Falacophobia: simptome, cauze și tratament

Falacrophobia sau peladofobia este teama sau frica de chelie, să rămână chel și să-și piardă treptat părul. Acest termen este, de asemenea, folosit pentru a indica frica sau teama de oameni chel.

Căderea părului este foarte frecventă și afectează un procent ridicat din populație, unele studii indică faptul că trei sferturi dintre bărbați vor ajunge să-și piardă părul din motive genetice. Aceasta se datorează în mare parte așa-numitei alopecii androgenetice, care este cunoscută și sub denumirea de chelie de tip masculin.

Deși astăzi există alte cauze pentru care ne pierdem părul, stresul, stilul de viață, lipsa vitaminelor și mineralelor sau o dietă cu proteine ​​scăzute sunt legate de această scădere. Rezultatul este că mulți oameni sunt îngrijorați de posibilitatea de a rămâne chel, și fac ritualuri, cum ar fi numărarea firelor de păr care rămân pe pernă când se ridică sau analizează cele care rămân pe perie după pieptene.

Anterior, sa considerat că această fobie se referea numai la teama de oameni chel, dar magnitudinea reală a problemei constă în teama de a-ți pierde părul. Această teamă apare chiar și la persoanele cu păr abundent și fără semne aparente sau justificate că se va produce pierderea părului.

Au ajuns să detecteze cazuri foarte grave în care persoana primește o imagine distorsionată asupra realității și atunci când priviți în oglindă veți vedea părul sau chelul mic, în ciuda faptului că aveți părul abundent și totul sănătos.

Fapte despre falcrofobie

O clinică pentru căderea părului care își are sediul în Regatul Unit a făcut un sondaj pentru a ști care sunt problemele din tot ceea ce apar odată cu trecerea vârstei sunt ceea ce se referă cel mai mult la bărbați. Acest studiu a implicat 2000 de rezidenți de sex masculin în Marea Britanie și rezultatul este greșit: 94% au ales chelie ca efect cel mai temut de îmbătrânire, înaintea impotenței, a câștiga în greutate sau a pierde auzul.

Pe de altă parte, un studiu efectuat de Institutul Gallup, la care participă un total de 1500 de bărbați din Germania, Franța, Italia, Regatul Unit și Spania, concluzionează că 70% dintre europeni consideră că chelie le-a agravat imaginea. În plus, 71% consideră că pierd un recurs personal, 61, 6% consideră că le afectează respectul de sine, 59, 4% au preocupări legate de apariția în vârstă și 53, 4% dezvoltă un sentiment puternic de nesiguranță.

De aceea, importanța acordată părului are de-a face cu conceptul de sine și pierderea lui afectează în mod direct stima de sine și sporește nesiguranța persoanei. Până acum câțiva ani acest lucru nu părea să se refere la bărbați, ei trăiau ca parte a procesului de îmbătrânire sau ca urmare a moștenirii lor genetice. În zilele noastre, acordarea atât de multă importanței valorilor estetice și fizice implică faptul că faptul de a rămâne chel este trăit ca o problemă reală.

Psihologul Carmen Berzosa, care a efectuat studii diferite în această privință, concluzionează că nu este chelie care face ca persoana să fie mai puțin atractivă, ci faptul că nu o acceptă, ceea ce duce la pierderea încrederii în sine și acest lucru poate duce la într-o pierdere de atractivitate.

Dimpotrivă, un studiu realizat de cercetătorul Albert Mannes, de la Școala Wharton de la Universitatea din Pennsylvania, în 2013, concluzionează că bărbații cheili sau pleoși sunt percepuți ca fiind mai bărbați, ca și cum ar fi mai puternici și chiar mai înalți.

cauze

Frica este o experiență obișnuită pentru ființele umane, care a avut și are o importantă valoare adaptivă pentru supraviețuirea speciei.

Frica adaptivă se formează printr-o serie de senzații care se pun în mișcare ca răspuns normal la pericolele reale. De exemplu, în fața unui incendiu, răspunsul fricii ne-ar fi determinat să acționăm, să fugim, să încercăm să-l sufocăm, să cerem ajutor etc. Dacă nu există frica adaptivă, în această situație periculoasă nu am face nimic și riscăm să nu încercăm să ne salvăm viața.

Cu toate acestea, atunci când aceste senzații sunt experimentate în situații care nu reprezintă o adevărată amenințare, de exemplu în perspectiva pierderii părului, a unui avion, a unei clădiri sau a unei audieri publice, ne confruntăm cu o teamă că deja Nu este adaptabil. Termenul fobie este folosit pentru a descrie acest tip de reacții de teamă nedorite.

Prin urmare, fobiile sunt temeri iraționale, intense și incontrolabile înainte de anumite situații sau elemente în particular. Această teamă persistă chiar dacă persoana este conștientă că nu reprezintă o adevărată amenințare.

Fobiile se dezvoltă de obicei în timpul copilariei și adolescenței și nu există o cauză singulară pentru care apar, dar de obicei există mai multe motive care vin împreună pentru dezvoltarea lor.

Una dintre cauzele posibile este că experiența traumatică cu situația sau cu faptul că produce frică a fost experimentată în copilărie. În această fobie concretă și luând în considerare partea din definiție care indică frica oamenilor chel, este posibil ca persoana care dezvoltă această fobie să aibă o experiență neplăcută în copilărie sau adolescență, cu o persoană cheală care la lăsat marcată. Mai târziu, văzând un subiect fără păr, l-aș asocia cu acel fapt, generând aceeași teamă că în acel moment.

Dar nu este doar un eveniment traumatic necesar pentru a dezvolta o fobie, deoarece nu toți oamenii care trăiesc o experiență neplăcută o dezvoltă. În acest moment predispoziția sau moștenirea genetică sunt importante pentru a declanșa această teamă.

În alte cazuri, fobiile sunt dobândite prin învățare, adică dacă un tată are o fobie să rămână chel, este posibil ca fiul său să o dezvolte, de asemenea, pentru că a învățat-o.

Alte fobii își au originea în dezvoltarea omului ca specie. Mii de ani în urmă, frica de o furtună sau de un păianjen era necesară pentru a vă salva viața. Deși acest lucru nu este cazul astăzi, am moștenit acea frică care era adaptabilă la vremea respectivă.

Și în sfârșit există așa-numitele fobii culturale. În cazul acestei fobii și având în vedere datele anchetei menționate mai sus, este necesar să se ia în considerare factorul cultural pentru dezvoltarea sa. Asta este ceea ce este în mod tradițional considerat atractiv sau viril sau faptul de a vedea chelie ca un defect sau un punct slab.

În cele mai multe cazuri, persoana nu-și amintește în ce moment fobia a început să se dezvolte sau care a fost cauza care a declanșat fobia. Dar reacția obișnuită la fobie este de a evita expunerea la ea. În acest caz, evitați relaționarea sau vedeți persoanele fără păr, căutați tratamente, cereți informații pentru a preveni pierderea lor sau pentru a vă dezvolta comportamente cum ar fi controlarea cantității zilnice de păr pe care o pierd.

simptome

Simptomele care apar în această fobie sunt ca cele care se manifestă în alte tipuri de fobii și sunt împărțite în trei planuri: reacții fiziologice, cognitive și comportamentale.

Printre reacțiile fiziologice cele mai tipice sunt: ​​transpirația excesivă, palpitații, creșterea tensiunii arteriale, dificultăți de respirație, greață și / sau vărsături. În planul cognitiv apar o serie de credințe și gânduri despre stimulul temut, situația sau incapacitatea lor de a se confrunta cu aceasta. Și la nivelul comportamentului, cel mai obișnuit lucru este să fugi repede de situație și să încerci să o eviți cu orice preț în viitor.

În cazuri extreme, confluența tuturor acestor simptome poate declanșa un atac de panică atunci când se confruntă cu o persoană cheală sau vizualizat la televizor sau în fotografie. Acest episod se poate întâmpla, de asemenea, în fața gândurilor și imaginației propriei chelării.

tratament

Majoritatea tratamentelor care s-au dovedit a fi eficiente pentru afecțiunile de acest tip includ expunerea la stimulii temători. Aceasta constă în a face acest stimul în mod repetat, până când se oprește producerea fricii.

Adică, dacă ne confruntăm cu ceea ce ne temem și nu implică nici o consecință negativă, vom pierde teama că stimulentul sau situația concretă ne provoacă. Pe baza faptului că toate aceste tratamente se bazează pe expunere, acestea pot fi clasificate în diferite terapii:

Terapia de expunere

Deși în cadrul acestui tip de terapie există diferite alternative, pe care terapeutul le alege pe baza unor elemente cum ar fi frica specifică, particularitățile pacientului sau situația, există câțiva factori comuni. Aceasta implică confruntarea directă cu stimulul sau situația temută direct sau în imaginație până când anxietatea este redusă. Este recomandabil să o faceți treptat și întotdeauna cu ajutorul terapeutului.

Terapia cognitivă

Acest tip de terapie se face, de obicei, în combinație cu expunerea. Pe de o parte, se caută informații despre stimulul temut, despre cauzele posibile ale apariției fobiei și despre motivele pentru care temerea este menținută. Este vorba de a avea cele mai relevante informații referitoare la stimulul fobic. Acest lucru vă ajută să înțelegeți ce se întâmplă și de ce. În acest fel, va fi mai ușor să găsiți soluții posibile.

Pe de altă parte, gândurile care produc anxietate sunt detectate și modificate. De exemplu: "Dacă rămân chel, va fi oribil, voi pierde atractivitatea și nu voi găsi niciodată un partener". "De fiecare dată când văd părul pe perna sau peria mea mă simt groaznic pentru că de fiecare dată când am mai puțin și nu mă simt confortabil cu mine". Este vorba despre identificarea acestor gânduri care provoacă disconfortul simțit de persoană și îi ajută să le pună sub semnul întrebării, astfel încât ei să nu mai producă anxietate.

Tehnici de control al anxietății

Cele mai utilizate sunt relaxarea, respirația diafragmatică și auto-instrucțiunile. În majoritatea cazurilor, aceste tehnici sunt combinate cu expunerea. Ele sunt foarte utile, în special în primele etape ale tratamentului, când persoana se confruntă cu expunerea la stimulul temut ca o adevărată sursă de anxietate. Pentru a dezvolta aceste tehnici în mod eficient, este necesar să le instruiți în timpul mai multor sesiuni.

Tratamentul biologic

În acest domeniu, există unanimitate în rândul diferiților cercetători și profesioniști că nu există un tratament farmacologic unic și exclusiv pentru eradicarea fobiei.

Cu toate acestea, medicamentele precum benzodiazepinele sau beta-blocantele au fost utilizate ca o completare a tehnicilor explicate mai sus. Dar studiile efectuate în acest sens par să indice că utilizarea medicamentelor ar putea împiedica activitatea terapeutică a expunerii, astfel încât utilizarea sa în tratamentul nu este obișnuită.

concluziile

Dacă considerați că teama de a pierde părul afectează important în viața dvs., aveți gânduri recurente pe această temă, generează un disconfort intens sau dacă simțiți că sunteți identificat cu simptomele de falucofobie, ar fi recomandabil să mergeți la un specialist și să cereți ajutor psihologic.

După cum am văzut, există tratamente diferite pentru a depăși aceste temeri, dar ajutorul unui profesionist este întotdeauna necesar. Deși nu este ușor și necesită o activitate intensă și continuă, aceste tratamente sunt eficiente în majoritatea cazurilor. Tratarea și încheierea fobiei va contribui la îmbunătățirea calității vieții și bunăstării personale într-un mod remarcabil.

Dacă vă aflați în această situație, un prim pas este să începeți să "înțelegeți cheia ca ceva natural deoarece aceasta ne va ajuta să facem față situației". Acest lucru este indicat de psihologul Carmen Berzosa, care a făcut numeroase studii despre alopecie și consecințele sale psihologice asupra persoanelor care suferă de aceasta.

Așa cum acest psiholog își amintește, în orice caz, este important să te accepți, pentru că frica de a-ți pierde părul nu va fi o teamă, deoarece te vei simți confortabil cu tine însuți.

În mod similar, vorbim despre acest lucru vă poate ajuta să rezolvați problema deoarece de multe ori suferim în tăcere și atunci când o verbalizăm începem să vedem problema dintr-o altă perspectivă sau primim alte puncte de vedere pe care nu le-am luat în considerare.

Privind în jurul valorii poate fi, de asemenea, liniștitoare. S-ar putea să descoperiți că mulți oameni cu această problemă de care vă temeți atât de mult conduc o viață cu totul fericită și normalizată, fără ca chelie să le afecteze în valoare personală, profesională sau socială.