Selenophobia: Simptome, cauze și tratamente

Selenophobia este senzația de frică irațională sau teamă de lună, la căderea nopții și în lumina ei. Toate simptomele suferite de persoanele cu această fobie se intensifică dacă sunt la lună plină.

Problema poate deveni atât de puternică încât oamenii afectați, pe lângă faptul că se tem să o observe în orice noapte, sunt respinși de cuvântul lună sau pur și simplu prin imagini ale acesteia.

Pentru a înțelege ce este selenofobia, voi începe prin descrierea pe scurt a conceptului de fobie. Derivat din cuvântul fobos, ceea ce înseamnă panică. Este o frică intensă și irațională de natură patologică față de o persoană, un lucru sau o situație. O fobie este mult mai gravă decât o simplă frică. Cei care suferă de aceasta au o nevoie irezistibilă de a se abține de la tot ceea ce poate declanșa anxietatea lor.

Selenofia se află în așa-numitele fobii specifice. Acestea sunt considerate un tip de tulburare de anxietate, în care o persoană poate simți simptome extreme de anxietate sau poate avea un atac de panică atunci când este expus obiectului care produce frica irațională.

La o persoană cu selenofobie, simplul fapt de a ieși noaptea și de a se confrunta cu obiectul care provoacă disconfort (luna, în cazul nostru) poate provoca senzații fizice și psihologice severe de anxietate și panică.

Selenofobia se numără printre fobiile specifice din mediul înconjurător, în care frica se referă la situații legate de natura și fenomenele atmosferice, cum ar fi ploaia, furtunile, precipitațiile sau apa.

cauze

Cauzele anumitor fobii, cum ar fi selenofobia sau fobia lunii, se dezvoltă în general atunci când copilul are între patru și opt ani. În unele cazuri, ele pot fi rezultatul unui eveniment traumatic dezvoltat la o vârstă fragedă, care a declanșat fobia.

De asemenea, fobia unei rude este o cauză obișnuită pentru începerea acesteia în copilărie, deoarece ei sunt învățați prin învățarea vicarială.

În cazul selenofobiei, cauzele care ar fi putut declanșa aceasta nu sunt cu adevărat cunoscute. Nu este clar că se datorează unui eveniment trecut sau unei învățări vicarioase, deși este adevărat că fobiile de tip ecologic, printre care selenofobia, se dezvoltă de obicei în copilărie.

Fobiile care persistă pe tot parcursul fazei adulte rareori au rolul (se întâmplă numai în 20% din cazuri).

Poate că cauzele pot fi orientate spre faptul că, în mod normal, atunci când ne gândim la Lună, ne gândim, de obicei, la măreția ei și, în consecință, cât de mari sunt câteva dintre evenimentele naturale care apar pe Pământ. Acest lucru ne face să ne gândim la cât de mici oameni se simt înainte de toate acestea. Aceasta, într-un fel, ar putea explica această fobie.

Pentru diagnosticarea anumitor fobii trebuie să ținem cont de diferitele criterii de diagnosticare marcate de DSM:

• Frica acuzată și persistentă, care este excesivă sau irațională, declanșată de prezența sau anticiparea unui anumit obiect sau situație, în acest caz, a lunii.
• Expunerea la lună aproape spontan declanșează un răspuns de anxietate. Rețineți că anxietatea la copii se manifestă de obicei sub formă de tantrumi, plânsuri, inhibiții sau îmbrățișări.
• Persoana recunoaște că frica de Lună este excesivă sau irațională. La copii, această recunoaștere nu poate fi prezentată.
• Se evită confruntarea cu luna sau, în cazul în care se confruntă, este susținută cu o mare anxietate sau disconfort.
• Comportamentele de evitare a lunii, anxietatea anticipată sau disconfortul cauzat de situația temută interferează într-un mod care întrerupe ritmul normal de viață al persoanei, în relațiile de muncă, sociale și de familie. În plus față de simptomele clinice pe care persoana suferă.
• În cazul în care fobia a avut loc la copiii cu vârsta sub 18 ani, durata simptomelor trebuie să fi fost într-o perioadă minimă de 6 luni.

Profesionistul în domeniul sănătății, înainte de a diagnostica pe cineva cu o fobie, trebuie să facă o evaluare aprofundată a pacientului, verificând istoricul medical și efectuând un examen fizic complet. În plus, vor fi efectuate diferite teste psihologice pentru a exclude o altă patologie atât fizic cât și psihologic. Toate acestea pentru a exclude ca simptomele prezentate se datoreaza unei alte tulburari.

Terapistul va trebui întotdeauna să se asigure că simptomele comportamentelor de anxietate, durere sau evitare sau evitare față de lună nu sunt cauzate de prezența unei alte tulburări psihice (TOC, tulburare de stres post-traumatic, tulburare de anxietate de separare)., fobie socială, tulburări de angoasă datorate agorafobiei sau agorafobiei fără antecedente de tulburări de stres).

Dacă medicul de familie are suspiciuni sau consideră că pacientul are o fobie și este suficient de grav să afecteze funcționarea unei normalități în viața sa, el ar trebui să îl adreseze unui psihiatru sau psiholog. Profesionistul în domeniul sănătății, prin diverse tehnici și instrumente de evaluare, precum teste psihologice, va putea evalua situația actuală a pacientului și va începe, dacă este necesar, un tratament ulterior.

Consecințele unei fobii

Pentru a înțelege mai bine consecințele pe care le poate avea o fobie asupra individului care suferă, voi continua să descriu ce se întâmplă în organismul lor:

• Creșterea activării vegetative: aceste reacții apar la nivelul sistemului fiziologic. Unele dintre simptomele care pot apărea sunt tahicardia, transpirația, înroșirea feței, paloare, stomac deranjat, gură uscată, diaree etc.
• Reacțiile în sistemul motor sub formă de comportamente de evitare sau evadare: atunci când subiectul întâlnește în mod neașteptat situația temută și dacă este forțat să rămână într-o astfel de situație, atunci perturbările performanței motorului pot apărea la nivelul vocal și / sau verbale.
• Reacțiile la nivelul sistemului cognitiv: acestea sunt reacții precum anticiparea atât a consecințelor favorabile, cât și a celor catastrofale. Ele apar în mod obsesiv. Iar acțiunile au loc la nivelul obligatoriu de evadare sau evitare. La nivel fiziologic, amigdala este cea care are cea mai mare importanță în păstrarea și recuperarea evenimentelor periculoase pe care le suferim ființe umane. Situat în creier, în spatele glandei pituitare, declanșează eliberarea hormonilor "luptă sau de zbor" pentru a se confrunta cu vigilență sau cu o situație de mare stres. Astfel, atunci când în viitor există un eveniment similar cu cel experimentat anterior, această zonă își recuperează din memorie acțiunile făcute anterior și corpul reacționează ca și când s-ar întâmpla la fel ca ultima dată. Persoana poate experimenta acest lucru ca și cum ar fi revenit la același lucru pentru prima dată, cu aceleași simptome.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că schimbările mari ale unei fobii specifice, cum este cazul selenofobiei, pot provoca persoana care nu poate lăsa decât nopțile de lună nouă (când nu este apreciată luna). Acest lucru îi tulbură viața normală într-un mod considerabil, limitându-l mai ales în ceea ce privește viața sa socială sau profesională, împiedicându-l să-și desfășoare activitatea de noapte.

tratament

Pentru a depăși selenophobia, tratamentul sau acompaniamentul terapeutic este necesar, pentru care există diferite terapii. Apoi, voi continua să explic fiecare dintre ele:

• Tehnici psihologice de expunere : în această tehnică, profesioniștii se confruntă cu pacientul cu situația îngrozită, în acest caz, luna. Expunerea graduală și progresivă îi determină pe oameni să-și controleze treptat temerile, reducând, de asemenea, simptomele produse de anxietate. O persoană afectată de selenofobie poate suferi un tratament de expunere graduală, începând cu încercarea de a ieși în noaptea unei lune în creștere sau în creștere, fără a fi nevoie să o respecte, astfel încât, ulterior, în ultima etapă a expoziției, să poată face față noapte plină lună și să fie capabil să-l observe direct.

• Desensibilizarea sistematică: în această tehnică, în loc să se confrunte cu luna live, se folosește imaginația pacientului sau o expunere treptată, care promovează în mintea sa stimulul temut. În ambele exemple de tratament, expunerea sau imaginația stimulului este oprită atunci când pacientul nu își poate controla anxietatea și este reluată atunci când nivelurile de anxietate scad. Treptat, subiectul reușește să reziste perioadelor mai lungi și mai lungi, astfel încât frica este pierdută.

• Terapia cognitivă: prin această tehnică, încercăm să oferim pacientului toate informațiile posibile contrare, pentru a anula credințele pe care le are subiectul în legătură cu acea situație sau obiect de care se tem. În acest fel, doriți să căutați încredere și să vă familiarizați treptat, obiectivul fiind acela că persoana nu văd acest stimul ca pe ceva la care trebuie să se teamă și se poate confrunta că frica lui este irațională și exagerată.

• Metode de șoc: sunt terapii care se află în abordarea comportamentală, unde există o expunere forțată la stimul, până când anxietatea subiectului scade și poate fi controlată. Aceasta diferă de desensibilizarea sistematică prin faptul că, în această metodă, subiectul se va confrunta direct cu luna fără nici o escaladare a situațiilor.

• Programarea neurolingvistică: în zilele noastre este un tratament care este folosit mult în fața anumitor fobii, dar rezultatele acesteia nu au fost încă dovedite științific.

Alte tratamente alternative includ terapii cu flori Bach, cărți și grupuri de auto-ajutor și hipnoză. Utilizarea medicamentelor psihotrope nu este de obicei recomandată în tratamentul fobiilor, deoarece, deși poate ameliora simptomele de anxietate, nu elimină problema. În orice caz, dacă este necesar pentru a reduce simptomele de anxietate, tratamentul farmacologic cel mai util pentru a face față acestei fobii este inhibitorii recaptării serotoninei.

Unele tratamente reușesc să facă modificări în creier, înlocuind memoria și reacțiile precedente printr-un comportament mai adaptiv. Fobiile sunt fenomene iraționale, creierul reacționează exagerat la un stimul.

Dacă te simți identificat, ai o anumită frică irațională, frica de ceva, situație sau persoană și această teamă te împiedică să dai o viață obișnuită care te afectează în fiecare zi, de aici vă sfătuim să consultați un specialist pentru a vă bucura de viață deplină.