7 Avantajele tratării fobiilor cu realitatea virtuală
Fobiile specifice sunt definite ca o teamă irațională și intensă a anumitor elemente sau situații. De fapt, stimulii temători nu reprezintă un pericol real pentru persoana respectivă sau, mai degrabă, frica este disproporționată în comparație cu gradul de pericol.
Acest lucru poate fi foarte dezactivat pentru persoana cu fobie, deoarece se sfârșește evitând situațiile care ar putea trăi fără îngrijorare și, de asemenea, simte disconfort într-o varietate de contexte.
De exemplu, dacă o persoană se teme de zbor sau aerofobie, experiența călătoriei în jurul lumii poate fi pierdută; Sau, în cazul în care fobia este de a vorbi în public, este posibil să nu puteți finaliza cariera pe care o doriți. Se poate întâmpla, de asemenea, ca, dacă vă este frică de câini, evitați trecerea prin anumite părți ale orașului sau ieșiți cu un disconfort major.
Nu toți oamenii cer ajutor, ci pur și simplu evită situații temându-se de tot. Cu toate acestea, aceasta nu este o modalitate sănătoasă de a trăi și este important să știm că fobiile au o soluție.
Una dintre metodele care se desfășoară în prezent pentru a trata fobiile este terapia prin realitatea virtuală, cum ar fi cea oferită de Psious, pe care o vom vedea mai târziu.
Să vorbim despre figuri
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, se estimează că aproximativ 12, 5% din populația Statelor Unite a prezentat sau prezintă orice tip de fobie pe tot parcursul vieții. Acest lucru costă țara, aproximativ, aproximativ 42 de miliarde de dolari pe an.
Fobiile apar, de obicei, în copilărie, de aproximativ 7 ani, și afectează femeile mai des decât bărbații. În plus, ratele par să crească ușor de la 18 ani la 60.
În mod surprinzător, doar 32, 4% dintre cei afectați au solicitat ajutor din partea oricărui serviciu de sănătate, dintre care 11, 1% au beneficiat de un tratament adecvat pentru a depăși fobia.
Cum poate fi folosită realitatea virtuală pentru a trata fobiile?
Singura modalitate de a depăși o fobie în mod eficient este să vă expuneți, să vă apropiați puțin câte puțin de stimulii temători. Astfel, pentru a rezolva claustrofobia, persoana trebuie să se expună în mod repetat la medii închise, cum ar fi un lift.
Puteți să o faceți treptat și să creșteți gradul de dificultate (de exemplu, petreceți mai mult și mai mult timp blocați într-un subsol) până când anxietatea se va reduce în mod natural. Rezultatele fiecărei persoane vor depinde de fobia lor, nivelul lor de motivare și alți factori de mediu.
Uneori este dificil să se reglementeze acest lucru în situații reale, așa cum se face de obicei cu tehnica cunoscută sub numele de "expunere live". Avantajul său este că persoana se află în mediul real. Dar dezavantajele sunt că se pot întâmpla evenimente neprevăzute care fac ca individul să fie și mai nervos, făcându-l să devină sensibilizat să se teamă și nu vrea să continue terapia.
Pe de altă parte, expunerea este folosită în imaginație, însă este nevoie de mult timp pentru a instrui persoana să se concentreze asupra imaginării situației îngrozitoare. În plus, este dificil pentru mulți oameni să-și imagineze viu și mai mult dacă sunt stimuli foarte neplăcenți.
O altă dificultate constă în faptul că pacientul poate imagina ceva contraproductiv sau pretinzând că își imaginează situația pe care o propunem atunci când de fapt nu o face, ci adoptă o strategie pentru a le evita (gândiți-vă la altceva).
Cu toate acestea, tratamentele privind realitatea virtuală oferă o alternativă care poate ajuta la rezolvarea acestor conflicte; aducând diverse avantaje pe care le vom vedea mai jos.
7 avantaje ale realitatii virtuale pentru a trata fobiile
Terapia cu realitate virtuala, la fel ca cea oferita de Psious, este un tratament inovator care permite pacientilor sa experimenteze experiente printr-un mediu virtual care poate fi modificat pe masura ce profesionistii prefera si care provoaca senzatia de a fi in lumea reala.
Această metodă presupune un tratament mai sigur, economic și mai intim pentru a face față diferitelor nuanțe pe care le posedă planul psihic al individului.
Mulți oameni încă nu cunosc avantajele realității virtuale pentru a trata diferite tulburări psihice și fobii, au concepții greșite despre subiect sau pur și simplu sunt reticente să încerce ceva nou.
De aceea, vom examina avantajele pe care tot mai mulți oameni le folosesc de astăzi.
1 - Este dovedit că realitatea virtuală este eficientă
Există mai multe studii care evidențiază eficiența realității virtuale în tratamentul diferitelor fobii.
În primul rând, într-o meta-analiză efectuată de Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), au fost analizate câteva studii diferite care au folosit terapia de expunere cu realitatea virtuală. Autorii au concluzionat că a existat o îmbunătățire a pacienților după tratament. În plus, nu s-au constatat diferențe semnificative între acest tip de expunere și expunere în medii reale.
Aceasta înseamnă că expunerea prin realitatea virtuală produce aceleași efecte ca și când indivizii fobici ar fi expuși stimulului temut din lumea reală.
Există studii axate pe fiecare fobie specifică, care au demonstrat că Realitatea virtuală îi ajută pe pacienți să le depășească.
De exemplu, într-un studiu efectuat la Universitatea Federală din Rio de Janeiro în 2010, au fost examinate trei studii care au explorat în mod sistematic eficacitatea tratării fobiei de a conduce vehicule cu realitatea virtuală, obținând rezultate foarte pozitive: anxietatea și evitarea au scăzut tratamentul a progresat.
Ceva similar se întâmplă cu fobia socială. Într-un studiu realizat în 2016, 21 de pacienți cu această fobie au fost examinați înainte și după tratamentul a 12 sesiuni de expunere a realității virtuale.
Autorii au concluzionat că anxietatea socială a scăzut și că această metodă este ieftină și produce mai multă aderență la tratament de către fobi.
În general, tratamentul fobiilor specifice cu realitatea virtuală sa dovedit a fi eficient și constă într-o alternativă interesantă pentru expunerea în direct (Côté & Bouchard, 2008).
2 - Este mult mai probabil ca oamenii să vrea să-și depășească fobia prin realitatea virtuală
În mod normal, provoacă multe respingeri față de cele fobice pentru a-și înfrunta temerile în direct, de aceea majoritatea nu caută ajutor decât dacă suferă o deteriorare importantă a vieții lor.
Cu toate acestea, în realitatea virtuală, dispozitivele pot fi atractive și atrăgătoare pentru mulți oameni prin creșterea motivației lor de a se expune la frică. De asemenea, mulți oameni se simt mai în siguranță făcând acest lucru, deoarece știu că situația este artificială și că nu vor fi "în pericol".
3- Mediul virtual poate fi controlat
Acest avantaj este fundamental și rezolvă multe dintre problemele explicate mai sus. Mediile virtuale și stimulii care apar în ele pot fi personalizate de profesioniști, adaptându-i la condițiile fiecărui pacient.
În acest fel, puteți alege diferitele grade de intensitate și când și cum vor apărea situațiile de stimuli sau temeri.
De exemplu, la început va fi convenabil ca cineva care se teme de păianjeni să vadă un mic în mediul virtual și departe de el pentru un timp foarte scurt. Și puțin câte puțin, software-ul va fi configurat astfel încât păianjenul să apară mai aproape sau mai multe, în același timp.
Astfel, aspectul pozitiv al acestui lucru este că atât profesionistul, cât și pacientul știu că mediul virtual este controlat, este sigur și nu vor exista evenimente neprevăzute care dăunează procesului de coping.
De asemenea, puteți solicita persoanei fobice să interacționeze cu mediul virtual, astfel încât, în acest fel, acestea să nu cadă în strategiile de evitare mentală care cauzează o expunere incompletă la fobie.
4- Nu necesită pregătire de imaginație
După cum am explicat, există mulți oameni care nu au o capacitate atât de mare de a se scufunda în imaginația lor ca și alții. Prin urmare, expunerea prin imaginație (încercați să recreați în minte în detaliu situația îngrozitoare cu ajutorul psihologului) poate să nu fie eficientă.
Fondatorii lui Psious, Xavier Palomer și Dani Roig au realizat acest lucru și, prin urmare, au optat pentru dezvoltarea realității virtuale ca metodă terapeutică.
Nu este necesar să vă petreceți timp pentru a instrui persoana să-și imagineze viu, ci mai degrabă să se mute rapid la expoziție, salvând acest proces.
5- Ceea ce este învățat este generalizat în situații reale
Sa dovedit științific că anxietatea care poate fi experimentată într-o situație a realității virtuale poate fi la fel de similară cu cea simțită într-un mediu real.
Prin urmare, putem spune că lumea virtuală are același efect pentru percepția noastră ca fiind cea reală.
Din acest motiv, progresele înregistrate în tratamentul fobiilor prin această tehnică persistă în timp și, evident, în medii reale.
6- Preturi accesibile
Există o convingere că terapia cu realitate virtuală este ceva prea scump și că este dificil de obținut de către profesioniștii din domeniul sănătății și pacienți. Cu toate acestea, multe companii au început deja să elaboreze metode de plată accesibile și oferă din ce în ce mai multe facilități clienților să încerce produsul.
De exemplu, Psious are avantajul de a avea o primă lună de testare a produselor dvs. și poate să-l returneze dacă clientul nu este convins. În plus, nu există nicio permanență și puteți schimba modul abonament în mod liber. Aceste modalități pot avea prețuri diferite, în funcție de serviciile pe care le doriți, de la 25 de euro pe lună la 1000 de euro pe an.
Este echilibrul perfect
Adică realitatea virtuală are capacitatea de a provoca o anxietate față de persoana care este similară cu cea pe care o simte în viața reală. În același timp, știind că acest lucru este ceva ireal, expoziția nu este atât de neplăcută, fie oferă o opțiune de sensibilizare.
Acesta este echilibrul care face ca această formă de tratament să fie mai confortabilă, eficientă, cu costuri mai reduse și mai multe beneficii pentru toți.
