Interval adult (40-65 ani): caracteristici și schimbări fiziologice
Intervalul de vârstă adultă, cunoscută și sub numele de vârstă medie, este perioada dintre vârsta adultă și cea înaintată. Există anumite discuții între epocile vieții pe care le acoperă; dar, în general, se consideră că variază de la 40 la 65 de ani.
În general, această etapă de viață nu a fost atât de studiată ca și celelalte. Psihologia dezvoltării, de exemplu, sa concentrat, de obicei, pe înțelegerea copilăriei și a proceselor care apar în timpul acesteia.
Cu toate acestea, în ultimii ani, din ce în ce mai mulți experți sunt preocupați să înțeleagă mai bine schimbările care apar în timpul perioadei de vârstă mijlocie. Aceasta coincide cu o creștere a speranței de viață în țările dezvoltate; Majoritatea persoanelor care trăiesc în aceste zone vor depăși cu ușurință vârsta medie.
În acest articol vom studia câteva dintre cele mai importante caracteristici fizice împărtășite de oamenii din etapa intermediară a adulților. De asemenea, vom studia impactul acestor vârste asupra psihologiei, fiziologiei și sexualității acestor indivizi.
Caracteristicile fizice și psihologice
Schimbări fizice
Între vârsta cuprinsă între 40 și 65 de ani, semnele de îmbătrânire sunt în totalitate evidente în marea majoritate a cazurilor. Până când o persoană ajunge la sfârșitul acestei etape, vor exista multe simptome care arată că se apropie de vârsta a treia.
Astfel, de exemplu, organele senzoriale vor avea mai puțină acuitate; În multe cazuri, va fi necesar să se utilizeze mijloace de vedere și aparate auditive, cum ar fi ochelari pentru vedere sau dispozitive pentru creșterea volumului de sunete.
Aspectul exterior se va schimba, de asemenea, pentru a arăta simptomele îmbătrânirii. De exemplu, pielea va apărea mai puțin netedă și pot apărea riduri sau vârste. În cele mai multe cazuri, părul va fi gri, iar pentru mulți bărbați va apărea și alopecia.
La nivelul energiei, persoanele de vârstă mijlocie tind să fie mai puțin viguroase decât cele la vârsta adultă. Este normal ca persoanele în această etapă să înceapă să observe durerea articulațiilor, mai puțină forță în extremități și niveluri mai mari de oboseală acumulată.
Schimbări psihologice
De zeci de ani, sa considerat că inteligența și abilitățile mentale au atins punctul lor de vârf în jur de 20 de ani și au început să se înrăutățească de la acest punct. Cu toate acestea, unele studii recente au negat această credință.
Eroarea a venit din considerația doar a ceea ce se numește "inteligență fluidă": adică capacitatea intelectuală pură, descoperită în anii '60, care era la cel mai înalt punct de la începutul adolescenței tinere. Cu toate acestea, există un alt tip de inteligență, "inteligența cristalizată", care continuă să se dezvolte pe tot parcursul vieții.
Această abilitate are legătură cu toate cunoștințele dobândite și măiestria în momentul aplicării lor. În cazul vârstei medii, este evident că persoanele care se află în această grupă de vârstă au de obicei inteligență mai cristalizată decât cei mai tineri.
În general, în plus, adulții de vârstă mijlocie tind să arate o mai mare încredere și încredere în sine decât adulții mai tineri. Acest lucru se datorează faptului că ei au trăit deja multe experiențe și sunt mai clare cu privire la modul în care funcționează lumea și care sunt adevăratele lor capacități.
În ciuda tuturor, această etapă prezintă, de asemenea, propriile dificultăți pentru unii oameni. De exemplu, unele persoane suferă de "criza de vârstă mijlocie", un moment caracterizat de un stres puternic produs atunci când persoana își dă seama că nu și-a îndeplinit unele dintre obiectivele sale vitale.
Modificări fiziologice
Corpul este elementul care se schimbă cel mai mult la persoanele de vârstă mijlocie. Datorită procesului de îmbătrânire, multe dintre funcțiile vitale încep să se deterioreze și provoacă anumite probleme, care pot fi mai mult sau mai puțin grave în funcție de obiceiurile și genetica fiecărui individ.
Astfel, experții diferențiază între îmbătrânirea primară și îmbătrânirea secundară. Primul ar avea de a face cu toate acele schimbări care sunt inevitabile și se produc în mod egal pentru toți oamenii; în timp ce cealaltă ar fi legată de simptomele îmbătrânirii legate de un stil de viață nesănătoasă.
Printre simptomele îmbătrânirii primare se numără anumite probleme circulatorii, niveluri mai scăzute ale unor hormoni decât în cazul adulților mai tineri și alte probleme specifice fiecărui sex, cum ar fi pierderea masei musculare la bărbați sau osteoporoza și menopauza la femei .
În cazul îmbătrânirii secundare, lipsa exercițiilor fizice și abuzul de substanțe nocive pot avea consecințe foarte grave.
Astfel, printre altele, o persoană nesănătoasă este mult mai probabil să sufere de boli cu rate mari de mortalitate, cum ar fi probleme cardiace sau cancer.
Prin urmare, pentru persoanele de vârstă mijlocie este deosebit de important să se aibă grijă de sănătate și să se facă o viață sănătoasă cât mai mult posibil.
sexualitate
Sexualitatea intermediară pentru adulți prezintă propriile sale recompense și provocări. Pentru majoritatea oamenilor, dorința sexuală rămâne foarte ridicată pe parcursul acestei etape, deși în scădere se apropie de a treia vârstă.
Atât în cazul bărbaților, cât și al femeilor, pentru că există o mai mare încredere în ei înșiși pentru experiențele lor de viață și pentru o maturitate mai mare, este posibil să se bucure de sexualitatea cuiva cu o mai mare încredere în timpul vârstei medii. Cu toate acestea, există anumite probleme specifice acestei etape care trebuie depășite.
Dintre acestea, putem constata pierderea intimității legate de încărcarea excesivă, lipsa momentelor de singurătate pentru cuplu sau niveluri ridicate de stres.
Pe de altă parte, există și alte dificultăți de tip mai fiziologic, care pot, de asemenea, să împiedice o viață plină de sex.
În acest sens, unii oameni pot suferi de probleme cum ar fi lipsa erecțiilor, dificultăți de lubrifiere naturală sau chiar pierderea libidoului prematur. Din fericire, majoritatea acestor dificultăți pot fi rezolvate cu ajutorul unui profesionist.
