Hidrofobia: simptome, cauze și tratamente
Hidrofobia sau fobia cu apă este o alterare psihologică caracterizată printr-o teamă irațională, excesivă și nejustificată de apă.
De obicei, acest tip de fobie este, de obicei, legat de teama de plaje sau bazine, datorită cantității mari de apă care există în acele locuri.
Cu toate acestea, hidrofobia nu se limitează la a fi frică să se introducă în apă, înot sau baie. O persoană cu această modificare poate să se teamă de orice situație în care intră în contact cu apa, inclusiv cea care iese din robinet, duș etc.
Apa este unul dintre elementele cele mai indispensabile pentru viața ființelor vii. Deci, să nu intri în contact cu ea în mod regulat este complexă.
Din acest motiv, hidrofobia poate afecta serios viața persoanei, deoarece el sau ea poate reacționa cu teamă intensă pe o bază recurentă în zilele noastre.
Obiectivul acestui articol este de a revizui literatura actuală despre această tulburare. Discutați despre caracteristicile hidrofobiei și explicați ce ar putea fi cauzele și tratamentele.
Caracteristicile hidrofobiei
Hidrofobia este clasificată în conformitate cu manualul statistic și de diagnosticare (DSM-V) ca o tulburare de anxietate. Mai exact, se referă la unul dintre tipurile multiple de fobie specifică care au fost descrise astăzi.
Fobiile specifice sunt modificări care se caracterizează prin prezentarea unei fricțiuni iraționale și excesive (o fobie fobică) către un anumit element.
În cazul hidrofobiei, elementul temut este apa. Deci persoana care prezintă această modificare va avea sentimente ridicate de frică atunci când este expusă acestor elemente.
Hidrofobia este considerată o tulburare de anxietate din cauza răspunsului care determină persoana să intre în contact cu stimulul lor temut. În această modificare, atunci când individul este expus la apă, prezintă un răspuns marcat al anxietății.
De asemenea, hidrofobia se caracterizează prin comportamente de evitare și evadare. Subiectul cu această psihopatologie va încerca să evite în mod constant contactul cu apa.
Acest fapt poate fi reflectat în situații specifice. De exemplu, o persoană cu hidrofobie nu va merge niciodată pe plajă într-o zi fierbinte de vară sau nu se duce la un râu când se deplasează pe munte.
Cu toate acestea, evitarea hidrofobiei poate să nu rămână acolo și să agraveze tulburarea mult mai mult. Un subiect cu această modificare poate evita contactul cu apă în situații normale și de zi cu zi, cum ar fi utilizarea apei de spălare, deschiderea robinetului de duș sau utilizarea unui furtun pentru a uda plantele.
Cum poți determina dacă ai hidrofobie?
În general, ființele umane, ca multe alte animale, au o bună predispoziție pentru apă.
Acest element nu prezintă, de regulă, atribuții dăunătoare și periculoase direct persoanelor. De asemenea, este considerată o substanță vitală pentru viața planetei și ființele o locuiesc.
Cu toate acestea, nu toți oamenii au același gust pentru apă. Sunt cei care o pot adora și se pot bucura pe deplin de spații precum plaje, râuri, lacuri, piscine sau dușuri. Dar există și cei care pot prezenta o anumită dispreț față de acele situații.
De exemplu, o persoană care nu poate înota poate să se teamă de situațiile în care apa este foarte abundentă. Puteți deveni chiar nervos când intri într-o plajă sau într-o piscină adâncă.
Acest fapt în sine nu dictează prezența hidrofobiei. Adică, hidrofobia nu constă în a prezenta o anumită respingere sau dispreț față de apă, ea merge mult mai departe.
Prin urmare, pentru a determina dacă hidrofobia este suferită sau nu, este esențial să se analizeze tipul de frică pe care persoana îl prezintă la apă. În general, teama fobică a hidrofobiei se caracterizează prin:
1 - Excesiv
Frica de apă legată de hidrofobie este extrem de excesivă ca răspuns la cerințele situației.
De exemplu, un individ cu această tulburare poate prezenta o frică extrem de ridicată în situații aparent de siguranță, cum ar fi în jacuzzi sau duș.
În acest fel, prezența de hidrofobie este aruncată în acei oameni care prezintă o frică justificată și rezonabilă cu privire la apă.
De exemplu, o persoană care nu știe cum să înoate poate prezenta o teamă care este cu siguranță adaptivă (și nu fobică) la apă atunci când în situații în care cunoașterea înotului poate fi necesară la un moment dat.
2 - Irațional
Intensitatea exagerată a fricii de apă legată de hidrofobie este însoțită de o componentă ridicată irațională.
Adică, persoana care suferă de hidrofobie nu este capabilă să justifice într-un mod motivat de ce se teme de apă. Nici nu reușește să dezvăluie care sunt elementele care îl fac să experimenteze atât de multe sentimente de frică.
Persoana cu hidrofobie se teme de apa extrema, incapabila sa motiveze si sa explice motivele fricii.
3- Necontrolabil
Pe de altă parte, subiectul cu hidrofobie este total incapabil să-și controleze senzațiile și experiențele de frică.
Atunci când apar acestea, ei își însușesc complet gândirea și comportamentul, fără ca persoana să poată modula teama față de apă.
În acest fel, individul se confruntă cu frică irațional, dar nu este capabil să împiedice apariția fricii.
4-conduce la evitare
Frica de apă legată de hidrofobie este atât de mare încât provoacă un comportament marcat de evitare în persoană.
Individul cu această modificare va încerca să evite expunerea la apă prin toate mijloacele. Deși acest comportament vă poate afecta în mod negativ sau poate scădea calitatea vieții.
Pentru persoana cu hidrofobie, cel mai important lucru este acela de a evita senzațiile dureroase pe care le întâmpină când intră în contact cu apa.
5- Permanent
Hidrofobia este o tulburare persistentă. Asta înseamnă că frica de apă nu apare în anumite etape sau momente specifice.
Oamenii cu această tulburare experimentează frica de apă invariabil de fiecare dată când intră în contact cu ea. De asemenea, dacă nu este tratată corect, modificarea va fi prezentată pe tot parcursul vieții.
simptome
Hidrofobia este o tulburare de anxietate, astfel încât principalele simptome ale psihopatologiei sunt manifestări anxioase.
Modificarea anxietății care cauzează teama fobică a apei este gravă. Afectează atât planul fizic, cât și planul cognitiv și comportamental al persoanei. Cu toate acestea, rareori ajunge la producerea unui atac de anxietate.
1- Planul fizic
Atunci când persoana cu hidrofobie vine în contact cu elementul lor temut, ea prezintă o serie de simptome fizice.
Aceste manifestări se caracterizează prin schimbări în funcționarea organismului. În mod specific, activitatea sistemului nervos central crește ca răspuns la teama de apă.
Simptomele fizice pe care le poate provoca hidrofobia pot varia considerabil în fiecare caz. Cu toate acestea, în prezent, grupul de manifestări care pot fi prezentate este bine descris.
În mod specific, o persoană cu hidrofobie va prezenta unele dintre următoarele simptome fizice de fiecare dată când intră în contact cu apa.
- Creșterea ratei cardiace
- Creșterea frecvenței respiratorii.
- Hyperventilație sau sentimente de sufocare.
- Tensiunea musculară generalizată.
- Transpirație excesivă în întregul corp și / sau transpirații reci.
- Dureri de stomac și / sau cap
- Sentimentul de nerealitate sau depersonalizare.
- Dilația pupilară
- Amețeli, greață și vărsături.
Planul cognitiv
Simptomele fizice care apar atunci când persoana hidrofobă intră în contact cu apa nu au un caracter temporar sau izolat. Acest fapt este explicat mai ales pentru că nu apar singur.
Adică manifestările fizice sunt însoțite de o serie de modificări cognitive. În acest sens, simptomele care se referă la planul cognitiv se referă la toate gândurile pe care persoana le dezvoltă despre apă.
Cognițiile fricii și fricii de apă pot fi foarte variate. Toți aceștia se caracterizează prin a face previziuni catastrofale despre ce se poate întâmpla atunci când intră în contact cu acest element.
De asemenea, apar o serie de gânduri despre incapacitatea personală de a face față stimulului temut.
Aceste cogniții reprezintă feedback cu senzațiile fizice într-un mod direcțional. Simptomele fizice sporesc gândurile negative față de apă și acestea sporesc manifestările fizice ale anxietății.
Planul comportamental
În sfârșit, așa cum se specifică în definiția fricii fobice a apei, hidrofobia afectează în mod semnificativ comportamentul persoanei.
Cele două comportamente principale care provoacă teama de apă sunt evitarea și scăparea stimulului temut.
Evitarea se referă la toate comportamentele pe care persoana le dezvoltă în fiecare zi pentru a evita contactul cu apa. Acestea pot fi grave și pot afecta foarte mult funcționalitatea individului.
Evadarea din partea lor este comportamentul care apare intotdeauna cand o persoana cu hidrofobie nu este capabila sa evite situatia temuta. În aceste ocazii, individul va încerca să scape cât mai curând posibil de contactul cu apa.
Aceste elemente au o relație directă cu intensitatea fricii. Sentimentele ridicate de disconfort cauzate de expunerea la apă fac ca individul să încerce să o evite ori de câte ori este posibil.
Pe de altă parte, faptul de a evita contactul cu apa contribuie la creșterea fricii față de acest lucru, ceea ce duce la un comportament care împiedică depășirea fricii și a tulburărilor.
cauze
Cauzele unor fobii specifice sunt bine studiate și documentate astăzi. Astfel, există un înalt consens științific în afirmarea faptului că nu există un singur factor care să poată provoca hidrofobie.
În mod specific, sa demonstrat că elementul care dă naștere la această modificare este combinația și feedbackul diferiților factori.
În fiecare caz, unul sau altul poate juca un rol mai relevant. De asemenea, nu toate apar sau sunt ușor de identificat la toți subiecții cu hidrofobie.
Factorii care au fost cel mai înrudit cu tulburarea sunt:
1 - Condiționarea clasică
Clasificarea condiționată este principala metodă prin care oamenii își dezvoltă sentimentele de frică și frică.
În acest fel, experiența unor situații traumatice, periculoase sau neplăcute cu apă poate fi un factor important care contribuie la dezvoltarea hidrofobiei.
2- Condiționarea vicarială
Nu numai prin experiența directă se pot dezvolta temeri. Acestea pot fi de asemenea învățate prin vizualizarea unor imagini și situații specifice.
În acest sens, văzând evenimente negative legate de apă, cum ar fi moartea cuiva prin înec, imagini ale unui tsunami sau orice altă situație în care apa cauzează daune semnificative, poate contribui la dobândirea acestei tulburări.
3 - Condiționarea verbală
În cele din urmă, celălalt mod de a obține informații pe care oamenii le-au referit la procesele verbale.
Având stiluri educaționale în care se pune un accent deosebit pe pericolul apelor, sau auzirea opiniilor de teamă față de acest element într-un mod repetat poate condiționa experiențele de frică.
tratamente
Cea mai bună veste despre această tulburare psihologică este că în prezent are intervenții și tratamente cu adevărat eficiente.
Viața unei persoane cu hidrofobie poate fi considerabil limitată de temerile legate de apă. Cu toate acestea, puteți să le depășiți dacă vă puneți în mâinile profesioniștilor și faceți tratamentele corespunzătoare.
În acest sens, intervenția care a demonstrat o mai mare eficacitate este psihoterapia. În mod specific, tratamentul comportamental cognitiv are rate remarcabile de recuperare ridicate și este considerat astăzi drept cea mai bună intervenție pentru tratarea hidrofobiei.
Acest tratament se bazează pe expunerea subiectului la elementele sale temute. Persoana cu hidrofobie este expusă la apă într-o manieră graduală și controlată, cu scopul de a se obișnui cu ea și de a constata că nu este un element periculos de teamă.
