Cromoterapia: aplicare, culori, utilizări, contraindicații

Cromoterapia, numită și terapia de culoare, este o metodă de medicină alternativă care se presupune că utilizează proprietățile benefice ale luminii pentru a trata toate tipurile de afecțiuni și boli. Deși este în general considerată o pseudosciență, ea are din ce în ce mai mulți adepți din întreaga lume.

Chromoterapeuții spun că pot folosi proprietățile diferitelor culori pentru a obține un echilibru energetic în corpul pacienților lor. Se presupune că fiecare dintre ele are efecte diferite asupra corpului și a minții și că știind cum ne afectează, putem beneficia de unele dintre caracteristicile lor.

Deși efectele culorii asupra oamenilor au fost studiate de secole, nu a fost decât până la începutul secolului XX că cromoterapia a început să fie considerată o disciplină adecvată. Primul autor recunoscut a fost Dinshah P. Ghadiali, un american de origine indiană care credea că culorile erau de fapt potențiale chimice.

Potrivit acestui autor, pentru fiecare organ și sistem din corp există o culoare capabilă să-l stimuleze și o alta care îl inhibă. Din acest motiv, el a dedicat o mare parte din viața sa studiind efectele diferitelor tonality din fiecare parte a corpului nostru. De acolo, puțin câte puțin, această disciplină a fost dezvoltată până în zilele noastre.

Cum se aplică?

Pentru adepții cromoterapiei, aproape orice obiect care are o culoare intensă ne poate influența emoțiile. De la purtarea unui tricou cu un anumit ton la observarea cerului albastru, sentimentele noastre sunt afectate de toți acești factori.

Cu toate acestea, cromoterapia implică folosirea luminii și a culorii într-un anumit mod. În general, se poate face în două moduri. Cea mai simplă dintre acestea este expunerea pacientului la o sursă de lumină cu o anumită nuanță, de obicei prin utilizarea lămpilor cu LED.

Cealaltă formă, care este folosită mai puțin, dar se presupune că este mai puternică, este de a amesteca efectele benefice ale culorii cu cele ale unei saune.

Pacientul este introdus într-una din aceste incinte, iar în timp ce căldura este în creștere, lumina este schimbată într-un anumit ton pentru a obține diferite efecte.

Cromoterapia în fiecare zi

Chiar și așa, tot mai mulți oameni încearcă să aplice principiile acestei discipline la activitățile lor zilnice. Prin alegerea unor haine, obiecte sau medii de o anumită culoare, acești indivizi încearcă să-și afecteze propriile sentimente într-un mod care le ușurează atingerea obiectivelor sau atingerea unei stări emoționale specifice.

Astfel, de exemplu, unii vă sfătuie să purtați roșu atunci când intenționați să vă exercitați, să evitați pereții albi când lucrați sau meditați în medii de albastru și verde pentru a crește sentimentul de relaxare.

Cunoscând efectele de bază ale culorilor asupra corpului și a minții, este posibil să vă faceți propriile combinații cu ele și să le aplicați la tot felul de situații diferite.

Studiul acestei discipline ia curs, fiecare autor și practicant are propriile formule pentru a valorifica puterea luminii asupra organismului.

Culori conform cromoterapiei

Baza acestei discipline este studiul efectelor cauzate de culori diferite în corpul nostru și în psihologia noastră. Mai jos vom vedea o scurtă descriere a ceea ce face fiecare dintre tonurile de bază.

Roșu și roz

În cromoterapie, roșu și roz sunt considerate culori care percep încărcarea persoanei cu energie. Se presupune că vă ajută să vă relaxați mușchii și să vă eliberați de tot felul de tensiuni. În plus, ele promovează creșterea celulară și sănătatea sistemului circulator.

În mod normal, utilizarea acestor tonuri este recomandată pentru probleme precum răceala, lipsa de energie, dificultăți în circulație, anemie sau pur și simplu pentru a crește vitalitatea.

Explicația presupusă este că roșul stimulează eliberarea de adrenalină și crește nivelul de hemoglobină din organism.

Pe de altă parte, se crede că trandafirul poate ajuta la eliminarea impurităților din fluxul sanguin, activând circulația și întărind capilarele, venele și arterele din organism.

galben

Galbenul ajută la obținerea inspirației mentale, activarea funcțiilor psihologice superioare și consolidarea controlului de sine.

Prin urmare, are un efect foarte benefic la nivel intelectual și servește pentru a controla nervii și a obține o cantitate mai mare de disciplină. În general, se presupune că este foarte util să ne conectăm cu sinele nostru interior.

În plus, se presupune că culoarea galbenă este foarte bună pentru tratarea stomacului, a ficatului și a stărilor intestinale; și este capabil să ajute în procesul de vindecare.

Din acest motiv, acesta este unul dintre cele mai utilizate tonuri de combatere a bolilor sistemului digestiv și a proceselor postoperatorii.

verde

Verdele este considerată culoarea cea mai indicată pentru vindecare. Este în mijlocul spectrului de culori; și din acest motiv, se crede că este atât spiritual, cât și fizic.

Aceasta înseamnă că poate fi folosit atât pentru probleme pur fizice, cât și pentru cele care afectează mintea.

Într-un sens practic, se crede că verde afectează toate problemele cardiace, reducând stresul și ajutând la vindecarea multor boli care afectează acest organ.

La nivel psihologic, cromoterapia afirmă că este capabilă să dezlănțuie și să-și liniștească gândurile și să liniștească cele mai intense emoții.

albastru

Albastrul este aproape de un capăt al spectrului vizibil. În mod normal, este folosit pentru tot ceea ce are de-a face cu relaxarea: de exemplu, pentru a trata problemele de somn, temerile și anxietățile, durerile musculare și o supraactivare a minții și a gândurilor.

Totuși, doar câteva tipuri de albastru au aceste efecte liniștitoare. Se știe că "lumina albastră" pe care o transmit unele ecrane poate provoca exact opusul, activându-ne și provocând îngrijorări constante. Prin urmare, este necesar să folosiți un ton special conceput pentru a vă relaxa.

portocaliu

Portocalul pare să aibă un efect eliberator asupra minții noastre, fiind capabil, în funcție de cromoterapie, să pună capăt unora dintre temerile și blocurile noastre psihologice.

Fiind un amestec de roșu și galben, se presupune că combină efectul energizant al roșului cu o îmbunătățire a capacității noastre intelectuale, activând corpul și mintea în același timp.

Portocaliul este, de asemenea, cald și stimulant, fiind capabil să trezească unele dintre cele mai pozitive emoții și să ne ajute să intrăm într-o stare mai sociabilă.

La nivel fizic, această culoare trebuie să ajute la eliminarea anumitor tipuri de inflamații, dureri menstruale și chiar mai multe boli grave, cum ar fi epilepsia.

violet

Violul este exact la sfârșitul spectrului de lumină vizibilă. Este o tonalitate care se presupune că are un număr mare de efecte benefice și se crede că ajută la atenuarea celor mai grave efecte ale unor boli cum ar fi nevroza, sciatica, reumatismul sau chiar anumite tipuri de tumori.

La un nivel psihologic, se consideră că violetul ajută la creșterea inspirației și la amplificarea efectelor unor practici precum meditația sau yoga. Este foarte util, se presupune, să îmbunătățească creativitatea și talentul artistic, deoarece se crede că stimulează activitatea celulelor cortexului cerebral.

indigo

Unii adepți ai cromoterapiei fac distincția între efectele tonurilor normale de albastru și indigo. Aceasta este o culoare similară cu cea albastru închis, care se crede a fi deosebit de eficientă în tratarea unor afecțiuni și condiții atât ale corpului, cât și ale minții.

Principala diferență dintre indigo și albastrul normal este că are efecte sedative mult mai puternice. Prin urmare, este de obicei folosit pentru a combate insomnia și dificultățile de a dormi corect toată noaptea.

În plus, se presupune că are un efect foarte benefic pentru toate bolile legate de ochi, nas și urechi.

Ce spune știința?

De la începuturile ei ca disciplină, cromoterapia a avut mai mulți detractori decât adepții din lumea științifică. Astăzi, este considerată o pseudo-știință; și un număr mare de experți avertizează că utilizarea acestuia ca singurul tratament pentru o boală poate avea consecințe fatale.

Potrivit Asociatiei Americane impotriva Cancerului, dovezile stiintifice disponibile pentru noi nu sustin ca pretentiile ca utilizarile alternative ale luminii cunoscute ca cromoterapia pot fi eficiente in tratamentul cancerului sau a oricarei alte boli.

Cu toate acestea, se știe că lumina poate avea efecte foarte importante asupra anumitor aspecte ale corpului nostru. De exemplu, terapia cu lumină este utilizată pentru a trata probleme psihologice, cum ar fi depresia sezonieră; iar lumina albastră din ecranele dispozitivelor noastre ne afectează negativ creierul.

Din acest motiv, este probabil ca afirmațiile despre cromoterapie despre efectele cauzate de tonuri diferite să fie exagerate sau direct false. Cu toate acestea, astăzi încă nu știm cu certitudine dacă ne expunem la diferite tipuri de lumină poate fi benefică pentru trupul și mintea noastră sau nu.

aplicații

Când vorbim despre aplicațiile de cromoterapie, trebuie să distingem între ceea ce spun adepții lor și ceea ce spune știința. Acestea sunt două opinii diferite despre efectele luminii asupra corpului și a minții, care trebuie studiate separat.

Cei care cred cu tărie în efectele curative ale culorilor susțin că cromoterapia poate fi folosită pentru a trata toate tipurile de boli și probleme.

De exemplu, se presupune că lumina ajută la combaterea simptomelor de boli cum ar fi cancerul, epilepsia, depresia și anxietatea; pe lângă evitarea patologiilor inimii.

În același timp, se presupune că folosirea luminii ne poate ajuta să fim mai creativi, să ne controlam mai bine stările emoționale și să intensificăm efectele unor discipline tradiționale, cum ar fi meditația sau relaxarea. Toate acestea se măresc, se presupune, dacă culorile sunt folosite în combinație cu căldură.

Răspunsul științei

Cu toate acestea, după cum am văzut, nu există studii care să verifice toate aceste presupuse efecte pozitive ale utilizării luminii în tratamentul bolilor.

Prin urmare, actualul consens științific este că cromoterapia nu are într-adevăr consecințe benefice pentru corp sau pentru minte.

În acest sens, există două școli de gândire în domeniul științific. Pe de o parte, unii cercetători cred că această disciplină poate avea multe consecințe negative.

Acest lucru se datorează faptului că unii oameni ar decide să se bazeze numai pe utilizarea culorilor pentru a trata bolile grave, punându-și viața într-un risc real.

Dimpotrivă, unii oameni de știință mențin o mentalitate mai tolerantă; și cred că, în timp ce terapia cu culori este folosită în combinație cu alte forme de medicament care au fost studiate științific, nu trebuie să fie negativă în nici un fel.

Posibile contraindicații

Chiar și pentru cei mai fervenți adepți ai cromoterapiei, această disciplină poate provoca unele efecte adverse care trebuie luate în considerare.

Cele mai multe dintre ele provin din utilizarea unor culori puțin indicate în situații specifice, care ar trebui să agraveze simptomele unor afecțiuni.

De exemplu, în cazurile în care pacientul suferă de anxietate, stres, iritabilitate sau palpitații, este contraindicat să-l expună la tonuri roșii, roz sau portocalii. Acest lucru ar trebui să le sporească problemele, chiar ridicându-le la niveluri periculoase.

Același lucru se întâmplă dimpotrivă: în boli, cum ar fi depresia, reumatismul, gută sau răceli, culorile cum ar fi albastru sau violet nu ar trebui utilizate. Se presupune că aceste culori reci pot mai mult să paralizeze corpul și mintea și să înrăutățească situația.

Pe de altă parte, poate cel mai grav efect secundar al cromoterapiei este cel menționat anterior: poate face ca persoanele care o utilizează să nu meargă la un medic când au într-adevăr o boală gravă. Acestea pot pune în pericol sănătatea și viața lor, împiedicându-le să primească tratamentul de care au nevoie.