Cele 5 cele mai importante teste ale melodiilor
Evenimentele principale sunt cursele de alergare, marșul sportiv, săriturile, terenurile și testele combinate. Evenimentele de urmărire fac parte din atletism, unul dintre cele mai vechi sporturi din lume.
Deși numărul de teste a variat de-a lungul anilor, sensul original al disciplinei a rămas: este vorba despre abilitatea de a depăși efortul, performanța și rezistența față de adversari.
![](http://questionofwill.com/img/deporte-y-ejercicio/610/las-5-pruebas-de-pista-m-s-importantes.jpg)
Aceste teste sunt practicate de la institute, universități, până la cele mai importante; naționale, mondiale și olimpice, acesta din urmă fiind considerat cel mai înalt nivel de dovezi.
Cele 5 cele mai frecvente teste
1- Curse pe jos
Scopul cursei de picior este de a determina cine este cel mai rapid participant al grupului începând de la un timp stabilit.
Aceste curse sunt formate din șase teste, care sunt următoarele:
Cursa vitezei
În acest caz trebuie să călătoriți 100 sau 400 de metri în cel mai scurt timp posibil.
Deplasarea pe distanțe lungi și pe distanțe medii
Este disputat să faci un traseu de 800-3000 de metri în distanțele intermediare dintre viteză și fund.
Curse de curse
Acestea sunt cele care au loc în afara stadionului, pe drumuri sau pe șine. Un exemplu al acestor curse sunt maratonul.
Curse pe terenuri
Nu se mai practică la Jocurile Olimpice. Aceasta a constat într-o cursă pe distanțe lungi, dar în spații diferite.
Cursa de trecere a obstacolelor
Este o cursă de obstacol inspirată de cursele de cai.
Cursa de relee
Se compune din patru jucători pe echipă care trebuie să călătorească la distanță în cel mai scurt timp posibil, transmiteți partenerului lor tija de lemn numită martor la fiecare câțiva metri.
2 - Athletic March
Acest test este de origine britanică, la fel ca și rasa cu obstacole. Se compune din deplasare pe o distanță cuprinsă între 20 și 50 de kilometri, cu condiția de a nu rula; ei ar trebui doar să meargă, și cel puțin un picior ar trebui să fie mereu în contact cu solul.
3- Jumps
Salturile sunt împărțite în bolți de polii, în sărituri lungi, în sărituri înalte și în sărituri triple.
Semnalul de salt
Ea datează de la activitățile olimpice ale grecilor, dar disciplina a suferit modificări de către germani în secolul al XVIII-lea. Se compune din flancul unei bare transversale, fără ca aceasta să cadă, folosind polul ca suport.
Sari lungi
Trebuie să sari de la cea mai apropiată distanță până la un fier de ieșire.
Salt mare
Se compune dintr-o săritură pe o bară orizontală la cea mai înaltă înălțime posibilă, fără să-l bați jos.
Triple salt
Se compune din efectuarea a trei sări după ce a luat amploare de pe placa de ieșire. Câștigătorul va fi cel care sa mutat cu mai mulți metri.
4- Lansări
Aruncările pot fi de greutate, javelin, ciocan sau disc și în toate acestea obiectivul constă în a face mutarea obiectului la cea mai mare distanță posibilă.
5 teste combinate
Această categorie cuprinde zece evenimente sportive consecutive; Acestea se fac, de obicei, timp de două zile. Ele sunt, de asemenea, cunoscute sub denumirea de decathlon.
Modalitatea feminină se numește heptatlon, are șapte teste și a fost practicată încă din 1980.