Poate cauza anxietate vedere neclară?

Vederea încețoșată poate apărea adesea la persoanele care suferă de anxietate. În mod normal, acest simptom este interpretat cu neliniște și teamă de a nu ști dacă este o manifestare a anxietății suferite sau dacă aceasta este o boală diferită.

De asemenea, de obicei, cauzează anumite stresuri pentru a nu ști dacă înrăutățirea viziunii este o situație momentană și va dispărea în același timp cu anxietatea sau dacă va dura și calitatea viziunii anterioare nu va fi niciodată recuperată.

În acest articol voi explica ce relație există între viziunea încețoșată și anxietate și vom răspândi îndoielile cu privire la faptul dacă acest simptom face parte din manifestările de anxietate.

Cum poate cauza anxietatea vederii încețoșată?

Anxietatea are un astfel de efect direct asupra funcționării corpului nostru și a minții noastre, încât poate provoca un număr mare de simptome fizice, printre care și vedere încețoșată.

Nu există astăzi date concludente despre numărul de persoane cu anxietate care suferă de vedere încețoșată. Cu toate acestea, pare a fi un simptom care apare frecvent printre acei oameni care suferă de niveluri ridicate de anxietate.

Vederea încețoșată este un semn al pierderii acuității vizuale care poate fi cauzată de diferite boli, cum ar fi leziunile oculare, diabetul zaharat, glaucomul, cataracta, miopia etc.

Cu toate acestea, anxietatea, prin schimbări hormonale, modificări ale nivelului zahărului din sânge, creșterea circulației sângelui și tulpina ochiului pe care o cauzează, poate provoca, de asemenea, simptomele tipice ale vederii încețoșate.

În acest fel, persoanele cu niveluri ridicate de anxietate îi pot găsi mai greu să-și concentreze viziunea, să vizualizeze obiectele de la distanță sau să vadă lucrurile cu claritatea pe care au văzut-o înainte.

De asemenea, anxietatea poate provoca fotofobie, un sentiment de iritabilitate înainte de stimulente intense de lumină, precum și durere oculară datorată efectului direct al creșterii presiunii acelei zone a corpului.

Astfel, deși viziunea încețoșată nu este adesea inclusă ca unul dintre simptomele tipice ale anxietății, nivelurile ridicate de stres pot provoca acest tip de alterare.

Cum ar trebui să fie tratată vederea încețoșată pentru anxietate?

Mai întâi de toate, trebuie remarcat faptul că vederea încețoșată cauzată de anxietate va rămâne numai atâta timp cât vă confruntați cu niveluri ridicate de stres. Când nu mai aveți neliniște, viziunea voastră va fi restabilită și veți înceta să vedeți într-un mod neclar.

Cu toate acestea, în al doilea rând, trebuie remarcat faptul că, dacă suferiți de vedere încețoșată din cauza anxietății, nu va dispărea până când nu reușiți să vă controlați și să vă reduceți starea de anxietate și, dacă crește, vă va înrăutăți și viziunea.

În aceste cazuri, vederea încețoșată și anxietatea merg mână în mână, iar una nu va dispărea fără cealaltă. Acest lucru face clar faptul că prima intervenție terapeutică pentru a remedia această situație este de a efectua acele tratamente care vă permit să eliminați anxietatea.

În funcție de tipul anxietății pe care o suferiți, tratamentele sunt foarte diverse, cu toate că tulburările de anxietate sunt de obicei rezolvate eficient prin combinația de medicamente și psihoterapie.

Cu toate acestea, este evident că până când veți reuși să vă luptați complet împotriva anxietății, vederea încețoșată va fi mai degrabă un simptom decât un enervant care vă va împiedica să trăiți în mod normal. În acest fel, puteți efectua, de asemenea, o serie de acțiuni care, într-o oarecare măsură, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți viziunea. Acestea sunt:

• Nu petreceți mult timp uitându-vă la televizor, computer, smartphone etc.
• Efectuați o hidratare bună pentru a evita durerea oculară.
• Păstrați-vă ochii închiși timp de 5 minute în timp ce aplicați un masaj delicat cu degetul în mișcări circulare.
• Aplicați apă rece la ochi recurente.
• Utilizați picături de ochi hidratante atunci când aveți ochi uscați.

Ce se întâmplă în corpul nostru când suntem neliniștiți?

Anxietatea apare întotdeauna cu un obiectiv foarte clar: de a activa atât corpul cât și mintea noastră, astfel încât aceștia să fie atenți și capabili să răspundă rapid și eficient la amenințări.

Această funcție de anxietate este valabilă atât pentru anxietatea adaptivă, cât și pentru anxietatea patologică, atunci când apare fără un stimulent motivator pentru prezentarea ei.

Eliberarea hormonilor

În acest fel, în orice stare de anxietate, corpul nostru suferă o serie de schimbări în funcționarea sa. Mai exact, mintea noastră este responsabilă pentru eliberarea unui număr mai mare de hormoni în organism, cum ar fi adrenalina și noradrenalina.

Acești hormoni sunt substanțe excitatorii care măresc frecvența cardiacă, extind sistemele de respirație și activează procesele de răspuns imediate ale creierului nostru.

Acest lucru este explicat deoarece, atunci când eliberăm aceste substanțe din abundență, corpul nostru este supraexcitabil, pentru a putea să reacționeze în mod adecvat și să fie suficient de activat.

Dacă ceea ce trăim este o anxietate "normală", această suprasolicitare a corpului va dura câteva secunde sau minute, iar imediat ce amenințarea dispare, nivelele de adrenalină și noradrenalină vor reveni la normal și anxietatea va dispărea.

Niveluri ridicate de anxietate

Cu toate acestea, când în corpul nostru și în mintea noastră există un nivel foarte ridicat de astfel de substanțe pentru o lungă perioadă de timp, ne obosim mai repede, atenția noastră scade, nu putem să dormim și, bineînțeles, starea noastră de anxietate crește.

Acest lucru este explicat pentru că mintea noastră suprasolicită întregul corp într-un mod excesiv de prea mult timp, așa că începe să nu răspundă bine la astfel de niveluri ridicate de adrenalină și noradrenalină.

Răspuns normal față de anxietatea patologică

Dacă este un răspuns normal, corpul nostru se va activa corect prin mecanismele pe care le-am discutat, corpul nostru va fi încântat pentru o perioadă de timp și după câteva minute totul va reveni la normal.

Cu toate acestea, dacă suferim anxietate patologică (sau orice tulburare de anxietate), entuziasmul mental și fizic care derivă din statul nostru nu va fi prezent doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Dimpotrivă, activarea noastră și sentimentul nostru de anxietate vor îndura și nu vom putea să o eliminăm și să ne întoarcem la starea normală, cu mult mai puțin activat atât a corpului nostru, cât și a minții noastre.

Această supraactivare prelungită în timp, care provoacă anxietate, face ca corpul nostru să înceapă să nu funcționeze corect, deoarece este mai activ decât ar trebui să fie.

În același timp, această defecțiune (sau supra-funcționare) a corpului nostru se traduce automat într-o serie de simptome, atât psihologice, cât și fizice.