Perinatal Grief: Cum să depășească pierderea unui copil

Durerea perinatală este procesul prin care oamenii trec după pierderea unui copil nenăscut și, în general, este o pierdere care nu este recunoscută de societate. Când se întâmplă așa ceva, simțiți o durere inimii, viața își pierde sensul, schemele dvs. se descompun și nimic nu mai contează.

Nu mai există graba, sarcinile în așteptare sau raportul de muncă pe care trebuia să-l acordați urgent. Lumea voastră a fost paralizată de pierderea iubitului vostru.

Acum gândiți-vă pentru o clipă la una dintre cele mai mari pierderi din viața voastră, în durerea pe care ați simțit-o, în modul în care lumea sa prăbușit, în momentul în care ați luat-o să o depășiți ... și întrebați-vă: în ce moment ar fi fost ca și cum n-ar fi recunoscut nimeni pierderea mea

Pierderea copilului a avut loc în mai multe moduri:

  • Pentru un avort spontan.
  • Pentru un avort voluntar.
  • Pentru un avort voluntar datorită malformațiilor fetusului.
  • Pentru un avort voluntar, deoarece viața mamei este în pericol.
  • Prin reducerea selectivă a femeii însărcinate (în cazul gemenilor, tripletelor ...) deoarece unul dintre copii are o problemă / malformație sau din orice alt motiv.
  • Pentru complicații la naștere.
  • Et cetera.

Deși în tot articolul am vorbit despre dueluri pentru pierderea copiilor nenăscuți, durerea perinatală include pierderile produse din momentul concepției până la șase luni de viață a copilului.

Dacă citim despre durerea perinatală, putem găsi autori care stabilesc alte game (de exemplu, de la 22 săptămâni de sarcină până la o lună, șase luni ...). În acest subiect există multe opinii.

Trebuie să subliniez că durerea asociată cu durerea perinatală nu diferă de durerea asociată cu un duel normal, deși între ambele există diferențe.

Diferențele dintre durerea normală și cea perinatală

Atunci când un om iubit moare, societatea recunoaște această pierdere în mai multe moduri:

  • Permiteți-ne să îndeplinim ritualurile de doliu pe care le creăm oportun (funeralii, mase, înmormântări ...).
  • Schimbând rolul nostru: mergem de la a fi un copil la un orfan sau de la a fi soț / soție la a fi văduv.
  • Să faceți câteva zile libere la lucru pentru a putea "recupera".
  • Primind sprijinul oamenilor din jurul nostru, care ne întreabă și ne interesează.

Cu toate acestea, când durerea este perinatală și pierderea este cea a unui copil nenăscut, lucrurile se schimbă:

  • Nu există ritualuri de doliu stabilite pentru acest tip de pierdere, care deranjează părinții, care au nevoie să facă un anumit tip de ritual, dar nu știu cum, când sau unde să o execute.
  • Nu există niciun cuvânt în limba spaniolă care să descrie noul rol al părinților care și-au pierdut copilul.
  • Nu există nicio opțiune de a lua câteva zile la lucru, dar trebuie să vă alăturați poziției imediat după pierdere.
  • Suportul primit este mult mai mic, deoarece acest tip de pierdere este, de obicei, un subiect tabu, pentru care nu există nici o întrebare sau o mică întrebare.

Societatea nu recunoaște acest tip de pierdere, o neagă, păstrând credința falsă că dacă nu se vorbește de ceva, este ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată. Această negare complică situația părinților, care sunt neajutorați fără să știe ce să facă sau cum să acționeze într-o situație atât de dureroasă.

Trebuie să subliniez faptul că societatea nu neagă existența unei sarcini care nu a ajuns la bun sfârșit, dar neagă existența unei relații sociale între părinți / rude cu copilul și, prin urmare, dacă nu există o relație socială, nu există duel.

Faptul că durerea nu este recunoscută pentru pierderea unui copil nenăscut duce la o serie de consecințe grave.

Consecințele unei pierderi perinatale

  • Izolarea socială.
  • Anxietatea și frica de o nouă sarcină.
  • Convingeri eronate despre corpul propriu și despre sine (corpul meu nu este capabil să se gese, corpul meu nu merită, nu merit ...).
  • Vinovăție față de sine
  • Depresie.
  • Dificultăți la luarea deciziilor.
  • Annoyed față de alții (echipa medicală, Dumnezeu ...).
  • Lipsa îngrijirii pentru ceilalți copii.
  • Lipsa de interes în activitățile vieții de zi cu zi.
  • Probleme de hrănire (nu mănâncă sau supraalimentare).
  • Probleme în cuplu (atât relaționale, cât și sexuale).
  • Probleme fizice (apăsarea în piept, golirea în stomac ...).
  • Probleme de somn (insomnie, coșmaruri ...).
  • Sentimente de ambivalenta inainte de o noua sarcina.
  • Sentimentul de singurătate, de goliciune.
  • Tristețe.
  • Et cetera.

Aceste consecințe afectează nu numai mama, ci și tatăl, frații și bunicii. Nu uitați că au suferit, de asemenea, sarcină și, prin urmare, suferă de asemenea pierderea.

Cum să ajuți după un duel perinatal?

Fie că suntem profesioniști sau nu, putem ajuta oamenii care trec prin acest timp prost în multe feluri. Dacă doriți să vă ajutați, trebuie să:

  • Recunoașteți pierderea lor, fără a nega ceea ce sa întâmplat.
  • Permiteți-le să vorbească cu dvs. despre ce sa întâmplat, lăsându-i să plângă în fața dvs., de multe ori întrebându-vă cum se simt ...
  • Oferiți-vă sprijinul pentru tot ceea ce au nevoie, chiar dacă ceea ce cer ei pare ridicol și nesemnificativ.
  • Căutați resursele necesare îmbunătățirii (un medic, un psihiatru, un psiholog ...).
  • Respectați deciziile lor, cum ar fi eliminarea lucrurilor copilului sau nu.

De asemenea, trebuie să țineți cont de o serie de aspecte care trebuie evitate și, din păcate, avem tendința de a face:

  • Nu trebuie să spuneți niciodată fraze ale stilului: "nu vă faceți griji, veți avea mai mulți copii", deoarece pentru părinți fiecare copil este unic, special și de neînlocuit.
  • Ar trebui să eviți frazele tipice înainte de o pierdere: "fii puternic", "se află într-un loc mai bun", "totul se întâmplă pentru un motiv" ... Ei nu ajută.
  • Nu spuneți "vă înțeleg durerea" dacă nu ați trecut prin ceva similar.
  • Nu judecați deciziile luate de părinți.
  • Nu căutați aspecte pozitive despre ceea ce sa întâmplat.

Din păcate, durerea perinatală este un subiect necunoscut majorității populației, de aceea avem deficiențe atunci când vine vorba de a ajuta pe cei care trec prin acest moment dureros.

În mai multe rânduri este mai bine să rămâi lângă persoana în doliu, oferind dragostea și sprijinul nostru, decât să vorbim fără să avem o idee prea mare și să provocăm mai multă durere.

Cum să vă ajutați

Dacă treceți printr-un duel perinatal și nu știți foarte bine ce să faceți, cum să acționați sau cum să vă ocupați de toate acele sentimente care vă copleșesc, nu vă faceți griji, este absolut normal.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să înțelegeți că treceți printr-un proces îndurerat, care implică o perioadă de elaborare și o mulțime de dureri asociate. Tocmai ai pierdut un iubit și asta e foarte greu.

Aici vă propun câțiva pași de urmat pentru a depăși duelul:

  • Spuneți-vă la revedere copilului dvs. este foarte important pentru elaborarea durerii. Cereți asistentelor să vă aducă la tine și să petreacă puțin timp singur cu el.
  • Efectuați un tip de ritual funerar, în care familia și prietenii îl pot elibera.
  • În unele spitale vă permit să faceți o formă a mâinilor sau a picioarelor copilului, să vă fotografiați cu el sau chiar să vă scăldați. Ori de câte ori doriți, aceste activități sunt recomandate.
  • Vorbește despre ce sa întâmplat cu cei dragi. Dacă acest lucru nu este posibil, căutați un grup de suport pentru această lucrare.
  • Nu vă cuprindeți sentimentele și emoțiile, nu le reprimați, este necesar pentru îmbunătățirea dvs. să simțiți durerea asociată cu pierderea.
  • Aflați despre durerea perinatală, cât mai multe informații aveți mai bine.
  • Există multe asociații de părinți care au pierdut un copil, se informează și îi încurajează să participe.
  • Nu vă grăbiți să depășiți duelul, este un proces lung.
  • Mergeți la un psiholog, vă va ajuta în aceste vremuri grele.

În funcție de condiții, duelul va fi mai mult sau mai puțin complicat de elaborat. Nu este același lucru ca un avort natural pentru a programa moartea copilului dvs., nu este același lucru să aveți una sau mai multe pierderi ...

În ceea ce privește durata duelului, este foarte dificil de prezis, deoarece influențează multe variabile: istoria duelurilor anterioare, caracteristicile de personalitate, tipul de deces, tipul de relație cu decedatul ...

Așa cum spunea autorul William Worden: "întrebând când sa încheiat un duel este un pic cam ca să întrebi cât de sus este asta" .

Toate aceste recomandări sunt destinate să accepte pierderea copilului dumneavoastră, atât din punct de vedere intelectual cât și emoțional. Știu că este greu, dar este primul pas pentru a avansa cu viața ta.

" Durerea dollului este la fel de multă parte a vieții ca bucuria iubirii; este, probabil, prețul pe care îl plătim pentru dragoste, costul angajamentului "- Colin Murray.