Poți ierta o infidelitate? (de femeie sau de om)

Poți ierta un infidelitate ? Este posibil ca cuplul să se întărească după o infidelitate sau este mai bine să încheie relația? Răspunsul este da, puteți ierta o infidelitate a unei femei sau a unui bărbat, fie în curte, fie în căsătorie.

Există mai mulți factori care determină dacă cuplul poate fi împăcat. Printre acestea, personalitatea persoanei care suferă de infidelitate, dacă ambii vor să continue relația, cum a fost infidelitatea, vârsta membrilor cuplului, dacă sunt sau nu copii, chiar și situația economică.

Infidelitatea este o experiență foarte dureroasă pentru cuplu:

• Încrederea a fost întreruptă și apar multe îndoieli.
• Suspiciunea crește din cauza posibilelor infidelități noi.
• Tind să creadă că membrul cuplului care a comis infidelitatea este în datorii.
• Există mai mult control din partea membrului care a suferit infidelitate.

În timp ce multe cupluri se separă fără a reuși să depășească infidelitatea, alții continuă cu relația lor, dar pentru ca legătura să fie sănătoasă pentru amândoi în viitor, trebuie să existe iertare.

Sunteți dispus să iertați?

Un studiu realizat de Universitatea din Missouri-Kansas City a constatat că cuplurile care au fost întărite după o situație de infidelitate erau acelea în care înșelații puteau chiar să ierte pe cei care nu erau credincioși.

Ancheta a arătat că iertarea era esențială pentru a depăși durerea asociată infidelității, fiind mai importantă decât timpul, angajamentul și satisfacția găsite în relație.

Iertarea este cel mai important lucru pentru realizarea unei "creșteri post-traumatice", adică pentru o experiență negativă, cum ar fi infidelitatea, poate fi transformată în ceva pozitiv și oferă un nou înțeles vieții ca un cuplu, întărirea acesteia și consolidarea membrilor în mod individual.

Chiar vrei să ierți?

Mulți oameni pretind că nu vor ierta niciodată o infidelitate, dar când vine momentul, când există multe sentimente în joc și poate mulți ani de viață împreună, această perspectivă se schimbă de obicei sau, cel puțin, își pierde certitudinea.

Când se descoperă infidelitatea, este posibil ca cea mai apropiată familie sau prieteni, de obicei cu cele mai bune intenții, să îndrăznească să dea sfaturi dacă să ierte sau să nu ierte cealaltă persoană.

Dar nu trebuie să lăsați aceste opinii să influențeze decizia ta. Trebuie să decideți dacă doriți să continuați cu relația în mod conștient, conectându-vă cu sentimentele dvs. pentru a determina ceea ce doriți cu adevărat.

Este normal ca la început să nu aveți clar ce simțiți sau ce vreți pentru viitor, dar după câteva zile vor trece cele mai puternice emoții, iar ideile dvs. vor deveni treptat mai clare.

Cum a fost infidelitatea?

Nu este același lucru cu o infidelitate care se întâmplă o dată ocazional pentru a avea o relație paralelă de ani de zile. Nici nu întâmpinați aceeași situație dacă relația dvs. a fost relativ bună, ca și cum, dimpotrivă, ați discutat foarte frecvent.

Este posibil ca aceste două situații, foarte diferite, să ducă la diferite moduri de viață sau sentiment de infidelitate, sau poate nu, deoarece în sentimentele și durerile cauzate de infidelitate nu există într-adevăr reguli.

Oricum, este important, înainte de a încerca să porniți pe calea iertării și reconstrucției cuplului, să discerneți dacă ambii vor să continue relația sau nu. Ambii ar trebui să încerce să analizeze care au fost motivele care au dat naștere la această situație, unde este posibil ca cei doi să aibă un anumit grad de responsabilitate.

Poate merită încercarea de a continua o căsătorie de mulți ani, dacă infidelitatea a fost ceva obișnuit, doar o noapte. Sau poate că este mai bine să te separi dacă simte că relația ta nu mai poate continua.

Infidelitatea poate fi, de asemenea, produsul incapacității de a trata sentimentele care pot apărea în interiorul și în exteriorul cuplului. Unii oameni nu dau suficientă valoare relației pe care o au și cred că infidelitatea casuală sau lipsită de importanță nu va face rău.

Alteori, sentimentele de inferioritate, stima de sine scazuta sau dependenta de sex pot fi cauza infidelitatii. Este important să stabilim care au fost factorii care au cauzat situația într-un anumit fel să lucreze la aceste probleme și să le depășească, dacă ambii vor să rămână împreună.

Fiecare caz este particular, iar în realitate nu există reguli. Dar dacă ei decid să rămână împreună sau nu, iertarea este întotdeauna necesară pentru a depăși durerea.

Iartă-te și continuă

Dacă, după ce au meditat și au vorbit, ambele sunt de acord să încerce să reconstruiască relația, iertarea persoanei care a fost necredincioasă trebuie să se bazeze pe niște piloni fundamentali:

Recunoașteți eroarea

Cine a înșelat trebuie să admită că a greșit, că infidelitatea a fost într-adevăr o mare greșeală și că nu ar trebui să caute scuze pentru a-și scuza comportamentul. Dacă îți asumi responsabilitatea, pare pocăit și afirmi că nu se va mai întâmpla niciodată, atunci poate te poți gândi la iertare dacă vrei.

Acționați în consecință

Pentru a putea ierta, în primul rând, partenerul dvs. trebuie să se îndepărteze complet de persoana cu care ați fost necredincioși.

Trebuie să părăsiți rețelele sociale dacă este necesar sau chiar să schimbați locurile de muncă, dacă persoana terță în discuție este un coleg de muncă.

Nu ar trebui să existe contact, altfel, vor exista întotdeauna îndoieli, resentimente, furie și gelozie. Cel care a fost necredincios trebuie să arate simpatia față de furia și lipsa de încredere. Trebuie să faceți tot posibilul pentru a câștiga din nou, dacă doriți cu adevărat să continuați cu relația care vă unește.

onestitate

Cinstea ambelor partide, dar mai presus de toate, care a fost necredincioasă, este esențială pentru a reconstrui cuplul pe o bază solidă de iertare și încredere.

Atunci când vedeți onestitatea cuvintelor și atitudinilor lor, se restabilește puțin încrederea și după un timp va fi posibil să se bucure de o relație sănătoasă și fericită.

angajament

Pocăința și onestitatea în atitudini ar trebui să reflecte un angajament adevărat manifestat prin acțiuni concrete, menite să reconstruiască, să întărească și să lucreze la relația voastră.

Evitați reproșurile și discuțiile inutile și, de ce nu, faceți terapia cuplurilor, pot fi niște instrumente de facilitare pentru a obține iertarea și reconstrucția legăturii.

Păstrați familia împreună

În cuplurile care au copii mici, acest lucru poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru iertare: menținerea familiei împreună. Dar este extrem de important ca, înainte de a lua în considerare acest punct, cele precedente să fi fost îndeplinite.

Adică, odată ce partenerul tău a recunoscut eroarea, își pare rău pentru ceea ce a făcut, își exprimă dorința de a nu repeta situația și de a continua viața ca un cuplu, faptul că nu dezarmarea familiei este un factor mai mult decât adaugă la lucrul la iertarea infidelității.

Dar fără îndoială, acest lucru nu poate fi singurul motiv. Dacă continuați cu relația dvs. doar pentru ca copiii să nu fie nevoiți să trăiască separarea de părinți, dar în realitate nu aveți o legătură sănătoasă și fericită, atunci copiii vor suferi, posibil mai mult decât dacă ați fi separați pentru a vă reconstrui viața fiecare unul lângă el.

Vizitați acest articol pentru a afla mai multe despre cum să controlați diferite probleme de cuplu.

concluziile

Iertarea este dificilă, dar nu imposibilă

Infidelitatea se simte ca o trădare profundă, ca o lipsă de apreciere sau respect față de persoana noastră, este un pumnal cu durere în urechi în ego-ul nostru, este să vedem cât de multe iluzii dispare despre viață ca un cuplu, este ca și cum cravata fragilă a fost rupt a încrederii care le-a unit, este ca o lovitură mare pentru cap care te lasă complet dezorientată, plină de furie și durere.

Iertarea este dificilă, dar există o modalitate de ao realiza. Primul pas este recunoașterea sentimentelor care apar: furie, durere, furie. Permiteți-i să le simțiți și să le eliberați: plângeți, țipați și loviți-vă dacă este necesar.

Cu timpul, durerea va trece și veți putea să iertați, văzând în cealaltă persoană pe cineva care nu este perfect, care a greșit, dar care se căiește, vrea să se îmbunătățească pentru a continua o viață împreună și o arată cu atitudinea lor.

A ierta este necesar să învățăm să renunțăm, să lăsăm trecutul în urmă, să acceptăm ceea ce sa întâmplat și să încercăm să-l folosim într-un mod pozitiv, să învățăm și să ne întărim.

Cealaltă persoană trebuie să înțeleagă că pentru o vreme vor exista întrebări, îndoieli și neîncredere și trebuie să fie dispuși să facă față acestor situații în mod cuprinzător, până când vindecarea rănilor și restaurarea încrederii.

Dacă nu puteți ierta?

Iertarea nu este obligatorie sau necesară. Uneori, persoana care a fost necredincioasă nu regretă nici măcar acțiunile, nu-și cere scuze sau își asumă responsabilitatea, iar în aceste cazuri va fi imposibil să iertăm și să restabilim o relație sănătoasă.

În cazul în care există o dorință și un angajament atât pentru a continua să lucrați împreună la legătura voastră, dar odată cu trecerea timpului, nu puteți ierta infidelitatea, pot exista alte probleme de fond care trebuie rezolvate, pe lângă infidelitatea în sine.

În aceste cazuri, poate fi o idee bună să aveți, de exemplu, un ajutor profesional de la un psihoterapeut.

În concluzie, iertarea nu este ușoară, dar este perfect posibilă. Calea incepe cu dorinta de a lua o noua oportunitate, lasand trecutul in urma si asteptam cu speranta, cu angajamentul de a pune cele mai bune din fiecare pentru a consolida din nou cuplul.