Cele 12 tipuri de anxietate și simptomele acesteia
Principalele tipuri de anxietate sunt tulburarea de anxietate generalizată, mutismul selectiv, anxietatea de separare, agorafobia, anxietatea, fobia socială, fobia specifică, tulburarea indusă de substanță, boala medicală indusă și tulburarea mixtă anxio-depresivă. .
Anxietatea este ceva obișnuit în viața noastră, deoarece ne aflăm în fața unor situații care o declanșează: o problemă în muncă, o examinare sau luarea unei decizii importante.
De fapt, este un mecanism adaptiv care pune organizația în mișcare pentru a răspunde cu succes cerințelor mediului extern. Este o "împingere" sau "energie" care ne face să acționăm și să ieșim din necazuri.
Cu toate acestea, există momente în care anxietatea, mai degrabă decât utilă, este un impediment pentru a duce o viață normală. Acest lucru apare atunci când simptomele de anxietate apar fără un motiv aparent, sau altfel, nivelul de anxietate înaintea unui eveniment este total disproporționat față de pericolul real pe care îl implică. Este definitiv pentru diagnosticul anxietății că generează un disconfort semnificativ sau că interferează cu viața normală a persoanei.
Vorbim în acest caz de tulburări de anxietate. Deși pentru a diagnostica și a vorbi despre "tulburare", în mod normal, trebuie îndeplinite mai multe criterii, cum ar fi extinderea în timp.
Tulburările de anxietate, inclusiv toate tipurile, reprezintă cea mai frecventă tulburare mentală . Deși este adevărat că prevalența sa pare să varieze în funcție de fiecare țară și cultură: de exemplu, într-un studiu privind prevalența tulburărilor de panică (un tip de anxietate), s-au observat valori cuprinse între 0, 4% în Taiwan și 2, 9% în Italia (Medscape, 2016).
În populația generală, se estimează că 29% dintre persoane au suferit sau suferă de tulburări de anxietate. Iar cele mai frecvent diagnosticate tipuri sunt tulburarea de panică, agorafobia și tulburarea de anxietate generalizată.
Tipuri de tulburări de anxietate
Conform clasificării celei de-a cincea ediții a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (DSM V), tulburările de anxietate pot fi clasificate în:
1- Tulburare de anxietate generalizată
Acest tip de anxietate este caracterizat de îngrijorări persistente și excesive care sunt imposibil de controlat. Tema este foarte variată, astfel încât o persoană cu anxietate generală se poate îngrijora de orice și suferă temeri constante. Nu este nici ciudat faptul că individul simte simptomele de anxietate fără să știe exact de ce.
Acest lucru afectează bunăstarea și poate chiar să interfereze cu sarcinile de zi cu zi, deoarece au senzația constantă că ceva rău se va întâmpla în orice moment. De exemplu, o persoană cu anxietate generalizată poate să-și petreacă întreaga zi când se gândește că partenerul său va avea un accident de circulație atunci când conduce și va efectua comportamentul de a-l chema constant să afle dacă este în regulă.
Această afecțiune tinde spre cronică și este mai frecventă la femei, la persoane care au abuzat în trecut de medicamente sau care au anxietate familială. Acești oameni suferă mult cu incertitudine.
În plus, criteriul care trebuie îndeplinit în majoritatea zilelor pentru o perioadă minimă de 6 luni trebuie îndeplinit.
Puteți citi mai multe despre această tulburare și despre tratamentul acesteia aici.
2 Mutism selectiv
Mutismul selectiv implică o nouă încorporare a DSM-V și este incapacitatea de a iniția o conversație sau de a răspunde la alții atunci când ar trebui făcut. Adică, cei afectați de mutism selectiv nu sunt capabili să vorbească cu alții în anumite domenii sociale, ci în altele.
De exemplu, dacă sunt acasă cu rudele lor cele mai apropiate, nu au nici o problemă să țină conversații; dar nu pot să o facă în alte medii (de exemplu, școala).
În concluzie, se poate spune că acești oameni au fobie pe care alții l-au auzit vorbind, cu excepția câtorva oameni cunoscuți cu care are mare încredere.
Astfel, ei dezvoltă alte modalități de a comunica: a da din cap, gesturi, șoaptă în ureche și chiar prin scriere. De multe ori ele sunt ținute în timp prin întărirea altor oameni, care înțeleg gesturile lor sau vorbesc pentru ei; cauzând că cei afectați nu se recuperează, deoarece își dau seama că pot comunica fără a fi nevoiți să vorbească.
Această clasificare este exclusivă pentru populația copilului, care apare în primii ani de viață; în special atunci când începe să meargă la școală și să interacționeze cu alți copii.
Acești copii au de obicei un istoric familial de anxietate, fiind mai vulnerabili la simțirea fricii în situații noi.
Criteriul pentru diagnostic este acela că individul simte simptomele cel puțin o lună, deși nu se aplică dacă este prima lună a școlii. Citiți mai multe aici
2- Anxietate de separare
Anxietatea de separare, curios, poate să apară pe tot parcursul vieții (anterior diagnosticată doar la copii). Deși este foarte rară la vârsta adultă.
Este definită ca o frică sau anxietate puternică și persistentă care apare când trebuie să fii separat fizic de cineva cu care există o relație strânsă. Se deosebeste de alte situatii normale, deoarece anxietatea care este experimentata este extrema sau excesiva si interfereaza cu buna functionare a persoanei.
Aceasta se caracterizează prin cel puțin trei manifestări clinice care sunt: stres psihologic subiectiv sau îngrijorare, refuzul de a rămâne singur în casă sau de a merge doar în alte medii, cum ar fi școala sau locul de muncă, și simptomele fizice atunci când separarea apare sau imaginată.
La adulți, criteriile de diagnostic trebuie să rămână timp de cel puțin 6 luni, în timp ce la copii și adolescenți, 1 lună. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest tip de anxietate, introduceți aici.
3 - Agorafobie
Agorafobia este o frică sau o anxietate intensă care apare în două sau mai multe situații tipice considerate agorafobe, cum ar fi: așteptarea, imersarea într-o mulțime de oameni, locuri deschise, locuri închise, cum ar fi un lift, chiar în afara casei, etc.
Acești oameni evită aceste situații în mod activ, cer să fie însoțiți sau trăiți cu o anxietate puternică.
În realitate, acești indivizi se tem că, în astfel de situații, simptomele de panică ajung la ei și că nu pot fugi, nu mai pot controla, nu pot face o scenă "rușinoasă" sau că sunt singuri și nimeni nu îi ajută. De fapt, se întâmplă de multe ori împreună cu atacuri de panică (atacuri de panică).
Pentru a face diagnosticul, criteriile trebuie îndeplinite timp de 6 luni sau mai mult. În acest articol puteți citi mai multe despre agorafobia și tratamentul acesteia.
4-tulburare anguish
Este conceptualizată ca prezența unei crize de angoasă (cunoscută sub numele de atacuri de panică) recurente și neașteptate. Cel puțin una dintre ele este urmată de îngrijorarea persistentă a unor noi crize și a consecințelor acestora, care durează cel puțin o lună.
Criza de angoasă constă în apariția bruscă (dacă persoana este calmă sau nervoasă) a unei frică sau a unui disconfort intens care atinge expresia maximă în câteva minute.
În această perioadă de timp există simptome cum ar fi transpirația, tremurul, palpitațiile, accelerarea ritmului cardiac, senzația de sufocare sau leșin, amețeli, frisoane sau căldură sufocantă, parestezii, frica de a se înnebuni, teama de a muri (este obișnuit vin să creadă că vor muri de un atac de cord, ceea ce îi face și mai nervosi).
Aceste crize pot fi neașteptate sau așteptate. În timp, acestea devin mai frecvente, deoarece factorul declanșator al crizelor este, de obicei, frica de simptomele anxietății (generând mai multă nervozitate când credeți că simptomele vor apărea); acționând ca un cerc vicios.
În cele din urmă, ei ajung să dezvolte o serie de comportamente care au ca obiectiv evitarea acestor atacuri de panică în viitor, cum ar fi evitarea accesului la anumite locuri în care a avut loc un atac în trecut, exerciții fizice sau plecări în locuri noi.
În plus, comportamentele de securitate apar frecvent. Acestea presupun o încercare de a evita sau de a atenua anxietatea într-un fel care, pe termen lung, ajung să o mențină sau să o crească. Câteva exemple sunt: purtați anxiolitici, tranchilizanți sau alcool; Stați lângă ușă în cazul în care trebuie să fugiți, să cereți întotdeauna să fiți însoțiți etc.
5- Tulburarea de anxietate socială
Cunoscut mai mult ca fobie socială, este definită de o teamă excesivă și persistentă a uneia sau mai multor situații sociale în care persoana este expusă unei posibile evaluări a altora sau trebuie să se ocupe de străini.
Cea mai mare frică a acestor oameni este să acționeze într-un mod umilitor sau rușinos în fața altora sau să-și dea seama că sunt îngrijorați. Aceasta înseamnă că situațiile sociale de aproape orice tip sunt evitate sau trăite însoțite de simptome evidente de anxietate pe care încearcă să le deghizeze.
În cele din urmă, îi determină pe individul cu această condiție să aibă probleme în viața de zi cu zi: viața socială mică, dificultățile la locul de muncă sau la școală sau disconfortul cauzat de fobia însăși.
Trebuie să dureze ultimul diagnostic, de 6 luni sau mai mult. Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de anxietate, fiind prezent în aproximativ 2-3% din populația generală. Vizitați articolul nostru despre Totul despre fobia socială dacă sunteți interesat de acest subiect.
6- Fobie specifică
Fobia constă într-o teamă exagerată sau ireală a unui anumit obiect, situație sau activitate. Există o reacție exagerată la ceva care nu implică nici un pericol sau că probabilitatea de a fi în pericol este remarcabil de scăzută.
Fobiile pot acoperi un număr mare de situații și obiecte, deși cele mai frecvente sunt: teama de animale și insecte (cum ar fi șerpi), teama de zbor și teama de înălțimi.
Subtipurile de fobie sunt: animale, mediul natural, sânge / leziuni / injecții, situație sau altele. Și trebuie să fie prezenți timp de cel puțin 6 luni.
În cele mai grave cazuri, persoana poate petrece mult timp îngrijorând de fobie și poate avea probleme în fiecare zi pentru a evita aceasta. Dar este important să subliniem că cei care doresc să depășească o fobie trebuie să se expună și să nu o evite, deoarece evitându-se, devine mai puternică. Aici puteți vedea cum puteți depăși o fobie în 10 pași.
Pe de altă parte, acestea sunt unele dintre cele mai rare fobii care există: anatideafobia, pogonofobia sau aletopobia.
Tulburare de anxietate indusă de substanță / medicamente
În acest caz, există dovezi că simptomele de anxietate sau atacurile de panică au apărut la scurt timp după sau în timpul unei intoxicații sau perioade de abstinență de la o substanță. Sau pentru că a luat un medicament capabil să producă astfel de răspunsuri.
8 - Tulburarea de anxietate din cauza bolilor medicale
Anxietatea sau criza de anxietate se datorează aspectelor fiziologice directe ale altor afecțiuni medicale.
9 - Alte tulburări de anxietate specificate / nespecificate
Aceasta include tulburări de anxietate care prezintă simptome semnificative din punct de vedere clinic, dar nu îndeplinesc toate criteriile de diagnosticare ale oricăror tulburări discutate mai sus.
Puteți specifica motivul pentru care criteriile nu sunt îndeplinite (condiția nu durează, de exemplu, timpul stabilit) sau aceste criterii pot să nu fie specificate din cauza lipsei de informații.
Pe de altă parte, ICD-10 (Clasificarea Internațională a Bolilor), pe lângă condițiile de care am vorbit, adăugăm:
10 - Tulburare anxio-depresivă mixtă
Tulburarea anxioasă-depresivă mixtă apare atunci când există ambele simptome care corespund anxietății și depresiei, dar nici una dintre cele două tulburări nu predomină asupra celeilalte și nici nu au o intensitate suficientă pentru a fi diagnosticate separat. Este o condiție foarte comună și este legată de pierderi de muncă sau academice, deși este ceva mai ușoară decât alte tulburări, sunt cele care solicită cel puțin ajutorul psihologic.
Ar trebui să se extindă mai mult de o lună și să nu fie asociată cu evenimente de viață foarte stresante și semnificative (în caz contrar, ar intra în categoria tulburărilor de adaptare). Aflați mai multe despre această tulburare aici.
11 - Alte tulburări de anxietate mixtă
Acestea sunt condiții în care criteriile pentru tulburarea de anxietate generalizată sunt îndeplinite, dar au, de asemenea, anumite caracteristici ale altor tulburări (deși criteriile din cele din urmă nu sunt strict respectate).
De exemplu: tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburările disociative (cum ar fi fuga disociativă), tulburările de somatizare, tulburarea somatoformă nediferențiată și tulburarea hipocondrială.
De fapt, în versiunile anterioare ale DSM, tulburarea obsesiv-compulsivă și hipohondria aparțineau tulburărilor de anxietate. În ultima versiune au fost extrase din această categorie, deși nu se poate îndoi că anxietatea joacă un rol important în aceste condiții.
Simptomele prezente în toate tipurile de anxietate
Simptomele de anxietate sunt practic aceleași în toate tipurile, dar există variante în funcție de cum apare sau în ce situație apar simptomele. În acest fel, fiecare persoană poate avea o prezentare diferită: unii suferă de atacuri de panică într-un mod neașteptat și intens, în timp ce alții se confruntă cu anxietate atunci când cred că trebuie să întâlnească oameni noi.
Cu toate acestea, există simptome care apar de obicei în toate tipurile de anxietate:
- Sentimente de îngrijorare, disconfort, frică sau panică.
- Mâinile sau picioarele rece sau transpirați.
- furnicături sau amorțeală ale extremităților.
- Tensiune musculară.
- senzație de dificultăți de respirație sau respirație.
- Greață sau tulburări gastrointestinale.
- Amețeli sau vertij.
- Gură uscată.
- Palpitații, tahicardii.
- Probleme de somn sau tulburări de somn.
- Simțiți că pierdeți controlul asupra simptomelor și că nu vă puteți relaxa.
- În permanență tensionate sau îngrijorate de lucruri care, în mod normal, nu provoacă acest grad de îngrijorare la majoritatea oamenilor.
- Depersonalizarea și derealizarea. Aflați mai multe despre acest lucru aici.
Cu toate acestea, grație tratamentului, mulți oameni afectați reușesc să se îmbunătățească în mod semnificativ și să ducă o viață satisfăcătoare, având un prognoză bună în viitor.
