și eficiente în viață și vor putea să cultive obiceiurile mentale care le îmbunătățesc productivitatea. - Daniel Goleman.
- Ce gândesc oamenii despre abilitățile lor influențează aceste abilități. Abilitatea nu este o proprietate fixă. - Daniel Goleman.
- Persoanele sensibile sunt deseori văzute ca fiind slabe. Simțirea emoțiilor puternice nu este un simbol al slăbiciunii, este semnul oamenilor care sunt cu adevărat vii și au compasiune. Anthon St Maarten.
- În timp ce există mai multă inteligență artificială, ar trebui să conducă mai multă inteligență emoțională.
- Cu cât antrenăm mai mult conștiința, cu atât mai repede vom înțelege dinamica eului și a celorlalți. - Amit Ray.
- Când ajungeți la concluzia că lumea ta este distrusă, îți dai seama că este o percepție a minții tale și probabil că nu este adevărată. - Jacent Mary Mpalyenkana.
- Și dacă nu ești amuzant prin natura ta? Nu vă descurajați. Investigați, căutați idei și găsiți-vă grația. - Susan C. Young.
- Când oamenii pe care îi cunoaștem ne arată că prezența lor este valoroasă și importantă, avem tendința de a fi mai deschisi, de a ne încredința motivele și de a ne angaja mai mult. - Susan C. Young.
- Statisticile arată că, atunci când sunt cronice, toxicitatea emotiilor, cum ar fi furia, este comparabilă cu cea a țigărilor de fumat. - Daniel Goleman.
- În loc să vă critică pentru că nu ați reușit să dobândiți sau să lăsați anumite obiceiuri, puteți explora motivațiile. Transformați-vă în propria voastră profesoară, în loc să căutați un învățător mai înțelept. - Vironika Tugaleva.
- Căutați râde. Acest lucru nu numai că va face să aveți material pentru a face o primă impresie bună, dar va genera, de asemenea, o mulțumire personală datorită râsului. - Susan C. Young.
- A face o altă persoană zâmbetul este unul dintre cele mai bune daruri pe care le poți da. - Susan C. Young.
- Nu este faptul că persoana empatică este afectată, că societatea a devenit disfuncțională și incapabilă să funcționeze din punct de vedere emoțional. - Anthon St. Maarten.
- Furia este cel mai bun medicament. Nu numai că te bucuri de tine, dar oamenii din jurul tău se vor bucura de divertisment. - Susan C. Young.
- Oamenii care nu reușesc să-și controleze viața emoțională luptă împotriva bătăliilor interne care sabotează abilitatea de a se concentra asupra muncii și de a avea o minte ordonată. - Daniel Goleman.
- Cheia integrării sentimentelor celorlalți este capacitatea de a citi canale non-verbale, cum ar fi tonul vocii, gesturile, expresia feței, printre altele. - Daniel Goleman.
- Corpul este capabil să demonstreze probleme emoționale greu de tratat conștient. - Charlette Mikulka.
- Ajutarea oamenilor pentru a controla aceste emoții în mod corespunzător poate oferi rezultate la fel de importante ca și cum ar avea un fumător obișnuit să renunțe la țigări. - Daniel Goleman.
- Când te ocupi de oameni, amintiți-vă că nu aveți de-a face cu creaturi de logică, ci cu creaturi emoționale. - Dale Carneige.
- Singura modalitate de a schimba mintea cuiva este să te conectezi cu ei din inimă. - Rasheed Ogunlaru.
"Nimănui nu-i pasă cât de mult știi, până când știu cât de mult îți pasă." Theodore Roosevelt.
- În inima omului există o calitate a inteligenței despre care se știe că depășește ceea ce este atribuit minții umane. - Aberjhani.
- Atunci simt că există. - Amit Abraham.
- Înainte de a fi un lider, succesul constă în creșterea personală. Când devii un lider, succesul este de a face pe alții să crească. - Jack Welch
- Exploatați la momentul potrivit pentru a evita să explodeze în momentul și locul nepotrivit. - Oli Anderson.
- Într-un grup de persoane cu un IQ ridicat, detalii precum disciplina, auto-controlul și empatia, fac diferența între cei care se scufundă și cei care ies în evidență. - Daniel Goleman.
- Trebuie să punem la îndoială definițiile pe care le atribuim emotiilor noastre. Doar pentru că alții numesc emoțiile într-un anumit mod, nu înseamnă că ar trebui să urmăm acest model. - Jacinta Mpalyenkana.
- În loc să vă etichetați emoțiile ca probleme pe care trebuie să le rezolvați, le puteți vedea ca semne pe care trebuie să le interpretați. În loc să vă judeca dorințele ca aberații rușinoase, puteți învăța să le plăceți în moduri sănătoase. - Vironika Tugaleva.
- Un mod de a crește puterea voinței și capacitatea de a se concentra este de a gestiona distragerile în loc să le permită să ne administreze. - Daniel Goleman
- Este combinația dintre talent și capacitatea de a persevera în fața eșecurilor care duc la succes. - Daniel Goleman.
- Emoțiile noastre au o minte proprie, o minte ale cărei concluzii pot fi complet diferite de cele deținute de mintea noastră rațională - Daniel Goleman.
- Anxietatea îngreunează astfel funcționarea intelectului, care este un predictor aproape sigur al eșecului în formare sau al îndeplinirii unei sarcini complexe, exigent și tensionat intelectual. - Daniel Goleman.
- Sănătatea emoțională este mai importantă decât un corp în formă. Fără să știe, majoritatea dintre noi ne concentrăm pe acesta din urmă, de aici lipsa fericirii interioare, a păcii, a iubirii și a împlinirii. Maddy Malhotra.
- Inteligența emoțională nu înseamnă pur și simplu "fii bun". Un moment strategic poate cere să nu fie "frumos", ci, de exemplu, să se confrunte cu cineva cu un adevăr incomod, dar care au evitat - Daniel Goleman.
- Atunci când sănătatea noastră emoțională este în stare proastă, la fel este nivelul nostru de respect de sine. Trebuie să ne oprim și să ne ocupăm de ceea ce ne îngrijorează, așa că ne putem bucura de bucuria simplă de a fi fericiți și de a fi în pace cu noi înșine. - Jess C. Scott.
- Deși un IQ ridicat nu este o garanție a prosperității, prestigiului sau fericirii, școlile și cultura noastră sunt obsedate de abilități academice, ignorând inteligența emoțională, care este, de asemenea, extrem de importantă pentru destinul nostru personal. - Daniel Goleman.
- Ceea ce mi-am dat seama este că inteligența emoțională, pe care eu o definesc ca forță, a fost singura modalitate prin care am știut să îndrept, și este, în opinia mea, singura modalitate de a inspira o schimbare reală. - Kevin Allen.
- Inteligența emoțională este o modalitate de a recunoaște, înțelege și alege modul în care gândim, simțim și acționăm. Formați-vă interacțiunile cu alte persoane și înțelegerea noastră. Definește cum și de ce învățăm; ne permite să stabilim priorități; determină majoritatea acțiunilor noastre zilnice. Cercetările sugerează că aceasta determină cel puțin 80% din succesul vieții noastre. Freedman.
- Cred că următorul deceniu vom vedea o cercetare bine realizată care demonstrează că abilitățile și competențele emoționale prezic rezultate pozitive la domiciliu, la școală și la locul de muncă. Adevărata provocare este să arătăm că inteligența emoțională contează mai mult decât construcțiile psihologice care au fost măsurate de-a lungul deceniilor, cum ar fi personalitatea sau IQ. - Peter Salovey.
- Femeile, în general, tind să fie mai conștiente de emoțiile lor, să aibă mai multă empatie și să fie mai calificate interpersonale. Barbatii, pe de alta parte, au mai multa stima de sine si sunt mai optimisti, se adapteaza mai usor si controleaza mai bine stresul. - Daniel Goleman.
- În ultimul deceniu, știința a descoperit rolul pe care emoțiile îl joacă în viața noastră. Cercetătorii au descoperit că chiar și mai mult decât IQ, conștientizarea emoțională și capacitatea de a controla sentimentele vor determina succesul și fericirea noastră în toate domeniile vieții, inclusiv în relațiile de familie. - John Gottman.
- Când ne simțim stresați, este un semn că creierul nostru secretă hormoni de stres. Dacă acest lucru este susținut luni sau ani, acești hormoni ne pot înrăutăți sănătatea și ne pot face o epavă nervoasă - Daniel Goleman.
- Inteligența emoțională apare ca un predictor mult mai puternic pentru cine va avea mai mult succes, deoarece modul în care ne controlam în relațiile noastre personale determină cât de bine merge atunci când ajungem la lucru. - Daniel Goleman.
Dacă nu vă controlați abilitățile emoționale, dacă nu sunteți conștienți de dvs. înșivă, dacă nu sunteți în măsură să vă controlați emoțiile stresante, dacă nu puteți avea empatie și relații eficiente, atunci indiferent cât de inteligent sunteți, nu veți ajunge prea departe. -Daniel Goleman.
- Ca ființe umane, toți vrem să fim fericiți și să fim liberi de nenorocire, am învățat cu toții că cheia fericirii este pacea interioară. Cele mai mari obstacole în calea păcii interioare sunt emoții perturbatoare, cum ar fi ura, atașamentul, teama și suspiciunea, în timp ce dragostea și compasiunea sunt sursele păcii și fericirii. - Dalai Lama.
Emoțiile sunt contagioase. Cu toții o cunoaștem din experiență. După o cafea bună cu un prieten, te simți bine. Când un recepționer slab educat vă atinge într-un magazin, vă lăsați să vă simțiți rău. - Daniel Goleman.
- Inteligența emoțională începe să se dezvolte în primii ani. Toate schimburile sociale pe care copiii le au cu părinții, profesorii și între ei, poartă mesaje emoționale. - Daniel Goleman.
- Abilitățile cognitive, cum ar fi gândirea generală și viziunea pe termen lung, sunt deosebit de importante. Dar când am calculat relația dintre abilitățile tehnice, inteligența inteligentă și inteligența emoțională, inteligența emoțională sa dovedit a fi de două ori mai importantă. - Daniel Goleman.
- Inteligența emoțională este definită ca subsetul inteligenței sociale care implică capacitatea de a controla sentimentele și emoțiile altora și ale lor, de a discrimina între ele și de a folosi aceste informații pentru a ghida gândirea și acțiunile noastre. - Peter Salovey.
- Dacă nu avem o inteligență emoțională, de fiecare dată când apare stresul, creierul uman se schimbă în autopilot și are tendința de a face mai mult de la același lucru, doar într-un mod mai complicat. Care este tocmai abordarea greșită în lumea de azi, Robert K. Cooper.
- Nu există nici o slăbiciune în capacitatea de a iubi pe deplin. Trebuie să ai curaj, tenacitate și inteligență emoțională pe care majoritatea oamenilor nu le pot face. - Alafia Stewart.
