Ce sunt sunetele binaurale?

Sunetele binaurale sunt un fenomen auditiv care a fost sugerat să modifice procesele cognitive și psihologice, inclusiv monitorizarea și performanța memoriei. Adică, ele sunt adesea folosite pentru a ne ajuta să ajungem la o stare dificilă pentru noi prin schimbarea modelului de undă.

Cercetările au arătat deja de multă vreme utilitatea sunetelor binaurale sau a undelor binaurale în creier.

Creierul nostru, în activitatea sa, emite prin activitate electrică diferite tipuri de unde de creier care pot identifica starea fiecărui individ. Aceste valuri ale creierului sau binaurala sunt masurate in Hz (Hz). Asta este, în funcție de starea creierului în care acestea dau naștere, unele valuri sau altele vor fi activate. Ele pot să apară într-o stare de conștiență sau nu, sau chiar în stare de vigilență sau de somn.

Creierul uman are practic aceeași funcționare ca și computerul. De asemenea, creierul funcționează în 4 stări (beta, alfa, gamma și delta) și fiecare emite o anumită frecvență a undelor cerebrale.

Deși în creier există diferite părți care acționează diferit, există o conștiință deplină. Adică, fiecare regiune a creierului în care este procesat un sens emite o frecvență diferită a undelor, iar creierul colectează datele și o unifică ca o singură conștiință sau informații individuale.

Acest lucru este posibil datorită sincronizării neuronale. Cu fiecare activitate cognitiva, este necesară o coordonare a diferitelor regiuni neuronale, ceea ce face o sincronizare neuronală.

Originile undelor binaurale și cercetarea relevantă

Era fizicianul și meteorologul de origine prusacă, Heinrich Wilhelm Dove, care a efectuat primele cercetări. În 1839 el a descoperit că, ascultând pentru sunetele binaurale care se jucau separat în fiecare ureche, a existat o senzație de ton de interferență egal cu cel perceput atunci când aceste valuri sunt create fizic de creier.

Hans Berger, un neurolog și german psihiatru german, a fost creatorul EEG (electroencefalograf), iar cu acesta a fost capabil să demonstreze existența unui potențial electric în creierul uman. Primele frecvente care ar putea fi contraste au fost alphas (alpha), foarte urmate de undele theta pentru a fi completate cu restul in timp (beta, delta si gamma).

William Gray Walter, neurolog, a descoperit că undele care au fost între 1 și 20 de ore (adică undele de teta, delta și alfa) au produs efecte benefice ale păcii, bunăstării și relaxării individului. Chiar și mai târziu, sa descoperit că, dacă au continuat să asculte acest tip de valuri pe aceeași frecvență timp de câteva minute, ar induce anestezie.

Robert Monroe, un pionier în cercetarea utilizării stimulatoarelor cerebrale, a descoperit că prin utilizarea combinațiilor de valuri binaurale a fost posibil să crească stările de atenție și vigilență la individ sau în cealaltă extremă, să inducă o stare de relaxare adâncă sau alte stări mentale.

În cele din urmă, merită remarcat lucrarea dr. Gerald Oster, care a publicat un articol în 1973, în care a descoperit că dacă ambele urechi sunt stimulate în același timp și separat cu sunet stereo și cu două frecvențe diferite, celebro percepe o «Pulsul binaural», a cărui frecvență este diferența dintre frecvențele inițiale.

Adică dacă urechea dreaptă o stimulam cu o frecvență de 340 Hz iar cea din stânga cu o altă valoare de 310 Hz, vom provoca un puls de 30 Hz. Această tehnică este cunoscută ca binară binară și cu ea putem modifica funcționarea creierul în funcție de nevoile noastre.

Tipuri de unde binaurale

Există mai multe tipuri de valuri, fiecare dintre acestea intervenind în diferite procese. Apoi, voi explica fiecare dintre ele, ordonându-le de la un număr mai mic de Hz la un număr mai mare de Hz, definind în detaliu în ce proces participă:

Undele Delta

Începem cu valurile cele mai lungi, cele mai puțin frecvente și cele mai puțin frecvente. Aceasta variază între 0, 2 și 2, 5 Hz. Creierul le produce, de obicei, în state de tranziție de la starea de veghe la somn, în somn profund și atunci când individul practică meditația. Mai târziu, voi explica cum undele theta sunt caracteristice stărilor subconștiente.

În legătură cu această stare, putem spune că undele delta pregătesc individul pentru el. Dacă creierul nostru este sincronizat cu valurile tip delta, putem accesa informații din episoadele anterioare și uitate și le putem face conștiente în minte pentru ao vizualiza și pentru a putea începe un proces de schimbare.

Producerea acestor valuri este foarte importantă în procesele de vindecare și în întărirea sistemului imunitar. În plus, aceștia sunt cei care de obicei vă sfătuiesc, după cum vă puteți imagina deja, să aveți un somn profund și conciliator.

În întreaga activitate a valurilor, este emisfera dreaptă a creierului care funcționează.

Undele Theta

Acestea sunt cele de-a doua valuri mai lente, frecvența acestora variind între 3, 5 și 7, 5 Hz. Activitatea creierului în aceste valuri produce o stare de relaxare profundă (atunci când relaxarea este mai mare) și creativitate extremă, împreună cu o capacitate mai mare de învățare și memorie din plastic.

Activitatea creierului este într-o stare relativ relativă la somn și încurajează inducerea auto-hipnoză, programarea minții și reducerea stresului. Cu aceste valuri, există un echilibru între cele două emisfere.

Aceste valuri sunt tipice ale subconștientului uman, deci sunt foarte utile pentru recuperarea în memoria amintirilor uitate sau respinse de minte (de exemplu, se poate întâmpla în evenimentele traumatice care au trăit în trecut).

Datorită acestor ultime caracteristici ale undelor theta pe care le-am subliniat, ele sunt de obicei utilizate pentru procesele de modificare a comportamentului sau în tratamentul anumitor dependente, cum ar fi alcoolismul.

În metafizică, aceste tipuri de valuri sunt numite stări ale conștiinței creative.

Undele alfa sau alfa

Aceste valuri sunt produse de creier în momente de relaxare completă a activității mentale, atunci când suntem în stări de liniște și odihnă și integrare a corpului-minte. Pe scurt, acestea sunt valuri mai lente (între 7, 5-13 hz).

Datorită acestei stări de relaxare atât de intense încât se produce în activitatea undelor alfa, individul se simte bine să-și exercite imaginația.

În acest fel, aceasta ajută la rezolvarea problemelor și la propunerea de alternative la acestea și pentru a fi conștienți de ființa noastră interioară autentică. care în activitatea celorlalte valuri binaurale nu le poate atinge. În plus, temerile, îngrijorările și temerile nu au loc în timp ce undele alfa sunt în funcțiune.

În ceea ce privește emisferele, începe o activitate completă a emisferei stângi și o deconectare a emisferei drepte. Aceste valuri sunt cele care, de obicei, sfătuiesc să se concentreze și să studieze mai bine.

Gamma Waves

Aceste unde sunt semnale electrice pe care neuronii noștri o emit la o frecvență de 40 Hz, deși se pot deplasa între 26 Hz și 70 Hz. Acestea se caracterizează prin faptul că sunt cele mai rapide valuri și cele cu cea mai mare activitate mentală.

Ele sunt activate mai ales în momente de luciditate, de concentrare maximă sau de procese de intuiție, adică în activitățile în care se desfășoară activități cognitive la nivel înalt. Deși sunt mai caracteristice proceselor pe care tocmai le-am comentat, acestea pot apărea și în faza somnului REM.

Beta Waves

Activitatea sa are loc atunci când rămânem treji și așteptați în jurul nostru, adică atunci când gândim și lucrăm normal în zilele noastre, într-o stare de vigilență normală.

În cadrul undelor beta, se pot acorda 2 stări diferite în funcție de nivelul de activitate: vorbim de starea beta pozitivă atunci când mintea se află într-un moment de concentrare înaltă în care mintea se concentrează pe obiective specifice. În al doilea rând, vom vorbi despre o stare beta negativă atunci când individul este agitat sau nervos din cauza gândurilor, într-o stare de hiperactivitate.

Nivelurile ridicate de valuri beta sunt dăunătoare subiectului, deoarece pot provoca stres, iritații, temeri bruște, neliniște și anxietate.

De-a lungul zilei, creierul uman își schimbă activitatea creierului de la valurile binaurale la alții într-o chestiune de timp scurt. Din acest motiv, putem explica cum am mers de la a fi inspirați la simțirea obosită într-o perioadă scurtă de timp.

Problemele care afectează corpul nostru și starea noastră de spirit sunt, de obicei, legate de un val binaural specific fiind dominat de cele mai multe ori.

De exemplu, o frecvență prea mare și lungă în timp de beta-valuri poate cauza stări și anxietate la individ. Aceasta este ceea ce spun unii oameni de știință în societatea noastră actuală.

În meditație, sa găsit un ajutor important pentru a realiza o mișcare a stărilor în alte valuri binaurale, altele decât beta. Folosind sunetul binaural și izocronic, ascultătorii pot modifica acest model de undă.

Beneficiile diferitelor sunete binaurale

Sunetele binaurale sunt undele creierului care se combină cu muzica de fundal pentru a provoca în diferite state diferite în funcție de ceea ce dorim să realizăm și în funcție de undele pe care le aude. Acestea au început să studieze în secolul al XIX-lea, dar nu a fost până în secolul al XX-lea, când au început să fie puse în aplicare de mai multe comunități științifice.

În funcție de cât de des funcționează sau scade creierul datorită acestor bătăi binaurale, efectul pe care îl va avea asupra corpului nostru va fi la fel de mult în minte ca și în corp.

Astfel, sunetele binaurale pot induce individul la: o stare de constiinta modificata, o stare de meditatie sau chiar o relaxare profunda. Ea a fost chiar contrară modul în care acestea pot restabili nivelurile chimice de sodiu și potasiu în creier.

Există mai multe cercetări care afirmă că sunetele binaurale ajută persoana să modifice starea mentală în care se găsește prin inducerea directă a creierului.

Pentru ca aceste sunete să sincronizeze emisferele cerebrale și să aibă eficiența lor la aceeași frecvență, este nevoie ca individul să audă aceste sunete prin căști (pentru a fi stereo de calitate bună).

Pentru un efect mai bun, este recomandabil să folosiți sunete binaurale în CD-urile originale, deoarece este cel mai bun format în care sunt salvate proprietățile audio. De asemenea, este esențială constanța ascultătorilor, deoarece numai în acest fel ne vom atinge scopul, oricare ar fi acesta.

Există contraindicații pentru persoanele afectate de epilepsie. La acești oameni nu se recomandă folosirea undelor binaurale, deoarece utilizarea lor poate declanșa o reacție. Nici nu ar trebui să fie folosite de persoane cu tulburări psihice sau alterarea personalității.

Este important să știm că aceste sunete ajută în unele aspecte ale zilelor noastre, dar că, în nici un caz, nu substituie tratamentele medicale sau terapia psihologică.

Pe scurt, sunetele binaurale sunt folosite pentru multe beneficii cum ar fi: creșterea creativității, reducerea stresului, eliminarea durerii, reducerea anxietății, atingerea stărilor de relaxare, reducerea stărilor modificate ale conștiinței sau amintirea viselor.

În ceea ce privește posibila dependență pe care aceste sunete o pot provoca, nu există dovezi științifice care să afirme un astfel de efect. Nu există mecanisme fiziologice care pot determina un individ să devină dependent de aceste sunete.