Cum să vă părăsiți partenerul fără a vă răni: 8 sfaturi
Știind cum să-ți părăsești partenerul fără a-l răni este important să eviți să treci prin vremuri grele; T erminar o relație sentimentală este unul dintre momentele cele mai delicate pentru o persoană.
A face decizia de a se separa de cineva implică o serie de factori foarte relevanți în viața oamenilor, deci poate fi foarte binevoitor ca ambii membri ai cuplului să realizeze acest proces într-un mod adecvat.
De ce este important să știți cum să încheiați o relație?
Adesea credem că atunci când avem o relație cu o persoană, ceea ce ne unește cu ea este o serie de sentimente de atașament și afecțiune.
În acest fel, este comun să credem că atunci când aceste tipuri de sentimente dispar sau dispar, încheierea relației este o sarcină simplă care trebuie făcută fără respect.
Cu toate acestea, în multe cazuri această analiză a relației de cuplu duce adesea la greșeli și poate duce la o pauză nepotrivită care este foarte dificilă pentru ambii parteneri să depășească.
Când aveți o relație cu cineva, este foarte probabil ca lucrurile pe care le împărțiți să meargă mult mai departe decât emoțiile pe care le simți față de partenerul dvs.
În mod normal, o relație implică o serie de obiceiuri, activități, gusturi și rutine.
Pe scurt, o relație configurează, de obicei, un mod specific de trai, o modalitate de a face lucruri și o multitudine de aspecte conexe.
În acest fel, atunci când aveți o relație romantică, trebuie să aveți în vedere că, încetul cu încetul, relația devine o parte din noi înșine.
Realitatea unei persoane nu este explicată dacă nu țineți cont de ceea ce aveți în jurul vostru, prin urmare, atunci când aveți o relație, realitatea persoanei nu este explicată fără toate aspectele legate de partenerul dvs.
Acest fapt este un aspect care trebuie luat în considerare atunci când decideți să încheiați o relație.
Și este obișnuit ca atunci când un cuplu nu funcționează corect sau unul dintre cei doi membri nu se simte confortabil, gândiți-vă că cea mai bună soluție este să încheiați relația și să începeți o viață care vă va umple mai mult.
Evident, în multe cazuri, acest raționament poate fi potrivit, iar decizia de a pune capăt relației trebuie să fie de persoana implicată.
Cu toate acestea, în aceste cazuri este foarte important să țineți minte tot ceea ce implică o relație.
În acest fel, este de preferat să se evite triumfalismul și gândurile extreme în care situația post-separare este prezentată ca idilică sau foarte dorită.
Trebuie avut în vedere faptul că schimbarea care este decisă prin separarea cuplului este importantă și nu trebuie respinsă, deoarece pauza se poate întoarce împotriva noastră.
De asemenea, trebuie să ne amintim că atunci când avem o relație nu suntem singuri în ea, adică există o altă persoană care împărtășește acea situație cu noi, partenerul nostru.
Prin urmare, oricât de clar ar fi că la nivel individual relația trebuie să se încheie, este posibil ca partenerul nostru să gândească diferit.
Pentru toate acestea, este important să se efectueze în mod corespunzător procesul de ruptură, deoarece dacă este făcut în cel mai bun mod posibil, impactul schimbării poate fi minor și mai suportabil.
Terminarea cu succes a unei relații este întotdeauna dureroasă, dar pauza într-un mod optim poate fi esențială pentru ca cei doi parteneri să poată depăși în mod adecvat și să se adapteze pentru a-și schimba viața.
8 sfaturi pentru a-ți părăsi partenerul
Mai jos vom discuta despre 8 aspecte care pot fi relevante în acest tip de momente și care pot ajuta la atenuarea efectelor nocive ale defalcării emoționale.
1. Nu ați distrus relația anterior
Primul aspect care trebuie luat în considerare pentru a efectua un proces de rupere în mod corespunzător nu este de a distruge relația înainte de finalizarea ei.
Momentul ruperii trebuie interpretat ca o fază a relației sentimentale dintre cele două persoane, deci ceea ce se întâmplă mai devreme este la fel de important ca momentul în care se încheie.
În acest fel, dacă sunteți clar că doriți să încheiați relația, faceți-o, dar dacă nu, nu mențineți relația cu obiectivul de ao distruge puțin câte puțin.
Distrugerea unei relații nu are sens, deoarece, în realitate, singurul lucru care se realizează în aceste cazuri este de a crea sentimente de ură și ostilitate între doi oameni care se vor separa.
În acest fel, atitudinea dvs. trebuie să se adapteze la realitate.
Dacă ceea ce doriți este să salvați adversitățile și să continuați cu partenerul dvs., lucrați pentru a reconstrui și a consolida relația.
Pe de altă parte, dacă doriți să încheiați relația, asigurați-vă că o faceți și întotdeauna rețineți că, dacă faceți această decizie, vă confruntați cu un moment foarte delicat, atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs., așa că distrugeți relația înainte că ar putea deveni foarte dăunătoare.
2. Simțiți-vă în siguranță
Un alt aspect fundamental pentru a efectua în mod corespunzător o pauză este să fii foarte încrezător că vrei să faci.
Insistăm din nou asupra aceluiași lucru, separările sunt momente extrem de delicate în viața unei persoane și pot provoca un număr mare de modificări și disconforturi psihologice.
În acest fel, decizia de a pune capăt unei relații nu ar trebui să fie efectuată cu ușurință și ar trebui să fiți foarte consecventă cu ea.
Cuplurile care își încheie relația și încep din nou în mod constant vor fi cel mai probabil destinate să eșueze.
De asemenea, pauzele continue într-o relație tind să fie o sursă inepuizabilă de disconfort pentru ambii membri ai cuplului.
Pentru toate acestea, este foarte important ca, atunci când încheieți o relație, să fiți foarte sigură că doriți să o faceți, deoarece veți avea nevoie de multă forță pentru a realiza acest proces și pentru a vă adapta la situația pe care o va lua această decizie.
3. Luați decizia într-un moment de calm
Este foarte comun ca cele mai înalte dorințe de a încheia o relație să pară momente emoționale foarte intense, care produc mult disconfort.
În acest fel, când suntem furioși, răniți sau înălțați sunt momente în care simțim că este mai ușor să luăm decizia de a pune capăt relației.
Cu toate acestea, luarea deciziei în astfel de cazuri este adesea o eroare, deoarece nu luăm decizia pe baza gândirii noastre normale, ci bazată pe gândirea noastră guvernată de emoții.
Trebuie să ținem cont de faptul că, indiferent cât de mult ne simțim într-un anumit fel în acest moment, mai devreme sau mai târziu emoția va dispărea.
Deci, dacă luăm o decizie într-un moment în care emoția ne ocupă, putem regreta atunci când a dispărut de la gândirea noastră.
Pentru toate acestea, este important să luăm decizia de a pune capăt unei relații în momente de calm, unde putem să ne gândim în mod clar la ceea ce dorim, la consecințele pe care le va aduce defalcarea și la cea mai bună decizie care trebuie luată.
4. Exprimați-vă gândurile
Odată ce sunteți clar că doriți să încheiați relația și ați ajuns la concluzia că este cea mai bună decizie pe care o puteți lua, trebuie să vă exprimați gândurile partenerului.
Când doriți să încheiați o relație, este evident că este necesar să o exprimați cuplului, astfel încât să o cunoască și să o accepte.
Cu toate acestea, nu numai că trebuie exprimată decizia de a pune capăt relației, dar este important să exprimați acele gânduri care v-au determinat să luați această decizie.
Uneori se crede că este mai bine să nu se dea explicații pentru a nu răni cuplul, cu toate acestea cel mai probabil, cealaltă persoană are nevoie de ele pentru a putea face pauza bine.
Este mult mai greu pentru oameni să înțeleagă și să accepte aceste situații atunci când nu găsim o explicație decât atunci când putem da un argument despre lucrurile care s-au întâmplat.
În acest fel, este mai bine să exprimați gândurile pentru care decideți să încheiați o relație decât să evitați să vorbiți despre motivele pauzei.
5. Fiți receptivi la partenerul dvs.
În același mod în care explicațiile pe care unul dintre cuplu le poate face să fie utile, astfel încât celălalt să poată elabora bine pierderea, capacitatea de a exprima gândurile care sunt în interior este de obicei un act foarte benefic într-o situație ca aceasta.
Astfel, așa cum am văzut în punctul anterior, veți putea să explicați și să argumentați motivele deciziei pe care ați luat-o pentru a pune capăt relației, dar trebuie, de asemenea, să oferiți partenerului dvs. ocazia de a-și exprima gândurile. .
Deci, odată ce v-ați prezentat ideile, ar trebui să fiți receptivi la ceea ce vă spune partenerul dvs. și ar trebui să îl lăsați să fie exprimat cu toată libertatea.
Aceste momente pot fi dureroase și inconfortabile, totuși vorbind despre pauză poate fi prima etapă de acceptare și elaborare a ceea ce sa întâmplat și poate fi cheia pentru a depăși în mod adecvat separarea.
6. Fii sincer și responsabil
Un alt aspect relevant atunci când se încheie o relație este atitudinea care se ia în acele vremuri.
În acest fel, în acele momente, atitudinea pe care o arătați este mai importantă decât ideile pe care le exprimați sau conținutul a ceea ce susțineți.
Este important să fiți cinstit, atunci când explicați de ce ați luat decizia de a pune capăt relației, trebuie să spuneți ce credeți cu adevărat și ce credeți cu adevărat.
În acest fel, este vorba să spui lucrurile așa cum sunt și cum le simțiți, fără a cădea în clișeuri sau fraze pentru a arăta bine.
Cu toate acestea, este important să nu fiți excesiv de cruzi față de partenerul dvs., deci trebuie să arătați și partea dvs. de responsabilitate.
Luarea acestor tipuri de atitudini într-o situație de ruptură necesită un anumit curaj deoarece cel mai simplu lucru este să expuneți lucrurile pe care cealaltă persoană le-a făcut greșit și care v-au motivat să luați decizia de a vă separa.
Cu toate acestea, acest tip de argument nu este, de obicei, nici adevărat, nici echitabil, deci este important să vă găsiți partea dvs. de responsabilitate în ceea ce sa întâmplat și să o exprimați partenerului.
7. Evitați discuția
Distracțiile sentimentale sunt de obicei un moment în care apariția discuției este mai mult decât fezabilă.
Sunt momente emotionale intense si neplăcute, astfel încât evacuarea reproșurilor, a atacurilor personale sau a formelor rele în timpul discuțiilor poate apărea cu ușurință.
Totuși, ar trebui să încercați, pe cât posibil, ca acest lucru să nu se întâmple.
Pentru a face acest lucru, este important să vă mențineți calmul, să vă exprimați clar gândurile și sentimentele, să fiți sincer cu partenerul, să nu o acuzați de ceea ce sa întâmplat și să arătați că acest moment este atât de complicat pentru ea ca și dumneavoastră.
8. Ia-ti timp
În cele din urmă, este important să finalizați momentul ruperii într-o manieră consecventă și consecventă.
În acele momente este de obicei obișnuit să simțiți că îi spuneți partenerului dvs. că poate conta pe tine pentru ceea ce are nevoie sau că va fi întotdeauna disponibil dacă are nevoie de ajutor.
Cu toate acestea, este recomandabil ca toată lumea să își ia timpul după momentul pauzei.
Pentru a încheia o relație și a continua să vorbească sau să schimbe gânduri și sentimente, tot ceea ce face este să împiedice fiecare membru să înceapă corect elaborarea pierderii.
Tulburările emoționale sunt momente emoționale intense, care produc senzații neplăcute și care te obligă să te adaptezi la o situație nouă și adesea complicată.
Cu toate acestea, aceste fapte nu ar trebui să fie proiectate ca sentimente de ură față de cealaltă persoană, deoarece probabil nu a fost singura persoană responsabilă de ruptură, ci că ați fost amândouă.
În acest fel, luând un timp când sunteți probabil bolnav psihic, este de obicei necesar să elaborați aceste aspecte într-un mod sănătos.
