Aromaterapia: istorie, cum funcționează, posibile beneficii

Aromaterapia este utilizarea de materiale diferite, cum ar fi uleiurile esentiale, compuși parfumati si extracte de plante pentru a imbunatati bunastarea fizica si psihologica. Este de obicei utilizat ca o completare a tratamentelor mai convenționale, dar poate fi, de asemenea, practicat ca o formă de medicină alternativă.

Deși termenul de aromoterapie nu a început să fie folosit până în secolul XX, utilizarea uleiurilor aromatice pentru vindecare a apărut aparent începând cu mii de ani în urmă. Astăzi, un număr mare de persoane pretind că au experimentat beneficiile acestei discipline în pielea lor.

Civilizații vechi

Unele dintre civilizațiile timpurii au folosit deja plante și mirosurile lor pentru a promova bunăstarea. De exemplu, chinezii au ars tămâie și plante aromatice pentru a crea armonie în trup și în spirit, deși se crede că ei încă nu au putut să distileze uleiuri esențiale.

Mai târziu, egiptenii au creat prima contrapoziție capabilă să distileze unele plante. Din această clipă, această civilizație a început să folosească uleiuri, cum ar fi cățel, scorțișoară sau smirnă, pentru a-și balmea morții.

Dar egiptenii nu numai că au folosit preparate cu plante pentru a le trata pe morți, dar și pentru scopuri spirituale, medicamente și cosmetice. Se crede că termenul "parfum" a fost folosit pentru prima dată de această civilizație, care avansează mult în pregătirea acestor substanțe.

Grecia și Roma

Grecii au învățat multe din civilizația egipteană, dar au avansat foarte mult în utilizarea plantelor din domeniul medicinii. Hipócrates, tatăl multora dintre ideile care sunt încă folosite astăzi în această disciplină, a folosit uleiuri aromatice pentru a trata anumite boli și afecțiuni.

Pe de altă parte, un parfumar numit Megalo a creat un parfum ("megaleion"), care presupunea că avea mai multe proprietăți benefice; printre altele, a servit la reducerea inflamației în piele și a ajutat la vindecarea rănilor.

Imperiul Roman a avansat din nou în utilizarea plantelor medicinale. Un cetățean roman numit Discordus a scris o carte, De Materia Medica, care a descris proprietățile a aproximativ 500 de specii diferite, pe lângă studierea distilației.

Cu toate acestea, în această perioadă, utilizarea uleiurilor aromatice și esențiale la un nivel curativ nu a fost încă larg răspândită.

Din Evul Mediu încoace

Secolele de după căderea Imperiului Roman au fost fundamentale în dezvoltarea aromoterapiei. În secolul al XI-lea, un inventator numit Avicenna a dezvoltat un dispozitiv capabil să distileze uleiurile esențiale mai ușor și eficient. În cursul acestui secol și în următorii ani, cercetările au continuat pe diferite plante și pe proprietățile lor.

În secolul al treisprezecelea, industria farmaceutică a apărut ca atare; și din acel moment, tot mai multe extracte de plante au început să fie folosite ca medicamente.

De exemplu, în timpul epidemiei morții negre, sa crezut că purtarea de eșarfe impregnate cu uleiurile anumitor flori ar putea reduce șansele de infectare.

În secolele trecute, utilizarea plantelor aromatice atât în ​​parfumerie, cât și în medicină a devenit din ce în ce mai frecventă, iar tehnologiile care permit extragerea esențelor din plante au devenit mai rafinate.

Secolul XX

Secolul al XX-lea a adus o mare schimbare modului în care plantele au fost utilizate pentru a vindeca: pentru prima dată, ingredientele uleiurilor esențiale au fost separate și s-au creat medicamente și compuși sintetici. Acest lucru a dat naștere la medicina modernă și a făcut ca utilizarea mai tradițională a uleiurilor să cadă în uz.

Cu toate acestea, un chimist francez pe nume René - Maurice Gattefossé a devenit interesat de utilizarea uleiurilor esențiale în domeniul medicinei. Din opera sa, a inventat termenul "aromoterapie" și a început să extindă utilizarea acestor substanțe în scopuri de vindecare.

Din acest moment, utilizarea uleiurilor esențiale și a altor produse naturale a început să crească și să-și recâștige popularitatea.

În prezent, căutarea alternativelor la compuși sintetici și la medicina tradițională a făcut aromaterapia foarte la modă în anumite medii.

Cum funcționează?

Aromaterapia funcționează prin utilizarea anumitor produse parfumate care sunt fie inhalate de pacienți, fie absorbite de piele. Unele dintre cele mai frecvente sunt sărurile de baie, uleiurile sau cremele de corp, difuzoarele, măștile, inhalatoarele ...

Toți folosesc unul sau mai mulți compuși ai plantelor pentru a profita de presupusele lor abilități de vindecare. În mod normal, cele mai utilizate sunt uleiurile esențiale, extractele obținute prin distilarea unei plante sau a unei flori.

Fiecare dintre aceste uleiuri esențiale are proprietăți diferite; și pot fi combinate între ele pentru a obține un efect terapeutic mai mare. Unele dintre cele mai populare sunt eucalipt, trandafir, lavandă, lamaie, ghimbir sau musetel.

De ce apar efecte pozitive?

Există două explicații utilizate în mod obișnuit pentru a încerca să explice efectele benefice ale aromoterapiei. Prima se concentrează pe schimbările pe care le provoacă arome în creier, în timp ce al doilea vorbește despre proprietățile inerente de vindecare ale plantelor folosite.

Conform primei explicații, simțul mirosului este foarte puternic și, prin urmare, anumite mirosuri au un mare efect asupra creierului nostru.

Prin inhalarea unei anumite arome, sistemul nostru limbic provoacă o reacție în lanț, care poate ajuta la reducerea problemelor precum stresul, anxietatea sau chiar durerea.

O variantă a acestei prime explicații este că mirosurile plantelor ar determina eliberarea de endorfine în creier. Dacă este adevărat, acest lucru ar explica de ce utilizarea anumitor mirosuri ar putea ajuta la reducerea durerii sau la promovarea relaxării fizice și mentale.

A doua explicație se concentrează asupra proprietăților benefice ale plantelor, care sunt absorbite de piele când se folosesc uleiuri esențiale. Acest lucru se va întâmpla, de exemplu, atunci când se utilizează uleiuri esențiale și alte produse similare în masaje și băi.

Beneficii posibile

Potrivit susținătorilor săi, aromoterapia are tot felul de beneficii atât pentru corp cât și pentru minte. Cu toate acestea, este necesar să rețineți că există încă unele controverse cu privire la faptul dacă aceste beneficii sunt reale sau nu.

Totuși, milioane de oameni din întreaga lume susțin că au observat efectele pozitive ale aromoterapiei asupra propriei lor carne. Apoi vom vedea unele dintre cele mai importante.

Reduce durerea

Se presupune că unul dintre principalele beneficii ale aromoterapiei este faptul că aplicarea uleiurilor esențiale reduce în mod semnificativ toate tipurile de durere fizică și disconfort.

De exemplu, utilizarea acestei discipline îmbunătățește teoretic durerea articulară, reduce durerile de cap și migrenele, ameliorează disconfortul stomacal, relaxează mușchii și chiar poate reduce efectele secundare ale chimioterapiei.

Calmează mintea

Potrivit experților din această disciplină, aromele diferitelor substanțe folosite în aromoterapia sunt capabile să reducă anxietatea stresului, să reducă agitația psihică și să provoace o stare de relaxare profundă.

Aceasta, de exemplu, poate fi foarte utilă pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor anumitor tulburări mentale, la combaterea insomniei și la ridicarea stării de spirit.

Ajutați-vă să luptați împotriva unor boli

În cele din urmă, avocații aromaterapiei spun că această disciplină poate îmbunătăți sistemul imunitar și poate ucide anumite tipuri de agenți patogeni, cum ar fi bacterii, ciuperci sau viruși. Din acest motiv, ar avea anumite proprietăți benefice atunci când vine vorba de lupta împotriva unor boli.

Ce spune știința?

Dovezile științifice privind adevărata eficacitate a aromoterapiei sunt rare. Deși multe declarații despre beneficiile sale au fost făcute de-a lungul anilor, cele mai recente studii în această privință nu sunt deloc concludente.

Câteva recenzii ale unui număr mare de studii privind eficacitatea aromoterapiei arată că cele mai multe dintre ele nu au fost efectuate corect.

Probele au fost foarte mici sau nu sa putut constata că beneficiile aplicării acestei discipline se datorează într-adevăr mirosurilor sau proprietăților plantelor.

Din acest motiv, aromaterapia este în mod normal considerată o pseudosciență, iar în cercurile științifice nu este creditată. Totuși, mii de oameni din întreaga lume susțin că această disciplină le-a ajutat cu diferite probleme.

În orice caz, este necesar să se efectueze mai multe studii pentru a se stabili în mod clar dacă aromoterapia este o alternativă valabilă la medicina tradițională sau nu.

Până când acest lucru se va întâmpla, ar trebui să fie utilizat doar ca o completare și nu ca un substitut pentru un tratament medical mai convențional.