Alter ego: înțeles, exemple și cum se creează (Psihologie)

Alter ego-ul este un concept folosit pentru a se referi la oa doua personalitate sau identitate posedată de un individ. Ar fi un set de comportamente, emoții, credințe și gânduri diferite de cele indicate în mod normal de către persoană.

Conceptul a început să fie folosit în secolul al optsprezecelea, când faimosul hipnotizator Anton Mesmer a descoperit că unii oameni au un mod complet diferit de a se comporta când sunt în transă decât în ​​timpul starea de veghe. Cu toate acestea, termenul "alter ego" nu a fost popularizat decât după aceea.

În secolul al XIX-lea, a început să fie folosit mai frecvent în domeniul psihologiei. Acest lucru sa datorat descoperirii și cercetării privind tulburarea identității disociative, care determină un individ să prezinte mai multe personalități care se schimbă într-un mod ciclic.

Ulterior, termenul a început să fie folosit în alte contexte decât în ​​clinică. De exemplu, în domeniul artei și literaturii, este adesea folosit pentru a se referi la un personaj care reflectă părți ale identității autorului.

Se poate referi și la un efort conștient din partea unui individ de a-și schimba comportamentele într-un mod radical.

sens

În funcție de zona în care o găsim, termenul "alter ego" poate avea semnificații ușor diferite. Cu toate acestea, se referă întotdeauna la oa doua identitate întreținută de o persoană, care este ușor diferențiată de original.

Motivele care pot determina un individ să creeze un alter ego sunt foarte variate. Această a doua personalitate poate apărea declanșată de o tulburare mentală, cum ar fi tulburarea identității disociative; Totuși, aceasta nu este singura cauză, nici măcar cea mai comună.

Potrivit cercetării în acest sens, oamenii pot crea un alter ego ca o modalitate de a-și exprima dorințele cele mai ascunse. Fie conștient, fie inconștient, un individ își poate imagina o versiune idealizată a lui însuși, pe care o va vedea drept liberă de problemele sau eșecurile pe care le găsește în propria sa identitate.

De exemplu, un autor care nu și-a îndeplinit toate visele își poate imagina un personaj pentru una dintre cărțile sale, bazat pe ceea ce dorește cu adevărat.

Acest personaj ar deveni un traseu de evacuare pentru scriitor, care ar folosi-o pentru a-și imagina atingerea tuturor obiectivelor sale sau pentru a trăi felul de existență care nu este la îndemâna lui în lumea reală.

Este întotdeauna dăunător să ai un alter ego?

Ideea de a avea o a doua personalitate sau chiar de a încerca să o creezi poate suna foarte ciudat pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, dacă apariția unui alter ego nu este rezultatul unei tulburări psihologice, cercetările sugerează că o identitate alternativă poate fi chiar benefică.

De fapt, unii experți încep să recomande crearea creației conștiente a unui alter ego pentru a ajuta oamenii să își depășească temerile sau dificultățile în viața lor.

Aceasta face parte dintr-un tip de abordare cunoscut sub numele de "gamificare", care are ca scop să permită indivizilor să se confrunte cu ceea ce se întâmplă cu ei pe o bază zilnică ca și cum ar fi un joc.

Astfel, atunci când o persoană creează o identitate separată de propria sa persoană, el poate încerca să o asume în momente când se simte blocat sau nu știe ce să facă.

De exemplu, o persoană timidă ar putea să inventeze o personalitate alternativă care să fie vorbitoare și sigură de ea însăși și să o adopte în momentele în care aceasta trebuie să facă față unei situații sociale.

În ce măsură este posibil să se asume pe deplin oa doua identitate? Pentru majoritatea oamenilor, procesul de creare a unui alter ego nu va trece niciodată de la ceva asemănător cu a juca un rol. Cu toate acestea, chiar și acest lucru poate fi util pentru unele persoane care nu sunt în măsură să facă față provocărilor de zi cu zi.

Alter ego în psihologie

Din păcate, apariția unui alter ego nu trebuie întotdeauna să fie benefică. În cazul tulburărilor de personalitate multiple sau a identității disociative, faptul că un individ își schimbă radical modul de a se comporta frecvent este un simptom al unei probleme mult mai grave.

Tulburarea de personalitate multiplă se caracterizează prin apariția mai multor identități într-o singură persoană, dintre care cel puțin doi dintre ei iau controlul individual în mod obișnuit. Fiecare dintre aceste personalități are un mod diferențiat de acțiune, gândire și interacțiune cu lumea.

Pentru a face lucrurile să se înrăutățească, fiecare dintre aceste identități are o memorie care nu este împărtășită cu ceilalți. Astfel, atunci când una dintre personalități efectuează o anumită acțiune, restul nu-l pot aminti. Aceasta este cunoscută sub numele de "timp pierdut" și poate conduce individul la suferința tuturor problemelor din viața sa.

Nu se știe exact de ce apare o tulburare a personalității multiple, dar de obicei este legată de alte probleme cum ar fi tulburarea de personalitate limită, stresul post-traumatic, depresia sau anxietatea extremă. De asemenea, pare să aibă o relație specială cu evenimentele traumatice din copilărie sau tineret.

Problema identității disociante provoacă tot felul de probleme serioase în viața celor care suferă de ea. Din păcate, nu se cunosc prea multe despre el în momentul de față și despre cel mai bun mod de abordare a acestuia.

Cum de a crea un alter ego?

În afară de dificultățile asociate cu tulburările de personalitate multiple, existența unui alter ego poate fi benefică pentru unii oameni din motivele menționate mai sus.

Prin urmare, în această secțiune vom studia modul în care este posibil să creați o identitate alternativă care să vă ajute să vă confruntați cu zi cu zi mai eficient.

Decideți de ce doriți un alter ego

Ce doriți să obțineți prin crearea unui alter ego? V-ar plăcea să fiți mai îndrăzneți, să vă ieșiți sau să vă îmbunătățiți încrederea în voi înșivă? Doriți să creați un personaj care vă va ajuta să obțineți mai mulți clienți sau un cerc social mai larg?

Aceste tipuri de întrebări vă vor ajuta să decideți care va fi motivația principală a noii dvs. identități. Pentru că îl creați pentru a vă ajuta, este necesar să aveți o misiune; un scop pentru care a fost conceput.

Faceți o listă a caracteristicilor de care aveți nevoie

Odată ce sunteți clar despre motivul pentru care creați alter ego-ul dvs., este necesar să reflectați asupra modului în care va trebui să vă îndepliniți obiectivul.

De exemplu, dacă ceea ce doriți este o nouă identitate care vă va ajuta să lucrați mai mult în afacerea dvs., ar trebui să aveți trăsături precum disciplina, perseverența sau capacitatea de a vă auto-motiva.

Vestea bună este că poți fi la fel de imaginativ cum vrei tu în acest moment. Ideea este să creați o versiune idealizată a dvs. care să depășească provocările cu care nu vă puteți confrunta. Prin urmare, nu vă faceți griji dacă ceva care vine în minte nu pare prea realist.

Dă-i propria identitate

Dacă faceți doar o listă a trăsăturilor pe care doriți să le posedați, nu veți crea un alter ego. Prin urmare, înainte de a putea începe să o utilizați pentru a-ți atinge obiectivele, va trebui să începi să o vezi ca pe altcineva decât pe tine însuți.

Pentru a realiza acest lucru, unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le puteți face este să-i dați un nume propriu. În afară de asta, imaginați-vă cum se va comporta în mai multe situații: cum se va mișca? În ce mod ați vorbi sau interacționa cu ceilalți?

Dacă este mai ușor pentru dvs., puteți să vă bazați alter ego-ul pe cineva care vă inspiră. Poate fi fie o persoana pe care o cunoasteti, o celebritate sau chiar un personaj fictiv. Ideea este să alegeți pe cineva care are aproape toate caracteristicile pe care doriți să le includeți în noua dvs. personalitate.

Exemple celebre

În cultura noastră populară, există multe exemple de oameni care adoptă oa doua identitate în anumite momente. Apoi vom vedea unele dintre cele mai cunoscute.

supereroi

Dacă sunteți un fan al filmelor Marvel sau al comediilor DC, este posibil să fi observat că aproape toți super-eroii au o identitate secretă și una cu care luptă împotriva crimei.

Batman, de exemplu, este un om de afaceri de zi și o vigilență de noapte; Spiderman este versiunea eroică a lui Peter Parker, un student simplu de liceu.

În cele mai multe povești despre super-eroi, alter ego-ul este o variantă a personajului care se caracterizează prin faptul că are mai multă încredere în el, luptă împotriva crimei și face tot felul de exploatații.

Clubul de lupte

În faimosul film "Clubul de luptă", aproape întregul complot se învârte în jurul personalității duble a protagonistului. Povestea tratează fiecare dintre ele ca și cum ar fi fost personaje diferite.

Pe de o parte este naratorul, un om plictisit cu tot felul de probleme și o viață anodinară. Pe de altă parte, îl avem pe Tyler Durden, un personaj cu încredere în sine extremă, planuri minunate și un întreg grup de adepți. La sfârșitul filmului, descoperim că cei doi sunt, în realitate, aceeași persoană.

Celebre cu alter egos

Mulți sunt cântăreți și actori care creează personalități diferite pentru a explora noi căi creative sau pentru a exprima anumite emoții.

Will Smith, de exemplu, a devenit faimos datorită alter ego-ului său "Fresh Prince"; și Eminem, cunoscutul rapper, vorbește întotdeauna despre versiunea sa alternativă "Slim Shady", un caracter violent și întunecat.