Ataxofobia: simptome, cauze și tratamente
Ataxofobia este o teamă excesivă și irațională de tulburare. Aceasta este fobia elementelor dezordonate și / sau dislocate.
Persoanele care suferă de această tulburare se confruntă cu sentimente ridicate de anxietate atunci când lucrurile nu sunt organizate după preferințele lor. Din acest motiv, este foarte comun pentru ei să nu lase pe alții să se apropie de treburile lor personale.
De asemenea, subiecții cu ataxofobie au convingerea fermă că numai ei se pot organiza. Adică, atunci când ceva este dezordonat, trebuie să fie persoana care o organizează.
Trebuie de asemenea remarcat faptul că teama de tulburare a acestei modificări poate afecta atât elementele fizice (o cameră dezordonată), cât și elementele funcționale (desfășurarea unei activități, specificarea agendei personale etc.)
Ataxofobia poate limita foarte mult viața de zi cu zi a unei persoane. Aceasta poate participa numai la activități care sunt organizate în mod corespunzător și pot prezenta o nevoie imensă de ordine permanentă.
În prezentul studiu vom analiza caracteristicile ataxofobiei. Vom explica simptomele, cauzele lor și tratamentele care sunt utile pentru a depăși teama de tulburare.
Caracteristicile ataxofobiei
Ataxofobia face parte din faimosul grup de tulburări cunoscute sub numele de fobii specifice. Aceste modificări se caracterizează prin teama unui element irațional sau a unei situații specifice.
În cazul ataxofobiei, situația îngrozitoare este tulburare. Prin urmare, această tulburare poate fi înțeleasă ca "fobie de tulburare".
Fobiile specifice constituie un tip de tulburare de anxietate. Acest fapt se datorează răspunsului făcut de oamenii care suferă atunci când sunt expuși la elementele lor de temut.
În acest fel, un individ cu ataxofobie va experimenta un răspuns extrem de intens la anxietate de fiecare dată când este expus unei situații de tulburare. Fiind anxietatea pe care o întâmpinați în acele situații mult mai ridicate decât le puteți experimenta oricând.
Ataxofobia este considerată o tulburare perseverentă. În acest fel, teama de tulburare nu dispare dacă nu a intervenit în mod corespunzător.
Ataxofobia sau obsesia cu ordinea?
Ataxofobia nu este aceeași cu obsesia ordinii, însă ambele elemente pot concura în aceeași persoană.
Obsesia cu ordine nu implică teama de tulburare. În acest fel, ambele modificări se disting prin componenta fobică.
Frica irațională și excesivă de tulburare este un element specific al ataxofobiei. Prezența fricii fobice definește existența ataxofobiei, iar absența acesteia evidențiază absența tulburării.
Cu toate acestea, foarte des există o obsesie clară a ordinii la subiecții cu ataxofobie. Astfel, ambele concepte pot coexista în aceeași persoană, dar ele nu sunt sinonime.
O persoană poate observa obsesia cu ordinea, dar nu se teme de tulburare și nu prezintă ataxofobie. În același mod în care un subiect poate experimenta ataxofobia fără a prezenta o obsesie clară a ordinii.
Teama de tulburare
Ca și în cazul tuturor formelor de fobie, teama de tulburare cu experiență în ataxofobie prezintă o serie de caracteristici.
De fapt, emoția fricii este un răspuns foarte comun printre oameni, iar elementele temute pot fi multiple, inclusiv dezordine.
Deci, nu toată teama de tulburare implică prezența ataxofobiei. Pentru a stabili prezența acestei tulburări, frica experimentată trebuie să prezinte următoarele cerințe.
1 - disproporționată
Frica de tulburare trebuie să fie disproporționată față de cerințele situației.
În sine, tulburarea nu implică nici un pericol pentru oameni, astfel încât frica de acest tip de situații este de obicei identificată rapid ca fobică.
Cu toate acestea, teama cu care se confruntă trebuie să fie exagerat de intensă și extrem de disproporționată. Un element neutru trebuie interpretat ca fiind foarte fricos și provocând un răspuns de anxietate ridicat.
2 - Irațional
Frica de tulburare trebuie să fie, de asemenea, irațională, adică nu poate fi explicată prin rațiune.
Individul este conștient de faptul că teama sa nu se bazează pe nici o dovadă care să-i justifice prezența și este total incapabilă de a-și raționa motivul pentru care o trăiește.
3- Necontrolabil
Subiectul cu ataxofobie știe că teama de tulburare este irațională. Este foarte neplăcut să ai un astfel de frică și probabil aș prefera să nu-l experimentez.
Cu toate acestea, el nu este capabil să gestioneze fobia, deoarece teama de tulburare este dincolo de controlul său voluntar.
4 Dezadaptive
Frica non-fobică îndeplinește o funcție clară de adaptare, adică permite individului să se adapteze mai bine mediului.
Pentru teama de a fi adaptabil, este necesar ca aceasta să răspundă unei amenințări reale. Din acest motiv, teama de ataxofobie nu este considerată adaptabilă.
De fapt, teama fobică a tulburărilor este maladaptivă, deoarece nu numai că nu permite subiectului să se adapteze mai bine mediului său, dar îi face dificilă adaptarea. Ataxofobia poate limita funcționalitatea persoanei și poate avea consecințe negative.
5-conduce la evitare
Atunci când o persoană cu ataxofobie este expusă unor situații de tulburare, există sentimente ridicate de anxietate și disconfort, datorită intensității fricii pe care o suferă.
Acest fapt motivează evitarea unor situații de teamă, deoarece modul în care subiectul cu ataxofobie trebuie să evite disconfortul pe care îl provoacă.
În acest fel, persoana poate evita să se expună complet situațiilor în care sunt prezente elemente dezordonate.
De asemenea, ataxofobia poate provoca comportamente organizatorice multiple, deoarece în acest fel subiectul reușește, de asemenea, să elimine elementele dezordonate și, prin urmare, stimulii lor fobici.
6- Perseverente
Frica de ataxofobie este continuă și perseverentă. Aceasta înseamnă că apare în orice situație în care individul interpretează prezența tulburării.
Nu există situații cu tulburare în care nu apare teama fobică, deoarece acest lucru apare mereu invariabil.
În plus, teama de tulburarea ataxofobiei nu se limitează la o anumită etapă sau etapă. Când tulburarea se dezvoltă, persistă în timp și nu dispare.
În acest fel, nevoia de tratament care prezintă ataxofobie devine evidentă. Dacă nu a intervenit în mod corespunzător, modificarea nu este rezolvată și teama fobică a tulburării rămâne.
simptome
Ataxofobia produce o simptomatologie clară anxioasă, care apare mereu atunci când subiectul este expus la elementele sale de temut, adică la tulburare.
Manifestările de anxietate de ataxofobie pot varia ușor în fiecare caz.
Cu toate acestea, toate simptomele care pot provoca ataxofobia sunt incluse în semnele tipice de anxietate. De asemenea, în toate cazurile, componenta fizică, precum și componentele mentale și comportamentale sunt afectate.
Componenta fizică
Ataxofobia produce o creștere a activării sistemului nervos autonom. Această creștere a activității este cauzată de frică și de semnalul de alarmă care apare atunci când subiectul este expus unei tulburări.
Simptomele fizice cauzate de ataxofobie pot varia ușor în fiecare caz. Cu toate acestea, există întotdeauna unele din următoarele manifestări.
- Creșterea frecvenței respiratorii.
- Creșterea ratei cardiace
- Tahicardia.
- Creștere exagerată a transpirației.
- Dilația pupilară
- Stres și / sau rigiditate musculară.
- Dureri de stomac și / sau cap
- Senzația de cădere
- Greață și / sau amețeli
- Sentimentul de nerealitate
Simptome cognitive
Simptomele cognitive se referă la toate gândurile pe care un individ cu ataxofobie îl simte când este expus situațiilor de tulburare.
Gândurile pot fi foarte variabile, dar ele conțin întotdeauna aspecte negative, atât despre amenințarea situației, cât și despre abilitățile personale de a se confrunta cu aceasta.
Gândurile despre consecințele dezastruoase pe care le va provoca dezordinea, nevoia imperioasă de a ordona sau cerința de a rămâne într-un spațiu organizat sunt câteva exemple de cogniții pe care o persoană cu ataxofobie o poate elabora.
Aceste gânduri măresc starea de anxietate și feedback-ul cu senzații fizice pentru a crește frica și nervozitatea despre tulburare.
Simptome comportamentale
Anxietatea cauzată de expunerea la elementul temut provoacă o modificare imediată a comportamentului subiectului.
Comportamentul nu va mai fi condus de rațiune și va începe să funcționeze prin cerințele dictate de emoțiile fricii și anxietății.
Printre cele mai comune comportamente pe care ataxofobia le poate provoca sunt:
- Evitarea situațiilor cu tulburare.
- Comportamente organizaționale
- Stil de viață foarte meticulos și organizat.
- Realizarea unor activități bine organizate.
- Evitarea altor persoane de a putea controla sau modifica problemele personale, astfel încât acestea să nu devină dezordonate.
- Izolare pentru a păstra ordinea.
cauze
Elementele care dau naștere unor fobii specifice sunt în curs de investigare.
Ce pare a fi clar este că nu există o singură cauză care să motiveze dezvoltarea unei anumite fobii. În prezent, există un consens în ceea ce privește afirmația că participă mai mulți factori și revin în formarea fobiilor.
În cazul ataxofobiei, factorii care par să joace un rol mai important în etiologia tulburării sunt:
Clasificarea condiționată
După ce a fost expus copilului la stilurile educaționale și la referentii părinți, în care o mare valoare se acordă ordinii și organizării, poate fi un factor relevant.
Respingerea dezorganizării și preferința clară pentru ordine par a fi elemente care se dezvoltă în primii ani de viață. Din acest motiv, condiționarea fricii față de tulburare poate dobândi o importanță deosebită în primele etape ale vieții.
Montajul Vicar
În același mod în care se întâmplă cu condiționarea clasică, vizualizarea comportamentelor de obsesie ridicată cu ordinea, pot participa, de asemenea, la dezvoltarea ataxofobiei.
De asemenea, recepționarea permanentă a informațiilor despre aspectele negative pe care le prezintă această afecțiune ar putea, de asemenea, să influențeze.
Factori cognitivi
Convingerile nerealiste cu privire la daunele care ar putea fi primite dacă sunt expuse stimulului temut, părtinirea atenției față de amenințările legate de fobie, percepțiile scăzute ale auto-eficacității sau percepțiile exagerate ale pericolului sunt elemente care pot participa la dezvoltarea fobiilor.
Într-un mod concret, se consideră că acești factori legați de gândire ar fi deosebit de relevanți în menținerea ataxofobiei și nu atât de mult în geneza tulburării.
tratament
Ataxofobia poate provoca o schimbare semnificativă a comportamentului subiectului. Vă poate lipsi de performanța mai multor activități, limitați spațiile în care vă simțiți confortabil și solicitați o desfășurare constantă a ordinii.
Aceste elemente pot reduce foarte mult calitatea vieții subiectului, precum și pot produce sentimente ridicate de disconfort atunci când sunt expuse unor stimuli temători.
Din acest motiv, este foarte important să tratăm tulburarea, pentru a depăși temerile și pentru a rezolva ataxofobia.
Tratamentul primei alegeri pentru acest tip de modificări este terapia psihologică, care este mult mai eficientă decât medicamentele psihotrope.
În mod specific, tratamentul cognitiv-comportamental are indicatori de eficacitate foarte înalți și este cea mai bună soluție pentru tulburare.
Acest tip de psihoterapie se concentrează pe expunerea subiectului la elementele sale de temut. Expoziția se desfășoară într-o manieră graduală și controlată, iar obiectivul este acela de a lăsa individul să rămână în situații de tulburare fără a scăpa de el.
Prin expunerea treptată, persoana se va obișnui, treptat, cu elementele lor temute și va pierde teama de tulburare.
Pe de altă parte, tehnicile de relaxare sunt de obicei aplicate pentru a reduce anxietatea și a facilita expunerea la tulburare. Tehnicile cognitive permit, de asemenea, eliminarea gândurilor distorsionate despre tulburări.
Simți că și tu ai fost identificat cu această tulburare? Spuneți-ne experiențele noastre zilnice și modul în care acestea vă afectează!
