Fonofobia: Simptome, cauze și tratamente

Phonofobia este definită ca frică, furie sau anxietate pentru a auzi anumite sunete care, deși nu sunt puternice, declanșează emoții foarte negative. Unii cercetători cred că este un caz extrem de misofonie, iritabilitatea care apare la unii oameni atunci când au auzit anumite zgomote comune, cum ar fi mestecarea sau tusea unei persoane.

Phonofobia este o frică irațională de anumite zgomote, care nu sunt neapărat zgomote puternice. Nu este o boală auditivă: persoanele cu ficofobie au o tulburare de anxietate.

De exemplu, dacă începeți să transpirați și inima dvs. bate repede când auziți pe cineva care mestecă guma, sau când tacâmurile fac zgomot atunci când lovește farfuria, atunci poate că aveți o infecție fonophobia.

Studii asupra fonofobiei

Phonophobia a fost recunoscută ca o boală cu puțin timp în urmă. Mulți medici încă nu o cunosc și, prin urmare, nu o pot diagnostica în mod adecvat. Din acest motiv, mulți vă pot spune că problema dvs. nu este "reală", că fobia este pur și simplu o sugestie, o șmecherie care vă joacă mintea.

Cu toate acestea, fonofobia este o problemă foarte reală, iar cercetătorii o demonstrează.

Un cercetător de la Universitatea din California din San Diego a efectuat un studiu foarte interesant despre această boală, plasând electrozi pe pielea oamenilor cu fonofobie.

Când vă simțiți anxietate, glandele sudoripare ale pielii măresc excreția lor, iar conductivitatea electrică a pielii crește datorită electroliților prezenți în transpirație.

Acest grup de oameni cu electrozii de fonofobie au fost plasați pe piele pentru a-și măsura conductivitatea și au fost făcuți să asculte o serie de sunete. Conductivitatea pielii sale a crescut, deoarece sunetele au provocat într-adevăr un răspuns fiziologic în corpurile lor.

În concluzie, fonofobia există, nu este o sugestie, deoarece organismul într-adevăr reacționează într-un anumit mod la anumite stimuli sănătoși la persoanele care suferă de această boală.

simptome

Acestea sunt unele dintre cele mai comune simptome atunci când ascultați diferite tipuri de sunete:

• Nu-mi place.
• Anger.
• Iritabilitatea.
• Anxietate.
• Durere.
• Stresul.
• Ai tahicardie.
• Tu îți transpirați mâinile și ...
• Evitați locurile aglomerate și zgomotoase.

Hiperacuzie, misofonie și fonofobie: diferențe

Dacă sunteți iritat de zgomotele pe care le produc anumiți oameni atunci când mestecați, ghemuirile de tacâmuri, vocile anumitor persoane sau zgomotul unui fotocopier, atunci aveți o greșeală.

Dacă emoțiile negative pe care aceste sunete le provoacă, vă includeți anxietatea extremă, transpirația în mâini, tahicardia și dorința de a fugi, atunci este vorba de fontophobia.

Ambele condiții se caracterizează prin toleranță scăzută la sunet, precum și hiperacuzie, deși trebuie remarcat faptul că hiperacusul este o boală total diferită.

Iată diferențele:

hiperacuzie

Hiperacusul apare când te deranjează sau se tem de zgomote puternice, cum ar fi focuri de artificii sau un balon când explodează, de exemplu.

Dacă aveți hiperacuzie, atunci când porniți televizorul sau sistemul home theater veți reduce mai întâi volumul la minimum, apoi porniți dispozitivul și apoi creșteți volumul, pentru a evita zgomotul brusc.

Veți evita, probabil, să mergeți la petreceri unde vor fi muzică tare, tobe sau focuri de artificii.

Atunci când există hiperacuzie, este posibil să se modifice percepția sunetului: căile auditive sunt mai sensibile decât cele ale altor persoane, reacționează excesiv la zgomote puternice și de aceea vă irită atât de mult.

misophonia

Pe de altă parte, dacă aveți misofonie, sunteți deranjați de anumite zgomote care nu sunt neapărat puternice, ascuțite sau grave, dar pot fi orice sunet, cum ar fi zgomotul care vine de la apăsarea limbii, murmurarea apei curente, Foc de foc, sau aproape orice altceva.

În cazurile de misofonie sau fonofobie nu există nici o hipersensibilitate în căile auditive, există doar o asociere de emoții negative, care poate include anxietate și frică extremă, în prezența unor sunete.

Este important de remarcat faptul că mulți oameni cu hiperacuzie se pot dezvolta, în al doilea rând, misofonia sau fonofobia, deoarece încep, de asemenea, să asocieze sunete puternice cu emoții negative, datorită hipersensibilității căilor lor auditive.

cauze

Încă nu se știe exact de ce aparatele auditive ale unor persoane sunt extrem de sensibile la sunete puternice sau de ce alți oameni asociază emoții negative și simt anxietate atunci când aud anumite sunete, chiar dacă nu au o sensibilitate specială în căile lor auditive.

În cazul hiperacuziei, se crede că expunerea cronică la medii zgomotoase sau o experiență traumatizantă asociată cu zgomote puternice pot determina hipersensibilitatea căilor auditive.

În caz de misofonie sau de fonofobie, declanșatorul poate fi un eveniment traumatic care a fost asociat cu un anumit sunet, de exemplu schimbarea locurilor de muncă sau a școlii și necesitatea de a lua prânzul într-un mediu zgomotos, mutarea și ascultarea sunetelor într-o nouă vecinătate, etc.

Phonophobia poate avea și cauze organice. O intervenție chirurgicală a craniului, mai ales dacă este aproape de ureche, migrenă, autism sau anumite boli genetice poate provoca, de asemenea,

efect

Mulți oameni suferă de hiperacuzie, misofonie sau fonofobie și acest lucru poate avea un impact foarte negativ asupra vieții lor. Majoritatea oamenilor încearcă să evite sunetele care îi deranjează, îi irită sau îi provoacă anxietate.

Dar gândiți-vă la următoarele:

Dacă aveți o faringeală și sunteți extrem de iritat de sunetul de cârlig de argint, atunci veți avea probleme serioase să mergeți la un restaurant. Există cei care se aprind de zgomotul de mestecat (mai ales dacă o rudă sau un prieten apropiat) care nu mai poate tolera un prânz sau cină împreună.

Astfel, toleranța redusă la sunet vă poate afecta viața de familie, munca și viața socială. Chiar dacă aveți intoleranță moderată la anumite sunete, puteți avea probleme în a vă conduce mașina în centrul orașului, pentru a merge la filme sau la mall.

Dacă vă deranjează zgomotul aspiratorului, uscătorului de păr sau al mașinii de tuns iarba, toleranța scăzută la sunete nu vă va lăsa singură chiar și în casa dvs.

diagnostic

Aceste boli sunt similare una cu cealaltă și este dificil să se facă un diagnostic diferențial.

Este posibil să se efectueze un test care expune pacientul la sunete diferite și verificarea nivelului de nemulțumire față de fiecare dintre acestea.

Pacienții cu hiperacuzie prezintă de obicei un disconfort mai mare, pe măsură ce decibele cresc. Dar acest lucru nu se poate întâmpla la pacienții cu misofonie sau fonofobie. Prin urmare, este necesar să combinați mai multe instrumente pentru a ajunge la un diagnostic precis.

Realizarea unei audiograme și a unui chestionar profund pentru pacient, la care trebuie să se solicite o descriere detaliată a simptomelor, poate fi combinată cu testul de toleranță a sunetului pentru a determina care dintre aceste boli suferă pacientul.

tratamente

Fiofobia și alte condiții care implică o toleranță scăzută la sunet nu sunt încă bine cunoscute și există doctori care nu știu cum să le facă față. Poate că ați consultat deja și medicul a răspuns că nu este nimic de făcut cu privire la aceasta sau, mai rău, să evitați sunetele care vă deranjează sau să puneți urechile în urechi.

Cu toate acestea, trebuie să știți că evitarea zgomotului care vă irită sau provoacă anxietate nu vă va rezolva problema. Nu trebuie să eviți orice fel de sărbători, petreceri sau demonstrații.

Ce veți face când trebuie să mergeți la un prânz într-un restaurant aglomerat? Nu puteți evita reuniunile de familie pentru totdeauna.

Pe de altă parte, plasarea prizelor în urechi va face ca problema să fie mai gravă. Dacă căile voastre audio sunt foarte sensibile, ele vor fi mai sensibile, chiar dacă nu primesc stimuli sănătoși deoarece ați acoperit urechile.

Deci, care este soluția? Există mai multe tratamente posibile pentru hiperacuzie, misofonie și fonofobie și sunt următoarele:

Terapie cu expunere treptată

Terapia cu expunere va fi deosebit de eficientă dacă aveți hiperacuzie. Dacă urechile dvs. sunt sensibile la zgomote puternice, o soluție ar putea fi să le expuneți la sunete zgomotoase puțin câte puțin, până când dispare hipersensibilitatea.

În același timp, ar fi convenabil să vă aflați într-un mediu bogat în sunete toată ziua și probabil și în timpul nopții, deoarece acest lucru va contribui la diminuarea sensibilității în căile voastre auditive.

Terapia comportamentală cognitivă

Terapia cognitiv-comportamentală va fi deosebit de eficientă dacă aveți misofonia. Terapistul va încerca să vă ofere instrumente care vă ajută să stăpâniți anxietatea și emoțiile negative atunci când auziți sunetele care vă irită.

Pe de altă parte, încercați să schimbați aceste emoții negative pentru gânduri pozitive, care sunt asociate cu sunetele care astăzi sunt un stimul neplăcut pentru urechile voastre.

Tehnici de relaxare

Tehnicile de relaxare care includ exerciții de respirație și relaxare progresivă a mușchilor pot fi, de asemenea, utile în controlul simptomelor oricăreia dintre aceste tulburări care implică o toleranță scăzută la sunete.

Aceste tehnici vă vor ajuta să controlați furia, frustrarea și anxietatea pe care sunetele le provoacă.

Înainte de a începe orice tratament, este recomandabil să efectuați o consultare profesională.