10 Activități de inteligență emoțională pentru copii

Activitățile de inteligență emoțională pentru copii pe care le voi menționa mai jos vă vor servi pentru a instrui această abilitate foarte necesară în viață dacă sunteți profesor sau părinte.

Dezvoltarea minorilor nu ar trebui să fie retrogradată exclusiv la școală, ci aplicată și acasă. Pentru o astfel de sarcină, este important ca părinții să fie sensibilizați cu importanța muncii forțelor emoționale.

La fel ca în școală sau în orice alt domeniu, această lucrare nu trebuie făcută în timp util, dar trebuie să o păstrăm în viața de zi cu zi. Părinții ar trebui să fie o referință pentru a ajuta la dezvoltarea competențelor emoționale ale copiilor lor.

În multe ocazii, nevoile cele mai legate de școală și performanța copilului în ea sunt întâlnite la domiciliu. Această sarcină este importantă, dar să nu uităm de managementul emoțional.

Saphiro (1997) a declarat că, deși fiecare generație de copii pare să devină mai inteligentă, capacitățile lor emoționale și sociale par să scadă rapid. Prin urmare, importanța activității inteligentei emoționale la domiciliu.

Diferite studii arată că copiii cu abilități de inteligență emoțională sunt mai fericiți, mai încrezători, mai puțin agresivi și, în plus, au un succes mai mare în școală.

Activități de promovare a inteligenței emoționale

Administrarea corectă a emoțiilor în timpul copilariei are avantaje multiple. Și nu numai pentru copil, ci și pentru familia sa și contextul său cel mai apropiat, cum ar fi școala.

Acum, voi detalia o serie de instrumente pe care le putem folosi în munca noastră de zi cu zi pentru a îmbunătăți managementul emoțional.

1- Inside out (2015)

Acest film Disney Pixar este un instrument foarte bun pentru a lucra cu copiii, deoarece, fiind un film animat, ei vor fi mai placuti sa se uite.

În ea apar 5 emoții de bază (bucurie, tristețe, furie, dezgust și frică), în absența surprizei că, fiind o emoție atât de scurtă, scriitorii nu au reușit să se încadreze în film.

Cu aceasta, ei își vor cunoaște emoțiile și vor învăța să înțeleagă că emoțiile negative nu sunt rele.

2-emoțional

Rezervați de Cristina Núñez și Rafael Valcárcel. Reprezintă, prin povesti diferite, emoții diferite. Conectează cititul cu inteligența emoțională. Minorii pot cunoaște sentimente diferite și pot învăța să îi numească, astfel încât, atunci când aceștia se confruntă cu ei, ei pot să le identifice și să le administreze în mod corespunzător.

3- Povești de simțit

O altă carte, aceasta de Begoña Ibarrola (psiholog și muzician-terapeut) compilează o serie de povestiri ale căror fire principale sunt emoții diferite. Obiectivul său principal este educarea copiilor în gândirea emoțională.

4- Dușul

Este o activitate de dezvoltare cu un grup de copii. Este vorba de a se oferi unii altora masaje ca și cum ar fi primit un duș. Astfel, ei vor învăța că atingerea și mângâierea sunt o modalitate bună de a exprima afecțiunea față de ceilalți.

5- Cutia afectiunilor

Este un alt mod de a arăta afecțiunea noastră față de tovarășii noștri. Se poate face acasă, cu familia sau la școală cu alți colegi de clasă. În cutie, pe care ei înșiși o aleg, ei vor depune diferite forme de afecțiune și afecțiune față de cei dragi.

6 - Desenează fețe care exprimă emoții diferite

Această resursă este utilizată pentru copiii care se află în stagiul preșcolar și, de asemenea, pentru cei care suferă de o tulburare a spectrului de autism (ASD). După desenarea fețelor, ele pot fi atârnate într-un loc vizibil în clasă sau în casă. În acest fel, copiii vor putea să indice ce emoție simt în acel moment.

7. Imite diferite emoții

Pe lângă faptul că le reprezintă pe hârtie, o bună resursă este, înainte de o oglindă, să imite diferite emoții și să reflecte asupra felului în care se schimbă expresia facială. În acest fel, vor învăța să le recunoască în fața lor și în cea a altora.

8 - Jurnalul emoțional

Este recomandat pentru cei care se află în faza de pre-adolescență. Aceștia sunt încurajați să înregistreze în jurnal modul în care se simt, atunci când se confruntă cu o situație pozitivă sau negativă. La această reflecție, pot adăuga de ce cred că se simt astfel și dacă consideră că este necesar să schimbe emoția, precum și ce pot face pentru ao schimba.

Confruntate cu un eveniment încărcat emoțional care este relevant pentru ei, prin dramatizare, ei pot fi ajutați să se conecteze cu emoția pe care o simt în acel moment și o pot numi, precum și pentru a detecta de ce simt acest lucru.

9 - Muzica

Acest exercițiu poate fi folosit în orice etapă educațională. Ascultarea muzicii produce efecte pozitive asupra bunăstării noastre. Trebuie să alegeți cel care generează liniște, calm și pace interioară, astfel încât să vă puteți regla stresul și anxietatea. De asemenea, puteți alege piesele muzicale care generează emoții, cum ar fi bucuria.

În acest fel, nu numai că lucrăm la managementul emoțional, dar și încurajăm capacitatea de a asculta activ dacă la sfârșitul cântecului reflectă cum ai conectat emoțiile.

În plus, putem însoți această activitate, cântând și dansând. În acest fel, bunăstarea generală la copii.

10- Joacă

Prin joc, copiii învață să-și mărească toleranța față de frustrare, să-și controleze impulsivitatea și să respecte jocul, precum și să asculte pe alții cu o mai mare atenție.

Este, de asemenea, o bună ocazie de a crea un climat bun cu colegii și familia dvs., să râdeți, să încurajați un sentiment de umor și relații pozitive. Putem profita de jocurile clasice de bord, dar sunt unele legate de inteligenta emotionala. Gasim:

Gâscă de emoții . Bazat pe jocul tradițional de gâscă. Se compune din reprezentarea diferitelor emoții, pe măsură ce trece prin cutii. Restul de tovarăși vor putea să însoțească cel care reprezintă emoția care îi corespunde, caracterizându-l.

În acest fel, copiii vor realiza că există modalități diferite de a reprezenta o emoție și de a învăța să o detecteze în fața altora.

- Literele emotiilor . Cu acest pachet de cărți, emoțiile și sentimentele vor funcționa pentru a învăța să le etichetați. Aceste scrisori au un desen care reprezintă expresia emoțională și, mai jos, o scurtă descriere. Cardurile sunt plasate cu fața în jos și, prin rulare o matriță, o anumită funcție va juca.

Aceste funcții vor fi alese de facilitatorul activității, care va trebui să țină seama de nivelul copiilor. De exemplu: când ați simțit această emoție pentru ultima oară? Cum vă simțiți când o trăiți?

Inteligența emoțională: Aspecte și principii

Inteligența emoțională reunește inteligențele intrapersonale și interpersonale și implică diferite aspecte ale vieții:

• Perspectiva
• Spontaneitatea.
• Creativitatea
• Abilități sociale
• Abilități emoționale
• Controlul sentimentelor și emoțiilor.
• Gestionarea speranțelor și a perseverenței.
• Auto-disciplina.
• Responsabilitatea
• Empatia (puneți-vă în locul celeilalte persoane, cunoașteți emoțiile și știți cum să le gestionați în mod corespunzător).

La rândul său, principiile sale sunt:

1. Recepția. Orice stimul pe care îl primim prin simțurile noastre.
2. Retenție. Este legat de memorie. Se găsesc două tipuri: retenția (capacitatea de stocare a informațiilor) și memoria (capacitatea de a accesa informațiile stocate).
3. Analiză. Această funcție include recunoașterea orientărilor și prelucrarea acestor informații.
4. Problemă. Orice formă de comunicare și chiar creativă. Chiar și gândirea.
5. Această funcție are grijă de toate funcțiile noastre fizice și mentale.

Inteligența emoțională în școli

Câteodată, gestionarea emoțiilor se extinde în diferite domenii (nivel interpersonal și intrapersonal, lumea afacerilor, lumea muncii ...), iar una dintre ele a fost etapa școlară.

Saphiro (1997) subliniază că o mare parte din problemele pe care copiii le prezintă în timpul școlarității lor se datorează, în principal, problemelor legate de stima de sine suferite de stimulii sociali. Dacă aceste probleme nu sunt rezolvate în copilărie, acestea vor reverbura în faza adultă, creând oameni nesiguri.

Prin diferite programe, se intenționează ca copiii să fie conștienți de emoțiile lor și să știe cum să le gestioneze în mod corespunzător. Această lucrare ar trebui să se desfășoare transversal, adică să fie prezentă în toate subiectele și să fie dedicate spații specifice pentru abordarea acestor probleme. În plus, intervenția cu familiile este foarte importantă.

Acest tip de inițiative a avut loc la început în școlile din Statele Unite în jurul anilor 90 și au fost denumite Learning Social and Emotional (SEL).

Puțin câte puțin, ele au devenit o parte indispensabilă a curriculum-ului multor școli, de la grădiniță până la finalizarea studiilor obligatorii. Ea sa răspândit pe continentul asiatic în țări precum Malaezia, Hong Kong și Japonia. În Europa, liderul în implementarea acestui tip de programe educaționale a fost Marea Britanie.

În 2002, Organizația Națiunilor Unite pentru Educație, Știință și Cultură (UNESCO) a emis un manifest care a fost trimis miniștrilor educației din 140 de țări în care a fost formulată o declarație a celor zece principii de bază pentru implementarea programelor SEL.

Roger Weissberg, directorul colaborării pentru învățarea academică, socială și emoțională (organizație de lider în lansarea și aplicarea programelor SEL) de la Universitatea din Chicago, a regizat o meta-analiză în care au fost analizate în total 678 de studii de evaluare a programului. SEL. A fost acoperită de la nivelul preșcolar până la etapa de învățământ secundar.

Sa ajuns la concluzia că studenții școlilor în care au fost desfășurate aceste tipuri de intervenții și programe au îmbunătățit în mod semnificativ calificările lor și că notele lor cantitative au crescut gradul.

În plus, eficiența acestor programe a fost demonstrată și în alte aspecte foarte relevante ale vieții academice, cum ar fi scăderea cu 28% a abaterilor și a expulzărilor cu 44%. Comportamentul a fost mai pozitiv la 63% dintre studenți.

După aceste date, vedem cum funcționează o bună predare în managementul emoțional în etapa școlară.

În prezent, în Spania se implementează Programul de Dezvoltare Emoțională Școală (PEDE), care urmărește să promoveze dezvoltarea inteligenței intrapersonale și interpersonale, cu un tratament teoretic comportamental cognitiv-comportamental.

Acest program are un accent preventiv, axat în principal pe emoțiile care sunt internalizate (anxietate, depresie, izolare socială și probleme legate de sănătate). Acest tip de problemă apare atunci când copiii au dificultăți în controlarea stării lor cognitive și intelectuale.

Beneficiile inteligenței emoționale

Gestionarea emoțională corectă, dezvoltarea empatiei și dezvoltarea abilităților noastre sociale și de comunicare este un instrument puternic care are o serie de repercusiuni. În ele, găsim:

• Sporiți conștiința de sine Știm mai bine cine suntem, ce defecte și virtuțile noastre sunt. Astfel, îmbunătățind abilitățile noastre, putem lucra pentru a ne îmbunătăți.
• Noi tolerăm presiuni și frustrări mai bune .
• Îmbunătățește capacitatea noastră de a lucra, precum și munca în echipă.
• Creșterea socială, îmbunătățirea abilităților noastre sociale.
• Creșterea personală sporită și mai multe șanse de succes.

bibliografie

1. Goleman, D. (2002). Inteligența emoțională Editorial Kairos.
2. Goleman, D. (1999). Practica inteligenței emoționale. Editorial Kairos.
3. GROP (2009). Activități pentru dezvoltarea inteligenței emoționale. Barcelona: Parramón.
4. Ibarrora, B. (2003). Povestiri să simți. Educați emoțiile. Madrid: SM.
5. În interior (înapoi). (2015). Disney Pixar.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, LM, Pedrosa, I. și Llanos, A. (2011). Afecțiuni afective în școală. Ghid pentru Programul Școlii de Dezvoltare Emoțională (PEDE). Ministerul Educației și Științei.
7. Núñez Pereira, C. și Valcárcel, R. (2013). Emotionary. Spune ce simți tu. Madrid: Cuvintele cu aripi.