Cele patru tipuri de atașament, instruire și consecințe
Atașamentul este o legătură emoțională intensă, unică și menținută în perioada în care se dezvoltă între două persoane. În general, această legătură este discutată în contextul unui copil și al îndrumătorului său principal, de obicei al mamei. Obiectivul său principal este căutarea de securitate, protecție și confort în prezența unei amenințări.
Teoria atașamentului a fost dezvoltată de psihologii John Bowlby și Mary Ainsworth în anii 1960. Potrivit observațiilor acestor doi cercetători, există patru tipuri de legături de atașament care pot apărea între copil și îngrijitorii săi: sigure, anxioase, Evitant și dezorganizat.
Atacul sigur este la copiii care prezintă un anumit disconfort atunci când principalul lor îngrijitor se îndepărtează de ei, dar ei sunt în stare să aibă încredere în el și știu că el se va întoarce înapoi. Copiii care formează acest tip de legătură se simt protejați de figura lor de sprijin și știu că pot conta pe ele.
Copiii cu atașament sigur au tendința de a avea mai multă încredere în sine și de a-și explora mediul fără frică atâta timp cât este prezentă cifra lor de referință. În viața lor adultă, ei vor fi mai capabili să formeze relații emoționale sănătoase și să aibă încredere în ceilalți oameni.
Cum se formează un atașament sigur?
Conform cercetărilor efectuate de Bowlby și Ainsworth, cel mai important factor în formarea atașamentului sigur este modul în care mama (sau îngrijitorul primar) răspunde nevoilor copilului în primul an de viață.
În cazul în care copilul plânge sau are o problemă, mama reacționează repede și se va ocupa de el sau de încercarea de ao rezolva, este foarte probabil că acesta va ajunge să formeze o legătură de siguranță. Dimpotrivă, dacă acest lucru nu se întâmplă, cel mai normal este că se dezvoltă unul dintre celelalte trei tipuri de atașament.
Asigurați atașamentul în copilărie
Mai multe experimente legate de teoria atașamentului ne-au permis să descoperim caracteristicile acestui tip de legătură. Cel mai important este faptul că copiii care o dezvoltă se simt îngrijorați sau supărați atunci când îngrijitorul lor își lasă vederea, dar își recapătă umorul bun imediat ce îl văd din nou.
Pe de altă parte, acești copii pot fi mângâiați de oameni care nu sunt principalii lor îngrijitori (adică au încredere în străini într-o oarecare măsură), dar preferă foarte mult acest lucru față de orice alt individ. Atunci când un tată cu atașament sigur face o abordare față de fiul său, el îl primește în mod expres cu bucurie.
În plus, copiii au încredere că îngrijitorii lor îi vor proteja, astfel încât ei se simt mai capabili să-și exploreze în mod activ mediul.
Atunci când se simt înfricoșați sau vulnerabili, ei pot, de asemenea, să-i întrebe pe părinți pentru sprijin direct, ceea ce nu se întâmplă cu celelalte tipuri de atașament.
Consecințe în viața adultă
Copiii care dezvoltă o legătura de atașament sigur cu îngrijitorii lor tind să devină adulți cu o mai bună încredere în sine, o mai mare încredere în sine și, în general, o atitudine mai pozitivă față de viață și față de ei înșiși. Acești oameni sunt capabili să formeze relații romantice și prietenoase mai sănătoase decât celelalte.
Astfel, atunci când un adult cu atașament sigur intră într-o relație iubitoare, el va putea să aibă mai multă încredere în partenerul său, se va simți mai multumit de situația respectivă și se va simți mai atașat de cealaltă persoană fără a fi nevoit să fie în prezența sa tot timpul. Aceste relații au de obicei caracteristici precum onestitatea, independența și conexiunea emoțională.
În alte domenii ale vieții, persoanele cu atașament sigur au de asemenea tendința de a avea mai multe facilități pentru a face față oricăror provocări, deoarece stima de sine este mai mare.
- Apetit ușor
Anxietate atașament apare atunci când primitorul de îngrijire nu este disponibil (fizic sau emoțional) pentru a avea grijă de nevoile copilului.
Din acest motiv, copilul dezvoltă un tipar de comportament în care dorește să intre în contact cu figura sa de referință, dar în același timp nu are încredere că această situație are loc.
Potrivit investigațiilor, aproximativ 10% din populație ar prezenta un model anxios de atașament. Cu toate acestea, această cifră ar varia în funcție de factori precum țara sau de momentul în care se desfășoară studiile.
Consecințele dezvoltării acestui tip de atașament sunt destul de negative și, în general, rămân în viața adultă.
Cum se formează atașamentul anxios?
Copiii care dezvoltă acest tip de legătura cu îngrijitorii lor tind să aibă părinți care, din orice motiv, nu au arătat un sprijin adecvat.
Acest lucru se poate întâmpla în două moduri: fie că nu au răspuns nevoilor lor (de exemplu, îl ignoră când strigă), fie că au intervenit în comportamentele sale de explorare și de căutare a independenței.
Astfel, copiii cu atașament anxios învață rapid că nu pot conta pe sprijinul mamei sau al îngrijitorului primar, dar nici nu se simt capabili să se descurce singuri. Acest lucru provoacă tot felul de probleme atât în copilărie, cât și în timpul vieții adulte a persoanei.
Anxietate atașament în copilărie
Spre deosebire de ceea ce se întâmplă în cazul copiilor cu atașament sigur, cei care au o legătură anxioasă nu au deloc încredere în străini. De fapt, ele prezintă un mare disconfort atunci când sunt lăsate în prezența unei persoane necunoscute; dar ele nu sunt complet confortabile cu părinții lor.
Astfel, atunci când îngrijitorii lor sunt departe de ei, acești copii încearcă să o evite prin toate mijloacele posibile (cum ar fi plânsul sau chiar agresându-i) și sunt foarte supărați. Cu toate acestea, atunci când părinții se întorc, ei sunt, în general, încă dezonorați și foarte greu de calmat.
În plus, de obicei, atunci când părinții întorc copiii încearcă să scape de ei, ca și cum ar fi fost supărați. Pe de altă parte, aceștia manifestă un comportament mai puțin exploratoriu, sunt mai puțin sociabili și, în general, prezintă semne de a avea o stima de sine mai rea decât cei cu atașament sigur.
Consecințe în viața adultă
Copiii cu atașament anxios continuă să prezinte aceste caracteristici în relațiile lor cu adulții. Astfel, este dificil pentru ei să aibă încredere în ceilalți oameni, dar în același timp au nevoie de ei și simt că nu pot fi bine dacă nu au sprijinul altcuiva.
În general, aceasta implică faptul că aceștia intră în relații toxice în care sunt foarte dependenți. Ei se tem foarte mult că ceilalți îi vor lăsa și se vor agăța de el cu toată puterea lor, arătând în același timp comportamente furioase sau chiar agresive atunci când percep că au fost lăsate deoparte. Acest lucru se întâmplă și în relațiile de prietenie.
În celelalte domenii ale vieții lor, acești oameni manifestă o stima de sine scăzută, dificultăți în luarea propriilor decizii și un nivel mai înalt de teamă decât cei cu atașament sigur.
- Evitați evitarea
Atașarea atașată, cum ar fi anxietatea, apare și atunci când persoanele care îi îngrijesc nu răspund adecvat nevoilor copilului. Cu toate acestea, cei care dezvoltă acest model în relațiile lor prezintă strategii de coping cu totul diferite.
Astfel, acești copii învață că trebuie să se descurce singuri și, prin urmare, nu dezvoltă o legătură atât de puternică cu îngrijitorii lor.
Cu toate acestea, acest lucru le aduce multe probleme atât în copilărie, cât și în viața adultă. Se crede că aproximativ 10% din populație prezintă acest model de atașament.
Cum se formează atașamentul evitant?
Potrivit cercetărilor, această legătură de atașament se dezvoltă atunci când încercările copilului de a crea o relație mai profundă cu îngrijitorii lor sunt ignorate de către aceștia. Astfel, copilul simte că nevoile lor nu vor fi acoperite de părinții lor și învață să nu aibă încredere în ei sau în alții.
Acest tipar poate fi format, de asemenea, atunci când îngrijitorul îl folosește pe copil pentru a încerca să satisfacă nevoile proprii. De exemplu, dacă mama se simte singură și o folosește pe fiul ei pentru a-și păstra compania, se poate simți copleșit și încearcă să evite legăturile emoționale cu alte persoane.
Atașarea atașată în copilărie
Copiii cu un model evitant nu prezintă nici un disconfort atunci când îngrijitorii se îndepărtează de ele, sau bucuria sau mânia când se întorc.
În plus, ele nu prezintă nici o preferință între părinții lor și orice străini, fiind în general destul de sociabili și capabili să exploreze pentru ei înșiși.
Cu toate acestea, studiile efectuate cu acești copii au dezvăluit că simt disconfort, dar că o ascund. De exemplu, ritmul cardiac este mai mare decât în cazul copiilor mici cu atașament sigur, iar fiziologia lor indică niveluri mai ridicate de stres.
Consecințe în viața adultă
Copiii cu atașament de evitare devin adulți care spun că doresc relații intime, dar care în același timp își apreciază independența foarte mult și se simt în imposibilitatea de a crea legături durabile cu ceilalți. Dacă nu credeți în alții, ei se vor apropia de ei, dar vor pleca imediat ce vor apărea semne de necazuri.
În general, acești oameni au relații foarte superficiale și se simt copleșiți când alții se comportă ca și cum ar avea nevoie de ei.
Este obișnuit să eviți relațiile romantice și să te concentrezi pe sexul ocazional, deși uneori își exprimă nemulțumirea că nu au un partener romantic mai stabil.
În alte zone ale vieții lor, acești indivizi adesea învață să stea singuri și să atingă multe dintre obiectivele lor. Cu toate acestea, ele au, de asemenea, niveluri mai ridicate de anxietate și au adesea o stima de sine scazuta, dominate de frica de multe ori.
- Atac dezorganizat
La început, Bowlby și Ainsworth vorbeau doar despre trei tipuri de atașament; dar au realizat curând că nu toți copiii se încadrează perfect într-una din aceste clasificări.
Cercetarea ulterioară (atât propria sa, cât și cea a altor psihologi) a arătat că a existat un model de relație patra care a avut loc în mod regulat.
Deși nu este la fel de comun ca celelalte trei tipuri, atașamentul dezorganizat tinde să apară relativ frecvent. Se caracterizează prin a fi un amestec de stil evitant și anxios, arătând copiilor cu acest tip de comportament atașament tipic ambelor.
Cum se formează atașamentul dezorganizat?
Nu este foarte clar că conduce un copil să dezvolte acest tip de atașament, spre deosebire de unul din cele două. Cu toate acestea, se știe că, asemenea evitantului și anxietății, acest model apare atunci când îngrijitorii nu sunt capabili să răspundă în mod corespunzător nevoilor copilului.
Astfel, micuțul află că nu se poate îngriji de el însuși și că are nevoie de părinții săi; dar, în același timp, dezvoltă și o anumită independență față de ei și încearcă să le ignore. Ambele tipuri de comportament alternează pe tot parcursul vieții.
Dezintegrarea dezorganizată în copilărie?
Copiii cu atașament dezorganizat prezintă un amestec de comportamente anxioase și evitante în prezența îngrijitorilor lor și a străinilor. Uneori, se vor simți foarte stresați atunci când părinții lor se îndepărtează; dar alții nu vor arăta nici un comportament de furie sau frică atunci când se întâmplă acest lucru.
În același mod, uneori se vor simți nesiguri și nu vor putea explora nici măcar cu cifrele lor apropiate de atașament, iar în altele vor acționa complet independent. Relația dvs. cu străinii va urma un model similar.
Consecințe în viața adultă
Adulții care au prezentat un model de atașament dezorganizat în copilărie au tendința de a avea relații profunde și romantice, dar în același timp se tem de aceste situații. Astfel, ei se vor mișca rapid de la a căuta intimitatea cu o altă persoană să se copleșească și să evite orice fel de conexiune emoțională.
Din acest motiv, comportamentul lor cu ceilalți este adesea foarte confuz pentru ceilalți. În general, persoanele cu atașament dezorganizat se mișcă repede de la o relație "serioasă" la alta, simțindu-se un mare disconfort atât atunci când sunt singuri, cât și atunci când se află într-o relație.
În alte domenii ale vieții, acești indivizi încearcă, de obicei, să meargă pentru ceea ce doresc, dar se simt foarte nesigur în orice moment. Acesta este, probabil, cel mai dăunător stil de atașament al tuturor.
