16 Beneficii de ceai de hibiscus pentru a vă proteja sănătatea

Printre avantajele pe care le aduce hibiscusului corpului nostru, acestea se remarcă: stimulează sistemul nostru imunitar, contribuie la pierderea în greutate, protejează ficatul sau este un antimicrobian puternic.

Hibiscusul (sau hibiscusul) - provine din ibískosul grecesc, ceea ce înseamnă "formă de mlaștină". Este o planta cu flori rosii, care apare anual. Acesta aparține familiei speciilor malvaceae . Acesta poate fi văzut în zone calde, tropicale și subtropicale, în mare parte din lume.

Dar cum este consumat? Numai flora este folosită din plante, care trebuie să fie uscată și apoi amestecată cu apă fierbinte pentru a forma așa-numitul "ceai de hibiscus" sau, de asemenea, cunoscut sub numele de "apă Jamaica".

Această infuzie făcută din poțiuni (sepali de mai multe tipuri de hibiscus) este un tisan rece sau cald în mai multe țări. Cu aroma similara cu merișor, acest lichid vindecător a fost folosit de secole. Are proprietăți medicinale, pe care le vom vedea mai jos.

16 proprietati vindecatoare de ceai de hibiscus care va protejeaza sanatatea

Stimulează sistemul imunitar

Având în vedere cantitatea semnificativă de vitamina C prezentă în ceaiul hibiscus, experții consideră că stimulează sistemul nostru imunitar.

În același timp, poate preveni răcelile și gripa. Când aveți abilitatea de a reduce temperatura corpului, acest preparat este benefic pentru persoanele care suferă de febră.

2 - Creșteți energia corpului

Dacă aveți nevoie să vă recuperați puterea după un exercițiu fizic prelungit sau dacă sunteți epuizat de la locul de muncă, o idee bună este să încercați ceaiul de hibiscus pentru a umple energiile corpului.

Acest lucru se întâmplă, deoarece, conform site-ului Boldsky, deoarece antioxidanții din hibiscus sunt absorbiți de corpul nostru, acest lucru ajută la repararea daunelor cauzate de radicalii liberi, ceea ce afectează nivelurile de energie în mod natural.

3 - menține echilibrul fluidelor

Floarea de hibiscus are extracte care pot ajuta la menținerea echilibrului fluidelor corporale, conform științei ayurvedice indiene.

Din acest motiv, este folosit ca un remediu pentru edem sau retenție de lichid excesiv în organism.

Reduceți nivelul de colesterol

Un fapt curios menționat în nota Boldsky.com, constată că antioxidanții prezenți în hibiscus sunt foarte asemănători cu cei din vinul roșu.

În consecință, aceste componente contribuie la menținerea inimii sănătoase și la menținerea nivelului scăzut al colesterolului rău în organism.

5- Îmbătrânirea combaterii și menopauza

Această floare poate avea proprietăți care ar putea interesa, mai presus de toate, femeile. De ce? Deoarece conține antioxidanți esențiali pentru a lupta împotriva semnelor de îmbătrânire. Cele de mai sus fac ca o femeie să arate de 5 ori mai tânără decât vârsta ei reală.

Pe de altă parte, ceaiul hibiscus ajută la calmarea simptomelor menopauzei feminine, ceea ce provoacă un dezechilibru hormonal în organism, o problemă pe care această infuzie o reglează.

6- Beneficiază sănătatea părului

Proprietățile medicinale ale hibiscusului nu se termină acolo. Conținând vitamina C și minerale, cum ar fi compusul polifenolic, această băutură are caracteristici antiinflamatorii.

Ceaiul Hibiscus poate repara pierderea părului și înlănțuirea părului. Pentru a aplica tratamentul, florile sunt uscate și reduse la pulbere fină. Apoi, acestea sunt amestecate cu apă și aplicate pe scalp o dată pe zi timp de două săptămâni.

7. Hipertensiune arterială

Conform unui studiu publicat în 1999, a fost observat efectul ceaiului care conține hibiscus sabdariffa asupra hipertensiunii la bărbați și femei cu tensiune arterială moderată ridicată.

Oamenii de stiinta au descoperit o scadere semnificativa a tensiunii arteriale sistolice si diastolice in grupul experimental care a baut acest lichid fata de cei care nu l-au consumat.

8 - Ajutor pentru diabetici

O altă investigație efectuată în 2008, a investigat modul în care ceaiul de hibiscus a afectat pacienții diabetici, care au suferit și de hipertensiune arterială ușoară.

Rezultatele cercetatorilor au aratat ca participantii la studiu care au baut o infuzie de hibiscus sabdariffa de doua ori pe zi au produs un mic efect pozitiv asupra tensiunii arteriale in comparatie cu cei care au baut ceai negru.

Acest ceai are, de asemenea, proprietăți de scădere a lipidelor și de proprietăți hipoglicemice care reduc nivelurile de zahăr din sânge.

9 - Protejează ficatul

Este cunoscută importanța ficatului ca organ fundamental. O complicație în acest caz poate rezulta în boli nocive pentru sănătate.

Pentru a avea grijă de acest organ, ce mai bine decât să beți ceai de hibiscus. Rolul jucat de antioxidanții prezenți în această perfuzie neutralizează radicalii liberi în corp, țesuturi și celule. În acest fel, ficatul este beneficiat de acțiunea acestei flori, potrivit studiului.

11 - Scăderea durerii menstruale

O altă veste bună pentru femei. Consumul de ceai fierbinte de hibiscus ajută la ameliorarea crampe menstruale, care provoacă durere. După ingerare, scutirea poate fi instantanee.

Cele de mai sus, se întâmplă deoarece pot echilibra hormonii, scăderea crampe, schimbări de dispoziție, iritabilitate sau anxietate pentru a mânca, spune studiul.

Este un antidepresiv

Având în vedere cerințele de muncă, de familie sau financiare, în zilele noastre, este ușor pentru oameni să cadă în cutii de stres care pot duce la depresie.

Una dintre modalitățile de a depăși acest rău este consumul de ceai cald de hibiscus. Fiindcă această floare este bogată în flavonoide, este un antidepresiv care combate stări scăzute din cauza stresului, a calității slabe a vieții și a stimei de sine scăzute.

În plus, ceaiul hibiscus reduce atacurile de anxietate și atacurile de panică, deci are un efect relaxant asupra organismului.

13 - Ajută să scapi de greutate

Unii oameni înlocuiesc cofeina pentru perfuzii ca ceaiul de hibiscus pentru a pierde in greutate.

Această floare ajută la reducerea absorbției de amidon și glucoză în organism, ceea ce poate duce la pierderea acelor kilograme în plus.

De asemenea, conform stilului Craze, hibiscusul oprește producția de amilază, o enzimă care accelerează procesul de absorbție a carbohidraților din organism. Nu este ciudat atunci să vezi în mai multe produse să piardă în greutate, extract de această floare.

14 - Are efecte laxative

Pentru cei care suferă de constipație, ceaiul de hibiscus este o alternativă bună, deoarece este folosit ca un laxativ ușor. Aceasta este, pentru umflarea stomacului, este posibil să consumați o rată a acestei perfuzii.

Deși nu există studii determinante, unele investigații efectuate la animale au arătat efecte terapeutice în experimentele cu animale.

15 - Este un protector antibacterian

Experții subliniază faptul că extractul apos de hibiscus conține proprietăți antibacteriene. Studiile efectuate pe animale au descoperit că "ceaiul Jamaica" poate elimina viermii și alte bacterii prezente în corpul nostru.

Cu toate acestea, nu există studii concludente cu privire la acest aspect, indiferent dacă acest ceai este un antibacterian eficient sau este un vermifuge la oameni.

16- Previne cancerul

Studii recente au arătat că ceaiul de hibiscus poate preveni creșterea celulelor precanceroase.

Aceasta inseamna ca opreste cresterea celulelor care in cele din urma cauzeaza cancer. Reiterăm faptul că, fiind compus din antioxidanți, ceaiul hibiscus este foarte benefic pentru a ajuta la prevenirea cancerului, elimină radicalii liberi din organism.

Tabelul nutritiv al ceaiului de hibiscus

Site-ul specializat Doctorshealthpress.com prezintă următoarea diagramă nutrițională a ceaiului hibiscus. Instrument util de referință cu informații detaliate în porțiunea a 100 de grame din această perfuzie.

hrănitor	cantitate	Valoarea zilnică
calorii	37	N / A
Total grăsime	0, 65 g	1, 00%
Omega-3 în total	18mg	N / A
Omega-6 în total	18mg	N / A
Total carbohidrați	7, 41 g	2, 00%
fibră	0, 3 g	1, 00%
proteină	0, 43 g	1, 00%
Vitamina A	296IU	% 6, 00
Vitamina C	18.4mg	31.00%
Vitamina B1 (tiamina)	1.279mg	85.00%
Vitamina B2 (riboflavină)	0.099mg	% 6, 00
fier	8.64mg	48.00%
cupru	0.073mg	minimum 4, 00%
zinc	0.012mg	1, 00%

* N / A = Nu se aplică

Efectele secundare ale ceaiului de hibiscus

În conformitate cu Womenio, această perfuzie are următoarele efecte secundare:

Niveluri scăzute de hormoni : această băutură nu este recomandată femeilor gravide sau celor care suferă tratamente de fertilitate.

Tensiunea arterială scăzută : Persoanele cu hipotensiune ar trebui să evite consumul de alcool dacă nu se consultă mai întâi cu medicul pentru a se asigura că tensiunea arterială nu este periculos de scăzută.

Somnolență : Mulți oameni au raportat că s-au simțit puțin somnoleți după ce au băut ceaiul de hibiscus, așa că nu mai mâncați, dacă vreți să adormiți sau să dormiți fără probleme.

Halucinații : unii oameni au raportat efecte halucinogene datorate aportului lor. Dacă este una dintre ele, este mai bine să nu operează un autovehicul sau alt tip de mașină după ce bea ceai de hibiscus.