sport și exerciții fizice
Jefferson Pérez este un ecuadorian născut la Cuenca la 1 iulie 1974. El a devenit cunoscut în toată lumea pentru succesele obținute ca atlet în modalitatea de mers pe jos atletic. De fapt, el este în prezent singurul atlet din Ecuador, care a primit medalii la Jocurile Olimpice. Pérez a câștigat două medalii olimpice. Primul a
Steagul , pavilionul , panglica sau pavilionul de fotbal Este o variantă a fotbalului american, care se joacă fără a face rost, adică fără impacturi puternice care dărâmă adversarul. În loc de lupte, modalitatea defensivă constă în smulgerea uneia dintre cele două panglici sau pennants pe care rivalul le protejează de ambele părți ale taliei. Panglica sau fan
Volei , volei sau volei este un cuvânt care vine din cuvântul englez de volei și este un sport care constă în confruntarea a două echipe formate din 6 jucători, aranjați pe o curte și despărțiți de o rețea. Scopul este ca mingea să atingă terenul de pe partea opusă, pentru a obține puncte. Obiectivul prin
Un apel sportiv (în unele cazuri, numit și competiție) constă într-o invitație adresată publicului larg pentru participarea la un anumit eveniment sportiv, care poate include diverse discipline precum fotbal, baschet, jocuri de masă și jocuri video. Alți autori definesc, de asemenea, acest concept ca o resursă pe care antrenorul unei anumite echipe o execută atunci când selectează jucătorii care vor forma grupul oficial. Apelul utiliz
Piramidele umane sunt formațiuni gimnastice sau acrobatice în care participă trei sau mai mulți oameni, formând o coloană care stă pe alți oameni. Ele sunt numite piramide deoarece dobândesc această formă triunghiulară. Baza tinde să fie mai mare și să scadă, pe măsură ce crește de la nivelurile inferioare. Ele sunt consider
Cultura sportivă este o legătură socială prin care un grup se identifică cu o activitate legată de sport. Este de obicei legătura dintre oamenii de diferite ideologii, niveluri politice, religioase și chiar diferite. Când vorbim despre probleme sportive, clasismele rămân în fundal. Acest lucru este afirmat deoarece, deși persoana este un atlet sau un simplu spectator, sportul este, fără îndoială, un fenomen masiv. Tot ce se ridic
Ernest "Ernie" Davis (1939-1963) a fost un tanar afro-american care in doar doua decenii a facut diferenta in sporturile americane. Originar din Pennsylvania, el a devenit o stea de fotbal și, în paralel, a devenit capul de apă al mișcării antisegregationiste din Statele Unite. Cei 44 pe care îi purta mândru în flanelul său au devenit un simbol, deoarece interpretarea sa a fost încadrată într-un context complicat, pentru că Statele Unite din anii '50 au întâlnit un sud complex, cu conflicte rasiale marcate. Ernie și-a fă
Istoria futsalului sau microfootball - după cum este cunoscut în Columbia - începe cu Juan Carlos Ceriani în Montevideo, Uruguay. Deși este cel mai tânăr fiu al fotbalului, futsalul are milioane de adepți din întreaga lume și este, de asemenea, foarte recomandat de antrenori pentru toți acei tineri care doresc să înceapă în "sportul de rege". Futsal (numit
În fiecare zi transpirăm 10% din apa pe care o bem. Pulverizarea este un proces natural al organismului uman, care are numeroase beneficii și al cărui obiectiv este de a menține corpul rece. Indiferent dacă transpirați în sala de gimnastică, lucrați sau pur și simplu din cauza căldurii, veți beneficia de sănătatea fizică și psihică. Sudoarea este co
În prezent nu merg la sala de sport, dar înainte de a-mi face cel puțin 3 ori pe săptămână, amândoi să fac culturism și să alerg, să înot și să efectuez alte activități, cum ar fi taichi sau autoapărare. Acum am decis să mă opresc și să-mi exercit musculare cu propria mea greutate și să mă duc să alerg. Dacă citiți acest artico
Beneficiile educației și activității fizice au fost cunoscute de ani de zile. Exercitarea este esențială pentru bunăstarea fizică și psihologică și, prin urmare, pentru o bună calitate a vieții. În cazul meu, am făcut exerciții aerobice (tenis, fotbal, dans sau înot) și anaerob (sală de gimnastică) de-a lungul vieții mele. Cu toate acestea, s
Efectuați activități sănătoase care sunt benefice pentru sănătatea fizică și psihică vă va permite să vă bucurați pe deplin de viață. Aceste exerciții nu ar trebui privite ca o obligație pentru care ar trebui să se ia timp, ci ca ceva pozitiv și necesar pentru o mai bună calitate a vieții. Dar cum să ai o viaț
Beneficiile sportului pentru sănătate sunt foarte variate și includ atât efecte fizice, cât și psihice. Exercitarea în mod regulat este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne sănătoasă și de a se bucura de o bună stare de sănătate psihologică. Mulți oameni cred că integrarea exercițiilor fizice în rutina lor zilnică servește doar pentru a pierde în greutate și a arde calorii. Deși acesta poate fi unul
Rezistența anaerobă este una în care organismul este capabil să reziste la solicitări foarte intense în timpul unei datorii de oxigen; adică, necesită o cantitate mai mare de oxigen decât sistemul cardiovascular însuși poate da organismului. În timpul sesiunilor de formare se desfășoară diferite exerciții care combină rezistența anaerobă și aerobă, pentru a obține cele mai mari beneficii pentru organism din ambele. În prezența rezisten
Rezistența la aerobi este capacitatea unui individ de a dezvolta activități fizice de intensitate medie sau înaltă pentru un timp prelungit, un proces însoțit de consumul de oxigen. Dacă o persoană susține oboseala musculară prin efectuarea unui exercițiu pe termen lung, se poate spune că are rezistență aerobă bună. Rezistența la a
Diferitele tipuri de rezistență în educația fizică sunt: statice, dinamice, maxime, explozive, rezistente, relative și absolute. Această clasificare se concentrează pe 4 aspecte principale: manifestarea acesteia, tipul contracției musculare, accelerația generată și rezistența la depășire cu o viteză specifică. În mod similar, ace
