15 Beneficiile extraordinare ale masajelor pentru sănătate

Beneficiile oferite de masaje reprezintă o alternativă foarte eficientă pentru o sănătate care depinde atât de consumul de medicamente, cât și de intervențiile clinice. Acestea reprezintă o întorsătură autentică și o mare contribuție ca terapie alternativă.

Rutina accelerată uneori împiedică oamenii să se oprească pentru a da un răgaz corpului lor. Este în această armonie când masajele devin o opțiune excelentă pentru fiecare dintre noi dacă vrem să ne bucurăm de o bună calitate a vieții.

De la reabilitarea post-traumatică până la îmbunătățirea estetică a pielii, masajele îndeplinesc o sarcină generală în îngrijirea corpului, care uneori nu are nevoie de cheltuieli de sume mari, ci mai degrabă să-și ia timpul și să profite de beneficiile sale.

Deși arta masajului însoțește bărbații de-a lungul timpului în toate colțurile lumii, se fac încă descoperiri care întăresc și sporesc acoperirea și ajută acest masaj pentru bunăstarea oamenilor.

Nu numai pentru a răspunde la boli și dureri latente, terapiile de masaj ajută de asemenea la prevenirea posibilelor complicații psihice și fizice. O altă caracteristică a masajelor este că acestea servesc tuturor membrilor familiei, ajutând copiii, tinerii, adulții și bunicii.

Este imposibil să strângeți toate expresiile tehnicii de masaj, dar apoi vom prezenta diferite beneficii și tipuri de masaj, care fără îndoială vor furniza o cunoaștere foarte importantă care să se țină cont dacă doriți să atingeți sănătatea completă a corpului.

15 avantaje ale masajului pentru sănătate

1- Masaje pentru nou-veniți în lume

Multe culturi antice au folosit pentru a crea o relație apropiată mamă-copil de la naștere prin masaje, iar această practică este din ce în ce mai extinsă în lumea occidentală modernă.

Masajele oferă multe beneficii nou-născuților, dintre care: consolidarea sistemului imunitar, beneficiați de sistemul digestiv, respirator și circulator, ajungând la îmbunătățirea și promovarea sistemului neurologic și endocrin.

Pe scurt, masajele oferă copiilor un ajutor complet, axat pe relaxarea lor pentru a reduce stresul și pentru a dezvolta o stimă de sine pozitivă.

2- Întărirea legăturii dintre părinți și copii

Cu siguranță, masajele sunt benefice și pentru părinții copiilor, permițându-i să consolideze o puternică legătură de familie și să întărească instinctul și intuiția în părinți.

Studiile pediatrice au arătat că masajul este o terapie bună pentru mamele cu depresie postpartum. Masajele ajută mamele să se apropie de copiii lor și se relaționează într-un mod mai bun progresiv.

Pe de altă parte, este recomandat și predat în unele spitale din America de Nord că mamele copiilor prematur îndeplinesc o anumită clasă de masaje înainte de a pleca, pentru a obține beneficii reciproce.

Sa confirmat că mamele copiilor premature, care aplică masaje copiilor, reduc nivelul de anxietate și prezintă o îmbunătățire emoțională marcată.

3- Masaj pentru a înmuia rutina

Deja la adulți, se aplică masaje pentru a căuta rezultate diferite. Unul dintre aceste masaje în Masajul suedez relaxant.

Acest tip de masaj constă în mișcări de bază și simple: frământare, frecare, percudir, vibrați și frecați ușor corpul, pentru a obține un contact cu straturile superficiale ale mușchilor. Masajul suedez relaxant oferă o satisfacție mentală și fizică.

Facultatea de Medicină a Universității din Sao Paulo a confirmat că pacienții unităților de îngrijire critică care sunt supuși acestui tip de masaj reduc anxietatea lor și normalizează considerabil semnele lor vitale.

4 - Soluție pentru durere constantă

Masajele mai intense încearcă să restabilească elasticitatea mușchilor afectați, să crească circulația și să restabilească acțiunea musculară. Cu această ocazie se efectuează masaje de țesuturi profunde, caracterizate prin accidente vasculare cerebrale și presiuni de intensitate mai mare pentru a stimula structura profundă a sistemului musculo-scheletal, folosind degetele, antebrațele și articulațiile.

Se recomandă începerea acestui tip de masaj pentru persoanele care acumulează o mare încărcătură de stres cronic sau care poartă o traumă de leziuni musculare, pentru a-și relaxa sănătatea bolilor.

5- Infailibil pentru atleți și sportivi

Pentru a reconcilia sportul cu viața de zi cu zi, este necesar să profitați de beneficiile masajului. Persoanele care se bucură de o pregătire sportivă de înaltă performanță ar trebui să încerce să includă masaje pentru a preveni rănirile sau pentru a depăși problemele fizice anterioare și pentru a continua formarea.

Sportivii folosesc sesiuni de masaj, atât masaje de țesut adânc, cât și masaje suedez de relaxare, pentru a-și satisface pregătirile zilnice.

Este esențial să efectuați masaj intens și să vă întindeți înainte de a efectua activități fizice, precum și să vă relaxați și relaxați mușchii după antrenament sau sport.

6- Necesitatea de a elimina secrețiile dăunătoare

Pentru a elimina toxinele, grăsimile și sărurile, printre alte substanțe organice prin sânge, este folosit masajul de drenaj limfatic. Aceste masaje servesc la expulzarea în avans a substanțelor nocive pentru sănătate.

În această categorie de masaje sunt cunoscute masajele, masaje care sunt executate în principal în zonele corpului în care este concentrată grăsimea, pentru a obține o siluetă subțire, pentru a îmbunătăți circulația și a reduce celulita.

7- Beneficiile înțelepciunii asiatice

Masajele sunt terapii globale și acest lucru este evidențiat de tehnica de masaj Shiatsu, arta japoneză care utilizează sinergia dintre masér și pacient pentru a restabili echilibrul fizic și energetic al oamenilor.

Cu această ocazie nu trebuie să scăpăm de ajutorul psihic și energic pe care îl poate oferi masajul. Se știe că bolile și afecțiunile sunt adesea legate de starea de spirit și de energia proiectată.

Trebuie menționat că specialiștii recomandă acest tip de masaj numai pacienților cu dureri de spate mai mici. Deoarece doar în această patologie masajele Shiatsu au demonstrat rezultate demonstrate.

8 - Trampling pozitiv pe spate

Continuând cu durerile de spate, există un alt tip de masaj din lumea asiatică care calmează acest tip de durere: masaj thailandez, masaj care utilizează picioarele pentru a exercita presiuni puternice asupra pacientului.

Studiile au arătat că masajul thailandez crește ritmul cardiac, determinându-i să îmbunătățească parametrii de stres și să amelioreze durerile de spate la pacienți.

9 - Natura îți oferă ajutorul

Masajele nu trebuie doar să fie corpul corpului. De asemenea, puteți utiliza obiecte care favorizează boala pe care doriți să o terminați.

Pentru a stimula și regla circulația energetică, se efectuează masaje cu pietre fierbinți, pietrele de obsidian fierbinte sunt situate în diferite puncte ale corpului, pentru a calma sistemul nervos și pentru a elibera tensiunea.

În plus, această terapie numită Geotermal oferă schimbări estetice, deoarece prin îmbunătățirea circulației sângelui și eliminarea toxinelor provoacă pielea să se oxigeneze și să aibă un aspect mult mai neted.

10 - Delicioase în toate aspectele sale

Dincolo de scopurile hedoniste, ciocolata poate fi de asemenea folosita in masaje care aduc o serie de beneficii pentru sanatate si ingrijirea pielii. Utilizate frecvent de femei care se transformă în ciocolată umană, ciocolata nu încetează să ofere proprietăți profitabile pentru piele.

Publicațiile științifice confirmă cele menționate mai sus, de exemplu: băile de ciocolată relaxează vasele de sânge, subțierează sângele și produc insulină, ajutând la hrănirea și întărirea pielii. Serotonina prezentă în ciocolată ajută la menținerea unei dispoziții bune. Un alt principiu care oferă ciocolată este teobromina, un ingredient care ajută la arderea celulitei și a grăsimilor.

11 - Masajul confortului capilar

Suntem la fel de sănătoși cum ne vedem la exterior. Deși este necesar să se mențină o dietă și un exercițiu bun pentru a arăta sănătoasă, masajul poate oferi o mână în această căutare.

Masajele capilare fac părul să crească sănătos și să obțină rezistență, datorită faptului că prin creșterea irigației sângelui în scalp, părul este hrănit și foliculii pilosi sunt oxigenați.

Nu puteți să nu menționați că acest masaj capilar este o alternativă excelentă pentru a vă face față stresului și pentru a avea un moment de plăcere. În această tehnică de masaj, mâinile și degetele sunt folosite, efectuând frecare, presiune, frecare, percuții și vibrații pe scalp.

12- Masajul îmi pune pantofii

Este adevărat că nu există un exercițiu mai bun pentru circulație decât pur și simplu mersul pe jos și, mai presus de toate, atunci când prin această simplă practică putem respira și contempla împrejurimile noastre.

Picioarele noastre au nevoie, de asemenea, de o odihnă pentru a nu ne opri, fiind masaje o soluție bună pentru recuperarea lor mai rapidă.

În timp ce masajul picioarelor aduce un efect imediat de satisfacție, ailiviando disconfortul pe care picioarele îl primesc prin susținerea întregii greutăți a corpului, de asemenea, acest tratament relaxant ajută la controlul anxietății și îmbunătățește tensiunea arterială.

Cercetările au arătat rezultate pozitive la pacienții cu cancer pulmonar și la mamele care au beneficiat de masaje pentru picioare, ajutându-le în principal să controleze pofta și să reducă în mod semnificativ durerea.

13 - Atât pentru stânga, cât și pentru dreapta

Se spune că o singură mână spală cealaltă. Este cu adevărat necesar să cunoașteți și să utilizați utilitatea pe care o oferă masajul mâinilor.

Dacă suferiți de artrită cronică, este esențial să aplicăm masaj pe zonele afectate ale mâinii, deoarece acest lucru ajută la reducerea durerii și la menținerea și îmbunătățirea mobilității.

Ajută la circulație, deoarece evită numeroșii nervi și tendoane ale mâinii care sunt rigide, armonizând mobilitatea generală a gamei acestora.

Conform cu ceea ce spune reflexologia, mâna îndeplinește o funcție de importanță reală în ceea ce privește legătura ei cu corpul și toate organele. De exemplu, mâna stângă este legată de rinichi, creier și vertebre. Mâna dreaptă, pe de altă parte, este legată de ficat, intestin subțire, tiroidă și stomac ... etc.

Această teorie susține că realizarea unei presiuni și a unor masaje performante în diferitele puncte ale mâinilor ar aduce o ușurare zonei sau organului corespunzător.

14 - Masaje faciale

Acest tip de masaj este util atât pentru a găsi rezultate estetice și bunăstare în sănătate. Printre avantaje se numără întinerirea pielii și prevenirea ridurilor, refacerea pielii, combaterea stresului, atenuarea tensiunii în față și lăsarea unui sentiment de bunăstare care favorizează buna dispoziție și echilibrul personal.

Trebuie menționat faptul că reflexologia are "zone reflexe", iar împreună cu picioarele și mâinile, fața (nasul și urechile) integrează aceste puncte pentru a stimula.

15 - Pentru o odihnă bine meritată

Adulții în vârstă trebuie să-și stimuleze corpurile pentru a-și menține vigoarea în viața lor. Păstrați sănătatea, scutiți de anxietate și evitați depresia, restabiliți mobilitatea musculară și flexibilitatea articulațiilor.

Acestea sunt câteva dintre beneficiile pe care bunicii le pot bucura datorită masajelor. Și este că persoanele în vârstă trebuie să se ocupe de condiții cum ar fi diabetul, artrita și boala coronariană.

Toate aceste boli contin, de asemenea, cu complicatii fizice, probleme emotionale care trebuie atenuate.

Împreună cu tot ceea ce sa menționat mai sus, aceste masaje specializate pentru bunicii, numite masaje geriatrice, reduc durerea bolilor cronice cum ar fi reumatismul, îmbunătățesc durata și calitatea somnului, sporesc circulația limfatică și sanguină care împiedică complicațiile diabetului, ulcerații la nivelul picioarelor.

Pista bonus

Ziua de zi folosirea uleiului de marijuana în masajele cu intenții medicale devine mai importantă. Studiile au arătat deja că utilizarea acestui produs ajută la combaterea bolilor neurodegenerative, multe țări modificând legile lor pentru a permite utilizarea canabisului sativ.

Masajele cu ulei de semințe de marijuana au, de asemenea, proprietăți care satisfac îngrijirea pielii și ajută la eliminarea grăsimilor, a centrelor existente de acest tip de masaj din întreaga lume.