Sindromul Ulysses: simptome, cauze și tratamente

Sindromul Ulysses, cunoscut și sub numele de sindrom migrant cu stres cronic și multiplu, este un set de simptome care afectează migranții și persoanele care sunt forțate să trăiască într-o țară care nu este a lor, fiind departe de rudele lor și cei dragi pentru perioade foarte lungi de timp.

Sindromul își datorează numele eroului mitologic Ulysses, protagonistul Odiseei lui Homer, care se confruntă cu adversități, departe de familia sa.

Viața migranților este frecvent amenințată de diverse probleme de sănătate care provin din evenimentele și condițiile de la locul lor de origine, precum și de procesele de migrație și de adaptare.

Când se confruntă cu niveluri extreme de stres în țara în care se mișcă, acești oameni au simptome cronice și multiple, care au fost documentate ca "sindromul Ulysses". Aceste simptome sunt răspunsul la eforturile pe care le fac pentru a se adapta la stresul noului context.

Psihiatrul Joseba Achotegui, de la Universitatea din Barcelona, ​​descrie acest sindrom după două decenii de lucru cu emigranții: "Sindromul Ulysses include sentimente de singurătate, familia și prietenii fiind lăsați în urmă; un sentiment de eșec personal și o luptă pentru supraviețuire care depășește restul priorităților. Sindromul este caracterizat prin simptome fizice, cum ar fi dureri de cap si simptome psihologice, cum ar fi depresia.

Achotegui se concentrează asupra provocărilor psihosociale cu care se confruntă acești oameni, de obicei subestimați și neînțeleși, inclusiv a diferitelor forme de stres cu care se confruntă plecarea lor din țara de origine și adaptarea la un mediu nou și diferit.

La începutul vieții noi, se pot ivi și temeri care blochează și împiedică adaptarea în țara de destinație: frica de necunoscut (pierzi siguranța prin faptul că nu cunoști bine ceea ce faci), teama de a nu-ți atinge dorințele ca găsirea unui loc de muncă sau întâlnim oameni noi, ne temem să ne schimbăm modul de a fi (pentru unii, schimbarea contextului presupune și o schimbare de identitate) sau frica de respingere sau de imposibilitatea integrării în noua cultură.

Simptomele sindromului Ulysses

Sindromul Ulysses apare atunci când există un nivel extrem de stresori. Contextul migrației complexe poate include factori care determină niveluri ridicate de stres, cum ar fi:

• Separarea forțată a membrilor familiei
• Pericolele călătoriei migratorii
• Izolarea socială
• Absența de oportunități
• Sentimentul de eșec în obiectivele migrației
• O scădere a statutului social
• O luptă extremă pentru supraviețuire
• Atitudini discriminatorii ale oamenilor din țara de destinație

Înțelegem stresul ca fiind un "dezechilibru substanțial între cerințele de mediu și capacitățile de răspuns ale subiectului".

Acești factori agravează prezența simptomelor, cum ar fi migrenele, insomnia, grijile recurente, nervozitatea, iritabilitatea, dezorientarea, teama și durerile gastrice și fizice. Este important de remarcat faptul că diversitatea și cronica acestor factori sunt amplificate de lipsa unei rețele sănătoase de sprijin social și de intervenția necorespunzătoare a sistemului medical al țării gazdă.

În procesul de a încerca să se adapteze culturii noii țări, multe simptome sunt greșit diagnosticate și tratate inutil ca și cum ar fi tulburări mintale.

Abordările biomedicale nu văd aceste simptome ca pe un răspuns reactiv la problemele care se găsesc în noua țară, ci ca semne de depresie și alte tulburări mentale, care duc la o serie de tratamente care, în loc să le atenueze, pot exacerba factorii de stres care există deja pentru emigrant.

"Emigranții sunt supra-diagnosticați. Aceștia sunt clasificați ca pacienți cu tulburări psihice când, de fapt, sunt foarte stresați, ceea ce este diferit ", spune Achotegui într-un interviu. "Sindromul Ulysses nu generează neapărat tulburări psihice, dar crește riscul de a suferi. Persoanele vulnerabile sunt expuse riscului de a dezvolta alcoolismul, depresia și jocurile de noroc patologice ".

Alte simptome ale sindromului Ulysses includ tristețea, plânsul excesiv, anxietatea, oboseala, pierderea memoriei și chiar gândurile suicidare. Un număr semnificativ de persoane care suferă de aceasta încearcă să-și combată problemele prin intermediul alcoolului, ceea ce va avea probabil și mai multe consecințe distrugătoare în viața lor.

cauze

Stresorii care definesc sindromul pe care îl abordăm sunt următorii:

singurătate

În primul rând, singurătatea este motivată de doliu pentru familie pe care emigrantul la lăsat în urma și separarea celor dragi, mai ales când părăsesc copii mici sau părinți vârstnici sau bolnavi pe care nu pot să le aducă cu ei.

Pe de altă parte, emigrantul nu se poate întoarce în țara sa cu eșecul pe spate dacă nu ar putea să meargă înainte cu migrația. Fortareata singuratica este o mare suferinta care se trateaza mai ales noaptea, cand apar amintiri, nevoi afective si temeri. În plus, migranții provin din culturi în care relațiile de familie sunt mult mai înguste, ceea ce face ca procesul să fie deosebit de greu.

Tristețe privind eșecul proiectului de migrație

Sentimentul de lipsă de speranță și de eșec apare atunci când migrantul nu atinge nici măcar posibilitățile minime de a avansa prin a avea dificultăți cu "hârtiile", piața forței de muncă sau dacă o face în condiții de exploatare.

Este extrem de dureros pentru acești oameni să vadă că toate eforturile lor au fost în zadar. În plus, această eșec crește sentimentele de singurătate.

Lupta pentru supraviețuire

În această secțiune există două suprafețe mari. În primul rând, mâncare; De multe ori acești oameni au probleme cu găsirea de alimente și sunt subnutriți. În plus, trebuie să ținem cont de faptul că migranții sunt, în general, un grup care se hrănește prost, deoarece trimit toți banii pe care îi câștigă pentru familia lor.

Rezultatul este o tendință de a mânca alimente de slabă calitate. În al doilea rând, locuințele reprezintă o altă problemă mare. Datorită prejudecăților domiciliștilor, emigranții au multe probleme pentru a obține o casă în care să locuiască, iar mulți devin dependenți de alte persoane, cu un risc ridicat de a suferi abuzuri. Suprapopularea este un factor care crește, la rândul său, nivelurile de stres.

frică

În al patrulea rând, trebuie să ținem seama de teama de pericolele fizice legate de călătoria migratorie (bărcile, camioanele), coerciția mafiei, rețelele de prostituție etc.

În plus, există și teama de detenție, expulzare și abuzuri. Se știe că teama fizică, pierderea integrității fizice, are efecte mult mai destabilizatoare decât frica psihologică, ceea ce agravează situația.

Origini în funcție de modelele transcultural, biologic și socio-comportamental

Originile complexe ale sindromului Ulysses sunt relevante pentru cele trei domenii principale ale științelor de sănătate mintală: transcultural, biologic și socio-comportamental.

În zona interculturală, sindromul Ulysses prezintă un eșec în aculturație. Procesul de asimilare a noii culturi nu este finalizat.

În domeniul biologic, acest sindrom este o afecțiune cronică de stres care afectează toți membrii familiei sau grupului social al migrantului și are implicații intergeneraționale.

În ceea ce privește zona socio-comportamentală, sindromul este o traumă gravă de atașament care are puține șanse de a fi vindecată. Acești oameni pot ajunge să simtă o depersonalizare, caracterizată prin faptul că are perioade în care persoana se simte deconectată de propriul corp și gânduri.

Uneori, această tulburare este descrisă ca fiind sentimentul că vă vedeți din exterior sau că sunteți în vis. Acești oameni pot simți că și ei își pierd simțul identității.

Prevenirea și tratamentul: recomandări

Cel mai bun mod de a începe o nouă etapă este închiderea celei anterioare: spuneți la revedere cunoștințelor, familiei și prietenilor. Este important să cunoașteți consecințele trecerii în altă țară, să treceți prin durere și să acceptați sentimentele pe care le provoacă noua situație.

În ceea ce privește pierderea identității pe care o simt de obicei cei care suferă de sindromul Ulysses, ar putea fi reorientată ca o posibilitate nouă, în loc de pierdere. De multe ori există roluri de familie și prietenie în locul de origine la care persoana se poate simți legată.

Este timpul să vă eliberați și să începeți să fiți ceea ce doriți să fiți. Rămâne, în esență, aceeași persoană, dar cu posibilitatea de a lua un salt calitativ și de a te apropia de cine vrei cu adevărat să fii.

În ceea ce privește sentimentul că nu trebuie să plece, decizia de a emigra este o dovadă a curajului și a dorinței de a se îmbunătăți. Având în vedere posibilitatea de a fi "blocat", persoana decide să facă un pas pentru a deschide noi posibilități.

Vorbind cu alte persoane care au trebuit să se mute, acestea pot contribui la îmbunătățirea situației, în plus față de a avea o idee mai bună despre ceea ce se va găsi.

Odată ce persoana sa stabilit în noua țară, dacă începe să simtă simptomele sindromului Ulysses, următoarele recomandări pot fi utile:

• Consultați un medic . Este esențial ca un profesionist din domeniul sănătății să fie responsabil de efectuarea studiilor corespunzătoare pentru a exclude alte boli asociate. Simptomele sindromului Ulysses sunt atât de diverse și împărtășite cu alte tulburări și boli care pot fi ușor confundate.
• Mergeți la o consultare psihologică . Pentru a procesa în mod adecvat durerea implicată în pierderea vederii familiei și a celor apropiați, este recomandată terapia. În acest fel sentimentul de apartenență, afectat în aceste cazuri, ar putea fi elaborat, iar simțul identității nu ar fi atât de afectat.
• Vorbește cu cei dragi . În acest fel, sentimentul de singurătate este evitat. Este important să avem sprijinul oamenilor în care avem încredere. În prezent, comunicarea pe distanțe lungi cu familia și prietenii este facilitată de utilizarea noilor tehnologii prin Internet.
• Scăderea stresului Multe tehnici de respirație și de relaxare ajută la reducerea nivelului de cortizol din corpul nostru, ajutând corpul și mintea noastră să nu răspundă cu tensiune la situație. Se recomandă efectuarea zilnică a acestor exerciții. Câteva exemple ale acestor tehnici sunt mindfulness și meditație.
• Exercițiul fizic Deși persoanele care suferă de această tulburare suferă de oboseală excesivă, este important ca organismul să poată elibera tensiuni fizice și mentale. Acordând timp pentru a merge în fiecare zi sau pentru a face un simplu exercițiu la domiciliu va fi suficient pentru a reduce stresul și pentru a vă simți mai relaxat.
• Consumul de obiceiuri În plus față de cele patru mese, este important să consumați ceva lumină la fiecare două sau trei ore, cum ar fi fructele. Procesul de adaptare la o nouă cultură și o nouă țară implică o cheltuială foarte mare de energie care trebuie recuperată.
• Gândire pozitivă Cheia pentru depășirea acestui sindrom este de a fi optimist și de a avea voință.

concluziile

Conceptul de sindrom Ulysses este o provocare pentru abordările biomedicale actuale. Aceasta necesită o evaluare non-clinică și completă a situației migranților care suferă de sindromul de stres cronic și multiple.

Aceasta înseamnă că se impune prevenirea sindromului, nu numai la nivel individual, ci și la nivel comunitar în general.

Din această perspectivă, migrantul nu este izolat, ci integrat și este conștient de importanța menținerii legăturilor strânse cu limbajul și cultura lor ca fiind cei mai puternici factori care influențează bunăstarea lor generală.

Scopul este ca migranții să-și finalizeze procesul de adaptare și obiectivele lor, fără a compromite starea lor de sănătate. Acestea ar putea aduce în țara de sosire tehnici relevante din punct de vedere cultural și cultural din propria țară, pentru a se ajuta pe ei înșiși și pe ceilalți emigranți. În acest fel, ar ușura tristețea tipică simțită atunci când se separă de cei dragi.

Programele comunitare care vizează bunăstarea migranților pot fi foarte eficiente atâta timp cât există o monitorizare periodică a acestora și o evaluare pentru a face ajustările necesare și pentru a lua măsuri corective.