Enoclofobia sau demofobia (fobia mulțimilor): Simptome, Cauze
Enoclofobia sau demofobia Este o tulburare de anxietate caracterizată prin experimentarea unei teamă irațională, excesivă și incontrolabilă față de mulțime. Cine suferă această modificare, se temea într-un mod nejustificat de spații aglomerate de oameni.
Această teamă provoacă automat un răspuns de anxietate, ceea ce determină un nivel ridicat de disconfort pentru persoană. Anxietatea cu care se confruntă enoclofobia este atât de mare încât provoacă comportamente de evitare și de evadare la individ.
Acest fapt se traduce prin faptul că persoana cu acest tip de fobie, va evita în orice moment situațiile în care există mulți oameni pentru a salva disconfortul mare care provoacă.
Modificările cauzate de această tulburare pot afecta grav atât bunăstarea cât și funcționalitatea individului. De asemenea, puteți limita performanța unui număr mare de activități.
Cu toate acestea, cea mai bună veste a acestei modificări este că are intervenții care permit o recuperare optimă.
În prezentul articol vom comenta asupra caracteristicilor enoclofobiei, vom analiza ce simptome sunt, ce factori sunt legați de etiologia sa și ce intervenție trebuie făcută pentru ao depăși.
Caracteristicile enoclofobiei
Enoclofobia este un tip destul de comun de fobii specifice cunoscute. Aceste tulburări se caracterizează prin prezentarea unei temeri excesive, iraționale și nejustificate față de un element specific.
În cazul enoclofobiei, elementul se teme de mulțimile, astfel încât individul simte înalte sentimente de frică atunci când este expus situațiilor cu mulți oameni.
Participând la lumea globalizată în care trăim astăzi, mulțimile sunt un element destul de comun.
Există multe spații în care se poate aduna un număr mare de persoane. De asemenea, în majoritatea evenimentelor de interes este practic imposibil să participi fără compania multor altor persoane.
Din această cauză, enoclofobia este o tulburare care poate afecta serios viața individului.
În primul rând, își poate limita foarte mult funcționalitatea, deoarece persoana poate să nu poată participa sau să tranziteze prin locuri diferite unde există un număr mare de persoane.
Pe de altă parte, individul cu enoclofobie poate fi adesea în imposibilitatea de a evita mulțimile, ceea ce determină un răspuns imediat al anxietății și disconfortului ridicat.
symptomology
Simptomele enoclofobiei apar ca răspuns la teama intensă pe care persoana o prezintă despre mulțimile.
În acest fel, când individul se confruntă cu stimulul său temut (multitudinea de persoane), el se confruntă cu o serie de manifestări.
Simptomele care apar în această tulburare sunt legate de o creștere clară a tensiunii și a nervozității subiectului. Persoana se confruntă cu o mare teamă care produce o simptomatologie clară anxioasă.
Simptomele de anxietate pot rezulta din diferite gravitati. Intensitatea manifestărilor enoclofobiei poate varia în fiecare individ și, mai presus de toate, în funcție de situația în care se găsește.
În general, cu cât este mai mare mulțimea, cu atât mai puține opțiuni trebuie să scape de situația respectivă și cu cât mai puțin sprijin pe care îl au în acel moment, cu atât simptomele vor fi mai intense.
În mod normal, manifestările enoclofobiei nu se termină cu un atac de panică. Deși adesea simptomele sunt foarte intense.
Simptomatologia enoclofobiei se caracterizează prin afectarea a trei niveluri diferite: nivelul fizic, nivelul cognitiv și nivelul comportamental.
Nivelul fizic
Primele simptome pe care o persoană cu enoclofobie simte când sunt expuse mulțimilor sunt manifestări fizice.
Aceste manifestări constituie o serie de schimbări fiziologice care apar ca răspuns la o creștere a vigilenței și anxietății persoanei.
În enoclofobia, aceste manifestări pot fi variabile, dar toate se referă la o creștere a activității sistemului nervos central.
Creșterea ritmului cardiac și a ratei respiratorii sunt simptomele cele mai tipice, fiind capabile, de asemenea, să apară tahicardie, palpitații sau senzații de înec.
De asemenea, creșterea tensiunii musculare, dilatarea pupilară și transpirația sunt manifestări care pot fi experimentate în multe cazuri.
Pe de altă parte, durerile de cap și / sau durerea de stomac pot fi adesea experimentate ca răspuns la creșterea tensiunii corporale. De asemenea, în cele mai grave cazuri, se pot simți senzații de depersonalizare și amețeli intense.
Nivelul cognitiv
Manifestările fizice, care se referă la o stare clară a anxietății, sunt interpretate rapid și analizate de către creier.
În acest sens, în enoclofobia apar o serie de gânduri despre teama mulțimilor.
Cunoașterea, cum ar fi pericolul pe care mulți oameni îl aglomerează într-un anumit loc, consecințele negative care ar putea apărea și nevoia de a scăpa pentru a fi în siguranță sunt de obicei comune.
Gândurile privind incapacitatea personală de a supraviețui în acele situații par să joace un rol important în patologie.
Cu toate acestea, cognițiile care pot apărea într-o persoană cu enoclofobie sunt multiple și incontrolabile. Gândirea este guvernată de teama de mulțime, astfel încât să se poată dezvolta orice cunoaștere negativă despre această situație.
Nivelul comportamental
Frica ca o persoana cu enoclofobia prezinta direct afecteaza comportamentul si comportamentul lor.
Evident, principalul simptom comportamental al acestei tulburări constă în evitarea. Adică, individul cu enoclofobie va încerca să evite ori de câte ori poate situația de care se teme cel mai mult, mulțimile.
De asemenea, comportamentele de evadare sunt, de obicei, cele mai comune răspunsuri comportamentale în rândul persoanelor cu enoclofobie atunci când sunt scufundate într-o mulțime.
Enoclofobia vs Agorafobia
Enoclofobia are asemănări cu o altă tulburare de anxietate popular cunoscut sub numele de agorafobie.
De fapt, agorafobia are o prevalență mult mai mare (aproape 3%) decât enoclofobia (mai mică de 0, 3%) în societatea globală.
Agorafobia este o tulburare care este definită de apariția anxietății în locuri sau situații în care evadarea poate fi dificilă. Sau în locuri unde, în cazul în care suferiți o criză de primejdie neașteptată, este posibil ca ajutorul să nu fie disponibil.
Mulțimile și locurile aglomerate sunt în mod evident un loc de scăpare poate fi mai complicat decât de obicei. În felul acesta, este una dintre cele mai temuite situații în agorafobie.
Cu toate acestea, în ciuda faptului că atât în enoclofobie, cât și în agorafobie, există o teamă irațională și excesivă față de mulțime, ele nu constituie aceeași tulburare.
Diferența dintre cele două patologii se află în elementul temut. În timp ce în enoclofobia se tem doar locurile aglomerate, în agorafobia se tem de situațiile în care evadarea este complicată.
În agorafobie, atunci spațiile temute nu se limitează la mulțimile. Fiind pe un metrou sau pe un autobuz (deși această goliciune) poate fi o situație temută de cineva cu agorafobie, deoarece scăparea este complicată. Cu toate acestea, nu va fi pentru o persoană cu enoclofobie, deoarece se teme doar de mulțimile.
Caracteristicile fricii de mulțimea.
După cum vedem, factorul care provoacă simptomatologia enoclofobiei este frica de un element foarte specific, mulțimile.
Spațiile aglomerate ale oamenilor constituie o situație obișnuită, dar în același timp foarte specială. De fapt, în ciuda faptului că anumiți oameni ar putea plăcea aceste locuri, este evident că ființele umane necesită, în multe momente, un spațiu fizic specific.
În acest fel, există oameni care au o toleranță mai mare față de mulțimile și indivizii care se simt mai incomod atunci când sunt înconjurați de alți oameni.
În orice caz, spațiile aglomerate pot fi în unele cazuri o situație relativ periculoasă.
Pentru toate acestea, nu toate tipurile de temeri față de mulțimile constituie o modificare mentală. Sau ceea ce este același lucru, nu toți cei care se tem de mulțimi prezintă enoclofobia.
Astfel încât teama de spații supraaglomerate poate fi considerată ca aparținând enoclofobiei, trebuie îndeplinite următoarele caracteristici.
excesiv
Frica care se manifestă în enoclofobia este excesivă ca răspuns la cerințele situației.
În acest fel, trăirea fricii când cineva se află în mijlocul unei mulțimi de oameni excesiv de mari, cu avalanșe sau cu un anumit tip de pericol, nu constituie enoclofobie.
În enoclofobia mulțimea nu reprezintă nici un pericol real pentru individ, dar el o tratează ca atare.
irațional
Frica de enoclofobie nu poate fi explicată prin rațiune. Nu există un argument congruent care să explice apariția fricii.
De fapt, persoana care suferă de enoclofobie nu este în măsură să explice de ce se teme de mulțimile și de ce elemente îl fac să se teamă de ele.
nedisciplinat
Frica este irațională, dar nu pentru că persoana care suferă este capabilă să o controleze.
Atât apariția, cât și menținerea acestei frici sunt dincolo de controlul individului, așa că apare în mod automat fără a putea face nimic.
Duce la evitare
Pentru a asocia frica de mulțime cu enoclofobia, este imperios necesar ca frica să provoace o evitare clară a situațiilor aglomerate.
De fapt, dacă individul este în măsură să rămână în mijlocul mulțimii de oameni în ciuda fricii lor, cel mai probabil nu suferă de encophobia.
Enoclofobia provoacă invariabil evitarea și / sau scăparea mulțimilor. Și în cazurile în care cineva rămâne în situația de teamă, se simt sentimente ridicate de disconfort.
cauze
Dezvoltarea temerilor este un proces normal al tuturor oamenilor. De fapt, toți oamenii au capacitatea de a experimenta astfel de emoții.
Cercetările privind etiologia anumitor fobii arată că condiționarea joacă un rol fundamental în dezvoltarea lor.
Cu toate acestea, sa demonstrat că nu există o singură cauză a enoclofobiei, astfel încât factori diferiți pot juca un rol relevant.
Clasificarea condiționată
După ce au trăit experiențe traumatice legate de mulțimile sau spațiile aglomerate pot juca un rol major în dezvoltarea enoclofobiei.
Aceste experiențe pot dezvolta o teamă clară a acelor situații care pot deveni patologice.
Montajul Vicar
În același mod, vizualizarea catastrofelor mari în locurile aglomerate ale oamenilor sau evenimentele negative legate de mulțimi poate condiționa experiența persoanei de frică și poate contribui la dezvoltarea fobiei.
Factori genetici
Deși nu sunt foarte bine studiate, mulți autori apără prezența factorilor genetici în anumite fobii.
Heritabilitatea acestor modificări este considerată generalizată în anxietate. Deci, persoanele cu membrii familiei cu tulburări de anxietate ar fi mai probabil să dezvolte tulburări anxioase, inclusiv enoclofobia.
Factori cognitivi
Aceste elemente par a fi în special legate de menținerea fobiei și nu atât de mult în geneza sa.
Convingerile nerealiste cu privire la daunele care ar putea fi primite dacă sunt expuse stimulului temut, părtinirea atențională față de amenințările legate de fobie, percepțiile scăzute ale auto-eficacității și percepția exagerată a pericolului par a fi factori cheie în menținerea enoclofobiei.
tratament
Din fericire, astăzi există intervenții care permit recuperarea anumitor fobii, inclusiv enoclofobia.
Intervenția care sa dovedit eficientă în atingerea acestor obiective este tratamentul comportamental cognitiv. Este un tip de psihoterapie care intervine atât în componentele cognitive, cât și în cele comportamentale ale persoanei.
În acest tratament, subiectul este expus la elementele sale de temut. Ca și în enoclofobia elementul temut este mulțimile este adesea dificil de a face o expoziție live. Din acest motiv, expunerea este adesea folosită în imaginație și expunere prin intermediul realității virtuale.
Prin expoziție, persoana se obișnuiește cu mulțimea și își învinge teama față de ei.
De asemenea, tehnicile de relaxare permit reducerea simptomelor de anxietate și a instrumentelor cognitive care modifică gândurile negative față de mulțimi.
