Dragostea necorectată: cum să-l uiți și să-l exagerezi? 5 sfaturi

Dragostea nerecuperată sau unilaterală, pentru forța și dramă ei devastatoare, a fost întotdeauna una dintre marile teme ale literaturii, teatrului și muzicii. Este un sentiment universal, profund și dureros, care a zdruncinat inimile infinite în istorie și continuă să o facă în fiecare zi. S-ar putea să trăiți unul singur și dacă vă provoacă disconfort, îl puteți depăși și îl puteți uita.

De la troubadouri la vedetele cinematografice, a fost reprezentat de nenumărate personaje din cultura populară, cinema, iar esența sa a fost transmisă prin mitologie, poezie, cântece și chiar astăzi seria de televiziune ; dar și mai presus de toate, dragostea neimpresionată se reflectă în oamenii de carne și sânge care, ca tine sau cu mine, continuăm să experimentăm în fiecare zi.

Dragostea necondiționată este aceea a celor care iubesc și nu primesc în schimb același fel de afecțiune, creând astfel un sentiment care nu este reciproc și călătorește într-o direcție care crește inegal între două persoane și unde unul dintre ele iese rănit.

Este fără îndoială unul dintre cele mai dureroase tipuri de iubire romantică, dar care sunt efectele sale asupra trupului și a minții? Care patologii psihologice îi pot provoca suferința? Cum să depășească o iubire nereparabilă? Găsiți răspunsurile la aceste întrebări și multe altele în analiza noastră.

Efectele iubirii neimpozabile

Oricine a simțit că nu are nevoie de explicații și oricine a văzut un prieten, o rudă sau cineva apropiat de el, o va ști bine: efectele sunt foarte asemănătoare cu ceea ce se întâmplă când ești îndrăgostit, ci în loc să simți fericirea și Îmi place să văd că cealaltă persoană simte la fel pentru noi, că extazul căderii în dragoste este transformat în suferință și frustrare, încurajând iritabilitatea și izolarea celor care suferă de ea.

Cei care sunt îndrăgostiți adesea caută corespondența neobosit fără să o găsească, așa că este obișnuit să fii scufundat în melancolie și să se scufunde într-o tristețe care duce la plâns sau, în unele cazuri, chiar la mânie.

Când persoana iubită corespunde dragostei noastre, provoacă cu ea un sentiment de extaz benefic pentru organismul nostru, dar când ne respinge, ceea ce favorizează sunt sentimente de agonie și disperare.

În acest fel, dragostea reciprocă (corespondentă, care implică o unire cu cealaltă) este asociată cu realizarea și cu extazul; întrucât dragostea nereparată (respingere, separare) este asociată cu goliciune, anxietate și disperare.

Filosoful chinez Lao Tsé a spus că " Dragostea profundă pentru cineva ne dă putere. Sentimentul iubit profund de cineva ne dă curaj ", totuși, când sentimentul nu este reciproc, se întâmplă exact contrariul și acea forță, acea valoare, dispare, afectând într-un mod nociv stima noastră de sine.

De la senzație la boală

Există mulți experți în sănătate și psihologie care, de-a lungul anilor, au subliniat importanța diagnosticării și tratării acestui tip de dragoste, deoarece nu mai este un stat pe care individul îl poate trece la un anumit moment al vieții, ci și în unele cazuri de început de boală.

Dacă dorești pentru cineva care nu-ți corespunde iubirea care trăiește nerecuperată, ai adesea o tristețe profundă care, dacă nu este depășită în timp, poate deveni depresie și poate duce la anxietate.

Frank Talis, psiholog clinician de la Londra, este unul dintre profesioniștii care au indicat starea de iubire neremunerată drept boală și nu o simplă stare, în revista The Psychologist.

Și tot mai mulți experți sunt de acord că sentințele iubirii pot ucide și trebuie luate în serios la momentul diagnosticării. Psihologul asigură că mulți sunt aceia care din cauza iubirii nerequite pot fi destabilizați, suferă de experiență și, în unele cazuri, simptome clinice care pot duce chiar la sinucidere.

Totuși, în ciuda naturii universale a problemei, puține studii științifice se referă la "problema specifică a iubirii", chiar și atunci când această afacere de dragoste ar putea duce oamenii să-și ia viața.

Ceea ce cred și bazat pe date este că dacă puteți muri de tristețe.

Iubitorul obsesiv

În multe ocazii, această iubire se poate datora iubitorilor nerecuperați care păstrează un atașament cu dragostea lor pierdută. Poate pentru că nu pot accepta realitatea unui cuplu care ne iubește deja, că gândurile sau emoțiile lor nu au nici un fel de control rațional sau unei interpretări incorecte a ceea ce se întâmplă.

În aceste cazuri, se dă profilul a ceea ce experții au ajuns să numească iubitul obsesiv. El interpretează fiecare respingere ca pretext pentru a fi mai perseverent și unii psihologi (Baumeister și Wotman) sugerează că acest tip de dragoste apare de obicei atunci când o persoană încearcă să se relaționeze cu cineva mai atrăgător, care crede că este superior sau intelectual împrejurări, imposibil de atins și pentru care se simte o mare pasiune.

Un alt concept, deși nu este foarte departe de această descriere, este hărțuirea, deoarece reprezintă cea mai gravă versiune a unei situații de iubire neimpozabilă.

Hărțuitorul (un iubitor obsesiv care depășește limitele tuturor raționalității, moralității și respectului) urmărește o interacțiune non-reciprocă, care, spre deosebire de dragostea obsesivă, implică folosirea forței sau abuzului psihologic pentru a-și atinge scopurile într-un fel forțată și cu orice preț.

Acesta este cel mai sever tip de iubire necondiționată pentru cei care resping, deoarece ceea ce a început ca o afecțiune devine hărțuire și poate deveni violent atunci când cel iubit nu aderă la dorința hărțuitorului.

Suferința celor care resping

Studii recente au arătat că cei care resping suferă la fel de mult ca cei care sunt respinși. Și nu este necesar să suferiți hărțuirea unui iubit obsesiv, dar compasiunea, dificultatea de a exprima cu fermitate un negativ și frica de a deteriora sentimentele celuilalt, duc la cel care este în centrul dorinței de a suferi la fel de mult ca cel îndrăgostit .

În cazul menționat în secțiunea anterioară, este evident că și cealaltă parte ar putea fi afectată, dar, în multe situații, uităm că cei care nu oferă această reciprocitate,

Cum să o uiți și să o depășești?

Cine suferă de o iubire nereparabilă poate să se simtă într-o gaură fără fund, o cameră întunecată în care nu există speranță și unde viitorul nu poate fi văzut.

Cu toate acestea, dacă vă aflați în această situație, este foarte important să vă puneți toate mijloacele pentru a vă recupera furia vieții și a nu renunța.

Recuperați dragostea pentru voi înșivă

Cea mai importantă și, în același timp, cea mai dificilă: recuperarea dragostei pentru tine, curajul și curajul de a merge mai departe. Că o persoană nu corespunde dragostei tale, nu înseamnă că nu ești demn de ea.

Trebuie să înțelegeți, deși este complicat, că, deși persoana în care sunteți îndrăgostit nu sunteți voi, acest lucru nu înseamnă că nimeni nu te iubește sau este vrednic de iubire.

Căutați sprijin social

Lăsați-vă să vă ajutați, înconjurați-vă cu oamenii care vă sprijină și cu care puteți împărtăși ceea ce simțiți. Este greu să vezi lumina de la capătul tunelului când ești în mijlocul unei lovituri, dar sute de oameni au trecut prin asta înainte.

Descoperind cum au făcut-o pentru a merge mai departe vă pot ajuta și vă puteți deschide ochii despre situația dvs. Nu esti singur, asa ca in loc sa fii izolat, nu ezita sa accepti ajutorul celor care te iubesc si te apreciaza.

Cei mai mulți oameni pot înțelege dragostea la un anumit nivel și poate vă pot spune propriile experiențe despre modul în care au depășit o pasiune. Chiar dacă nu ați avut o experiență personală cu această problemă, ei vă pot oferi sfaturi bune sau vă pot ține doar în timpul rău.

Dragostea necondiționată ne face să ne simțim incompleți, goi, disperați, trist, pierduți ... Amintiți-vă că modul de a remedia acest lucru este legătura cu cineva din afara dvs., așa că nu vă blocați și împărtășiți ceea ce simțiți.

Construieste o viata care iubeste

Încurajați-vă pasiunile, hobby-urile și acordați atenție la ceea ce vă oferă cel mai mult și la ce vă bucurați cel mai mult pentru a vă ajuta să vă recăpătați stima de sine și să nu vă gândiți prea mult la acest sentiment.

Cu cât sunteți mai ocupați, cu atât mai repede vă veți da seama că viața continuă și chiar dacă sunteți încă îndrăgostiți, veți ajunge la concluzia că această persoană, deși este foarte importantă, nu este totul în viața voastră.

E greu, știu, dar trebuie să continuați, și da puteți. Încredere-te și mai presus de toate, te iubesc mai mult. Cea mai importantă dragoste este întotdeauna cea pe care o oferiți dumneavoastră, așa că, în ciuda cât de complicată este o iubire nerecuperată, gândiți-vă la voi înșivă și veți descoperi că meritați să mergeți mai departe.

Lucrează pe visele tale

Că nu-ți place că persoana pe care o placi, nu este sfârșitul lumii. Vă pot plăcea multe alte persoane. Cu cât sunteți mai interesant și mai atrăgător ca persoană, cu atât mai mult puteți avea "băieți".

Deveniți o persoană pe care o admirați. Grăbește-te singur. Lucrează pentru asta. Desigur, nu confunda munca pentru ceea ce vrei, care incearca sa te rog. Dacă încercați să vă îmbunătățiți ca și ceilalți și vă rog, nu veți fi fericiți.

Faceți cunoștință cu alte persoane

Dacă vă place o persoană, vă poate plăcea sute sau mii de persoane. Există mulți oameni pe care îi puteți întâlni și care vă vor plăcea. De asemenea, vă poate plăcea și ei.

Poți să-ți placă o altă persoană dacă ai ceva în comun, ești prietenos și de asemenea îl găsești fizic atractiv.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest articol despre destrămarea cuplurilor.

Și ai o dragoste nereparabilă? Cum conduci situația? Sunt interesat de părerea ta Vă mulțumim!