20 avantaje uimitoare de ulei de nucă de cocos (sănătate și acasă)

Proprietățile uleiului de nucă de cocos sunt multiple: ameliorează sănătatea cardiovasculară, consolidează sistemul imunitar, ajută la controlul greutății, luptă împotriva rănilor, este un hidratant natural și altele pe care le voi explica mai târziu.

Astăzi, uleiul de nucă de cocos este vândut ca un supliment care are o gamă impresionantă de utilizări, de la hidratanți pentru piele până la ulei de gătit. Uleiul este extras din palmierul de nucă de cocos, care poate trăi până la 100 de ani și este considerat una dintre cele mai utile plante de pe planetă.

De-a lungul generațiilor, culturile din regiunile tropicale au folosit-o ca produse alimentare, cosmetice sau ca materiale de construcție. H

Nucă de cocos sau, așa cum este cunoscut prin denumirea sa științifică, Cocos Nucifera, este nativ de coastă din Asia de Sud-Est și Melanesia. Polinezienii au introdus diferite forme ale acestei plante în Insulele Pacificului, când s-au stabilit acolo cu 4500 de ani în urmă.

Nucă de cocos este o sursă hrănitoare de suc, lapte și ulei care a hrănit și hrănit populațiile din întreaga lume timp de decenii. În multe insule, nuca de cocos este baza dieta lor și alimentele principale consumate. Aproximativ o treime din populația lumii depinde de nucă de cocos pentru alimente sau economie.

Cel puțin 12 culturi pot lăsa o plantă de nucă de cocos, în funcție de starea lor de maturare. Nectarul florilor nedeschise poate fi folosit pentru a crea un sirop, care poate fi transformat într-un zahăr din nucă de cocos sau, dacă este fermentat, să devină o băutură alcoolică.

În anii 1930, dr. Weston Price a descoperit că insulele din Pacificul de Sud au încorporat cantități mari de nucă de cocos în dieta lor și au rămas sănătoase, se potrivesc și au o incidență scăzută a bolilor de inimă.

În 1981, cercetătorii au descoperit că comunitățile din Polinezia, a căror sursă principală de hrană a fost nucă de cocos, au rămas în stare excelentă de sănătate cardiovasculară. Apoi au fost descoperite proprietatile lor impresionante de sanatate.

Proprietăți și utilizări

Este plin de nutrienți și este bogat în fibre, vitamine și minerale. Este considerat un aliment fundamental, deoarece oferă beneficii mari pentru sănătate datorită conținutului său nutrițional.

Uleiul de cocos este deosebit de interesant deoarece are proprietăți de vindecare și a fost folosit în mod tradițional de către populația asiatică pentru scopuri medicinale. Insulele din Pacific consideră că uleiul de cocos este un remediu pentru toate bolile. Acesta este cazul în care se numește "planta vieții".

În lumea cosmeticelor, uleiul de cocos este adesea vândut ca un hidratant. Ca supliment alimentar, oamenii îl folosesc topic pentru a proteja ficatul și pentru a trata diareea, diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.

Sigur că ați auzit despre o utilitate care este acordată uleiului de nucă de cocos sau aveți propriile trucuri, dar apoi vă vom arăta câteva utilizări surprinzătoare pe care nu v-ați fi gândit niciodată să le dați acestui ulei:

Proprietăți de nucă de cocos pentru sănătate

1 - Functioneaza ca un hidratant natural

Uleiul de cocos funcționează ca un hidratant natural care acționează ca o barieră protectoare pentru piele prin conținutul de grăsimi și trigliceride naturale, oferind chiar și o anumită protecție împotriva expunerii la lumina soarelui.

2 - Poate fi folosit ca un remover pentru machiaj

Nici macar machiajul cel mai rezistent la apa nu este capabil sa reziste acestui remarcabil excelent make-up remover.

Aplicați-o direct pe față ca o curățare normală sau cu un bumbac cu atingeri moi, dacă preferați. Machiajul dispare în câteva secunde.

3 - Este un natural anti-rid

Fiind bogat în antioxidanți naturali, funcționează și ca tratament anti-îmbătrânire a pielii, ajutând la întârzierea și prevenirea ridurilor și a căderii.

4 - Repară arsurile

Pentru conținutul său în vitamina E, un antioxidant, ajută la accelerarea recuperării arsurilor, abraziunilor și traumei la nivelul pielii. În plus, ajută la restaurarea psoriazisului, dermatitei, eczemelor și a altor infecții ale pielii.

6- Remedii împotriva păduchilor

Începeți acest tratament natural pentru a elimina păduchiul prin clătirea capului cu oțet de cidru de mere.

Odată ce oțetul sa uscat, aplicați uleiul de nucă de cocos peste tot în cap și lăsați-l să stea timp de 12 până la 24 de ore. Periați părul cu un pieptene fin și apoi spălați capul așa cum ați proceda în mod normal. La revedere!

Pot proteja buzele

Uleiul de cocos este ingredientul ideal pentru buzele uscate. Având o textură semi-solidă va păstra bine la temperatura camerei

8 - Poate fi folosit ca balsam

Este un balsam natural excelent pentru păr. Restaurează capetele închise și contribuie la îmbunătățirea aspectului parului deteriorat, datorită proteinelor esențiale pe care le conține.

9- Este un gel natural de păr

Pentru a vă păstra parul sub control, încălziți niște ulei de nucă de cocos între mâini și rulați degetele prin păr. Uleiul ajută la menținerea părului în loc, fără a da un aspect gras.

10 - Este un îndulcitor natural

Înlocuiți zahărul în ceașcă adăugând puțin ulei de nucă de cocos topit. În acest fel, veți adăuga dulceața și un gust de aromă și de grăsimi bune. Dacă uleiul este prea solid, mențineți recipientul sub apă fierbinte timp de câteva secunde și acesta devine lichid.

11- Înlocuiți uleiul pentru prăjire

Datorită conținutului ridicat de grăsimi saturate pozitive este perfect pentru gătit cartofi, pâine sau orice tip de congelați care necesită cantități mari de ulei.

12 - Adeziv natural

Lubrifiați tăvile sau matrițele cu puțin ulei de nucă de cocos și obțineți același efect ca și untul: împiedicați alimentele să se prindă în recipient.

13- Îmbunătățiți tăierea

Înainte de a manipula alimente greu sau lipicioase, presărați niște ulei de nucă de cocos pe cuțitul sau foarfecele și veți descoperi că tăierea este mult mai ușoară.

14- Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Conform studiului "Efectele acizilor grași în dietă", sa dovedit că grăsimile saturate de ulei de nucă de cocos nu cresc riscul bolilor cardiace.

Studiul, realizat de Departamentul de Biologie Umană de la Universitatea din Maastricht, a arătat că uleiul de nucă de cocos virgin poate îmbunătăți nivelul de colesterol, scăzând colesterolul cu densitate scăzută, cunoscut sub numele de colesterol rău, și creșterea colesterolului. densitate mare, cunoscută sub numele de colesterol bun, în ser și țesuturi.

15 - Întărește sistemul imunitar

Cercetările efectuate de Facultatea de Nursing a Universității din Payap arată că consumul de ulei de nucă de cocos datorită conținutului ridicat de acid lauric poate crește producția de monolaurină a organismului, ceea ce îmbunătățește protecția împotriva îmbătrânirii. bacteriene.

Studiile sugerează, de asemenea, că uleiul de nucă de cocos virgin are proprietăți antiinflamatorii și analgezice.

16- Ajutați la controlul greutății

Un studiu realizat de Colegiul Medicilor și Chirurgilor de la Universitatea Columbia a arătat că uleiul de nucă de cocos promovează reducerea obezității abdominale.

În comparație cu cele mai multe uleiuri vegetale, trigliceridele conținute în ulei de nucă de cocos sunt folosite pentru producerea de energie și nu sunt depozitate ca grăsimi.

17- Lupta rănile la rece

De îndată ce începeți să simțiți furnicătura unui herpes incipient pe buză, aplicați ulei de nucă de cocos în zonă și lăsați proprietățile antibacteriene ale nucului de cocos să vă ajute să vă clarificați problema.

18 - Poate fi folosit ca un balsam

Dacă vă place mirosul de nucă de cocos și doriți ca hainele dvs. să miroasă așa, puteți să grăbiți puțin ulei de nucă de cocos solidificat în detergentul obișnuit și să obțineți un miros natural care va dura în hainele dumneavoastră.

19 - Înălbirea naturală

Este recomandat în special pentru baie. Dacă nu doriți să utilizați produse de curățare pline de produse chimice, puteți răspândi ulei de nucă de cocos pe o cârpă și curățați suprafețele care vor recupera albul original.

20- Lustruitor de lemn

Uleiul de cocos este un polonez de mobilier natural. Dacă îl amestecați cu suc de lămâie, veți obține un strălucire natural mai mare, care este mult mai ieftin și miroase mai bine decât produsele artificiale vândute în supermarket.

Obțineți propriul ulei de nucă de cocos

Dacă doriți să obțineți un ulei de nucă de cocos chiar mai natural decât puteți cumpăra în zone mari și, mai presus de toate, mai ieftin, aici este un mod simplu de a obține direct de la un nucă de cocos:

Aveți nevoie de:

• Un cocos coapte (Nuci de cocos mature sunt recunoscute de culoarea lor brun închis, cele care nu au maturit complet tind să aibă un brun mai maro sau chiar verde.)
• Butuc cu unt, lingură.
• filtru
• Borcan de sticlă, borcan.

Mod de preparare:

1. Ia o nucă de cocos copt și taie-l în jumătate cu un cuțit ascuțit. Cu cât este mai intensă culoarea maro, cu atât mai bine.

2. Scoateți carnea de nucă de cocos din coajă. Pentru aceasta puteți folosi o racletă de nucă de cocos, un cuțit ascuțit sau o lingură robustă. Vă recomandăm să folosiți un cuțit de unt. Glisați-l între carne și piele pentru a obține carnea.

3. Tăiați carnea obținută în bucăți cât mai mici posibil sau sfărâmați-o cu un răzuitor.

4. Introduceți-l într-un blender și bate-l la viteză medie până când este pulpă. Puteți adăuga puțină apă pentru a facilita procesul.

5. Se filtrează piureul de cocos obținut. Puteți folosi un filtru foarte fin, un filtru de cafea sau o tifon. Așezați-o pe o cană și turnați puțin puful în filtru în timp ce-l stoarceți pentru a obține lichidul rezultat. Repetați procesul până când se termină întreaga nucă de cocos.

6. Lăsați borcanul să se odihnească timp de cel puțin 24 de ore. Pe măsură ce vă așezați, laptele de nucă de cocos și uleiul se vor separa și un brânză va rămâne pe vârful vasului. Pentru a accelera procesul puteți pune cana în frigider, dar obțineți același rezultat, lăsându-l la temperatura camerei.

7. Scoateți porțiunea curată cu o lingură. Această parte nu va funcționa. Uleiul de nucă de cocos va fi în partea de jos a flaconului gata de utilizare.

Și gata! Aveți deja propriul ulei de nucă de cocos obținut într-un mod simplu și natural.

Și ce alte beneficii și proprietăți ale uleiului de cocos știți?