Ce sunt Mișcările Locomotor și Non-Locomotor?

Mișcările locomotorii și non-locomotorii sunt mișcările corporale fundamentale efectuate de corpul uman. Locomoția este capacitatea de a se deplasa, fie de la un loc la altul, fie în jurul axei corpului.

Mișcarea corpului uman este posibil datorită sistemului locomotor, care este alcătuit din sistemul osteoarticular - oase, articulații și ligamente - și sistemul muscular - mușchii și tendoanele -.

Aparatul locomotor acționează integrat cu sistemul nervos, care este responsabil pentru coordonarea și stimularea mușchilor de a produce mișcări.

Modelele fundamentale ale mișcării

Modelele fundamentale de mișcare sunt rezultatul activării lanțurilor musculare pentru realizarea mai multor mișcări într-o manieră structurală și organizată.

De la realizarea acestor mișcări se dedică aptitudinile pentru dezvoltarea în continuare a abilităților de a desfășura activități zilnice, sport ...

Mișcări locomotorii

Mișcările locomotorii implică deplasarea în jurul celei mai extinse zone disponibile, cu corpul care nu este ancorat și cu un transfer de greutate total.

Ele se referă la orice progresare de la un punct la altul, care folosește mișcarea fizică ca un singur mijloc, fie total sau parțial. Mobilitatea acestor mișcări utilizează în mod regulat picioarele ca suport.

Principalele mișcări locomotorii sunt:

Marșul sau plimbarea

Este o formă naturală de locomoție verticală al cărei model este caracterizat prin acțiunea alternativă și progresivă a picioarelor și prin contactul cu suprafața de susținere.

alerga

Este extensia firească a abilității de a merge. Se compune din transferul de greutate de la un picior la altul, cu corpul împins spre aer, fiind suspendat pe scurt între fiecare pas.

sări

În timpul acestei mișcări, corpul este suspendat în aer, produsul impulsului unuia sau ambelor picioare, care se încadrează pe unul sau pe ambele picioare. În salt s-au implicat factori cum ar fi forța, echilibrul și coordonarea.

Alte mișcări locomotorii sunt: ​​accesarea cu crawlere, rulare, alunecare, evadare, pivotare, galopare, sărituri, atingere, accesare cu crawlere și posibilele combinații ale acestora.

Miscări non-locomotorii

Acestea sunt ancorate, adică executate în jurul axei corpului (coloana vertebrală). Acestea apar pe tot corpul sau în părți ale acestuia, fără a călători în alt spațiu.

Principalele mișcări non-locomotorii sunt:

plia

Aceasta constă în îndoirea unei părți a corpului. Rezultatul acestei mișcări este unirea a două părți adiacente ale corpului.

întindere

Se referă la extinderea uneia sau mai multor părți ale corpului, în mod regulat la extremități.

viraj

Este mișcarea unei părți a corpului în jurul axei sale și la nivelul articulațiilor (trunchi, șolduri, gât, încheieturi, umeri, brațe).

stâncă

Este o mișcare executată într-un mod circular sau perpendicular în raport cu o bază fixă.

împinge

Aceasta constă în mutarea unui obiect pentru al separa de corp sau în mutarea corpului pentru al separa de obiect.

Pentru realizarea ei pot fi folosite brațele, umerii, picioarele sau șoldurile. Partea corpului folosit este îndoită înainte și când împingerea este extinsă.

Alte mișcări non-locomotorii sunt: ​​oscilați, trageți, trageți, răsuciți și răsuciți.

referințe

1. Dispozitiv locomotor. (30 noiembrie 2017). În: en.wikipedia.org
2. Bartlett, R. (2007). Introducere în biomecanica sportului: Analiza modelelor mișcării umane. În: profedf.ufpr.br.
3. Locomotoare și mișcări non-locomotorii. (Sf). Adus pe 20 decembrie 2017 de la: users.rowan.edu.
4. Lopategui, E. (2012). Modele fundamentale de mișcare. În: saludmed.com.
5. Modele primare de mișcare (sf). Adus pe 20 decembrie 2017 de la: ptdirect.com.