Cele mai bune 50 fraze ale lui Carl Rogers
Vă las cele mai bune fraze ale lui Carl Rogers, psiholog influent în istoria americană, care împreună cu Abraham Maslow au fondat paradigma umanistă în psihologie.
Carl Rogers este autorul a mai mult de 10 cărți despre psihoterapie și psihologie, inclusiv Procesul de a deveni o persoană (1979), consilierea psihologică și psihoterapia (1942/1978) sau psihoterapia bazată pe client (1951).
Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste citate de la mari psihologi sau de cei de la Abraham Maslow.
Singura persoană educată este cea care a învățat să învețe și să se schimbe.
- Paradoxul curios este că atunci când mă accept așa cum sunt, atunci mă pot schimba.
- Când mă uit la lume, sunt pesimist, dar când mă uit la oameni, sunt optimist.
- Nu sunt perfect, dar sunt de ajuns.
- Există direcție, dar nu există destinație.
-Experiența este, pentru mine, cea mai înaltă autoritate.
Sunt mai mult și mai mult un arhitect al meu. Sunt liber să iubesc și să aleg.
Solitudinea este o barieră care împiedică unirea cu ființa interioară.
- Singura persoană care nu poate fi ajutată este cea care îi învinui pe ceilalți.
- Pentru că nimeni altcineva nu poate ști cum percepem, suntem cei mai buni experți în noi înșine.
- Buna viață este un proces, nu o stare de ființă. Este o adresă, nu o destinație.
- Nu putem schimba, nu putem scăpa de ceea ce suntem până când nu acceptăm ceea ce suntem. Apoi, schimbarea pare să meargă aproape neobservată.
- însăși esența creativității este noutatea sa și, prin urmare, nu avem nicio regulă care să o judecăm.
- O persoană, descoperind că este iubită pentru a fi așa cum este și nu pentru ceea ce pretinde a fi, va simți că merită respect și iubire.
- Gradul în care pot crea relații, care facilitează creșterea celorlalți ca persoane independente, este o măsură a creșterii pe care am realizat-o în mine.
- În relațiile mele cu oamenii am descoperit că nu ajută, pe termen lung, să se comporte ca și când ar fi ceva ce nu sunt.
- Nici Biblia, nici profeții, nici revelațiile lui Dumnezeu sau ale oamenilor, nimic nu are prioritate față de experiența mea directă.
- Nu că această abordare dă putere persoanei, este că nu o va lua niciodată.
- În primii ani profesioniști, mi-am pus întrebarea: Cum pot trata, vindeca sau schimba această persoană? Acum aș pune întrebarea în felul următor: Cum pot oferi o relație pe care această persoană o poate folosi pentru propria lor creștere personală?
- Nu vă puteți teme de moarte, în realitate, vă puteți teme doar de viață.
- Cred că orice lucru care poate fi predat altcuiva este relativ inconsecvent și are o influență semnificativă sau prea puțin asupra comportamentului.
- Îmi dau seama că dacă aș fi stabil, prudent și static, aș trăi în moarte. Prin urmare, accept confuzia, incertitudinea, teama și emoțiile și coborâșurile, pentru că acesta este prețul pe care sunt dispus să-l plătesc pentru o viață fluidă, perplexă și interesantă.
- Creșterea se produce atunci când indivizii se confruntă cu probleme, se luptă să-i stăpânească și, prin această luptă, dezvoltă noi aspecte ale abilităților, abilităților și punctelor de vedere ale vieții.
- Credem că ascultăm, dar foarte rar ascultăm cu o înțelegere reală, cu empatie reală. Cu toate acestea, ascultarea cu acest tip special este una dintre forțele cele mai puternice pe care le cunosc pentru schimbare.
- Când cealaltă persoană suferă, confuză, îngrijorată, neliniștită, înstrăinată, înspăimântată; Când vă îndoiți de valoarea proprie, nu sunteți siguri de identitatea dvs., atunci este necesară înțelegerea. Compania blândă și sensibilă a unei posturi empatice oferă iluminare și vindecare. În astfel de situații, înțelegerea profundă este cel mai prețios dar care poate fi dat unui altul.
- Oamenii sunt la fel de minunați ca apusurile de soare dacă le lași să fie. Când mă uit la un post de soare, nu încerc să îl controlez. Urmăresc cu uimire cum se dezvoltă.
- Când cineva vă ascultă fără să vă judece, fără a încerca să vă asumați responsabilitatea, fără a încerca să vă mușcați, se simte foarte bine. Când m-ai ascultat, pot să-mi percep lumea într-un mod nou și să merg mai departe. Este uimitor cum elementele care par insolubile devin solubile când cineva ascultă.
- Comportamentul nevrotic este destul de previzibil. Un comportament sănătos este imprevizibil.
- Oamenii iau serios în considerare schimbarea atunci când se simt acceptate pentru exact cine sunt.
- O persoană nu poate învăța direct o altă persoană; ele pot facilita doar învățarea lor.
- Îmi dau seama că dacă aș fi stabil, prudent și static, aș trăi în moarte. Prin urmare, accept confuzia, incertitudinea, teama și emoțiile și coborâșurile; pentru că acesta este prețul pe care sunt dispus să-l plătesc pentru o viață fluidă, perplexă și interesantă.
-Este clientul care știe ce doare, ce direcții de luat, ce probleme sunt cruciale, ce experiențe au fost profund îngropate.
- Fiecare persoană este o insulă în sine, într-un sens foarte real. El poate construi numai poduri către alte insule dacă este dispus să fie el însuși și i se permite să devină el însuși.
- Dacă ar fi trebuit să spun esența centrală a dificultăților oamenilor, în marea majoritate a cazurilor ei disprețuiesc ei înșiși, considerându-se inutili și nedemniți.
- Puternic este nevoia noastră de a fi cunoscut, într-adevăr cunoscut de noi înșine și de alții, chiar dacă doar pentru un moment.
- Incapacitatea omului de a comunica este rezultatul incapacității lui de a asculta în mod eficace.
Singura realitate pe care am putut să o știu este lumea, așa cum o percepem în acest moment. Singura realitate pe care o puteți cunoaște este lumea așa cum o vedeți în acest moment. Iar singura certitudine este că aceste realități percepute sunt diferite. Există atât de multe "lumi reale" ca și oamenii!
Scopul educației adulților este de a le ajuta să învețe, nu să le învețe tot ceea ce știu și astfel să le împiedice să învețe.
- Organismul are o tendință și un efort de bază: să actualizeze, să mențină și să îmbunătățească organismul care o experimentează.
- Traiesc într-un mod care îmi satisface profund și care mă exprimă cu adevărat?
- Există o direcție, dar nu există destinație.
- Nici una dintre ideile unei alte persoane și nici una din ideile mele nu are atâta autoritate ca experiența mea.
- Empatia este o modalitate specială de a cunoaște pe alții și pe noi înșine, un fel de armonie și înțelegere. Atunci când empatia se extinde, satisface nevoile și dorințele intime, ne salvează de sentimentele noastre de singurătate.
-Life-ul este un proces fluid și în schimbare în care nimic nu este fixat.
- În fiecare organism există un flux de mișcare care stau la baza realizării constructive a posibilităților sale inerente.
- Am fost forțat să mă întind gândul, să-mi dau seama că oamenii sinceri și cinstiți ar putea crede în doctrine religioase foarte divergente.
Dovezile științifice indică puternic concluzia că un grad ridicat de empatie într-o relație este unul dintre cei mai puternici factori care determină schimbarea și învățarea.
- Paradigma culturii occidentale este că esența oamenilor este periculoasă; prin urmare, ele trebuie să fie învățate, ghidate și controlate de cei cu autoritate superioară.
- Adulții care cred că copiii ar trebui să fie manipulați pentru binele lor au dezvoltat atitudinea unui părinte care controlează, care nu are încredere în el, în copil sau în umanitate.
- Fiecare om trebuie să rezolve în sine chestiuni pentru care societatea sa își asumă anterior responsabilitatea deplină.
- Am recunoscut că motivul pentru care mă dedicăm investigației și construirii teoriei este satisfacerea necesității de a percepe ordinea și sensul, o necesitate subiectivă care există în mine.
- Singura modalitate de a înțelege o altă cultură este să presupuiți cadrul de referință al acelei culturi.
