Cum să ajuți un Ludópata: 10 sfaturi eficiente
Ajutarea unui jucător este esențială pentru ca el să își poată depăși problema cu jocul și să evite consecințele sale negative pe termen lung. Jocurile de noroc patologice reprezintă o boală psihică clasificată ca o tulburare de dependență, în care persoana care suferă simte nevoia enormă de a juca.
Ca și consumul de substanțe, depășirea dependenței de joc este, de obicei, o sarcină dificilă care necesită o motivație puternică și o voință puternică.
Ce anume este jocul patologic patologic?
Jocul de noroc patologic este înțeles ca un fenomen care împiedică o persoană să reziste impulsurilor de a juca. Cu toate acestea, catalogarea acestei modificări ca boală psihologică a creat controverse în ultimii ani.
În primul rând, jocurile de noroc au fost clasificate ca o tulburare a controlului impulsurilor în care persoana care suferă de ea nu dispune de resurse suficiente pentru a rezista impulsurilor sale de a juca.
Cu toate acestea, mai târziu, un număr mare de cercetări au reformulat bazele acestei boli mintale și sa concluzionat că jocurile de noroc patologice reprezintă o tulburare de dependență.
Astfel, jocurile de noroc nu se caracterizează printr-o simplă incapacitate de a controla impulsurile de a juca, dar persoana care suferă de această tulburare psihologică dezvoltă o dependență de jocurile de noroc.
În acest fel, dependența de jocuri de noroc seamănă în multe privințe cu dependențele chimice sau dependența de droguri. În timp ce un dependent de droguri caută și dorește în orice moment consumul unei substanțe pentru bunăstarea și mulțumirea, un jucător face același lucru cu jocul.
Prin urmare, dependența de jocuri de noroc sfârșește prin a constitui o dependență comportamentală, în care persoana trebuie să joace în mod repetat pentru a acoperi cererile de mulțumire ale creierului său.
Atunci când un jucător se lipsește de cea mai prețioasă dorință, adică din jocurile de noroc, poate simți senzații similare cu cele cu care se confruntă un dependent de droguri atunci când nu poate consuma.
Cu această scurtă trecere în revistă a acestei tulburări mintale, vedem în mod clar că persoana care suferă de jocuri de noroc patologice este atrasă de joc, astfel că depășirea acestei dependențe va fi întotdeauna o sarcină foarte complicată.
10 sfaturi pentru a ajuta un jucător
1. Înțelegeți problema dvs.
Primul pas pe care trebuie să-l luăm dacă vrem să ajutăm un jucător să-și inverseze situația este să înțeleagă bine ce este jocul de noroc.
După cum am mai spus, dependența de jocuri de noroc constituie o dependență, o dependență comportamentală, dar la sfârșitul zilei există puține diferențe în ceea ce privește dependența de substanțe. Astfel, trebuie să înțelegem că un jucător este conectat la joc în același mod în care un dependent de cocaină este la cocaină.
Înțelegerea problemei dvs. este un element-cheie, deoarece poate fi dificil pentru persoanele care nu sunt dependente de nicio substanță sau comportament să înțeleagă cum poate cineva să se ataseze de ceva.
Cu toate acestea, puțin putem ajuta un jucător dacă nu putem înțelege ce se întâmplă cu el și ce rol are jocul în cap.
Se pare foarte condamnabil ca o persoană să devină dependentă de joc sau de o anumită substanță, creând probleme atât pentru el, cât și pentru cei din jurul lui. Cu toate acestea, dacă ne lăsăm îndurați de posibile reproșuri sau recidive față de persoana care suferă de jocurile de noroc patologice, va fi foarte greu de ajutat.
Deci, este important să ne concentrăm asupra prezentului, asupra situației care se joacă în direct și asupra dificultăților care pot apărea în privința jocului.
2. Întrebare fără judecată
Până acum știm că dependența de jocuri de noroc este o dependență în care persoana este forțată să joace pentru a răspunde cerințelor psihologice.
Cu toate acestea, nu toți jucătorii își prezintă dependența într-un mod identic, așa că trebuie să investigăm modul în care jocurile de noroc trăiesc persoana pe care vrem să o ajutăm. De asemenea, trebuie să știm ce gânduri are jucătorul despre dependența sa.
Identificați jocul ca patologic? Te consideri dependenta de joc? Ești conștient de problemele care apar? Vrei să-ți schimbi situația personală? Doriți să încetați să jucați și să trăiți o viață mai organizată?
Toate aceste aspecte trebuie identificate înainte de a începe să vă ajutăm, deoarece, în funcție de situația dvs. personală, va fi necesar să facem anumite lucruri sau altele.
Va fi foarte diferit daca dorim sa ajutam un jucator care isi identifica relatia cu jocul ca dependenta si care este convins ca vrea sa o depaseasca, daca vrem sa ajutam un jucator care nici macar nu recunoaste ca are o problema cu jocul.
Pentru a face acest lucru, este important să puneți întrebări ca cele pe care le-am formulat anterior fără a face vreun judecată de valoare prealabilă. Este mai bine ca persoana să răspundă după propriile gânduri decât pe baza a ceea ce îi spui.
De exemplu, dacă un jucator neagă că are o problemă cu jocul, nu va face nici un bine dacă spui da și trebuie să nu mai jucați, deoarece el va continua să analizeze relația sa cu jocul pe baza gândurilor sale anterioare.
Indiferent cât de mult insistați, niciun jucător nu va înceta să joace dacă nu doriți să faceți acest lucru, la fel cum nici un dependent de droguri nu va mai consuma dacă nu îl propune.
3. Match joc cu probleme
Dacă din secțiunea anterioară extragem faptul că persoana care suferă de jocurile de noroc patologice nu identifică jocul drept o problemă, ar trebui să o facem să o vadă într-un mod priceput. Așa cum am spus mai înainte, dacă un jucător nu este conștient de faptul că are o dependență de jocurile de noroc, nu va face pentru noi să-i spunem.
În acest fel, există tehnici mai eficiente decât repetarea constantă a unui jucător care are probleme cu jocul și care trebuie să înceteze să-l facă. Unul dintre ele este acela de a relaționa jocul care are loc în fiecare zi cu posibilele probleme care ar fi putut provoca.
Un jucător poate renunța la dependența sa de epuizare pentru a putea continua să joace fără a avea remușcări ale conștiinței, dar va fi mai dificil să evitați sensibilizarea cu privire la problemele cauzate de jocul propriu-zis.
Această sarcină poate fi relativ simplă, deoarece jocul patologic provoacă de obicei un număr mare de probleme.
Deșeuri de bani, probleme economice, conflicte de cuplu, probleme familiale, scăderea prieteniei, probleme cu somnul, consumul de alcool, conflicte de muncă, scăderea performanțelor, pierderea sănătății ...
Acestea sunt doar câteva exemple de probleme care au cauzat cel mai probabil jocul unui jucător.
Comentariți aceste probleme care au suferit și se referă la orele pe care le-ați alocat jocului este cea mai eficientă metodă pentru jucătorul care devine conștient că relația lor cu jocul poate fi dăunătoare.
4. Informați-vă despre jocul patologic
Odată ce jucătorul este capabil să-și relaționeze relația cu jocul cu problemele care au fost prezentate, puteți începe să raportați despre jocurile de noroc.
În acest moment, jucătorul va începe să analizeze relația lor cu jocul, deci probabil că nu este atât de închis pentru informațiile pe care le puteți furniza despre situația lor.
Cu toate acestea, informațiile ar trebui să fie furnizate cu o anumită prudență, fără a cădea în determinări sau catalogare.
În același mod pe care l-am comentat de la început, este inutil să-i spuneți unui jucător care suferă de jocuri de noroc, deoarece acesta trebuie să fie cel care îl descoperă astfel încât să fie conștient de el și să poată începe să ia măsuri pentru a se schimba.
Prin urmare, este convenabil să explicăm ce este jocul de noroc și care este relația dintre jocurile de noroc și dependența patologică, astfel încât el să se poată identifica și să-și poată da seama că poate suferi de această modificare psihologică.
5. Modificați atenția
Deși un jucător poate fi conștient de faptul că are o problemă legată de jocurile de noroc, propria lui dependență îl poate determina să-l refuze și să-și interpreteze problemele într-un mod diferit.
În acest fel, el poate fi conștient de problemele sale și de relația sa complicată cu jocul, dar nu îi dă totală responsabilitate pentru dificultățile sale.
"Da, am petrecut mulți bani cu jocul, pentru că am câștigat 300 de euro, așa că problemele mele financiare nu sunt cauzate doar de joc".
"Da, când vin acasă târziu după ce jucam jocuri cu soția mea, dar a fost întotdeauna așa, are un caracter foarte puternic și mereu mă reproșează pentru orice".
Aceste două fraze pot fi raționalizări pe care un jucător le face cu privire la situația sa. După cum se poate observa, în ambele există o acceptare minimă că relația lor cu jocul poate provoca probleme, dar în nici un caz nu este identificată o dependență clară a jocului.
Confruntată cu aceste situații, putem face schimbarea atenției, în care obiectivul nu este de a abandona jocul în sine.
Dacă stabilim obiective care sunt relevante pentru jucător, le va fi mai ușor să-și mărească motivația decât dacă scopul în sine este pur și simplu să renunțe la comportamentul pe care aceștia îl preferă cel mai mult.
În acest fel, puteți lua în considerare: "Până acum ați încercat să vă îmbunătățiți economia în timp ce cheltuiați bani cu jocul și nu a funcționat, vom schimba strategia și vom înceta să ne jucăm pentru a vedea dacă avem rezultate mai bune".
Folosirea rezolvării unor probleme importante pentru jucător ca stimulent pentru a opri jocul poate fi o strategie eficientă pentru el să se convingă să-și depășească dependența.
6. Furnizați alternative
Când jucătorul este convins că vrea să renunțe la joc pentru a îmbunătăți diferite aspecte ale vieții sale, este important să se ofere alternative.
Oamenii care sunt dependenți de joc investesc, de regulă, în mai multe ore pentru a juca, așa că dacă vrei să nu mai faci asta, ar trebui să găsești alte activități pentru a ocupa acel moment.
Găsirea unor activități care sunt incompatibile cu jocul, cum ar fi exercițiul, lectura, întâlnirea cu prietenii sau mergerea la plimbare sunt, de obicei, foarte potrivite pentru ca jucătorul să evite jocul în timpul orelor pe care le juca.
7. Motivați schimbarea
Este foarte important să motivați jucătorul pentru ca el să nu mai poată juca. Speranța unei dependențe este o sarcină foarte complicată, iar baza succesului se bazează pe motivația de a atinge obiectivele.
În acest fel, țineți minte lucrurile pe care le câștigați lăsând jocul deoparte, îmbunătățirea calității vieții și toate avantajele de a depăși o dependență va fi un gaz curat pentru ca jucătorul să continue să reziste jocului.
De asemenea, va fi important să evidențiați toate realizările dvs. indiferent de cât de mici, să le acordați valoare și să le încurajați să continue să depună eforturi pentru a-și depăși dependența.
8. Ajutați-l să evite situațiile periculoase
Deși o persoană este foarte convinsă și motivată să părăsească jocul, pot exista anumite situații în care este extrem de dificil să se evite jocul.
Fiind aproape de locuri cu slot machines, bingo-uri, cazinouri sau momente în care puteți consuma alcool vor fi situații periculoase care pot provoca o recidivă.
În acest fel, vă puteți ajuta să faceți o listă cu "situații periculoase" și să faceți o agendă care vă permite să le evitați cu totul.
9. Încurajați activitățile de recreere sănătoase
Jocurile de noroc patologice sunt, de obicei, legate de un stil de viață nesănătoasă, consumul de alcool, câteva ore pentru îngrijire și viață dezorganizată.
Deci, dacă jucătorul reușește să înceapă un stil de viață cu activități sănătoase, cum ar fi exercițiul, îngrijirea imaginii sau jucarea unui sport, jocul va fi mult mai complicat pentru a-și accesa zi cu zi.
De asemenea, promovarea unei vieți organizate, cu programe bine stabilite, o odihnă bună în timpul nopții, o atmosferă familială bună și o alimentație sănătoasă, sunt alte aspecte importante pentru a evita recidivele.
10. Acordați sprijin
În cele din urmă, este important ca în timpul procesului de schimbare să puteți oferi sprijinul de care aveți nevoie. Depășirea unei dependențe este o sarcină complicată, astfel încât cel mai probabil, jucătorul să experimenteze momente de stres și suferință în care are nevoie de cineva să se sprijine.
Dați-i ajutorul, nu exagerați de greu, încercați să vă empați cu suferința și să vă întindeți mâna pentru ai ajuta să meargă spre schimbare.
