Rat fobia (musophobia): simptome, cauze și tratamente

Fobia sobolanilor sau mushofobia este o teamă excesivă, aversiune și respingere a șobolanilor sau a șoarecilor. În mod tradițional, acestea sunt legate de murdărie, putregai și boli grave.

Persoanele care au o fobie de șobolani se confruntă cu teroare și repulsie la prezența reală sau imaginară a șobolanilor. În plus, teama lor este disproporționată și irațională în ceea ce privește pericolul real reprezentat de aceste animale.

Cineva cu o fobie severă la șobolani poate să evite anumite medii și chiar să nu mai facă activitățile pe care le făcea. În acest fel, fobia ta se va sfârși să vă afecteze zi de zi, dând naștere la probleme la locul de muncă, social și personal.

Se poate numi, de asemenea, musofobia sau surfofobia (din franceza "souris", tradusă ca "mouse"), în cazul în care apare o frică intensă înaintea șoarecilor.

Pe de altă parte, dacă frica este de șoareci și șobolani, "muridofobia" sau "murofobia" este folosită fără discriminare. Acest termen este derivat din subfamilia "Murinae", care acoperă aproximativ 519 specii de rozătoare.

Cum este diagnosticată fobia de șobolan?

În condiții normale, nu este ciudat că majoritatea oamenilor consideră că șobolanii sunt neplăcuți. Cu toate acestea, fobia este un răspuns al fricii mai intense și exagerate decât în ​​mod normal.

Pentru a le diagnostica, criteriile specifice de fobie ale DSM-V sunt de obicei utilizate. Apoi, acestea sunt descrise adaptate în cazul șobolanilor:

A- Frica sau anxietatea intensă înaintea unui anumit obiect sau situație (în acest caz șobolanii). La copii, se observă prin plâns, tantru, paralizie sau agățat de cineva.

B - Aceste animale întotdeauna sau aproape întotdeauna provoacă teamă sau anxietate imediat.

C - Obiectul fobic este evitat sau există o rezistență activă față de el, însoțită de o anxietate sau teamă intense.

D- Frica sau anxietatea sunt disproporționate față de pericolul real reprezentat de șobolani, precum și contextul lor socio-cultural. În majoritatea culturilor, șobolanii sunt văzuți foarte prost, astfel încât anxietatea ar trebui să fie foarte mare (în comparație cu reacția negativă normală) pentru a fi considerată patologică.

- Această teamă, anxietate sau evitare este persistentă, iar durata acesteia trebuie să fie de șase luni sau mai mult.

E- Frica, anxietatea sau evitarea provoacă o stare de rău semnificativă din punct de vedere clinic sau o deteriorare socială, de muncă sau de altă natură în funcționarea persoanei.

F - Această modificare nu este mai bine explicată prin simptomele unei alte tulburări psihice, cum ar fi cele cauzate de agorafobie, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburarea de stres post-traumatic, anxietatea socială ...

Prevalența fobiei șobolanilor

Există puține date privind prevalența exactă a fobiei la șobolani.

Se știe că vârsta de debut a fobiilor la animale în general este de obicei între 7 și 9 ani, deși unii autori fac distincții între începutul fricii și fobia. În general, aproximativ 9 ani trec între apariția fricii și cea a fobiei (Bados, 2009).

Conform lui Stinson și colab. (2007), prevalența generală a fobiei pentru animale a fost de 4, 7%. În plus, pare să fie mai frecventă la femei, reprezentând între 75 și 90% din animalele fobice.

Cauze ale fobiei la șobolani

Fobiile sunt învățate, deși originea lor pare a fi găsită în temerile fundamentale ale evoluției filogenetice a oamenilor.

Există stimuli care tind să provoace fobii mai ușor decât alții, cum ar fi șobolani. Acest lucru se explică prin teoria pregătirii biologice, care susține că este mai probabil să se dezvolte frica de stimuli care au reprezentat filogenetic o amenințare la supraviețuirea speciei. Fie prin atacuri, fie prin contagiune de boli, cauzând atât fobia, cât și dezgustul (Bados, 2009).

La aceasta se adaugă variabilele socio-culturale care au o mare importanță în cazul șobolanilor. Acest lucru se datorează faptului că șobolanii trezesc adesea o preocupare rațională cu privire la contaminarea produselor alimentare și la transmiterea bolilor. Deci, este normal ca practic, în orice moment, în locuri și culturi, să existe o respingere generalizată față de ei.

Aceste credințe generale sunt transmise noilor generații în multe moduri diferite. Chiar și în cărți, filme și desene animate (desene animate), alți oameni sunt înspăimântați sau dezgustați de șobolani.

În general, ele sunt de obicei femei, deși această condiție este prezentă la ambele sexe. Poate că acest motiv, împreună cu multe altele, face mai ușor pentru femei să tindă să aibă această fobie mai frecvent decât bărbații. De când au învățat prin diferite mijloace, că o femeie "ar trebui" să fie speriată de apariția unui șobolan și să nu se confrunte cu ea.

Fobia de șobolan poate fi cauzată de un prim răspuns (sau "șoc") cu privire la aspectul neașteptat al animalului. Dacă această experiență este legată direct sau indirect de aspectele negative sau neplăcute, este posibil ca teama să fie stabilită și, puțin câte puțin, ea să devină o fobie.

Prin urmare, apare un fenomen cunoscut ca "condiționarea clasică", în care persoana simte frica de șobolan atunci când creează o asociere între șobolan și un eveniment negativ întâlnit în același timp (găsind animalul care mănâncă alimentele sale, pat sau rănit sau speriat).

Acest lucru a fost dovedit în celebrul experiment psihologic al lui John Watson, tatăl comportamentului. Vroia să știe dacă temerile erau înnăscute sau învățate, și pentru a dovedi că a ales un copil de opt luni cunoscut sub numele de "micul Albert".

Ia prezentat un șobolan, fără nici o reacție de frică. Apoi, au combinat prezentarea șobolanului cu un zgomot foarte puternic, care îl înspăimânta pe Albert. După câteva repetări, bebelușul simțea panica doar prin a vedea șobolanul.

Pe de altă parte, frica de șobolani poate fi învățată prin observație. De exemplu, văzând părinții dvs. îngroziți de prezența unui șobolan sau vizionați-o într-un film.

Un alt mod de a dobândi această fobie este prin transmiterea de informații periculoase, cum ar fi anecdote, povești sau anunțuri din partea părinților despre pericolele șobolanilor.

După cum vedem, cauzele unei fobii sunt foarte extinse, variate și complexe. Ei interacționează unul cu celălalt și se unește cu alte variabile, cum ar fi personalitatea individului, temperamentul, sensibilitatea la stres, susceptibilitatea la dezgust, sprijinul social, așteptările etc.

Simptome ale fobiei la șobolani

Simptomele pot varia în funcție de nivelul de teamă pe care o posedă persoana fobică. Cel mai caracteristic set de simptome de fobie la șobolan este următorul:

- teamă sau anxietate puternică la aspectul real sau imaginat al șobolanului. Frica este însoțită de un sentiment de dezgust sau dezgust, deși frica pare să predomine.

- teama intensă, respingerea și dezgustul înainte de sunetele emise de un șobolan, proprietățile sale tactile și aspectul său fizic.

- Reacții fiziologice: în prezența unui șobolan, se activează în fobic sistemul nervos simpatic care duce la accelerarea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale, tremor, respirația rapidă și superficială, transpirația etc.

Este, de asemenea, însoțită de activarea parasimpatică, care cauzează simptome tipice de dezgust, cum ar fi scăderea temperaturii pielii, uscăciunea gurii, greață, amețeli sau disconfort gastro-intestinal.

În cazuri mai grave, aceste reacții apar, deși puțin mai moi, înainte de imaginația șobolanului sau vizualizarea unui videoclip sau a unei fotografii în care apare.

- Reacțiile cognitive sunt adesea gânduri negative de anticipare. Ei tind să fie foarte rapizi și persoana nu le cunoaște prea mult. În mod normal, phobicii își imaginează situații neînfricătoare de temut, cum ar fi mișcarea sau apropierea șobolanului, că urcând prin corpul său, mușcându-l etc.

Este posibil ca și în planul cognitiv individul să se teamă și de alte situații asociate sau legate de teama sa exagerată, cum ar fi teama de a pierde controlul, de a se face nebun de la sine, de a se răni singur, de a avea un atac de cord, de a face leșin sau de a avea un atac de panică.

În același timp, apar alte gânduri, cum ar fi găsirea unei modalități de a scăpa sau de a evita situațiile fobice imaginare. Acest lucru are ca rezultat reacții comportamentale.

- Reacții comportamentale: acestea sunt comportamente de căutare de tip securitate sau de apărare care vizează prevenirea sau diminuarea amenințărilor presupuse și reducerea anxietății.

Câteva exemple ar fi să fugi, să stai lângă ușă să fugi mai repede, să eviți trecerea lângă canale sau corturi de animale, să petreci cât mai puțin timp posibil un loc în care în trecut au văzut un șobolan, să-i ceară altor rude să arunce gunoiul astfel încât să nu se apropie de containere etc.

Generalizarea fobiei

În mod normal, toate fobiile se confruntă cu un fenomen numit "generalizare". Aceasta înseamnă că răspunsurile terorii și anxietății încep să apară și înaintea unor stimuli asemănători cu cel fobic. În acest fel, temerile sunt extinse la situații și stimuli care nu i-au cauzat anterior.

De exemplu, o persoană poate să se teamă doar să aibă un șobolan lângă el. Mai târziu, puteți simți anxietatea doar dacă vă uitați la o imagine sau vă imaginați prezența. Este chiar comun ca, în timp, simptomele să apară în fața altor rozătoare similare.

În faimosul experiment al micului Albert pe care l-am menționat mai devreme, sa observat și fenomenul generalizării. Odată ce a învățat teama de șobolani, a început să arate aceleași comportamente de frică la prezentarea unui iepure, a unui câine și a unei blănuri.

Mecanismul nostru de învățare ne permite să relaționăm elementele similare celor temute, pentru a reacționa la ele și pentru a ne menține integritatea și supraviețuirea. Deși în acest caz nu este adaptabilă și din ce în ce mai multă putere frica de șobolani.

De asemenea, este cunoscut faptul că evitați locurile în care pot exista șobolani, fugiți de ele sau nu vizionați videoclipuri sau fotografii unde apar; Acestea sunt considerate conduite care măresc frica și care sporesc procesul de generalizare a fobiei. După cum se va explica mai târziu, cel mai bun mod de a trata fobia șobolanilor este prin expunere.

Tratamentul fobiei la șobolani

Spre deosebire de alte fobii, cum ar fi claustrofobia sau fobia sau sângele, tratamentul pentru fobia rabiei nu este de obicei căutat. Motivul este că această fobie nu împiedică în mod normal o viață normală, mai ales dacă fobii se mișcă în locuri unde rareori coincid cu șobolanii.

De cele mai multe ori, persoanele care sunt "forțate" să rămână într-un mediu în care aceste creaturi pot apărea mai frecvent sunt solicitate. De exemplu, în orașe calde sau în locuri unde există gunoi sau alimente.

Pe de altă parte, dacă individul își petrece mult timp expus la șobolani, ca și cum ar lucra într-un magazin de animale, cel mai normal este că ei nu dezvoltă fobia sau că, dacă există o frică inițială, este suprimată.

Cu toate acestea, este important ca fobiile să fie tratate, deoarece dacă nu, este posibil ca ele să devină generalizate sau să devină mai puternice și mai puternice.

Cea mai bună modalitate de a depăși fobia șobolanilor este prin expunere, în special în direct. Deși expunerea imaginară poate fi făcută și cu realitatea virtuală sau cu o combinație a acestora.

În primul rând, persoana fobică trebuie să elaboreze, cu ajutorul psihologului, o listă care să ordone de la mai puțin la mai mare teamă de toate situațiile fobice de care se teme.

Această listă ierarhică ar trebui să fie personalizată și să fie cât mai detaliată posibil. De exemplu, poate varia de la "vizionarea unui videoclip despre șobolani" până la "găsirea unui șobolan în cămară" în funcție de temerile specifice pe care le are fiecare persoană.

Odată ce aceste situații sunt identificate și produc frică, ei vor încerca să se provoace singuri, dar într-un context sigur, cu o intensitate mai redusă și pacientul să fie cât mai relaxat posibil.

Scopul este de a produce stingerea răspunsurilor condiționate de anxietate prin prezentarea repetată a stimulului fobic (șobolan) fără consecințele aversive sau neplăcute.

Astfel, persoana se poate expune relaxat pentru a vedea primele poze cu puii adorabili, trecând prin videoclipuri în care șobolanul arată cu puțină detaliere și de la distanță, apoi vede un șobolan în interiorul unei cuști etc.

Secretul este să meargă încet creșterea dificultății până când frica dispare. Un fenomen numit obișnuință, care constă în "obișnuirea" stimulului fobic prin expunerea la el, reduce activarea fiziologică și emoțională a acestor stimuli.

În mod normal, expunerea poate fi completată cu tehnici de relaxare, în special la persoanele care au un nivel foarte ridicat de anxietate.

În cazul în care fobii sunt reticenți în a trăi expunerea, expunerea poate fi folosită în imaginație, care este puțin mai eficientă sau prin realitatea virtuală.

În primul rând, după o sesiune de relaxare, pacientul trebuie să se străduiască să-și imagineze clar și detaliat situațiile temute pe care psihologul le va lega. La fel ca expunerea live, se face și ca ierarhie.

În ceea ce privește realitatea virtuală, este o metodă relativ recentă care dă rezultate foarte bune pentru fobii. Este posibil să se personalizeze programul pentru a se potrivi fobiilor șobolanilor și este mai atractiv decât un alt tip de expunere pentru majoritatea pacienților.