Atașament ambivalent: caracteristici, dezvoltare, aveți tratament?

Atașamentul atașat sau anxios este unul dintre cele patru stiluri relaționale descrise de John Bowlby și Mary Ainsworth în cercetarea lor privind interacțiunea dintre sugari și îngrijitorii lor. Este un tipar de comportament caracterizat de mare nesiguranță și teamă de abandon, care se manifestă în toate tipurile de comportament.

Acești cercetători au descoperit că aproximativ 10% dintre copii au prezentat un tipar foarte neobișnuit de comportament. În orice moment au prezentat simptome de nesiguranță, cum ar fi căutarea mamei lor și încercarea de a avea contact permanent cu ea; și când a plecat, erau foarte supărați și nu puteau fi consolați.

Cu toate acestea, când mama sa întors, acești copii au arătat semne de furie. Astfel, ei au încercat să se îndepărteze de ea și au respins-o vizibil. Copiii, prin urmare, au fost modificați atât atunci când îngrijitorul nu era prezent și când erau cu el.

Stilul atașamentului ambivalent rămâne, de obicei, în întreaga viață a persoanei. Persoanele care îl prezintă prezintă o mare nevoie să rămână cu cei dragi; dar în același timp se simt rău când sunt cu ei. În acest articol vă prezentăm toate caracteristicile acestui stil relațional.

caracteristici

Scăzut de sine

Când ne naștem, oamenii au nevoie de ajutorul îngrijitorilor noștri pentru a supraviețui; Dar părinții unui copil care a dezvoltat acest tip de atașament nu au reușit să-și satisfacă în mod adecvat nevoile. Astfel, îngrijitorii acționează într-o manieră strânsă uneori, în timp ce alteori ignoră copilul.

În acest fel, un copil cu atașament ambivalent dobândește credința că alții nu vor avea grijă de nevoile lor în mod constant; Dar, în același timp, el crede că are nevoie de alți oameni pentru a fi bine.

Acest lucru, care este adevărat în copilărie, încetează să mai fie așa în viața adultă, dar individul continuă să gândească atât de inconștient.

Din acest motiv, atât copiii, cât și adulții cu atașament ambivalent se bazează mult pe stima de sine asupra modului în care alții le tratează. Stima lor de sine tinde sa fie mai mica decat cea a altora; și din acest motiv acceptă comportamente inadecvate de la cei dragi, deoarece ei cred că nu merită altceva.

Ambivalența față de alte persoane

Copiii care dezvoltă un model anxios de atașament în curând dobândesc convingerea că părinții lor nu se vor îngriji în mod corespunzător pentru ei.

Prin urmare, de la cea mai fragedă copilărie dezvoltă strategii care urmăresc să-și atragă atenția și să mențină contactul cu îngrijitorii lor; dar, în același timp, îi disprețuiesc și prezintă simptome de furie față de ei.

Astfel, de exemplu, un copil cu acest stil de atașament va plânge disconsolabil atunci când este separat de părinți, căutând întoarcerea și atenția acordată.

Cu toate acestea, atunci când îngrijitorul face o încercare de a lua legătura cu el, copilul va fi îndepărtat și furios uneori și se va agăța de adult în alte momente.

Această modalitate inconstantă de comportament este, de asemenea, menținută în timpul vieții adulte a persoanei. Astfel, cineva cu un stil de atașament ambivalent va încerca prin toate mijloacele să se agațe de partenerul său, de multe ori încercând să-și controleze mișcările și să-i facă să se simtă vinovați pentru că nu acordă suficientă atenție.

Cu toate acestea, chiar și atunci când partenerul ambivalentului încearcă să-i placă, el întâlnește de obicei semne de neîncredere și de furie. De fapt, una dintre cele mai utilizate fraze pentru a descrie comportamentul acestor oameni este "nici cu tine, nici cu tine".

Controlul emoțional limitat

După cum am văzut deja, oamenii cu un stil ambivalent încorporează convingerea că au nevoie ca alții să fie bine.

În consecință, ele dețin în general restul propriilor probleme și stările emoționale răspunzătoare. Acest lucru face ca sentimentele lor să fie în general volatile și să le provoace un mare disconfort.

De exemplu, o persoană cu atașament ambivalent tinde să fie ușor supărată datorită comportamentului altora, lucru care nu se întâmplă cu indivizii care prezintă alte stiluri de relație. În plus, ei cred că, pentru a-și îmbunătăți starea de spirit, este necesar ca restul să-și schimbe modul de acțiune.

Adesea, acest lucru are drept rezultat încercări de a manipula alte persoane pentru a acționa în modul în care consideră că este corect. Dacă nu reușesc, este foarte frecvent ca ei să se înfurie sau să încerce să facă pe alții să se simtă vinovați.

Formarea relațiilor toxice

Ca și în cazul tuturor celorlalte tipuri de atașament, persoanele care au un stil anxios tind să creeze relații care să reproducă ceea ce au avut cu cel care le îngrijea. În cazul dvs. specific, aceasta implică crearea de relații cu oameni toxici - prieteni sau parteneri - care sunt disponibili doar din punct de vedere emoțional din când în când.

În consecință, persoanele cu stil ambivalent au tendința de a forma relații emoționale cu indivizi cu atașament evitant.

Tipul de interacțiune care se formează se numește "codependency"; și, în general, este marcat de gelozie, nesiguranță și o mare suferință emoțională.

În relațiile lor romantice, persoanele cu atașament ambivalent au o teamă foarte mare că partenerul lor le va abandona. Ca o consecință a acestui fapt, ei încearcă, de obicei, să satisfacă toate nevoile lor, uitând pe propriile lor. Pe de altă parte, ei încearcă, de asemenea, să-și manipuleze emoțiile astfel încât să se simtă vinovați și să nu-i lase.

Pe de altă parte, este, de asemenea, obișnuit ca persoanele cu atașament ambivalent să fie foarte geloase. Acest lucru se datorează faptului că ei au o mare frică că partenerul lor va găsi pe cineva mai bun decât ei și îi va lăsa. În cele mai extreme cazuri, gelozia se poate manifesta chiar și cu prietenii sau rudele partenerului tău.

Controale de încercare

Pentru a împiedica oamenii apropiați de ei să renunțe la ele, persoanele cu atașament ambivalent vor face tot posibilul pentru a-și dicta comportamentul.

În calitate de copii, acest lucru se traduce prin încercarea de a rămâne blocați tot timpul pentru părinții lor; și adulții, vor apărea tot felul de atitudini și acțiuni care vizează acest scop.

Astfel, o persoană cu un stil ambivalent va încerca prin toate mijloacele ca partenerul său să petreacă timpul maxim posibil cu ea. Acest lucru se poate traduce, de exemplu, în critica tuturor prietenilor partenerului său, încearcă să-l facă să se simtă vinovat dacă face planuri solo, strigăte, amenințări ...

În același timp, acești oameni vor încerca să-și păstreze partenerul fericit cât mai mult posibil, uitând de propriile nevoi; dar la cel mai mic semn că cealaltă persoană are nevoie de spațiu, vor începe amenințările și încercările de manipulare emoțională.

În cazuri foarte extreme, aceste persoane pot încerca să controleze comportamentele partenerilor lor în moduri mai directe, cum ar fi accesarea profilurilor rețelei lor sociale pentru a vedea cu care vorbesc.

Chiar și este de obicei că acești oameni amenință să se rănească dacă partenerul lor nu acționează așa cum doresc.

dezvoltare

După cum am văzut deja, principala cauză a formării stilului de atașament anxios este un comportament ambivalent din partea părinților în primii ani ai vieții individului. Îngrijitorii acestor copii, din diverse motive, sunt capabili să facă față nevoilor lor intermitent.

Unul dintre exemplele cele mai frecvente este cel al părinților care, din cauza unui volum excesiv de muncă sau a responsabilităților familiale, nu pot acorda toată atenția pe care trebuie să o acorde copilului.

Băiatul învață curând că, dacă vrea să aibă grijă de el, trebuie să depună eforturi mari pentru a atrage atenția îngrijitorilor săi.

Totuși, din moment ce atenția părinților este intermitentă, copilul dobândește credința că în orice moment el poate fi abandonat de ei. Acest mod de a vedea lumea este menținut în timpul vieții adulte și provoacă toate consecințele pe care le-am văzut în secțiunea anterioară.

În unele cazuri, persoana poate dobândi convingerea că are nevoie de alții pentru a fi bine și că restul va părăsi în timpul adolescenței, de obicei ca rezultat al unei relații romantice deosebit de traumatizante.

Ai tratament?

Cele mai multe studii privind stilurile de atașament au ajuns la concluzia că practic toți oamenii mențin ceea ce au dobândit în copilărie pe parcursul întregii vieți.

Cu toate acestea, astăzi știm, de asemenea, că, cu suficient efort și perseverență, este posibil să dobândim un model mai sigur de relații.

Practic, există trei moduri de a schimba stilul anxios într-un mod mai sănătos de a înțelege relațiile: a primi terapie psihologică, a menține o relație romantică cu o persoană cu atașament sigur sau a desfășura o activitate importantă de dezvoltare personală.

Indiferent de care dintre cele trei căi este ales, persoana va trebui să învețe să se ocupe de propriile nevoi, să-și asume controlul asupra stărilor lor emoționale și să aibă încredere mai mult în restul persoanelor. Adesea, acest proces este foarte complicat și necesită mult efort conștient.

Chiar și așa, oamenii care dezvoltă ceea ce este cunoscut ca "atașament sigur dobândit" susțin că rezultatele merită.

Printre alte beneficii, există un control emoțional mai mare, capacitatea de a menține relații mai sănătoase și mai satisfăcătoare și o creștere a stimei de sine care afectează pozitiv toate zonele vieții.