Motivația de a studia: 11 sfaturi pentru a răscumpăra

Nu vă puteți găsi motivația de a studia? S-ar putea să vă plictisiți să citiți aceleași subiecte, că nu sunteți interesați de subiecți sau că sunt extrem de plictisitori. Dar calm, puteți crește dorința de a studia, de a începe să obțineți note mai bune și ceea ce este mai important; bucurați-vă de studiu.

În acest articol vă voi explica cum să vă motivez să studiați, să încercați să vă bucurați de studiu și chiar și anumite obiceiuri care vă vor ajuta să obțineți note mai bune. Este ceva care nu este predat, de obicei, în școli, colegii sau universități, dar, de fapt, cunoașterea modului de a se motiva este esențială pentru a avea rezultate bune.

Învățarea de a avea mai multă dorință de a studia este importantă pentru atingerea scopurilor dvs. academice pe parcursul anilor de studiu, deoarece:

• Te vei concentra mai usor.
• Veți studia mai consistent.
• Veți evita ispite.
• Veți persista în ciuda posibilului suspans.

În plus, astăzi pentru a termina o diplomă, licență, master, doctorat sau orice formare este doar primul pas. Mulți oameni cred că vor ieși din rasă, își vor găsi slujba și nu trebuie să se îngrijoreze mai mult despre învățare.

Acest lucru ar fi putut fi adevărat acum 30 de ani, dar în zilele noastre se creează tot mai multe cunoștințe și apar noi tehnologii. Ce ați învățat acum un an este posibil să se fi schimbat.

Pe de altă parte, generațiile anterioare vor călca greu. Cum veți fi competitiv dacă nu continuați să învățați? Este foarte important, prin urmare, formare constantă, au o dorință de a învăța, a fi curios.

Chei pentru a fi motivați

Înțelegerea cheilor de motivare vă va ajuta să aveți mai multă dorință de a studia și de a găsi motivele pentru a face acest lucru. Potrivit lui Daniel H. Pink în cartea sa The Awful Adevăr despre ceea ce ne motivează, oamenii sunt motivați atunci când au:

Autonomie : oamenii sunt motivați să nu fie controlați, să aibă libertatea de a alege cum să-și facă treaba.

Domeniu : oamenii sunt motivați să stăpânească abilități sau subiecte. Nivelul dvs. de aptitudine în ceea ce învățați este ascendent cu practica. Aproape întotdeauna stăpânirea unui subiect sau a unei calități necesită efort. Pe de altă parte, nu ajungeți niciodată la domeniul complet al unei calități sau chestiuni, deși cu cât mai mult vă antrenați, cu atât sunteți mai aproape.

Scop : oamenii sunt motivați să lucreze și să dedice timp pentru ceva care are un scop. De exemplu, studierea bine pentru examene medicale este menită să trateze mai bine pacienții sau să salveze mai multe vieți.

Câteva modalități de a vă crește motivația de a studia sunt:

1. Luați pauze

Nu mai studiați când observați semne de oboseală sau oboseală. Nu vă opriți când energiile voastre sunt la un nivel minim, pentru că astfel veți obține aversiunea de a studia. În mod ideal, odihniți-vă la fiecare 50-60 de minute.

Dacă faceți o pauză atunci când nivelul de energie este ridicat, după 10 minute veți reveni la studiu odihnit și chiar mai energizat.

2. Gândiți-vă asupra obiectivelor pe termen lung

Gândindu-vă că dacă veți trece un examen puteți să vă accesați un loc de muncă sau să obțineți cariera dorită, vă va motiva și veți găsi un motiv pentru a face tot efortul.

Scrieți în post-it beneficiile efortului și amintiți-vă când motivația dvs. scade. De exemplu:

• Această cunoaștere îmi va servi pentru tot restul vieții mele.
• Mă va ajuta să îmi dau cariera și să-mi fac o treabă bună.
• Când termin, nu voi mai trebui să studiez din nou.

În plus, scrierea obiectivelor pe o bucată de hârtie va fi importantă pentru a vă motiva și a vă aminti realizările pe care trebuie să le atingeți pentru a le atinge. Citiți acest articol pentru mai multe informații.

3. Schimbați perspectiva

Deși unele subiecte sunt plictisitoare, puteți încerca să schimbați perspectiva și să percepeți conținutul pe care îl studiați ca fiind interesant. Dacă simțiți un adevărat interes pentru el, vă va fi mult mai ușor să dobândiți cunoștințe și să aprofundeți studiul.

Amintiți-vă, de asemenea, că nu toată lumea are ocazia de a studia.

4. Folosiți recompense

Dacă ați petrecut o întreagă după-amiază și ați simțit că ați renunțat, dați-vă o răsplată; o masă care vă place, vizionați un film, practicați un sport ...

Dacă aveți în minte că la sfârșitul efortului veți obține ceva plăcut, veți studia cu mai mult entuziasm, energie și motivație.

Pentru a vă recompensa:

• Stabiliți un obiectiv (de exemplu, tema studiului 8) și recompensa acestuia dacă îl obțineți (vedeți un film).
• Realizările mai complicate și mai intense ar trebui să aibă mai multe recompense. De asemenea, eforturile mici ar trebui să aibă recompense minore.
• Dacă nu încercați, nu vă răsplătiți.
• De asemenea, folosește recompense cu afirmații de sine: "Te descurci foarte bine", "Ești cel mai bun", "Păstrează-te și obține note bune".

5. Planificați sesiunea de studiu

Dacă începeți să studiați și nu știți unde vreți să mergeți, veți fi pierduți și pierdeți timp. Planificați agenda pe care doriți să o studiați și încercați să setați o limită adecvată pentru a o termina. Amintiți-vă de legea lui Parkinson și încercați să faceți mai puține lucruri în mai puțin timp.

Cum să planificați?

• Faceți o listă de sarcini pentru a finaliza și a pune o limită la fiecare.
• Sortați lista celor mai importante sarcini.
• Pe măsură ce terminați fiecare sarcină, îi trimit pe listă.

6. Du-te la o bibliotecă

Dacă vă simțiți cloistered în casa dvs., mergeți la o bibliotecă unde puteți vedea că mai mulți oameni studiază la fel ca tine. Dacă mergeți cu prietenii, studiați mai bine la mese diferite, astfel încât să nu vă distrați și să faceți pauze împreună.

7. Evitați distragerile

Cu distragerile veți pierde doar timpul și veți vedea cum au trecut orele fără a avansa în ordinea de zi, ceea ce va contribui la scăderea motivației dvs.

Mai presus de toate, opriți telefonul sau scoateți-l din vedere pentru a nu verifica în mod constant dacă ați trimis un mesaj.

8. Faceți primul lucru mai dificil

Pentru că atunci când începem o sarcină avem mai multă energie, va fi mai bine dacă investim în cele mai dificile sarcini. Pe lângă aceasta, nu vă veți îngrijora în timpul zilei când trebuie să terminați ceva complicat.

9. Ascultați muzică

Muzica este o modalitate buna de a te motiva, de a te concentra sau de a evita distragerile. Atâta timp cât aceeași muzică nu te distrage. Prin urmare, trebuie să fie muzică clasică sau coloane sonore în principal.

10. Acceptați stresul

Unul dintre lucrurile care are cel mai grav efect atât în ​​studiu cât și în examene este excesul de stres. Unele stresuri sunt pozitive, deoarece te vor activa pentru a studia, dar prea multe vor face simptome fiziologice, vei cheltui prea multă energie și vei deconcentra.

Doar gândiți-vă că examenele și studiile fac parte din viață și că nu se va termina dacă suspendați un test simplu. Dacă încercați destul de mult și perseverezi, veți aproba și veți primi recompensele pe care le-ați dorit.

11. Faceți-l puțin câte puțin

Acest lucru este legat de planificare. Nu studiați imediat 10 ore pe zi. Vei deveni frustrat și vei avea dezgust în studio.

În schimb, studiați puțin în fiecare zi. 2-3 ore pentru a nu vă satura și a vă demotiva. De asemenea, dacă studiați cu timpul, în loc de doar cu o zi înainte, veți face cunoștințele pe care le obțineți să se stabilească în memoria pe termen lung.

Și ce faceți pentru a crește motivația studiului?