Nictofilia: simptome, cauze, consecințe, aveți nevoie de tratament?

Nictofilia este de obicei definită ca o preferință normală față de noapte și întuneric. În ciuda numelui său, în general nu are nimic de-a face cu o atracție sexuală patologică, așa cum o face în cazul altor filiale. Dimpotrivă, acesta este un termen colocvial care nu este inclus în manualele de diagnostic psihologic.

În unele cazuri, termenul nytofilia se poate referi, de asemenea, la o creștere anormală a excitației sexuale pe timp de noapte sau în medii întunecate. Cu toate acestea, chiar și în acest caz nu ar putea fi considerată o filologie clasică, pentru că nu ar apărea apariția unei dorințe sexuale anormale.

Deși nu se știe exact de ce există oameni care au o preferință marcată pentru noapte, se crede că ar putea fi necesar să facă atât cu factori înnăscuți, cât și cu alții învățați. În acest articol vom vedea exact ce constă din nytofilia, de ce este produsă și consecințele acesteia.

simptome

Preferință noaptea sau întuneric

Persoanele cu nytofilie susțin că au senzații puternice de bunăstare noaptea. Astfel, se simt mult mai confortabil în acest timp decât în ​​restul zilei. Cu toate acestea, această preferință se poate manifesta în multe moduri diferite.

Pentru unele persoane cu nytofilie, această preferință implică nevoia de a dormi în timpul zilei și de a rămâne treaz noaptea. Pentru alții, aceasta poate însemna căutarea unor locuri întunecate sau realizarea unor activități legate de lumea nopții, cum ar fi mergerea la baruri sau discoteci.

Creșteți creativitatea în timpul nopții

Se pare că există o anumită relație între nytofilie și creativitate. Persoanele care se confruntă cu această afecțiune pretinde că se simt mai active în timpul nopții, fiind mai capabile să îndeplinească sarcini legate de artă în această perioadă a zilei.

Astfel, de exemplu, persoanele cu nytofilia își dedică deseori nopțile la lectură, scriere, pictură, compoziție sau orice activitate artistică preferată.

Pe de altă parte, pe de altă parte, au de obicei mai multe dificultăți în îndeplinirea acestor sarcini, spunând în multe cazuri că se simt letargic sau lipsesc de energie.

Modele de somn modificate

Unul dintre simptomele care afectează cel mai mult viețile oamenilor cu nictofilie este preferința pentru un model de somn care nu se potrivește cu viața de zi cu zi a majorității indivizilor. Astfel, cei care experimentează această afecțiune pretind că preferă să doarmă în timpul zilei și să rămână treaz noaptea.

Problema este că acest mod de a dormi nu este compatibil cu viața majorității oamenilor. Prin urmare, mulți dintre acești indivizi au probleme de somn, suferă, de exemplu, insomnie sau dormind cu mai multe ore mai puțin decât ar fi necesar pentru a fi odihnă pe deplin.

cauze

Știința nu este clar de ce unii oameni preferă orele de noapte în comparație cu ziua. Cu toate acestea, au fost identificate câteva trăsături înnăscute care ar putea fi implicate în apariția acestei afecțiuni. În plus, anumiți factori culturali și de mediu pot avea, de asemenea, ceva de-a face cu acesta.

Ritmul circadian

Corpul nostru este guvernat în mod natural de cicluri. Unul dintre cele mai importante este ceea ce se numește "ritmul circadian". Este un set de sisteme care reglementează stările noastre de somn și veghe, prin hormoni și schimbări în activitatea corpului nostru.

Ritmul circadian este diferit în fiecare persoană. Astfel, unii indivizi sunt mai activi dimineața, iar alții sunt mai activi în după-amiaza sau în seara. Nicfofilia ar putea fi pur și simplu datorată unui model circadian modificat. Cu toate acestea, cauzele pentru care se întâmplă acest lucru sunt încă necunoscute.

Factori psihologici

Unele studii cu oameni cu nytofilie sugerează că unele trăsături psihologice, cum ar fi inteligența sau introversia, sunt strâns legate de preferința pentru noapte. Astfel, persoanele cu un IQ ridicat ar tind să fie mai activ în ultimele ore ale zilei.

Același lucru s-ar întâmpla și cu introvertele. Persoanele cu această trăsătură de personalitate ar tind să fie suprasolicitate în cele mai aglomerate momente ale zilei; și din această cauză se simt mai confortabil noaptea.

Modificări ale obiceiurilor

Oamenii lucrează mai bine atunci când avem o structură în viața noastră. În cazul unor persoane, lipsa obiceiurilor impuse extern (cum ar fi necesitatea de a se ridica devreme pentru a merge la locul de muncă) poate provoca un dezechilibru în rutina zilnică, care ar putea duce la nictofilie.

Adesea, persoanele care suferă de astfel de modificări în obiceiurile lor au avut deja o predispoziție genetică sau psihologică de a prefera noaptea la alte momente ale zilei; dar dezvoltarea vieții sale cotidiene a făcut ca această preferință să fie exagerată.

efect

La început, preferința nocturnă în comparație cu alte momente ale zilei nu este patologică și nu trebuie să provoace nici un fel de problemă. Dimpotrivă, este o simplă preferință generată de factori biologici, psihologici și de dezvoltare.

Cu toate acestea, în unele cazuri nictofilia ar putea genera tot felul de dificultăți în viața oamenilor care o experimentează. De exemplu, dacă preferința pentru noapte împiedică un individ să doarmă ce ore trebuie să fie sănătos, această situație ar putea duce la o mulțime de probleme.

În cazuri foarte extreme, preferința pentru noapte ar putea duce la situații foarte complicate, cum ar fi incapacitatea de a duce o viață normală. A trăi în timpul orelor de noapte complică, de exemplu, menținerea unei vieți sociale normale, ocuparea unui loc de muncă obișnuit și desfășurarea de tot felul de activități.

Ai nevoie de tratament?

Atâta timp cât preferința pentru orele de noapte nu afectează în mod negativ viața persoanei, inițial nu ar fi necesar să se trateze această condiție. Cu toate acestea, dacă nytofilia începe să condiționeze ceea ce persoana poate sau nu poate face, poate decide să caute ajutor sau să încerce să se schimbe singură.

În general, cea mai bună metodă de a combate cele mai grave efecte ale nytofiliei este aceea de a crea obiceiuri sănătoase care să ajute la schimbarea modelelor de somn modificate. În unele cazuri, utilizarea drogurilor pentru a dormi mai bine poate fi, de asemenea, foarte utilă.